SinnLicht - Claudia Leibiger

29/05/2026

Wenn die Trauer eine Bühne bekommt

Gestern Abend ging im hier in Freiberg die letzte Vorstellung von „Marianengraben“ zu Ende. Ich bin heute noch ganz erfüllt und unendlich dankbar, dass dieses sensible und oft so verdrängte Thema auf diese Art und Weise Raum bekommen hat.

Auf der Bühne begegnen sich zwei Menschen im tiefsten Schmerz: Paula, die ihren kleinen Bruder verloren hat, und Helmut, der um seine Frau trauert. Gefangen in ihrer Trauer brechen die beiden zu einem ungeplanten, fast absurd-berührenden Roadtrip auf. Eine Reise, die zeigt, dass man selbst im größten Verlust wieder Licht, Leben und Verbindung finden kann.

Es erfordert Mut und viel Fingerspitzengefühl zu zeigen, dass Trauer eben kein starres Verharren sein muss, sondern ein unvorhersehbarer, chaotischer und manchmal eben auch zutiefst lebendiger Weg ist.

Genau dieses facettenreiche Bild von Trauer ist es, was mir auch in meiner täglichen Arbeit so sehr am Herzen liegt: Trauer darf alle Farben haben. Sie darf leise sein, aber sie darf auch laut sein, wütend, suchend und voller Leben.

Ein großes Danke an das gesamte Ensemble für diese kraftvollen Bilder, die noch lange in mir nachwirken werden. Solche Kulturarbeit ist unendlich wertvoll für uns alle hier.

Wenn auch du gerade auf deinem ganz eigenen, chaotischen Trauerweg bist und dir jemanden wünschst, der diesen Raum mit dir hält, in deiner Zeit: Ich bin da. Auf meiner Website www.begleitung-sinnlicht.de findest du alle Infos zu meiner Arbeit. Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

15/03/2026

Trauer ist nicht nur still.
Sie kann laut sein.
Wütend.
Ängstlich.
Verzweifelt.

Auch Freude kann sein und ist ein Teil davon.

Alles davon gehört dazu.

Du musst dich nicht auf eine „angemessene“ Form begrenzen.

11/03/2026

Trauer ist kein Fehler im System.
Sie ist Ausdruck von Liebe.

Erlaubst du dir deine Trauer?
Auch nach Monaten?
Auch nach Jahren?

08/03/2026

Trauer verläuft selten geradlinig.
Sie kommt in Wellen.
Zieht sich zurück.
Und taucht wieder auf.

Und das ist kein Rückschritt.
Sondern Bewegung.

18/12/2025

Manchmal ist das größte Geschenk was wir uns machen können ein Moment für uns selbst.

Gönn dir diesen Augenblick der Ruhe oder verschenk ihn an jemanden, der genau diesen Augenblick jetzt braucht.

Ein Geschenk für dich selbst oder deine Lieben, das berührt.

Auch in Zeiten der Trauer und des Integrierens kann Berührung trösten und Stabilität schenken.

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15/12/2025

15/11/2025

Heute bin ich ein Stück weiter aus meiner Komfortzone herausgetreten.

Vor einer Gruppe von medizinischen Fachkräften über meine Arbeit mit Klang in der Sterbebegleitung zu sprechen und diese Arbeit live zu zeigen hat Mut gebraucht. Und ja, ich war aufgeregt.
Doch genau diese Momente, in denen wir uns zeigen, stärken uns.

Mit jedem Wort, jedem Klang und jeder Frage aus dem Raum habe ich gespürt: Es wird ruhig in mir und es lohnt sich, sichtbar zu werden. Für das, was mir wichtig ist. Für das, was Menschen am Lebensende guttut. Für Begegnungen.

Der Workshop beim Freiberger Palliativtag hat mich bestätigt: Klang berührt.
Menschen suchen Präsenz und Verbundenheit. Und ich darf mit meiner Arbeit ein Teil davon sein.

Danke an alle, die zugehört, gefragt und sich eingelassen haben.

Es war ein Schritt aus der Komfortzone und ein großer Schritt in meine Kraft.

Danke an den Freiberger Palliativtag und dem SAPV-Team in Freiberg für diese Chance und das Vertrauen. Und Danke an alle, die zugehört, gefragt und sich eingelassen haben.

10/08/2025

„Wann hast du dir das letzte Mal einen Tee gekocht – nur für dich?“

Ein Tee – so einfach, so oft beiläufig. Doch was passiert, wenn du dir heute eine Tasse nur für dich machst? Langsam. Ohne nebenbei das Handy zu checken oder etwas abzuarbeiten.

Diese kleine Geste kann ein Anfang sein: innehalten, atmen, spüren.

Im Fluss des Lebens üben wir genau das: wieder zu fühlen, was dir guttut – im Kleinen wie im Großen.

30/07/2025

Wie will ich sterben? Und wie will ich bis dahin noch leben?

Fragen, die wir gern verdrängen. Zu unbequem. Zu endgültig.
Doch ich stelle mir genau diese Fragen.

Möchte ich im Kreis der Menschen gehen, die ich liebe? Oder in Stille, für mich allein?
Möchte ich im Sarg liegen, in der Erde – oder zu Asche werden und im Wind tanzen, über einem See, in einem Wald?
Soll Musik spielen – ein Lieblingslied, das mich ein letztes Mal beschreibt?
Und wenn jemand über mich spricht: Was bleibt dann von mir?

Gibt es noch etwas zu sagen?
Jemandem zu vergeben? Mir selbst?
Etwas, das ich noch erleben will – jenseits von To-do-Listen?

Ich habe keine Antworten auf alles.
Aber ich habe Fragen – und den Mut, sie mir zu stellen.
Denn wer den Tod nicht ausklammert, lebt bewusster. Wahrhaftiger.
Und manchmal sogar leichter.

Wovor hast DU Angst? Und was willst du noch sagen – solange es noch geht?