Selbsthilfeakademie Sachsen

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Selbsthilfeakademie Sachsen

Wir bieten kostenfreie Weiterbildungen für Menschen in der Selbsthilfe. Wir freuen uns, Sie in unseren Veranstaltungen begrüßen zu dürfen.

Ein Projekt des Paritätischen Sachsen, unterstützt von der AOK Plus.

03/09/2026

Du suchst eine Selbsthilfegruppe, aber weißt nicht, wie du am besten eine findest? 🤔 Dann wende dich am besten an die Selbsthilfekontaktstelle in deiner Nähe. Auf unserer Website haben wir eine Übersicht über alle Selbsthilfekontaktstellen in Sachsen. ☺

🌐 www.selbsthilfeakademie-sachsen.de
➡ Link ist in der Bio

Die Selbsthilfeakademie Sachsen ist eine Zusammenarbeit vom Paritätischen Landesverband Sachsen und der

27/08/2026

Wieso ist Weiterbildung in der Selbsthilfe wichtig? 🤔 Das beantwortet Projektleiter Benjamin hier im Video ✨

Die Selbsthilfeakademie Sachsen ist eine Zusammenarbeit vom Paritätischen Landesverband Sachsen und der

Selbsthilfe | Weiterbildung | Selbsthilfegruppe

21/08/2026

Verantwortung in Selbsthilfegruppen übernehmen - Meine Rolle, meine Aufgaben, meine Werkzeuge ✨
Selbsthilfe lebt vom Mitmachen – und davon, dass sich Menschen finden, die Verantwortung übernehmen.

In dem Seminar am 19. September 2026 in Zwickau geht es deshalb um:
✨ Selbsthilfegruppentreffen organisieren und moderieren
✨ Kommunikations- und Gesprächsregeln gemeinsam entwickeln
✨ Gruppendynamiken erkennen und positiv beeinflussen
✨ souveräner Umgang mit schwierigen Situationen oder Personen
✨ Feedback geben und annehmen
✨ Motivation und Beteiligung fördern
✨ Arbeit mit konkreten Beispielen aus Ihrer Selbsthilfepraxis

Meldet euch gerne kostenfrei an:
🌐 https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/angebote/termine/seminar/verantwortung-in-selbsthilfegruppen-uebernehmen/

Die Selbsthilfeakademie Sachsen ist eine Zusammenarbeit vom Paritätischen Landesverband Sachsen und der

Selbsthilfegruppe | Selbsthilfe | kostenfreie Weiterbildung | Zwickau | Selbsthilfeakademie

19/08/2026

Moderationstechniken in der Selbsthilfe ✨
Gespräche in Selbsthilfegruppen zu moderieren, ist eine verantwortungsvolle und spannende Aufgabe. Doch selbst Teil des Gesprächs zu sein und gleichzeitig auf den Gesprächsrahmen zu achten, kann schnell überfordern.

In dem Seminar am 18. September 2026 in Plauen geht es deshalb um:
✨ Handwerkszeug für die Moderation von Gruppengesprächen
✨ Was ist meine Rolle in der Moderation?
✨ Aus welchen Aufgaben setzt sich meine Moderationsrolle zusammen?
✨ Welche Methoden können mir bei der Moderation helfen?

Meldet euch gerne kostenfrei an:
🌐 https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/angebote/termine/seminar/moderationstechniken-in-der-selbsthilfe/

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Selbsthilfegruppe | Selbsthilfe | kostenfreie Weiterbildung | Plauen | Selbsthilfeakademie

13/08/2026

Wo finden die Seminare der Selbsthilfeakademie Sachsen statt? 🤔 Das beantwortet Projektleiter Benjamin hier im Video ✨

Selbsthilfe | Weiterbildung | Selbsthilfegruppe

07/08/2026

Entspannungsübungen für Selbsthilfeaktive und die Selbsthilfe(gruppen)-Arbeit ✨
Der Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen wie z.B. einer (chronischen) psychischen oder körperlichen Erkrankung kann erheblichen Stress auslösen.
Doch wie kann man dem entgegenwirken?

Um diese Frage geht es in unserem Seminar am 04.09.2026 in Meißen:
✨ Die heilende Kraft der Selbstregulation – körperbezogene Achtsamkeit
✨ Wirkungsweise des Autonomen Nervensystems
✨ Sich aufregen und beruhigen: Vagusnerv-Übungen
✨ Praktische Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Atemtechniken, Yoga)
✨ Austausch zu Anwendungsmöglichkeiten in Selbsthilfegruppen inkl. Informationsmaterial

Meldet euch gerne kostenfrei an:
🌐 https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/angebote/termine/seminar/entspannungsuebungen-fuer-selbsthilfeaktive-und-die-selbsthilfegruppen-arbeit-1/

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05/08/2026

Pflege und Selbstfürsorge: Belastungssituationen erkennen und achtsam handeln ✨
Als (pflegende*r) Angehörige*r ist es nicht immer leicht, auch auf sich selbst zu achten und Grenzen zu setzen.

In dem Online-Seminar am 27. August 2026 geht es deshalb um:
✨ Langzeitpflege – Belastung und Gewinn
✨ Belastungssituationen rechtzeitig erkennen
✨ Selbsttest zur Pflegebelastung
✨ Grenzen setzen – Grenzen respektieren
✨ Achtsamkeits- und Energieübungen für Zwischendurch
✨ Selbsthilfegruppen als „Anker“ in der Pflegezeit
✨ Zeit für Fragen und Austausch

Meldet euch gerne kostenfrei an:
🌐 https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/angebote/termine/seminar/pflege-und-selbstfuersorge-belastungssituationen-erkennen-und-achtsam-handeln-3/

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30/07/2026

Zu welchen Themen gibt es Weiterbildungen? 🤔 Das beantwortet Projektleiter Benjamin hier im Video ✨

23/07/2026

Was passiert, wenn ich das erste Mal zu einer Selbsthilfegruppe gehe? Diese Frage beschäftigt die meisten Menschen, die überlegen, zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen. 😊

Das Gute: Niemand muss sofort von sich erzählen und sich öffnen. In Selbsthilfegruppen zählt freiwilliger Austausch, gegenseitiger Respekt und das Wissen, nicht allein zu sein.

21/07/2026

Für wen sind die Weiterbildungen der Selbsthilfeakademie Sachsen? 🤔 Das beantwortet Projektleiter Benjamin hier im Video ✨

Selbsthilfe | Weiterbildung | Selbsthilfegruppe

Adresse

Am Brauhaus 8
Dresden
01099

Webseite

https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/, https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/meta/impressum/, https://www.sel

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