Gemeinsam Stark

09/08/2026

🌴📸 Foto-Challenge: Zeigt uns euren Urlaubsmoment! ☀️💙

Egal, ob ihr gerade im Urlaub seid, einen Tagesausflug macht oder einfach einen schönen Ort in eurer Umgebung entdeckt habt:

👉 Postet euer schönstes Urlaubs- oder Sommerfoto in der „Gemeinsam Stark“-Gruppe! 🌊🌸🏖️

Das kann ein Strand, eine Landschaft, ein Sonnenuntergang, ein Lieblingsplatz oder einfach ein kleiner Moment sein, der euch guttut. 😊

💙 Wichtig: Es geht nicht darum, wer den spektakulärsten Urlaub hat. Auch ein kleiner Ausflug oder ein ruhiger Moment zählt!

Lasst uns gemeinsam ein bisschen Urlaubsfeeling in die Community bringen und zeigen, wo wir unterwegs sind. 🌞🌍

📸 Fotos bitte in der „Gemeinsam Stark“-Gruppe posten.

Ich freue mich auf eure Bilder! 🥰

Euer Mirko & das Long Covid Netzwerk e.V. 💙

24/05/2026

🕊️🌸 Frohe Pfingsten 🌸🕊️

Wir wünschen euch und euren Familien ein schönes, ruhiges und möglichst kraftgebendes Pfingstwochenende. 💙

Nehmt euch Zeit für kleine Momente der Ruhe, nette Begegnungen und Dinge, die euch guttun. Gerade in herausfordernden Zeiten sind Zusammenhalt, Verständnis und Hoffnung besonders wichtig.

Danke, dass ihr Teil unserer Community seid.
Gemeinsam sind wir stark. 🌿✨

Euer Long Covid Netzwerk e.V.
& die Gemeinsam Stark Communit

22/05/2026

☀️🌡️ Wie geht es euch bei dem warmen Wetter?

Viele Menschen mit Long Covid, ME/CFS oder Fatigue merken gerade, dass Hitze die Symptome verstärken kann. Kreislaufprobleme, Erschöpfung oder Schlafprobleme werden oft stärker. 💙

👉 Was hilft euch an heißen Tagen?
Vielleicht:
💧 viel trinken
🧊 Kühlung
🌿 ruhige Räume
🪟 abdunkeln
🍉 leichte Ernährung
😴 mehr Pausen

Schreibt eure Tipps und Erfahrungen gerne in die Kommentare 👇
Vielleicht hilft genau euer Tipp jemand anderem weiter. 🌸

GemeinsamStark Selbsthilfe Gesundheit ChronischKrank LongCovidDeutschland Pacing Austausch Communit

30/04/2026

Long Covid: Viel Diskussion – zu wenig Hilfe

Die aktuellen Protokolle des Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte zur Expertengruppe „Off-Label-Use bei Long COVID“ zeigen ein bekanntes Bild:

👉 Es wird geprüft.
👉 Es wird diskutiert.
👉 Es wird abgewogen.

Aber es wird nicht gehandelt.

Während Gremien über Studienlagen sprechen, kämpfen Betroffene täglich mit massiven Einschränkungen – ohne verlässliche Therapien, ohne klare Perspektive.

Aus Sicht des Long COVID Netzwerk e.V. ist klar:
Das aktuelle System ist zu langsam, zu vorsichtig und zu weit weg von der Realität der Erkrankten.

Was jetzt gebraucht wird:
✔️ Schnellere Entscheidungen unter Unsicherheit
✔️ Strukturierter Zugang zu Off-Label-Therapien
✔️ Mehr Mut, Verantwortung zu übernehmen

Es kann nicht sein, dass Menschen jahrelang warten, weil perfekte Evidenz fehlt.

Long Covid ist längst Realität.
Die Versorgung muss es endlich auch werden.

Deutschland BfArM

28/04/2026

Ich teste gerade etwas – und das aus zwei Gründen. 😊

Als Gesundheitscoach und Ernährungsberater (C-Lizenz) schaue ich bei Produkten genauer hin als die meisten. Inhaltsstoffe, Bioverfügbarkeit, Wirkung auf Zellebene – das sind keine Buzzwords für mich, sondern mein tägliches Handwerkszeug.

Aber da ist noch etwas anderes.

Ich lebe seit vielen Jahren mit Post Covid. Chronische Erschöpfung, Brain Fog, Schmerzen – das ist mein persönlicher Alltag. Nicht als Theorie, sondern als gelebte Realität. Genau deshalb suche ich nicht nur als Fachmann, sondern auch als Betroffener nach dem, was wirklich hilft.

Seit ein paar Tagen teste ich ein Produkt, das auf gezielte Nährstoffversorgung direkt auf Zellebene setzt. Das Paket ist letzten Samstag angekommen – und ich starte jetzt einen ehrlichen Selbstversuch. Mit Fachblick. Und mit ganz persönlichem Interesse.

Was ich spüre, was mich überzeugt – und was ich kritisch hinterfrage – teile ich offen in meinem WhatsApp-Kanal:

👉 https://whatsapp.com/channel/0029Vb7o7HLCMY0LlZh5jK07

Kein Hochglanz – nur der ehrliche Bericht eines Fachmanns und Betroffenen, der es selbst ausprobiert. 💚

Follow Energie von innen's WhatsApp channel. Hallo 😊
Ich bin Mirko – Gesundheitscoach bei Kolping OWL in Paderborn und Gründer des Long Covid Netzwerks NRW.
In diesem Kanal teile ich einmal pro Woche einen kurzen Impuls rund um Gesundheit, Energie und Vitalität – aus meiner Arbeit als Coach und aus eigener Erfahrung.
Kein Spam, kein Hochdruck. Versprochen. 🙌
Wenn du Fragen hast – einfach direkt antworten. Ich lese alles selbst.. Join 37 followers for the latest updates.

19/04/2026

Wer krank ist, braucht Ruhe – keine Geldstrafen.

Die Bundesregierung diskutiert aktuell weitreichende Einschnitte: einen unbezahlten ersten Krankheitstag (Karenztag), eine verkürzte Lohnfortzahlung – und ein neues Gesetz, das Krankmeldungen von Jobcenter-Empfängern ausdrücklich unter Generalverdacht stellt.

Für viele Menschen klingt das nach nüchterner Wirtschaftspolitik. Für Long-Covid- und ME/CFS-Betroffene klingt es nach einem Albtraum.

Diese Erkrankungen funktionieren nicht nach dem Prinzip „kurz krank, dann wieder fit“. Wer seine Grenzen überschreitet – weil der finanzielle Druck zu groß ist – riskiert dauerhafte Verschlechterungen. Post-Exertional Malaise ist keine Befindlichkeit. Es ist eine medizinische Realität, die viele Betroffene bereits an den Rand ihrer Existenz gebracht hat.

Krankheit ist kein Versagen. Und Politik, die Misstrauen gegenüber Erkrankten schürt, löst keine Probleme – sie schafft neue. Langfristig belastet sie das Gesundheitssystem weit mehr, als sie je einsparen könnte.

Wir als Long Covid Netzwerk NRW fordern: Keine pauschalen Kürzungen auf dem Rücken chronisch Kranker. Stattdessen braucht es Schutzregelungen, die den besonderen Verläufen dieser Erkrankungen gerecht werden. Mirko Niederprüm Long Covid Netzwerk Landesverband NRW

ChronischKrank NRW Gesundheitspolitik

10/03/2026

🌷 Osterkarten im SchmeckWerk 🐣

Im SchmeckWerk stehen wieder unsere handgemalten Osterkarten bereit. Jede Karte ist ein kleines, mit viel Liebe gestaltetes Unikat.

Der Erlös unterstützt die Arbeit des Long Covid Netzwerk e.V. für Betroffene.

Schaut gerne im SchmeckWerk vorbei und entdeckt die Karten. 🌸🐰

15/01/2026

💙 Gemeinsam Stark – jetzt in 12 Bundesländern vertreten! 💙

Was als Idee begonnen hat, ist zu einer bundesweiten Bewegung geworden.
Unsere Community ist inzwischen in 12 von 16 Bundesländern aktiv – getragen von Austausch, Solidarität und gegenseitiger Unterstützung.

📍 Nordrhein-Westfalen
📍 Niedersachsen
📍 Hessen
📍 Berlin
📍 Bayern
📍 Schleswig-Holstein
📍 Baden-Württemberg
📍 Bremen
📍 Thüringen
📍 Rheinland-Pfalz
📍 Brandenburg
📍 Hamburg

Das zeigt:
Long Covid, ME/CFS, Post Vac betreffen viele – aber niemand muss allein bleiben.

Hier entstehen Räume für Verständnis, Wissen, Halt und gegenseitige Stärke.
Hier wird zugehört.
Hier wird vernetzt.
Hier wird sichtbar gemacht, was lange übersehen wurde.

Danke an jede einzelne Person, die Teil dieser Community ist.
Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und euren Mut.

💪 Gemeinsam sind wir stärker als jede einzelne Diagnose.

Euer Mirko
Long Covid Netzwerk e.V.
Landesverband NRW
Initiator & Community-Team