Yoga Montez

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Yoga Montez Bewegungsplattform zur Auseinandersetzung mit sich Selbst und seinen Grenzen im künstlerischen Raum. KVFM – Kunstverein Familie Montez e.V.

Wir laden ab sofort herzlich zu einer Transformation der Sinne im Rahmen von Kunst & Yoga ein // Regulär immer Sonntags 1100-1230H und Montags 1930-2045H im großen Ausstellungssaal // Unter der Leitung von erfahrenen Yogalehrer*innen und in immer wieder wechselnden Arrangements. Bitte beachtet die kommenden Veranstaltungen hier bei FB, Instagram oder bleibt am besten über unseren Emailverteiler immer up to date! Schickt uns einfach eine Email an [email protected] und sichert euch euren Platz! Honsellbrücke am Hafenpark
Honsellstraße 7
60314 Frankfurt am Main

Die Woche beginnt.Und genau jetzt ist der Moment, nicht sofort wieder ins Tun zu springen – sondern anzukommen. Im Körpe...
10/10/2026

Die Woche beginnt.

Und genau jetzt ist der Moment, nicht sofort wieder ins Tun zu springen – sondern anzukommen. Im Körper. Im Moment. In dir.

Gemeinsam mit Deva Shakti Talmon l’Armée öffnen wir an diesem Montag einen besonderen Erfahrungsraum zwischen Kundalini Embodiment, somatischem Bodywork, bewusster Atmung und elektronischer Musik.

THE BODY IS THE INSTRUMENT ✨
Kundalini Body Mind meets Electronic Sound
…the Journey of your Soul

Der Körper ist nicht nur das, was dich durch dein Leben trägt.

Er ist das Instrument, durch das du wahrnimmst.
Durch das du Wahrheit erkennst.
Durch das du Energie, Grenzen, Nähe und Lebendigkeit erfährst.

Deva Shakti führt dich durch deinen Körper und verbindet die Praxis mit ausgewählten elektronischen Sounds und erlesenen Tracks. Musik wird dabei nicht nur gehört – sie wird verkörpert.

Es entsteht ein Abend zwischen Bewegung und Wahrnehmung, Energie und Präsenz, Klang und Körper. Ein Raum, in dem du aus dem Kopf und immer tiefer in dein eigenes Erleben eintauchst.

Ein besonderer Special Monday, um die Woche nicht schneller zu beginnen, sondern bewusster. Verbundener. Lebendiger.

Was dich erwartet:

• Kundalini Embodiment
• Somatic Bodywork
• Bewusste Atemtechniken
• Elektronische Musik & erlesene Sounds
• Bewegung, Körperwahrnehmung & Verkörperung
• Raum für Energie, Präsenz & Lebendigkeit
• Kleine Snacks wie Nüsse und Obst sowie Tee und Wasser für dich

Für dich, wenn du …

• aus dem Kopf und mehr in deinen Körper kommen möchtest
• neugierig bist, Musik einmal ganz anders zu erleben
• dich nach einem bewussten und besonderen Start in die Woche sehnst
• Bewegung, Atem und Sound miteinander verbinden möchtest
• Lust hast, dich einzulassen, zu spüren und einzutauchen

SPECIAL MONDAY | 19.10.2026

Kunstverein Familie Montez e.V.
Honsellstraße 7, 60314 Frankfurt

Anmeldung: [email protected]

Let the journey begin. ✨

SomaticBodywork Embodiment FrankfurtYoga YogaFrankfurt

Veränderung gehört zum Leben. Unser Körper, unser Atem, unsere Gedanken und unsere Energie sind ständig in Bewegung. Die...
06/10/2026

Veränderung gehört zum Leben. Unser Körper, unser Atem, unsere Gedanken und unsere Energie sind ständig in Bewegung. Die Frage ist nicht, wie wir Veränderung vermeiden – sondern wie wir inmitten von Veränderung bei uns bleiben.
STEADINESS WITHIN CHANGE ✨
Kundalini Yoga – Cultivating Stability and Inner Balance
with Oscar Carrillo

Diese Kundalini Yoga Session lädt dich ein, Stabilität nicht als etwas Starres zu verstehen, sondern als die Fähigkeit, geerdet, präsent und flexibel zu bleiben, während sich um dich herum und in dir selbst etwas verändert.

Rhythmische Kriyas, stehende Sequenzen, Wirbelsäulenbewegungen und bewusste Atemübungen bringen dich in Bewegung. Der Fokus liegt dabei auf Beinen, Becken, Wirbelsäule und Nabelzentrum – für eine starke Basis, ohne dabei Beweglichkeit und Leichtigkeit zu verlieren.

Nach und nach wird die Praxis ruhiger. Bewegung geht in bewussten Atem über, Anstrengung in Loslassen und Aktivität in tiefe Entspannung und Meditation.

Eine Einladung, die eigene Mitte zu spüren – auch wenn sich gerade etwas verändert.

Was dich erwartet:

• Kundalini Yoga Kriyas
• Rhythmische & stehende Sequenzen
• Bewegungen für Beine, Becken & Wirbelsäule
• Mobilisation der Gelenke
• Bewusste Atemführung & Pranayama
• Wechsel von Bewegung und Stille
• Tiefe Entspannung & Meditation
• Raum für Erdung, innere Balance & Klarheit

Für dich, wenn du …

• lernen möchtest, auch in Veränderung zentriert zu bleiben
• dir mehr Erdung und innere Stabilität wünschst
• Bewegung und Atem bewusster miteinander verbinden möchtest
• deinen Geist beruhigen und deine Aufmerksamkeit nach innen richten möchtest

Sonntag, 11.10.2026 | 11:00–12:30

Kunstverein Familie Montez e.V.
Honsellstraße 7, 60314 Frankfurt

Anmeldung: [email protected]

TRUST & EXPLORE – BALANCE, STRENGTH & PLAY ✨with Smita Sh*toleWas passiert, wenn wir nicht alles kontrollieren wollen – ...
30/09/2026

TRUST & EXPLORE – BALANCE, STRENGTH & PLAY ✨
with Smita Sh*tole

Was passiert, wenn wir nicht alles kontrollieren wollen – sondern anfangen, zu vertrauen und neugierig zu bleiben?

Diese 90-minütige Vinyasa Yoga Flow Session führt dich von Erdung und Mobilität über kraftvolle Standsequenzen, Core- und Schulterstabilität bis hin zu Balance und spielerischem Gewichtsverlagern.

Mit dem Atem als Anker erkundest du deine eigene Balance und vielleicht auch deine persönliche Grenze. Der Weg führt dich dabei ganz bewusst nicht ins Erzwingen, sondern ins Ausprobieren, Spüren und Vertrauen.

Ein möglicher Höhepunkt: Bakasana / Crow Pose. Das „Fliegen“ ist dabei vollkommen optional. Du kannst jederzeit in der Vorbereitung bleiben und trotzdem genau das erforschen, worum es geht: Kraft, Balance, Körperbewusstsein und Leichtigkeit.

Denn Vertrauen bedeutet nicht, genau zu wissen, was passiert.
Es bedeutet, mit dir verbunden zu bleiben, während du es herausfindest.

Was dich erwartet:

• 90 Min. Vinyasa Yoga Flow
• Atemgeführte Bewegung
• Erdung, Mobilität & kraftvolle Standsequenzen
• Core- & Schulterstabilität
• Balance & bewusstes Gewichtsverlagern
• Spielerische Annäherung an Bakasana / Crow Pose
• Verschiedene Variationen & Optionen für jedes Level
• Grounding Breath zu Beginn & mindful Savasana
• Raum für Vertrauen, Mut, Neugier & Leichtigkeit

Für dich, wenn du …

• deine Balance und Kraft spielerisch erforschen möchtest
• lernen möchtest, deiner Vorbereitung und dir selbst zu vertrauen
• neugierig auf Arm Balances bist – ganz ohne Vorerfahrung
• deine Komfortzone erkunden möchtest, ohne dich zu pushen
• Bewegung mit mehr Leichtigkeit und Spielfreude erleben möchtest

Die Session ist für alle Level geeignet, auch für Anfänger:innen. Du entscheidest selbst, welche Variante sich für dich richtig anfühlt – und Pausen sind jederzeit willkommen.

Sonntag, 04.10.2026 | 11:00–12:30

Kunstverein Familie Montez e.V.
Honsellstraße 7, 60314 Frankfurt

Anmeldung: [email protected]

Trage gerne bequeme Kleidung und vermeide eine schwere Mahlzeit kurz vor der Praxis.

Was bleibt, wenn es einmal nichts zu tun gibt?Keine To-do-Liste, keine Erwartungen, keine Rolle, die du erfüllen musst –...
23/09/2026

Was bleibt, wenn es einmal nichts zu tun gibt?
Keine To-do-Liste, keine Erwartungen, keine Rolle, die du erfüllen musst – nur du und das, was in dir lebendig ist.

GET INTO THE SOURCE ✨
with Alexandra Walker

Diese Ta***ic Vinyasa to Yin Session lädt dich ein, zurück zu deiner eigenen Quelle zu finden. Durch meditative Bewegung, bewussten Atem und Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem du wieder tiefer mit dir selbst in Kontakt kommen kannst.

Ein dynamischer, zugleich ruhiger Vinyasa Flow bringt den Körper in Bewegung, lässt Energie fließen und schafft Präsenz. Danach wird es stiller: In länger gehaltenen Yin-Haltungen darfst du loslassen, nach innen spüren und Raum für Ruhe und Klarheit entstehen lassen.

Eine Praxis zwischen Bewegung und Stille, Kraft und Hingabe – und eine Einladung, dich daran zu erinnern, was schon immer in dir ist.

Was dich erwartet:

• Ta***ic Vinyasa to Yin
• Meditative Bewegung & bewusster Atem
• Achtsame Übergänge und innere Ausrichtung
• Dynamischer, ruhiger Vinyasa Flow
• Länger gehaltene Yin-Haltungen
• Raum für Ruhe, Klarheit & Loslassen
• Verbindung mit deiner eigenen Quelle

Für dich, wenn du …

• wieder mehr bei dir ankommen möchtest
• dich nach Ruhe und innerer Klarheit sehnst
• deine eigene Energie bewusster wahrnehmen möchtest
• für einen Moment Abstand von äußeren Erwartungen gewinnen möchtest
• dich mit deiner inneren Essenz und Lebendigkeit verbinden möchtest

Sonntag, 27.09.2026 | 11:00–12:30

Kunstverein Familie Montez e.V.
Honsellstraße 7, 60314 Frankfurt

Anmeldung: [email protected]

Bring gerne eine Decke mit, falls du sie für die ruhigeren Phasen brauchst.

***icVinyasa FrankfurtYoga YogaFrankfurt MindfulMovement

🗓️ OKTOBER SESSIONS // YOGA MONTEZWenn im Oktober die Natur zur Ruhe kommt, lassen wir das Machen los und spüren einfach...
23/09/2026

🗓️ OKTOBER SESSIONS // YOGA MONTEZ

Wenn im Oktober die Natur zur Ruhe kommt, lassen wir das Machen los und spüren einfach nur das Sein im eigenen Körper 🍂

✨ SO 04 l 10 - VINYASA FLOW • SMITA Smita Sh*tole „TRUST & EXPLORE - BALANCE, STRENGTH & PLAY“ ( English Class )
Verwurzelt in eigener Stärke, fließen wir spielerisch in die Freiheit der eigenen Entfaltung.

🔥 SO 11 l 10 - KUNDALINI • OSCAR Oscar Yogacollective 
„CULTIVATING STABILITY AND INNER BALANCE“ ( English Class )
Innere Stabilität und Balance lassen uns voller Vertrauen, Stärke und Leichtigkeit fließen.

🩵 SO 18 l 10 – YANG TO YIN & SOUND • ALISA Alisa Füssel | Reiki•Sound Healing•ThetaHealing®•Fülle-Mentorin 
„INTO ABUNDANCE“
Geerdet in Stabilität entfalten wir die Fülle des Lebens in Vertrauen und Leichtigkeit.

🌳 SO 25 l 10 - SOMATIC YOGA • LUKA Luka | Körpertherapie & körperorientierte Psychotherapie 
„PRESENCE OVER PERFORMANCE- BACK TO THE BODY“
Indem wir die Leistung loslassen, erwacht die reine Präsenz des Augenblicks- eine heilige Rückkehr in den Tempel deines Körpers.

⸻
🧡 Bist du dabei?
Bitte melde dich nur an, wenn du sicher teilnehmen kannst, so schaffen wir Raum für alle.

📩 Anmeldung: [email protected]
☮️ Für alle Levels. DU bist willkommen – genau so, wie du bist.

🌱 Im Oktober lassen wir allen Selbstanspruch los und kehren in reiner Präsenz zurück in den eigenen Körper

☯️ Folge Yoga Montez Frankfurt
💌 Teile diese Übersicht mit deinen Herzensmenschen

🍁 Speichere sie für deine Herbstpraxis

In einer Welt, in der das Haben, Erreichen und Optimieren immer lauter wird, kann die Verbindung zu dem, was uns wirklic...
17/09/2026

In einer Welt, in der das Haben, Erreichen und Optimieren immer lauter wird, kann die Verbindung zu dem, was uns wirklich lebendig macht, leicht leiser werden.

GROUNDed GRACE – RETURNING TO TRUE NATURE ✨

mit Nadine Gerhardt

Diese Kundalini Yoga Session lädt dich ein, den Blick wieder nach innen zu richten. Für einen Moment raus aus dem Funktionieren, den Erwartungen und all den Rollen, die wir im Alltag tragen – und zurück zu dem, was darunter schon immer da ist.

Mit einer kraftvollen Kriya, bewusster Atmung, Meditation und tiefer Entspannung entsteht Raum, um wieder bei dir anzukommen. Um zu spüren, was dich trägt, dich mit deiner eigenen Lebendigkeit zu verbinden und vielleicht ein Stück mehr Erdung, Weite und inneren Frieden zu erfahren.

Grounded Grace bedeutet, zurückzukehren zu deiner True Nature – zu dem Teil in dir, der nicht optimiert werden muss. Der einfach da ist.

Was dich erwartet:

• Kundalini Yoga & kraftvolle Kriya
• Bewusstes Atmen
• Meditation
• Tiefe Entspannung
• Raum für Erdung, Ausdehnung & Frieden
• Eine Praxis, die dich zurück zu dir selbst führt

Für dich, wenn du …

• aus dem Funktionieren herauskommen und wieder bei dir ankommen möchtest
• dich nach mehr Erdung und innerer Ruhe sehnst
• dich mit deiner eigenen Lebendigkeit verbinden möchtest
• neugierig bist, was unter Rollen, Erwartungen und Konditionierungen liegt
• dir Zeit für dich und deine True Nature schenken möchtest

Sonntag, 20.09.2026 | 11:00–12:30

Kunstverein Familie Montez e.V.
Honsellstraße 7, 60314 Frankfurt

Anmeldung: [email protected]

See you on the sheepskin, Darling. ✨

FrankfurtYoga YogaFrankfurt Meditation InnerPeace

📅 SEPTEMBER SESSIONS // YOGA MONTEZ 🌱 Der September lädt und zum Loslassen ein, um im Wandel der Natur die eigene Stille...
08/09/2026

📅 SEPTEMBER SESSIONS // YOGA MONTEZ

🌱 Der September lädt und zum Loslassen ein, um im Wandel der Natur die eigene Stille zu finden.

🌀SO 06 l 09 - PRANA FLOW • YVONNE Yvonne Scholz „OPEN YOUR HEART“
Öffne dich und dein Herz in fließenden Bewegungen und tiefem Atmen.

🌿 SO 13 l 09 - HATHA FLOW • ANN- KATRIN Ann-Katrin 
„SAT CHIT ANANDA - GESUNDHEIT UND GLÜCKSEELIGKEIT“
Reines Bewusstsein bedeutet, vollkommen wach im Hier und Jetzt zu sein. Aus dieser inneren Stille entspringt tiefes Glück.

✨ SO 20 l 09 – KUNDALINI • NADINE G Einzel- & Paarcoaching • Sexualberatung • Aufstellungen 
„GROUNDED GRACE“
Sei mit der Erde verwurzelt während du dich für die feine, liebevolle Führung des Lebens öffnest.

🧘‍♀️ SO 27 | 09 - TA***IC VINYASA TO YIN • ALEXANDRA Alexandra E. Walker 
„GET INTO THE SOURCE“
Sinke tief in dein inneres und verbinde dich mit der Quelle deines Seins.

⸻
🧡 Bist du dabei?
Bitte melde dich nur an, wenn du sicher teilnehmen kannst, so schaffen wir Raum für alle.

📩 Anmeldung: [email protected]
☮️ Für alle Levels. DU bist willkommen – genau so, wie du bist.

🩷 Der September blickt nach innen - ein heiliger Moment, um im ungesehenen Raum deines Seins zu ruhen

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🙌🏻 Speichere sie für deine Spätsommerpraxis
Breathwork

Was, wenn es nicht darum geht, irgendwo anzukommen – sondern Freude in dem zu finden, was gerade ist? ...
08/09/2026

Was, wenn es nicht darum geht, irgendwo anzukommen – sondern Freude in dem zu finden, was gerade ist?

SAT CHIT ANANDA – FIND JOY IN THE NOW ✨
with Ann-Katrin Weißenseel ✨

🌱 Diese Hatha Flow Session verbindet Erdung, Kraft und Herzöffnung mit einem kreativen, fließenden Flow. Erdende Asanas helfen dir, bei dir anzukommen, während kraftvolle und herausfordernde Elemente dich einladen, deine eigenen Grenzen zu spüren – und vielleicht auch Freude daran zu finden, dich ihnen spielerisch zu nähern.

🌀Mit dem Atem wird Bewegung zu Meditation. Eine Atemübung und kurze Meditation begleiten dich auf dem Weg nach innen, bevor dich am Ende sanfte Yin-Haltungen und die Klänge der Handpan immer tiefer in die Entspannung führen.

💗 Auch deine Sinne dürfen mitreisen: Ätherische Öle schaffen dabei einen zusätzlichen Moment des Ankommens und bewussten Wahrnehmens.

Was dich erwartet:
🧘‍♀️Hatha Flow mit erdenden, kraftvollen & herzöffnenden Asanas
✨ Ein kreativer Flow mit herausfordernden Elementen
🌀 Atemübung & kurze Meditation
🤍 Sanfte Yin-Haltungen zum Abschluss
🙌🏻 Handpan-Klänge für tiefe Entspannung
✨ Ätherische Öle zur bewussten Aktivierung der Sinne
🌱 Raum für Erdung, Verbindung & Freude

Für dich, wenn du …
• wieder mehr bei dir ankommen möchtest
• Bewegung als Möglichkeit zur Meditation erleben willst
• dich gerne körperlich forderst und dabei spielerisch bleibst
• dir mehr Leichtigkeit und Freude im Moment wünschst
• Körper, Atem und Geist miteinander verbinden möchtest

📆 Sonntag, 13.09.2026 | 11:00–12:30
❤️ Kunstverein Familie Montez e.V.
📍Honsellstrasse 7, 60314 Frankfurt

Anmeldung: [email protected]

Bring gerne eine Decke für die Endentspannung mit – besonders, falls es an diesem Tag etwas kühler sein sollte.

Aho & Namaste wonderful Beings! Für die kommende Sundaysession haben wir eine kleine Planänderung und damit verbunden ...
03/09/2026

Aho & Namaste wonderful Beings!


Für die kommende Sundaysession haben wir eine kleine Planänderung und damit verbunden ein umso vielversprechenderes Revival für euch vorbereitet. Eine Praxis, die dich in Bewegung bringt – und gleichzeitig Raum schafft, nach innen zu spüren.

PRANA FLOW – OPEN YOUR HEART ✨
mit Yvonne Scholz

In Yvonnes Prana Flow verbinden sich fließende Vinyasa-Bewegungen mit einer bewegten Atemmeditation. Der ganze Körper wird angesprochen, während der Atem zum Rhythmus deiner Bewegung wird.

Der Fokus liegt auf Herzöffnung: Durch Rückbeugen, fließende Sequenzen und bewusste Atemführung entsteht mehr Raum im Brustraum – körperlich und emotional. Eine Einladung, Spannungen loszulassen, dich wieder mit deinem Inneren zu verbinden und ganz in deinem Körper anzukommen.

Was dich erwartet:
• Prana Flow & Full Body Vinyasa
• Bewegte Atemmeditation
• Herzöffnende Rückbeugen & fließende Sequenzen
• Atem & Bewegung im Einklang
• Raum zum Spüren, Loslassen & Öffnen

Für dich, wenn du …
• deinen ganzen Körper bewegen möchtest
• dir mehr Weite im Herzraum wünschst
• Atem und Bewegung bewusster verbinden möchtest
• wieder mehr ins Spüren und Fühlen kommen möchtest



Komm in Bewegung.
Komm ins Spüren.
Komm zurück zu dir. ✨

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Honsellstrasse 7
Frankfurt
60314

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