Physio Kathrin Afflerbach

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Erndtebrück
Physio Kathrin Afflerbach

Physiotherapie & MamaWorkout in Erndtebrück

30/01/2024

Es gibt viele mögliche Anzeichen, dass mit deinem Beckenboden etwas nicht stimmt..

1. Urininkontinenz.. auch wenn nur ein paar Tröpfchen abgehen. Das sollte nicht sein.

2. Schmerzen im Becken, Rücken oder Hüfte. Schmerzen sind nie normal und ein Signal von deinem Körper an dich, dass etwas nicht stimmt.

3. stuhlinkontinenz und Windinkontinenz
Unangenehmes Thema. Kommt aber vor. Wenn du Blähungen nicht zurück halten kannst oder Stihl ungewollt entweicht ist es absolut Zeit etwas zu unternehmen!

4. Ein Fremdkörpergefühl in der scheide oder Druck nach unten. Manchmal fühlt es sich so an, als würden die Organe unten raus fallen.

Nimm all das nicht einfach so hin, sondern unternimm etwas. Und vor allem, warte nicht zu lange.. nimm die Zeichen deines Körpers ernst!

25/01/2024

Mit meiner Behandlung kann ich vielseitig helfen.. sei es Rückenschmerzen, Gelenk-, Kopfschmerzen oder auch Schwindel.

In den letzten Jahren habe ich mich vielseitig fortgebildet und mich darauf spezialisiert meinen Patienten und Kunden zu einem schmerzfreien Alltag zu verhelfen. Und das ganzheitlich, schnell und effektiv!! Denn mal ehrlich, wer quält sich schon gerne lang mit schmerzen oder Beschwerden??

11/11/2023

Wenn ich das schon höre 🫣 so ein Quatsch… immer wieder erlebe ich, dass vor allem Frauen ihre Beschwerden so abtun. Ist ja nur in der Schwangerschaft so, geht ja nach der Schwangerschaft wieder vorbei. NEIN. Geht es meistens nicht… Aber dann ist es der Stress, das viele tragen des Babys oder das Wetter 🤦‍♀️ und wenn wir gar keine Erklärung mehr dazu haben, dann ist es der Mond..
Liebe Frauen und Liebe Mamas, aus tiefstem Herzen wünsche ich mir, dass ihr euch und eurem Körper die Aufmerksamkeit schenkt, die er verdient hat. Die ihr verdient habt! Also nehmt die Zeichen eures Körpers bitte ernst und quält euch nicht unnötig durch den Alltag. Ich unterstütze euch gerne dabei ❤️

Jetzt mal Hand aufs Herz, stellst du dich auch ständig zurück?

09/11/2023

Was erwartet dich eigentlich bei mir in der Praxis?
Eigentlich ganz einfach.. physiotherapeutische Behandlung.

Und wie sieht die aus?
Zunächst treffen wir uns zu einem Gespräch, ich schaue mir deine Herausforderung an und dann geht es auch schon mit einer kleinen Behandlungseinheit los.

Anschließend planen wir gemeinsam die nächsten Tage und Wochen, um deine Herausforderung langfristig in den Griff zu bekommen.

Ja, aber so läuft das doch immer, was ist jetzt der Unterschied zu anderen Physio-Praxen?
Der Unterschied ist, dass ich mir die Zeit nehme, die es benötigt. Ich kann ganz individuell mit dir besprechen, was wir tun können, um möglichst schnell Ergebnisse zu erzielen und diese auch langfristig zu halten. Du bekommst also einen ganz individuellen Behandlungsablauf, auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Du kannst ohne vorher zum Arzt zu gehen, zu mir kommen. Keine lästige Wartezeit beim Arzt und bekommst von mir die Aufmerksamkeit, die du verdient hast.

Hast du aktuell Beschwerden, die du nicht alleine in den Griff bekommst? Dann meld dich gerne zu einem individuellen Beratungsgespräch und wir packen das gemeinsam an 💪

12/06/2023

Als Mama ist es einfach wichtig leistungsfähig und belastbar zu sein. Wir machen ein Ganzkörpertraining kombiniert mit Beckenboden-, Bauch- & Rückengymnastik. Der Kurs ist geeignet für alle Mamas nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik, sowie Mütter deren Geburt/ein länger zurück lieben.
Für nähere Infos kannst du dich gerne jederzeit bei mir melden 🤗

15/05/2023

Das bin ich, Kathrin 30 Jahre alt, Mama von 2 Kindern und seit Oktober selbstständige Physiotherapeutin und MamaWorkout Trainerin.

Mein Traum war es immer, eine eigene Physiopraxis zu haben. Eigentlich erst irgendwann, wenn die Kinder aus dem gröbsten raus und recht selbstständig sind. Und dann kam es doch ganz anders 😅
Als ich nach meiner zweiten Elternzeit wieder angefangen habe zu arbeiten, habe ich schnell gemerkt, dass ich im Angestelltenverhältnis und mit den ganzen Bedingungen der Krankenkassen nicht mehr länger glücklich bin. Keine Zeit mehr für den Patienten und die dadurch unzufriedenen Patienten, der nur geringe Behandlungserfolg durch die wenige Zeit, das hetzten von Patient zu Patient… absolut nicht mehr meins..
Ich bin Physiotherapeutin, um Menschen zu helfen effektiv und langfristig schmerzfrei zu werden. Damit sie ihren Alltag unbeschwert bewältigen können. Dem konnte ich durch die Voraussetzungen durch die Krankenkassen nicht mehr gerecht werden und habe mir dann die Frage gestellt, wie ich das für mich ändern kann??
Da blieb mir nur einen anderen Weg einzuschlagen. Und so habe ich den Entschluss gefasst meine eigene Privatpraxis zu eröffnen, meine eigenen Werte umzusetzen, weg von irgendwelchen Vorgaben, so wie ich es für richtig halte und den Patienten schnell und effektiv zu ihrem persönlichen Behandlungserfolg zu verhelfen.
Und der Plan geht auf! Seit 6 Monaten behandle ich nun Privatpatienten und Selbstzahler und begleite sie zu einem schmerzfreien Alltag 🥳
Vielen Dank an jeden einzelnen, der mir bisher sein Vertrauen geschenkt und mich unterstützt hat. Ich freue mich über jeden, der den Weg zu mir findet ❤️

08/05/2023

Der erste Termin ist immer etwas besonderes und ausschlaggebend für einen schnellen und effektiven Behandlungsverlauf. Deshalb nehme ich mir bei dem ersten Termin immer besonders viel Zeit, um möglichst viel über den Patienten und seine Herausforderungen zu erfahren. Denn nur so, kann ich den weiteren Verlauf planen und an die Bedürfnisse anpassen. Zeit, die mir bei meiner vorherigen angestellten Tätigkeit in der Praxis gefehlt hat.
Natürlich gehört zur ausführlichen Befundung auch immer eine direkt angeschlossene Probebehandlung. Sie zeigt mir, ob wir auf dem richtigen Weg sind. Der Weg zu einem schmerzfreien Alltag ☺️

05/04/2023

Irgendwie habe ich zur Zeit das Gefühl, dass viele Menschen gestresst sind.. wir haben also das Gefühl es kommt immer mehr auf uns zu, und wir können nicht mehr alles bewältigen.

Aber was bedeutet das überhaupt für unseren Körper??
Der Blutdruck steigt, die Muskeln verspannen (häufig am Nacken oder Schultern), wir sind erschöpft, klagen über Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Magen Darm Beschwerden..
die Liste ist lang…Ich könnte noch weiter machen..

Fakt ist: STRESS auf Dauer macht uns krank!!

Also gönnen wir uns doch zwischendurch mal eine kleine Auszeit, tun etwas für uns, machen Sport, wenden Entspannungstechniken an und machen einfach mal etwas, was uns gut tut! Und nimm diesen Zustand nicht einfach so hin.. gegen diese Beschwerden kann man etwas tun.

Lasst uns doch mal offen und ehrlich sprechen.. 🙋🏼‍♀️Hand hoch, wer fühlt sich manchmal so??
Kommentier gerne ⬇️ du bist nicht alleine 🤗

22/03/2023

Rückbildungsgymnastik findet in der Regel 1x pro Woche in der Gruppe statt. Oder du machst sie online. Allerdings ist das einfach zu wenig. Für ein optimales Ergebnis solltest du weitere Mini Einheiten in deinen Alltag integrieren. Mehr dazu liest du im Beitrag. Für gezielte Fragen kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren 🙂

Wie regelmäßig führst du deine Rückbildungsgymnastik in der Woche durch? ⬇️ kommentiere gerne unten 👇

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Erndtebrück
57339

Telefon

+491715019440

Webseite

https://wonderl.ink/@physiokathrin

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