Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 10:00 - 12:00 Donnerstag 15:00 - 19:00 Freitag 10:00 - 12:00

Wie lautet die Website?

https://www.facebook.com/388749497660943/

Bodymed-Center Gera

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Bodymed-Center Gera

Das Bodymed-Center Gera ist ein Gesundheitszentrum, hier dreht sich alles um Gesundheit und Wohlbefinden. an.

Neben Gewichtsreduktionsprogrammen bieten wir auch Infos rund um das Thema Mangelernährung, Vorbeugung von Infektionen, Erkältungen, etc.

08/10/2026

Frisch, fruchtig und herrlich herbstlich! 🍂 Die Kombination aus knackigem Feldsalat, warmer Birne, Walnüssen und Granatapfelkernen sorgt für richtig viel Geschmack auf dem Teller.

Zubereitung:
🥬 Feldsalat waschen, putzen, trockenschleudern und auf zwei Tellern verteilen.

🍐 Birne waschen, entkernen und in Scheiben schneiden. Etwas Butter in einer Pfanne erhitzen und die Birnenscheiben zusammen mit den Walnusskernen kurz anbraten.

❤️ Birne, Walnüsse, Granatapfelkerne und Schinken auf dem Feldsalat verteilen.

🥄 Für das Dressing einfach alle Zutaten in ein Schraubglas geben, Deckel drauf und kräftig schütteln. Anschließend über den Salat träufeln – fertig!

💡 Unser Tipp:
Statt Schinken schmeckt der Salat auch wunderbar mit Feta oder Gorgonzola. 🧀

Ein schneller Salat, der perfekt in die Herbstzeit passt. 🍁

07/09/2026

💚 LEBERFASTEN IN GERA – JETZT PLATZ SICHERN! 💚

Du möchtest ein paar Kilos verlieren, deine Ernährung neu ausrichten und dich wieder leichter und wohler fühlen? 🌿

Dann starte gemeinsam mit uns ins Leberfasten bei BODYMED Gera!

Das erwartet dich:
🌱 ein klarer und alltagstauglicher Ablauf
🥗 eine gezielte Ernährungsumstellung
⚖️ Unterstützung bei der Gewichtsreduktion
💚 persönliche Beratung & Begleitung
👥 Motivation und Unterstützung während des Kurses

Du musst nicht alleine starten – wir begleiten dich Schritt für Schritt!

📍 BODYMED Gera
Berliner Straße 147–149, Gera

📩 Die Plätze für unseren Leberfasten-Kurs sind begrenzt!
Schreib uns jetzt einfach „LEBERFASTEN“ per Nachricht und sichere dir deinen Platz. 💚

Gewichtsveränderungen und weitere Ergebnisse sind individuell.

31/08/2026

Liebe Kunden,

ab dem 1. September 2026 gelten bei uns im Bodymed Laden Gera vorübergehend neue Öffnungszeiten.

Wir freuen uns darauf, euch auch weiterhin persönlich bei uns begrüßen und beraten zu dürfen! 💚

Euer Team vom
Bodymed Laden Gera

31/08/2026

Liebe Kunden,

ab dem 1. September 2026 gelten bei uns im Bodymed Laden Gera neue Öffnungszeiten.

Wir freuen uns darauf, euch auch weiterhin persönlich bei uns begrüßen und beraten zu dürfen! 💚

Euer Team vom
Bodymed Laden Gera

24/08/2026

🥧 Rezept der Woche: Quiche mit Mangold & Tomaten 🍅🌿

Herzhaft, frisch und richtig lecker: Unsere Quiche mit Mangold, Tomaten und Mozzarella eignet sich perfekt als ausgewogene Mahlzeit – ob zum Mittagessen oder am Abend. 💚

Zubereitung:

Den Backofen auf 200 °C vorheizen und eine Springform (Ø 26 cm) mit etwas Öl einfetten.

Für den Teig Quark, Mehl, Backpulver, 3 EL Milch, 3 EL Öl und ½ TL Salz zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Etwas größer als die Form ausrollen, die Springform damit auskleiden und den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Bei 180 °C Umluft ca. 10 Minuten vorbacken.

Mangold waschen und putzen. Die Stiele klein würfeln und die Blätter grob hacken. Zwiebel fein würfeln und in etwas Öl glasig dünsten. Mangoldstiele 4–5 Minuten mitdünsten, anschließend die Blätter dazugeben und weitere 3 Minuten garen.

Mozzarella würfeln, unter den Mangold mischen und alles mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Eier mit der restlichen Milch verquirlen und ebenfalls mit Salz und Pfeffer würzen. Die Mangold-Mozzarella-Mischung auf dem vorgebackenen Boden verteilen und die Eiermilch darübergeben. Tomaten in Scheiben schneiden und die Quiche damit belegen.

Anschließend für ca. 30 Minuten backen – und genießen! 😋

💡 Bodymed-Tipp: Die Quiche lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt auch am nächsten Tag noch richtig gut.

30/07/2026

🌞🏝️

24/07/2026

🥦 Gemüsewok mit Kokosmilch 🥥

Ein schnelles, cremiges Gericht voller Gemüse – ideal für eine bewusste Ernährung! 💚

👩‍🍳 Zubereitung:
✨ Gemüsemischung auftauen und gut abtropfen lassen.
✨ Knoblauch schälen und fein hacken, Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
✨ Die Zwiebeln in etwas Kokosfett im Wok glasig andünsten.
✨ Gemüsemischung und Knoblauch hinzufügen und einige Minuten mitdünsten.
✨ Kokosmilch dazugeben, kurz aufkochen und anschließend bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen.
✨ Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer es würziger mag, kann Curry oder Chili hinzufügen. 🌶️

💚 Einfach, aromatisch und perfekt für eine gesunde Mahlzeit!

06/07/2026

Lust auf einen herzhaften, eiweißreichen Snack? 💚🥓

🌿 Schinken-Spinat-Rolle

Herzhaft, proteinreich und perfekt als Snack, leichtes Mittagessen oder fürs Buffet – diese Schinken-Spinat-Rolle ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch schnell vorbereitet. 💚

👩‍🍳 Zubereitung:
1. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Tiefgekühlten Spinat bei Bedarf langsam auftauen.
2. Eier schaumig schlagen, mit Spinat und geriebenem Käse vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, mit Parmesan bestreuen und die Spinat-Ei-Masse gleichmäßig darauf verteilen.
4. Ca. 10 Minuten goldbraun backen und anschließend vollständig auskühlen lassen.
5. Die gebackene Platte vorsichtig wenden, mit Frischkäse bestreichen und den Schinken darauf verteilen.
6. Von der Längsseite her fest aufrollen, in Frischhaltefolie wickeln und mindestens 6 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
7. Vor dem Servieren in Scheiben schneiden und nach Belieben mit Zahnstochern fixieren.

✨ Tipp: Schmeckt besonders gut gut gekühlt und eignet sich ideal zum Vorbereiten – perfekt für Meal Prep oder die nächste Grillparty.

Speichere dir das Rezept ab und probiere es aus! 💚

23/06/2026

🍓 Spargel-Erdbeer-Salat🥗

Zubereitung:

Die Gemüsebouillon mit Orangensaft, Essig und dem Mark einer Vanilleschote vermischen und einmal aufkochen. Anschließend mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken und vollständig abkühlen lassen.

Den Spargel schälen, in feine, schräg geschnittene Scheiben schneiden und für 3–4 Stunden in der Marinade ziehen lassen.

Die Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Den Rucola gründlich waschen und trockenschleudern. Anschließend den Rucola auf zwei Tellern anrichten und mit Spargel sowie Erdbeeren belegen.

Zum Schluss die Marinade mit dem Öl aufschlagen und als Dressing über den Salat geben.

Guten Appetit! 😊

11/06/2026

Mediterrane Linsensuppe 🥣🌿

Wärmend, sättigend und voller mediterraner Aromen – diese Linsensuppe ist der perfekte Begleiter für die kühleren Tage. Sie versorgt den Körper mit wertvollen Nährstoffen, hält lange satt und überzeugt mit ihrem herzhaften Geschmack.

Für die Zubereitung werden zunächst Zwiebeln, Möhren und Staudensellerie klein geschnitten und in etwas Olivenöl langsam angedünstet. Anschließend kommt fein gehackter Knoblauch hinzu, bevor alles mit Wasser aufgegossen wird. Linsen, Tomatenstücke sowie verschiedene Kräuter und Gewürze sorgen für das typisch mediterrane Aroma. Nach einer etwa 30-minütigen Kochzeit wird Grünkohl ergänzt und kurz mitgegart.

Vor dem Servieren werden die Lorbeerblätter entfernt und die Suppe nach Geschmack abgeschmeckt. Ein wenig frisch geriebener Parmesan rundet das Gericht perfekt ab. Wer möchte, kann zusätzlich mit frischer Petersilie garnieren.

💡 Bodymed-Tipp: Diese Suppe eignet sich hervorragend zum Vorkochen und Mitnehmen. Oft schmeckt sie am nächsten Tag sogar noch besser, da die Aromen dann besonders gut durchgezogen sind.

Adresse

Berliner Straße 147/149
Gera
07545

Öffnungszeiten

Dienstag	10:00 - 12:00
Donnerstag	15:00 - 19:00
Freitag	10:00 - 12:00

Telefon

+491712820305

Website

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