Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 10:00 - 12:00 Donnerstag 15:00 - 19:00 Freitag 10:00 - 12:00

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/388749497660943/

Bodymed-Center Gera

Startseite
Deutschland
Gera
Bodymed-Center Gera

Das Bodymed-Center Gera ist ein Gesundheitszentrum, hier dreht sich alles um Gesundheit und Wohlbefinden. an.

Neben Gewichtsreduktionsprogrammen bieten wir auch Infos rund um das Thema Mangelernährung, Vorbeugung von Infektionen, Erkältungen, etc.

31/08/2026

Liebe Kunden,

ab dem 1. September 2026 gelten bei uns im Bodymed Laden Gera vorübergehend neue Öffnungszeiten.

Wir freuen uns darauf, euch auch weiterhin persönlich bei uns begrüßen und beraten zu dürfen! 💚

Euer Team vom
Bodymed Laden Gera

31/08/2026

Liebe Kunden,

ab dem 1. September 2026 gelten bei uns im Bodymed Laden Gera neue Öffnungszeiten.

Wir freuen uns darauf, euch auch weiterhin persönlich bei uns begrüßen und beraten zu dürfen! 💚

Euer Team vom
Bodymed Laden Gera

24/08/2026

🥧 Rezept der Woche: Quiche mit Mangold & Tomaten 🍅🌿

Herzhaft, frisch und richtig lecker: Unsere Quiche mit Mangold, Tomaten und Mozzarella eignet sich perfekt als ausgewogene Mahlzeit – ob zum Mittagessen oder am Abend. 💚

Zubereitung:

Den Backofen auf 200 °C vorheizen und eine Springform (Ø 26 cm) mit etwas Öl einfetten.

Für den Teig Quark, Mehl, Backpulver, 3 EL Milch, 3 EL Öl und ½ TL Salz zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Etwas größer als die Form ausrollen, die Springform damit auskleiden und den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Bei 180 °C Umluft ca. 10 Minuten vorbacken.

Mangold waschen und putzen. Die Stiele klein würfeln und die Blätter grob hacken. Zwiebel fein würfeln und in etwas Öl glasig dünsten. Mangoldstiele 4–5 Minuten mitdünsten, anschließend die Blätter dazugeben und weitere 3 Minuten garen.

Mozzarella würfeln, unter den Mangold mischen und alles mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Eier mit der restlichen Milch verquirlen und ebenfalls mit Salz und Pfeffer würzen. Die Mangold-Mozzarella-Mischung auf dem vorgebackenen Boden verteilen und die Eiermilch darübergeben. Tomaten in Scheiben schneiden und die Quiche damit belegen.

Anschließend für ca. 30 Minuten backen – und genießen! 😋

💡 Bodymed-Tipp: Die Quiche lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt auch am nächsten Tag noch richtig gut.

30/07/2026

🌞🏝️

24/07/2026

🥦 Gemüsewok mit Kokosmilch 🥥

Ein schnelles, cremiges Gericht voller Gemüse – ideal für eine bewusste Ernährung! 💚

👩‍🍳 Zubereitung:
✨ Gemüsemischung auftauen und gut abtropfen lassen.
✨ Knoblauch schälen und fein hacken, Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
✨ Die Zwiebeln in etwas Kokosfett im Wok glasig andünsten.
✨ Gemüsemischung und Knoblauch hinzufügen und einige Minuten mitdünsten.
✨ Kokosmilch dazugeben, kurz aufkochen und anschließend bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen.
✨ Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer es würziger mag, kann Curry oder Chili hinzufügen. 🌶️

💚 Einfach, aromatisch und perfekt für eine gesunde Mahlzeit!

06/07/2026

Lust auf einen herzhaften, eiweißreichen Snack? 💚🥓

🌿 Schinken-Spinat-Rolle

Herzhaft, proteinreich und perfekt als Snack, leichtes Mittagessen oder fürs Buffet – diese Schinken-Spinat-Rolle ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch schnell vorbereitet. 💚

👩‍🍳 Zubereitung:
1. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Tiefgekühlten Spinat bei Bedarf langsam auftauen.
2. Eier schaumig schlagen, mit Spinat und geriebenem Käse vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, mit Parmesan bestreuen und die Spinat-Ei-Masse gleichmäßig darauf verteilen.
4. Ca. 10 Minuten goldbraun backen und anschließend vollständig auskühlen lassen.
5. Die gebackene Platte vorsichtig wenden, mit Frischkäse bestreichen und den Schinken darauf verteilen.
6. Von der Längsseite her fest aufrollen, in Frischhaltefolie wickeln und mindestens 6 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
7. Vor dem Servieren in Scheiben schneiden und nach Belieben mit Zahnstochern fixieren.

✨ Tipp: Schmeckt besonders gut gut gekühlt und eignet sich ideal zum Vorbereiten – perfekt für Meal Prep oder die nächste Grillparty.

Speichere dir das Rezept ab und probiere es aus! 💚

23/06/2026

🍓 Spargel-Erdbeer-Salat🥗

Zubereitung:

Die Gemüsebouillon mit Orangensaft, Essig und dem Mark einer Vanilleschote vermischen und einmal aufkochen. Anschließend mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken und vollständig abkühlen lassen.

Den Spargel schälen, in feine, schräg geschnittene Scheiben schneiden und für 3–4 Stunden in der Marinade ziehen lassen.

Die Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Den Rucola gründlich waschen und trockenschleudern. Anschließend den Rucola auf zwei Tellern anrichten und mit Spargel sowie Erdbeeren belegen.

Zum Schluss die Marinade mit dem Öl aufschlagen und als Dressing über den Salat geben.

Guten Appetit! 😊

11/06/2026

Mediterrane Linsensuppe 🥣🌿

Wärmend, sättigend und voller mediterraner Aromen – diese Linsensuppe ist der perfekte Begleiter für die kühleren Tage. Sie versorgt den Körper mit wertvollen Nährstoffen, hält lange satt und überzeugt mit ihrem herzhaften Geschmack.

Für die Zubereitung werden zunächst Zwiebeln, Möhren und Staudensellerie klein geschnitten und in etwas Olivenöl langsam angedünstet. Anschließend kommt fein gehackter Knoblauch hinzu, bevor alles mit Wasser aufgegossen wird. Linsen, Tomatenstücke sowie verschiedene Kräuter und Gewürze sorgen für das typisch mediterrane Aroma. Nach einer etwa 30-minütigen Kochzeit wird Grünkohl ergänzt und kurz mitgegart.

Vor dem Servieren werden die Lorbeerblätter entfernt und die Suppe nach Geschmack abgeschmeckt. Ein wenig frisch geriebener Parmesan rundet das Gericht perfekt ab. Wer möchte, kann zusätzlich mit frischer Petersilie garnieren.

💡 Bodymed-Tipp: Diese Suppe eignet sich hervorragend zum Vorkochen und Mitnehmen. Oft schmeckt sie am nächsten Tag sogar noch besser, da die Aromen dann besonders gut durchgezogen sind.

26/05/2026

🍉🥒 Sommerlich, leicht & einfach lecker: Wassermelonen-Gurkensalat mit Feta 🧀🌿

Dieser frische Salat ist die perfekte Kombination aus süß, herzhaft und erfrischend – ideal für warme Tage oder als leichte Mahlzeit zwischendurch. ☀️

✨ Rezept: Wassermelonen-Gurkensalat mit Feta

Zubereitung:
Die Wassermelone entkernen, die Schale entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Den Fetakäse ebenfalls würfeln. Die Gurke waschen und in Stücke schneiden. Die Minze waschen und die Blätter von den Stielen abzupfen – einige Blätter zum Garnieren beiseitelegen.

Melonen- und Fetawürfel zusammen mit der Gurke, dem Saft der Limette, den Minzblättern und etwas Pfeffer vorsichtig vermengen. Anschließend in Schalen anrichten, mit frischer Minze garnieren und genießen. 😍

💡 Tipp:
Besonders lecker schmeckt der Salat auch mit gerösteten Nüssen als Topping.

12/05/2026

🍓 Beerentraum – fruchtig, cremig & einfach lecker!

Lust auf ein leichtes Dessert, das schnell gemacht ist und trotzdem richtig nach Genuss schmeckt? Unser Beerentraum kombiniert cremige Pudding-Quarkcreme mit frischen Beeren – perfekt als Dessert, Snack oder kleine süße Auszeit. 💙

So geht’s:
Milch mit etwas Zucker aufkochen, Puddingpulver einrühren und kurz kochen lassen. Während der Pudding abkühlt, Quark und Joghurt cremig verrühren. Die Beeren waschen, nach Belieben pürieren und einige für die Deko beiseitelegen. Anschließend den lauwarmen Pudding mit der Quark-Joghurt-Creme vermengen und abwechselnd mit den Beeren in kleine Schälchen schichten.

Mit frischen Beeren garnieren – fertig ist der Beerentraum! 🫐🍓

Unser Tipp: Besonders schön sieht das Dessert im Glas geschichtet aus – ideal auch zum Vorbereiten.

Adresse

Berliner Straße 147/149
Gera
07545

Öffnungszeiten

Dienstag	10:00 - 12:00
Donnerstag	15:00 - 19:00
Freitag	10:00 - 12:00

Telefon

+491712820305

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Bodymed-Center Gera erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.