Energiebewusstleben / ebl Media

Energiebewusstleben / ebl Media Gesundheit, Wellness, Spiritualtät

06/06/2026

Zunderschwamm sammeln?
Das solltest du wissen, bevor du losziehst🤓

Der Zunderschwamm (Fomes fomentarius) steht unter Natur-, nicht aber unter Artenschutz.

Wenn du eine Totholzstelle findest, an der viele Zunderschwämme wachsen, spricht nichts dagegen, ein oder zwei Fruchtkörper mitzunehmen.
Das Myzel des Pilzes im Inneren des Baumes bleibt dabei unbeschadet und kann seine ökologische Aufgabe fortsetzen.

Die Erntequalität ist entscheidend.
Als Zersetzer kann er sich mit Schwermetallen wie Blei, Quecksilber und Cadmium anreichern.
Wie belastet er ist, hängt immer vom Substrat ab, auf dem er wächst.

☝️ Beim Sammeln gelten die allgemeinen Naturschutz‑ und Forstgesetze.
Pilze gehören rechtlich dem Waldbesitzer.

Verwechslungsgefahr besteht mit anderen Porlingen wie dem Gemeinen Feuerschwamm, dem Lärchenschwamm, Wulstiger Lackporling oder Fichtenporling.

Sammle nur, was du auch eindeutig bestimmen kannst oder wende dich im Zweifel an erfahrene Sammler und Sachverständige in deiner Nähe und lerne am besten live im Wald. 🌳

🤲 Und wie bei allem, was du von Mutter Natur nimmst:
Nimm nur so viel, wie du wirklich verarbeiten kannst.

Sammeln ist kein Besitz — sondern Beziehung. 💞

Wenn du ihn nicht selbst sammeln möchtest, gibt es standardisierte Produkte in gut sortierten Pilzshops.
Ich berate dich gern dazu — schreib mir einfach eine kurze Mail.

Viele Menschen nutzen ihn für Tee oder Extrakte – nicht nur medizinisch,
sondern als naturverbundene Ergänzung im Alltag.

Für mehr Erdung, mehr Ritual, mehr Verbindung.

Der Zunderschwamm kann verwendet werden als:

* Nahrungsergänzung
* Wundauflage
* Kosmetikartikel
* Räucherwerk
* Ziergegenstand
* Ökosystem‑Stabilisator

Mehr altes Naturwissen, das in die Moderne wandert - im nächsten Teil💫

Speicher dir das für deinen nächsten Waldbesuch und schau mal, wo er dich plötzlich überall anlacht - jetzt wo du weißt wer er ist…😘

Bleib verbunden 💞
Martine

04/06/2026

Der Zunder muss noch warten…
Es regnet Schwefel porling 😅

03/06/2026

Vom unscheinbaren Baumpilz zum absoluten Allround-Talent der Naturheilkunde! 🪵

✨ Wir starten das große Zunderschwamm-Porträt! Dieser unscheinbare Baumpilz ist ein medizinisches Kraftpaket. Seine Einsatzgebiete klingen fast zu gut, um wahr zu sein:

Früher nutzte man ihn zum Feuermachen, heute revolutioniert er die ganzheitliche Gesundheit.
Kaum ein anderer Pilz ist in seinen medizinischen Einsatzgebieten so vielseitig:

🦠 Starkes Immunsystem: Er wirkt antiviral und antibakteriell.

🌱 Darmgesundheit: Unterstützt die Verdauung und die Mikrobiom-Balance.

🩹 Wundheilung & Haut: Traditionell blutstillend und entzündungshemmend.

🔄 Entgiftung: Hilft dem Körper bei der Ausleitung von Schadstoffen…

Aber das ist erst der Anfang! 🚀
In den nächsten Reels tauchen wir tief ein: Wo findest du den Zunderschwamm im Wald?
Wie wird er richtig verarbeitet?
Und wie wendest du ihn für dich an?

Macht euch bereit für geballtes Pilzwissen!
Welches Einsatzgebiet interessiert dich am meisten? Schreib es in die Kommentare! 👇

👉 Folge mir, um die nächsten Teile nicht zu verpassen!

Bleib verbunden 💞
Martine

31/05/2026

Hamburg hat soviel Natur🌳🍄‍🟫😍
Wenn ich kann, treib ich mich dort rum…
Komm doch mit 😃

Meine Lassunsrausgehen Reihe startet im Juni❣️
Komm in meine persönliche WhatsAppGruppe

Hier geht’s um Naturmomente, Wahrnehmung,
kleine Pausen und Walks in der Stadt und drumherum. 🌳🌲🍄🐞🌿🐌
Pilz und Kräuterwissen gibts obendrauf 😍

Was dich hier erwartet:
– Termine für Walks (max. 10 Menschen)
– kleine Impulse für den Alltag
– Mikro‑Pausen für die Sinne
– Naturmomente aus Hamburg
– spontane „Lass uns rausgehen“-Runden

Wie es funktioniert:
– Du entscheidest jedes Mal neu, ob du dabei bist
– Anmeldung einfach per kurzer Nachricht

– Treffpunkt & Details kommen direkt in die Gruppe
– Walks sind 60–90 Minuten (15–30 €)
– alles ohne Druck, ohne Verpflichtung

Für wen ist die Gruppe:
Für alle, die raus wollen.
Für alle, die Natur brauchen.
Für alle, die wieder hören, riechen, spüren wollen.

Für alle, die kleine Pausen im Alltag suchen.

💚

30/05/2026

Manchmal ruft dich ein Baum.🌲

Ganz leise.
Ganz klar.
Die Lärche sagt:
Wirf dein Herz über den Fluss
und spring hinterher.❤️🏃‍♀️

Und heute hat sie mir das Herz gleich mitgegeben.
Eine flache Baumperle,
unscheinbar und doch eindeutig.
Ein kleines Zeichen für Mut,
für Weitergehen,
für dieses leise „Du bist auf dem Weg“.

Und vielleicht passt es,
dass wir gerade auf den zweiten Vollmond im Mai zulaufen.
Ein Blue Moon,
der alles hervorholt,
was du nicht mehr mitnehmen willst —
und alles verstärkt,
was du wirklich bist.

Vielleicht ist Liebe genau das:
dass sie triggert,
dass sie fordert,
und dass sie dich trotzdem trägt.

Bleib verbunden 💞
Martine

22/05/2026

Die Ruhe ist der gefährlichste Moment.❤️‍🩹

Weil sie alles hochholt,
was du so lange weggedrückt hast.

Weil dein System endlich loslässt.
Weil du plötzlich fühlst, was du sonst übertönt hast.

Viele drehen genau dann um.
Nicht, weil es falsch ist.
Sondern weil es wirkt.🥲

Und vielleicht erkennst du dich genau hier wieder:

– wenn du viel denkst und wenig spürst

– wenn dein Körper schon länger Signale sendet

– wenn du dich selbst nicht mehr überholen willst

Ich kenne diesen Punkt.
Diesen Moment zwischen Flucht und Vertrauen.
Zwischen „Ich will“ und „Ich weiß nicht, ob ich mich traue“.

Zwischen Stehenbleiben und Einsteigen.🚏

Und manchmal verändert sich etwas,
wenn du dir erlaubst, nicht sofort zu wissen,
sondern einfach den ersten Schritt zu machen.🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♂️

Mit jemandem an deiner Seite,
der mit dir schaut, was dein System gerade braucht
und welcher Rahmen dich wirklich trägt.🕊️

Wenn du spürst, dass der Bus gerade wieder hält,
Schauen wir gemeinsam , wohin er dich führen möchte.

Bleib verbunden 💞
Martine

21/05/2026

Leute, 🙈
die Wonne wurde aus dem Mai geklaut!🚨

Lösegeldforderungen blieben bisher aus.
Mich haben die Eisheiligen etwas schockgefrostet🥶aber Kleinbeigeben is nicht- ich fordere den angesagte Hitzeblob heraus. Sieh zu Kollege!🔥

Also! Lass uns rausgehen und dem Regen ins Gesicht lachen 😜.

Bleib verbunden 😅
Martine

09/05/2026

Alles in Fluss bringen 🌊✨
Fühlst du dich innerlich blockiert oder „überschwemmt“? 🌧️

Oft denken wir bei Gesundheit nur an das Fehlen von Symptomen. Doch in der TCM ist wahre Gesundheit viel mehr: Es ist der Zustand, in dem wir wieder unseren inneren Sinn und unsere Intuition spüren.

Aber um dorthin zu kommen, müssen wir zuerst das körperliche Chaos ordnen. Ein blockierter Fluss kann keine Sterne spiegeln. ✨

Milz 6 (San Yin Jiao) ist ein magischer Punkt. 🌀
Hier treffen sich die drei wichtigsten Yin-Meridiane:

🚩 Leber (Emotion): Für freien Gefühlsfluss.
• Stau-Zeichen: Reizbarkeit, PMS, Stimmungstiefs.
🚩 Milz (Verdauung): Deine Energiequelle.
• Stau-Zeichen: Blähungen, Müdigkeit nach dem Essen.
🚩 Niere (Hormone): Dein Rhythmus & Kraft.
• Stau-Zeichen: Zyklusstörungen, Schlafprobleme.

Der wahre Vorteil?
Indem du Milz 6 löst, bringst du alle drei Systeme wieder in Einklang. Das körperliche Chaos weicht – und macht Platz für Klarheit, Intuition und deinen Sinn. ✨

Probier es aus:
Halte den Punkt (4 Finger über dem Innenknöchel) für 1Min sanft, als würdest du eine zerbrechliche Blume berühren. Atme tief. Wiederhole es am anderen Bein.

Speichern und teilen nicht vergessen 💞

06/05/2026

Wenn das Holz in dir brennt... 🌳🔥
Merkst du, wie sich der Mai gerade anfühlt?

Eigentlich ist es die Zeit der maximalen Entfaltung.
In der TCM regiert jetzt das Holz-Element. 🌳
Es will wachsen, sich ausdehnen und kraftvoll nach oben streben – genau wie die Natur um uns herum.

🚧 Doch was passiert, wenn dieser Drang gebremst wird? Durch dich selbst, äußeren Stress, Kälte oder innere Blockaden?😬Dann stagniert dein Leber-Qi.

Die Energie kann nicht fließen und staut sich an wie in einem Dampfkochtopf. Die Folgen sind aktuell überall spürbar:

💥 Wut & Reizbarkeit:
Die angestaute Kraft sucht sich ein explosives Ventil.

🌑 Angst & Enge:
Dein System erstarrt, weil der Raum zur Entfaltung fehlt.

Dein Erste-Hilfe-Set für heute:
In meinem neuen Reel zeige ich dir das Power-Duo, um diesen Stau zu lösen.

1️⃣ Leber 3: Dein Sicherheitsventil, um Druck abzuleiten.

2️⃣ Herz 7: Dein Anker, um den Geist bei Angst zu beruhigen.

(Die genaue Anleitung der Punkte findest du in meinen letzten Reels!)

💌Sende dieses Video an einen Lieblingsmenschen, der gerade auch eine Extraportion Erdung und TCM-Power gebrauchen kann. 🫂

Lass uns die Energie gemeinsam zurückerobern.💞

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