16/08/2024
1. Gesundheitsakademie am 10. September 2024 in Gommern mit Prof. Dr. Christian Stärke
Die Helios Fachklinik Vogelsang und der SV Eintracht Gommern laden gemeinsam zur ersten Gesundheitsakademie zum Thema „Ernährung im Sport und Alltag - Was Sie wirklich wissen müssen“. Die Veranstaltung findet am 10. September 2024 um 18 Uhr in der Sekundarschule Gommern statt und richtet sich an alle Interessierten aus der Region.
„Die Gesundheitsakademie bietet eine hervorragende Möglichkeit, medizinisches Wissen direkt an die Menschen weiterzugeben und ihnen zu vermitteln, wie sie ihre Gesundheit eigenverantwortlich fördern können“, erklärt der Chefarzt. „Besonders wichtig ist uns dabei, dass wir den Teilnehmer:innen nicht nur theoretische Grundlagen vermitteln, sondern auch praxisnahe Ansätze zur Integration von gesunder Ernährung und Sport in den Alltag aufzeigen.“
Gemeinsam mit seinem ärztlichen Kollegen Alexander Sandomirski wird Sportmediziner Stärke zu folgenden inhaltlichen Schwerpunkten sprechen:
• Makronährstoffe: Optimale Balance von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.
• Mikronährstoffe: Wichtige Vitamine und Mineralstoffe für Leistung und Regeneration.
• Trainingsernährung: Vor, während und nach dem Training richtig essen.
• Leistungssteigerung: Ernährung als Schlüssel zur besseren sportlichen Performance.
• Regeneration & Prävention: Ernährung zur schnellen Erholung und Verletzungsprophylaxe.
• Supplements: Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.
• Spezielle Anforderungen: Tipps für vegetarische/vegane Sportler und Wettkämpfe.
„Wir freuen uns sehr über die Unterstützung unserer Fachklinik und hoffen auf reges Interesse und viele Besucher:innen. Gerne möchten wir das Format etablieren und sind für weitere Themenvorschläge offen,“ betont Steffen Hartwig und ergänzt: „Unser Ziel ist es, die Region langfristig gesünder und fitter zu machen.“