Stimmtraining-Kinesiologie

01/08/2020

Ich wünsche Euch allen eine schöne Sommerzeit! Ganz gleich ob mit oder ohne Navi.

Isa Alvermann erzählt die Geschichte vom "Lispelnden Navi", welches für eine deutliche Irritation der Sprech-, Stimmtrainerin und Logopädin sorgt.

29/05/2020

https://www.youtube.com/watch?v=nXPg8uvF3S8&list=PLRFiDAf7EfC6iU1C23_b0XHifsyeic__A
Klopfen gegen die Angst

In diesem Video werden 3 Bücher vorgestellt, welche die Methode der Klopfakupressur erläutern. Dies ist eine Methode zur Selbsthilfe, welche hilfreich bei An...

10/08/2019

Für viel Gesang bedarf es vieler kaputter Toilettenschlösser!

Ok 👌😂

31/03/2019

Raum für neue Möglichkeiten

Das Wort „Raum“ wird überwiegend für den Begriff „Zimmer“ verwendet. Doch Raum ist mehr als dies. Wir können „Jemanden Raum geben“, indem wir ihm zuhören. „Ich brauche meinen Raum“ in dem Sinne, dass ich Zeit für mich, zur Reflektion, für meine Bedürfnisse benötige.

Durch das Praktizieren von Lu Jong (tibetisches Heilyoga) bekam der Begriff „Raum“ für mich eine neue Dimension.

„Lu“ ist die tibetische Bezeichnung für Körper, „Jong“ wird übersetzt mit Transformation oder Schulung. Lu Jong ist Meditation in Bewegung und dient der Ausgeglichenheit von Körper, Atmung und Geist. Für das Stimm- und Sprechtraining eignen sich diese Übungen, um unsere Atmung zu harmonisieren, neue Energie zu tanken und geistige Klarheit zu entwickeln. Atmung ist wichtig für eine tragfähige wohlklingende Stimme, neue Energie und geistige Klarheit helfen uns in schwierigen Situationen z.B. bei Auftritten und um Prüfungen zu meistern.

Üblicherweise kennen wir in unserer Kultur die 4 Elemente: Wasser, Erde, Feuer und Luft. Nun gibt es im Lu Jong als weiteres Element, das Element „Raum“. Die 5 Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser bilden die Grundübungen.

Die Übungen haben ihren Ursprung im Bön, einer uralten Naturreligion. Ziel ist es Mikrokosmos mit dem Makrokosmos im Einklang zu bringen. Die Elemente werden in äußere, innere und geheime Elemente unterschieden. Die äußeren Elemente, finden wir in der Natur wieder, wie z.B. Flüsse, Erdboden, Ozeane. Unser Körper besteht aus den inneren Elementen, z.B. Knochen, Muskeln, Hohlräume im Körper. In der tibetischen Medizin haben unser Geisteszustand und unsere Emotionen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Sind unsere Elemente im Gleichgewicht so sind wir gesund. Krankheit entsteht, wenn die Elemente längere Zeit in Disharmonie sind.

Wut gehört z.B. zum Feuerelement. In unserer Kultur finden wir diese Emotion bestimmten Organen zugeordnet, im Sprachgebrauch, wieder. So heißt es z.B. „ihm ist eine Laus über die Leber gelaufen“ oder „Gift und Galle spucken“. Bereits Gedanken, Emotionen und Worte können unsere Elemente aus dem Gleichgewicht bringen und entscheidend für unseren Gesundheitszustand sein. Dabei geht es nicht darum negative Emotionen zu negieren, sondern zu transformieren.

Die erste Übung ist dem Raumelement gewidmet. Sie schafft Raum für alle weiteren Übungen. Das Weltall schafft Raum für unsere Erde, die Berge, Seen und vulkanische Feuer.

Das Element Raum ist jetzt im Äußeren zu mir gekommen. In der Praxis Praeventja in Pfullingen habe ich nun die Möglichkeit einen Raum mit Stimme, Tönen, Atmen, Einzelcoaching, regelmäßige kleine Workshops und Ganztags-Seminare zu füllen.

Neu biete ich logopädische Behandlungen für Privatpatienten an. Ebenso werden kleine Workshops zu den verschiedensten Themen (z.B. Atmung, Entspannung des Kiefers. Chakra tönen) im neuen Raum stattfinden.

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26/01/2019

Sehr interessanter Artikel.

Erste Unternehmen lesen aus Sprache und Stimme die Persönlichkeit ihrer Kunden – und schneiden die Angebote darauf zu.

22/12/2018

Deine stille heilige Zeit (Den Kopf in den Urlaub schicken)

Neulich habe ich meinen Herzens-Mann überrascht: ich habe eine weiße Tischdecke aufgelegt, einen Blumenstrauß besorgt und ein Geschenk für ihn auf den Tisch gelegt.
Und dies mitten in der Woche und ohne irgendeinen Anlass! Als er nach Hause kam fragte er völlig irritiert, ob er etwas vergessen habe?

Warum gewohnte Wege gehen, wenn es doch so viele Möglichkeiten gibt?
Im Strudel der Tätigkeiten ist es nur schwer möglich einen klaren Gedanken zu fassen.

Um die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen oder um neue Ideen zu entwickeln ist es wichtig innezuhalten. Sei es durch Meditation, Singen oder Atemübungen, um nur einige Möglichkeiten zu nennen.
Dabei ist es wichtig sich selbst und seinen Körper zu spüren.
Mit folgender Übung kannst Du Deinen Kopf in den Urlaub schicken.
- Nehme eine aufrechte Körperhaltung ein, dies kann die Meditationshaltung sein oder Du setzt dich auf einen Stuhl. Dabei sitzt Du auf dem vorderen Drittel, die Füße stehen hüftbreit auseinander und haben guten Bodenkontakt. Du erspürst Deine Sitzhöcker, indem Du mit dem Becken nach vorne und hinten wippst. An der härtesten Stelle kommst Du zum Stillstand. In dieser Position ist der Bauch frei für eine optimale physiologische Atmung.
- Lasse Deinen Atem kommen und gehen und warte, bis er von selbst wiederkommt.
- Kommen Gedanken, lasse sie ziehen, wie Wolken am Himmel und finde zurück zur Wahrnehmung Deiner Atmung.
- Spüre wie der Atem durch Deine Nase einströmt, in Deinen Bauch fließt und Deinen Rumpf dehnt.
- Im Loslassen geschieht die Ausatmung. Dein Bauch senkt sich. Bis hin zur Atemstille. Dieser Rhythmus wird 3er Rhythmus der Atmung genannt:
- Einatmen – Ausatmen – Atempause
- Empfangen – Loslassen – Vertrauen

Probiere die Atemwahrnehmung aus, wenn Du Ruhe und Zeit hast, dann fällt es Dir leichter diese Übung auch in bewegten Zeiten anzuwenden.
In diesem Sinne wünsche ich Dir eine erholsame Zeit und viel Freude und Gesundheit für das Jahr 2019.
Herzliche Grüße
Isa

02/12/2018

Vielen Dank Euch für über 100 Likes hier auf Facebook!

29/10/2018

https://www.stimmtraining-kinesiologie.de/was-verbindet-stimmtraining-und-kinesiologie/

Durch Stimmtraining finden Sie Zugang zu ihrem eigenen Potential. Mit bestimmten Übungen formen wir Klang, Tonfall, Melodie und Art und Weise Ihres Stimmgebrauchs.