26/03/2026
Warum Kuscheln?
Warum Kuscheln?
Hintergrund
Das Bedürfnis nach Berührung
Die meisten Menschen haben sich nie Gedanken über Berührungen gemacht, obwohl sie doch für unser menschliches Wohlbefinden so wichtig sind.
Jeder von uns kommt mit verschiedenen Bedürfnissen auf die Welt und eines davon ist das Bedürfnis nach Berührung und Körperkontakt.
Warum denken wir, dass wir Menschen ab einem bestimmten Alter keine Berührungen mehr brauchen?
In den USA herrscht zum Beispiel die Meinung vor, dass körperlicher Kontakt ab dem
12. Lebensjahr einzuschränken sei und laut Untersuchungen meiden amerikanische Jugendliche den physischen Kontakt mit Freunden und reagieren mit Scheu vor Körperkontakt.
Nichtsdestotrotz ist es für unser geistiges und seelisches Wohlbefinden wichtig, gehalten zu werden, umarmt, berührt, gestreichelt und liebevoll massiert.
Anthropologen sagen, dass der Mensch ausgerichtet ist auf enge Bindung und das Gefühl der Zugehörigkeit, was in unserer Zeit des hohen Anteils an Singlehaushalten nicht mehr gegeben ist.
Berührung ist ein kulturbedingtes Verhalten, manche Kulturen sind berührungsorientierter und haben einen ausgeprägten Berührungssinn, wie zum Beispiel im Mittelmeerraum, andere hingegen weniger.
In unserer Gesellschaft werden Berührungen und Körperkontakt in den meisten sozialen Begegnungen eher vermieden, insbesondere unter Männern.
Lieber benutzen wir die Sprache als Kommunikationsmittel (und damit den Kopf) anstatt Körperberührungen- und Kontakt.
Psychologen sind sich einig, dass in unserem Kulturkreis durch die allgemeinen Berührungshemmungen nur wenige Menschen eine ausreichende Taststimulation durch zärtliche Berührungen erfahren. Und unser unerfülltes Bedürfnis nach Berührung kompensieren wir dann mit allen möglichen Ersatzbefriedigungen (wie zum Beispiel Essen, Aktivitäten, Vergnügungen u.a.), die uns jedoch nicht wirklich erfüllen und glücklich machen. Obwohl laut Untersuchungen bekannt ist, dass ein enger, angenehmer Körperkontakt im Erwachsenenalter einem Mangel an Berührungen aus der Kindheit entgegenwirken kann.
Der Ursprung
Cuddle party: Kuschelpartys sind der letzte Schrei in New York
Die ersten Kuschelpartys fanden in New York statt, der Stadt mit dem höchsten Singleanteil der USA. Im Januar 2004 hat Reid Mihalko zur ersten Kuschelparty in sein Privatapartment im New Yorker Stadtteil Manhattan eingeladen.
Bei ruhiger Musik, gedämpften Licht und gemütlicher Stimmung treffen sich seitdem Menschen einfach nur zum Kuscheln, Schmusen und Berühren. Es wird nach festgelegten Regeln gekuschelt und S*x ist tabu.
Inzwischen bietet Reid seine Kuschelabende zusammen mit seiner Partnerin Marcia Baczynski regelmäßig in New York, Kalifornien und Hawaii an.
Im Januar 2005 hat die erste Kuschelpartys in Berlin bei Rosi Döpner stattgefunden.
Seitdem ist die Verbreitung in Deutschland nicht mehr aufzuhalten.
[siehe alle.kuschelpartys.de].
Die Sehnsucht nach Berührung
Obwohl Körperkontakt und Kuscheln menschliche Grundbedürfnisse sind und wichtig für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden, existieren in unserer eher körperfeindlichen Gesellschaft viel zu wenig Räume und Möglichkeiten hierfür.
Dabei trägt jeder Mensch das Bedürfnis und die Sehnsucht nach Berührung in sich, für viele Menschen ist es aber heutzutage schwierig sich dieses Bedürfnis im Alltag zu erfüllen.
Mit unseren Kuschelzeiten wollen wir einen sicheren und geschützten Raum anbieten, unsere Sehnsucht nach Kontakt und Berührung zu erfüllen. In unseren Kuschelzeiten bist du eingeladen, in einem sicheren und spielerischen Rahmen mit den Themen Kontakt, Berührung und Nähe zu experimentieren.
Wichtig ist uns, eine geschützte und angenehme Atmosphäre zu schaffen, in der sich jede und jeder wohlfühlen kann, Grenzen gewahrt bleiben und wir achtsam miteinander umgehen. Es wird nach bestimmten Vereinbarungen & Anleitungen gekuschelt, S*x ist tabu.
Warum Kuschelzeiten?
um berühren und berührt werden zu genießen
um sich in einer unterstützenden, nährenden und wohltuenden Umgebung als Frau und Mann auszuprobieren
um mit verschiedenen Möglichkeiten zu experimentieren
mit anderen Menschen in Körperkontakt zu treten
einfaches Zusammen-Sein ohne Worte: die Fähigkeit, die wir als Kinder hatten, als Erwachsene wieder neu zu lernen
um mit Nähe und Distanz spielerisch umgehen zu lernen
und um zu üben in der Begegnung eigene Grenzen zu setzen
um sich in seinem Selbstausdruck auszuprobieren
um auf andere Art und Weise neue und interessante Menschen kennen zu lernen. Gerade für Single's ist dies eine sichere und schöne Möglichkeit, anderen Menschen in einem geschützten Rahmen zu begegnen.
Durch eine liebevolle Berührung können wir nichts verlieren,
sondern nur gewinnen!
In unseren Kuschelzeiten treffen sich die unterschiedlichsten Menschen aller Altersklassen (zwischen 18 und 200 Jahren) und den verschiedensten Lebenshintergründen und Einkommensniveaus.
Die Kuschelzeiten sind offen für jede und jeden, nicht nur für Singles. Die Erfahrung hat gezeigt, dass auch viele Paare es schätzen, gemeinsam zu unseren Kuschelzeiten zu kommen, egal in welcher Phase ihrer Beziehung sie sich gerade befinden.
Biologischer Hintergrund
Körperkontakt und Berührungen sind ein menschliches Grundbedürfnis.
Eine Berührung ist nicht nur ein angenehmes Gefühl, liebevolle, herzliche Berührungen sind notwendig für ein gesundes Immunsystem, mental-geistige Gesundheit und die Entwicklung unseres Gehirns und Nervensystems.
1.Warum sind Berührungen für uns Menschen lebensnotwendig?
Schon für Babys ist Körperkontakt essenziell, um sich geborgen zu fühlen, physisch und psychisch zu gedeihen und später normale Beziehungen eingehen zu können. Laut einer wissenschaftlichen Studie sind Erwachsene erfolgreicher, wenn sie als Babys ausreichend kuscheln durften. Zum Beispiel ergaben Studien in den USA, die mit Frühgeborenen im Brutkasten durchgeführt wurden, dass die Gruppe Frühgeborener, die dreimal täglich für 15 min im Brutkasten gestreichelt wurde (und das ist nicht viel), im Gegensatz zu einer Kontrollgruppe, die keinerlei Berührungen erhielt
um fast 50 % schneller zunahmen,
aktiver und ausgeglichener waren
seltener weinten und besser schliefen
den Entwicklungsstand insgesamt rascher aufholten, nahezu unglaubliche Fortschritte machten und in der Regel sechs Tage früher aus dem Brutkasten entlassen werden konnten. Und selbst noch ein Jahr später war der Entwicklungsvorsprung messbar, auf der Waage ebenso wie bei den geistigen und motorischen Leistungen.
Damit sich Babys und Kleinkinder normal und gesund entwickeln brauchen sie Streicheleinheiten.
Aber auch für uns Erwachsenen gilt: wir sind glücklicher und zufriedener in unserem Leben, wenn wir ausreichend kuscheln und Berührungen erhalten.
2.Was passiert bei Berührungen in unserem Körper?
Zum einen wird die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol reduziert und somit das Immunsystem gestärkt, das heißt Körperkontakt reduziert und verringert Stress. Und zum anderen wird die vegetative Vagus Funktion des Körpers angeregt. Der Vagus, oder auch Parasympathikus genannt, ist der Teil unseres vegetativen Nervensystems, der für Erholung und Regeneration unseres Körpers zuständig ist [im Gegensatz zum Sympatikus, der für Aktivität und Leistung steht]. Und somit werden der Herzschlag, die Atmung und der Blutdruck normalisiert.
Kuscheln und Körperkontakt unterstützt und stärkt unser Immunsystem und entspannt und regeneriert unseren Körper.
3.Der menschliche Tastsinn
Unser Tast- oder Berührungssinn - einer unserer fünf Sinne - ist unser menschliches Empfindungsorgan. Er wird als erster in der Entwicklung angelegt: der Tastsinn eines Fötus ist schon in der sechsten Woche nach der Zeugung entwickelt, während die Augen und Ohren noch fehlen.
Unser Tastsinn ist immer auf Empfang und lässt sich als einziger unserer Sinne nicht willentlich abschalten. Wir können die Augen schließen, uns die Ohren zu halten, immer aber müssen wir etwas fühlen.
Die menschliche Haut ist das größte Organ des Körpers und macht circa 15 - 20 % unseres Körpergewichts aus, der Mensch hat durchschnittlich 1,7 m² Haut, in der sich 5- 20 Millionen Sensoren oder Tastkörperchen befinden [keiner hat sie bisher gezählt], mit denen wir unsere Welt "ertasten" und die auf Wärme, Kälte, Berührungen und Schmerz reagieren, sie machen unsere Haut zur fühlenden Hülle.
Berührungen
sind ein Mittel der nonverbalen Kommunikation mit anderen & drücken unsere Gefühle aus
erreichen Kranke im Koma und beruhigen z.B. ihre Atmung
bereiten uns Vergnügen
sind geheimnisvoll, magisch & wunderbar
sind heilsam & heilend & wohltuend
sprechen direkt unser Herz an
geben uns ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit
