24/09/2025
Sind die Wechseljahre jetzt salonfähig?
Zum Glück kann ich bei den Problemen rund um das Thema Wechseljahre, wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, drastischer Gewichtszunahme oder Gereiztheit (nur manchmal ; ) nicht wirklich mitreden! Bis jetzt bin ich noch in dieser Phase meines Lebens gut weggekommen.
Vor 2 Jahren etwa hatte ich einen Anflug von Schlaflosigkeit und war über Wochen gereizt. Geholfen haben mir in der Zeit Ruhe, Spaziergänge und der gute Mönchspfeffer als Tee zubereitet. Mönchspfeffer bietet Unterstützung in der Phase deines weiblichen Zyklus, wenn eigentlich Progesteron seine Aufgaben übernehmen sollte. Ich kann ihn dir wärmstens empfehlen, wenn du unter angespannten Nerven und Schlaflosigkeit leidest.
Ob diese Symptome durch die Wechseljahre entstanden sind? Ich weiß es nicht.
Was ich jedoch verstanden habe, dass ich etwas tun kann bzw. etwas für mich tun muss! Dass ich nicht mehr so weitermachen konnte, wie ich es zuvor getan habe.
Manchmal braucht es nicht viel, was man verändern und anpassen muss. Wichtig ist zu wissen, warum es gerade so ist, wie es ist. Wo die Ursache liegt.
Wenn auch du unter den klassischen Symptomen der Wechseljahre leidest oder die Vermutung hast, dass du in der Perimenopause (die Zeit vor der Menopause) bist, habe ich in dieser neuen Episode meines Podcast 4 ganz natürliche Tipps für dich.
Ernährung ist zwar schon viel, aber eben nicht alles. Und welche Ursachen deine Symptome noch haben können, darauf gehe ich in hier ein.
Mein Wunsch für dich ist, dir zu helfen, dir selbst zu helfen. Damit du energiegeladen dein wundervolles Leben leben kannst.
Höre sie dir am besten jetzt an: https://www.eat-like-eve.de/podcast.php
Ich freue mich auf dich, deine Isabel🌸
Der Podcast Einfach gesünder essen. Auf Spotify und Apple Podcast. Alles, um gesündere Entscheidungen im Leben treffen zu können. Was nährt uns wirklich? Müssen wir entgiften oder ist das nur ein Trend? Was ist der Unterschied zwischen einer Dampfsauna und einer Infrarot Sauna? Gibt es überhau...
