WUFF-Yoga - Sarah Radtke

WUFF-Yoga - Sarah Radtke WUFF-Yoga®: tiergestütztes Kinder-Yoga, Bewegung, Achtsamkeit, Atem & Werte – mit Benno

11/09/2026

Juhuuu… ich sitze im Zug nach Hamburg und freue mich gerade wirklich einen Ast ab. 🥳🐾💛

Und plötzlich fühlt es sich ein bisschen an wie früher: Ich im Zug, allein unterwegs auf Dienstreise, auf dem Weg zu einem Seminar.

Nur dass ich heute nicht im Hosenanzug, sondern in der Yogabuchse unterwegs bin. 😂🧘🏼‍♀️

Und dann war da gerade für einen ganz kurzen Moment dieser Gedanke:
„Was machst du hier eigentlich…?“ 🤔

Und direkt danach die Antwort:
„Das, was du immer wolltest.“ 😍

Vor 11 Jahren bin ich durch Deutschland gefahren und habe Seminare für Menschen gegeben, die sich – sagen wir mal – nicht immer alle ganz freiwillig darauf gefreut haben. 😂

Und heute?

Fahre ich nach Hamburg, um meine eigene WUFF-Yoga® Weiterbildung zu geben. 🐾

Zu Menschen, die sich ganz bewusst dafür entschieden haben.
Die sich darauf freuen.
Die Tiere lieben.
Und die Lust darauf haben, WUFF-Yoga® kennenzulernen und später selbst in die Welt zu tragen.

Und während ich das schreibe, kann ich es selbst noch nicht so richtig glauben. 🥹

Die Institutsleitung hat mir schon zweimal geschrieben, freut sich auf uns, hat Kuchen gebacken und Salate für alle vorbereitet und holt mich gleich sogar vom Bahnhof ab. 💛

Ich bin aufgeregt.
Ich bin gespannt.
Ich freue mich unglaublich.

Und vielleicht muss ich mir diesen Satz heute selbst noch ein paar Mal sagen:

Was machst du hier eigentlich?

✨ Das, was du immer wolltest. ✨

Hamburg, ich komme. 🐾🧘🏼‍♀️

Werde zertifizierte WUFF-Yoga®  Kursleitung!🐾Für Mensch-Hund-Teams mit ausgebildetem Begleithund.Für mehr Infos, schreib...
18/07/2026

Werde zertifizierte WUFF-Yoga® Kursleitung!🐾

Für Mensch-Hund-Teams mit ausgebildetem Begleithund.

Für mehr Infos, schreib uns gerne eine Nachricht auf Instagram oder melde dich per E-Mail! 💛🐾

Jeden Tag hinterlasse ich Spuren. Bei anderen Menschen und Tieren. Aber auch bei mir selbst!❤️🐾
10/07/2026

Jeden Tag hinterlasse ich Spuren. Bei anderen Menschen und Tieren. Aber auch bei mir selbst!❤️🐾

🌈🐾 Heute waren wir mit Benno im bunten Körpergarten unterwegs.Gemeinsam haben wir die Gartenhüter kennengelernt:👁️ Ari A...
25/06/2026

🌈🐾 Heute waren wir mit Benno im bunten Körpergarten unterwegs.

Gemeinsam haben wir die Gartenhüter kennengelernt:

👁️ Ari Adlerauge – Vitamin A
🍊 Cilli Citrus – Vitamin C
⚡ Bibo Blitz – B-Vitamine
💜 Maggi Magnesium – Magnesium
☀️ Diego Sonnenstrahl – Vitamin D

Spielerisch haben wir entdeckt, welche Schätze in Obst, Gemüse, Sonnenlicht und sogar in kleinen Samen und Kernen stecken.

Denn genau wie ein Garten Pflege braucht, braucht auch unser Körper gute Dinge, damit er wachsen, strahlen und stark sein kann. 💛🌱

🐾 Bennos Botschaft:
„Pass gut auf dich auf und hör in dich hinein.“

02/06/2026

Heute haben die Kinder gemeinsam einen ganz besonderen Zaubertrank gebraut.
Da Benno hitzefrei hatte, hat er seinen Hundekollegen Monty als Reisebegleiter geschickt. 🐶☀️

In unserem Zauberkessel wurden nach und nach die wichtigsten Zutaten gesammelt: Mut, Freundschaft, Vertrauen, Hilfsbereitschaft, Freude, Zusammenhalt und viele weitere Superkräfte.

Mit Yogaübungen, Düften, Partnerübungen, einer Zaubermassage, Achtsamkeitsmomenten und viel gemeinschaftlichem Erleben entstand ein Zaubertrank, der nicht nur den Körper, sondern auch das Herz stärkt.

Der besondere Höhepunkt der Stunde war ein Wertschätzungsritual:
Jedes Kind bekam ein Blatt mit dem Titel „Mein Zaubertrank der Superkräfte“ auf den Rücken geklebt. Die anderen Kinder schrieben darauf all die guten Eigenschaften und Stärken, die sie in ihm entdecken.

Am Ende hielt jedes Kind seinen ganz persönlichen Zaubertrank in den Händen – gefüllt mit liebevollen Botschaften, Mutmachern und Superkräften.

💛 Die Botschaft der Stunde:
Die wertvollsten Zutaten für deinen Zaubertrank wohnen bereits in dir. Manchmal braucht es andere Menschen, die uns daran erinnern, wie viel Schönes, Starkes und Wertvolles bereits in uns steckt.

✨ Eine Stunde voller Gemeinschaft, Wertschätzung, Lachen und ganz viel Herz.

14/05/2026

Aus dem Interview mit:

Mehr Einblicke in die WUFF-Yoga® Weiterbildung folgen.

Wenn du jetzt schon mehr erfahren möchtest, melde dich gerne direkt. 🐾💛

Was passiert eigentlich, wenn ein Reh sich nach einem Schreck plötzlich schüttelt und zittert? 🌿🦌✨Heute hat Benno die Yo...
12/05/2026

Was passiert eigentlich, wenn ein Reh sich nach einem Schreck plötzlich schüttelt und zittert? 🌿🦌✨

Heute hat Benno die Yoginis auf eine geheimnisvolle Waldlichtung geführt.Dort wartete das weise Reh „Edkar“ mit einer besonderen Botschaft:

Wackeln, Schütteln oder Zittern kann manchmal etwas ganz Natürliches und Kluges vom Körper sein. 💛

Spielerisch haben die Kinder heute erste Elemente aus dem neurogenen Zittern kennengelernt – über Bewegung, Spüren, Atmen und Yoga.

Besonders schön war zu beobachten, wie neugierig, offen und begeistert die Yoginis sich auf diese ganz neuen Körpererfahrungen eingelassen haben – und wie überrascht sie waren, wie sich der Körper danach anfühlen kann. 🌿✨

Und plötzlich wurde klar:👉 Unser Körper ist unser Helfer und möchte uns immer wieder zurück in Ruhe und Gleichgewicht begleiten.

Zum Abschluss hat Benno kleine Erinnerungssteine für die Yoginis gefunden. 🪨✨🐾

Manche Kinderbücher sind mehr als nur Geschichten 💛Denn Benno ist nicht nur eine Figur aus einem Buch – ihn gibt es wirk...
09/05/2026

Manche Kinderbücher sind mehr als nur Geschichten 💛
Denn Benno ist nicht nur eine Figur aus einem Buch – ihn gibt es wirklich. 🐶✨

Er nimmt die Kinder mit in eine eigene WUFF-Yoga-Reise – mit Geschichte und Anleitung für den Alltag.

Hättest du dir als Kind einen besten Freund wie Benno gewünscht?
👇 Verrate uns:
Wie hätte dein Traumhund als Kind geheißen?

07/05/2026

Aus dem Interview mit

Mehr Einblicke in die WUFF-Yoga Weiterbildung folgen.

Wenn du jetzt schon mehr erfahren möchtest, melde dich gerne direkt. 🐾💛

Benno’s Schlafzauber ✨🐾Heute hat Benno den Yoginis von Anna erzählt…Sie konnte abends nicht einschlafen.Zu viele Gedanke...
29/04/2026

Benno’s Schlafzauber ✨🐾
Heute hat Benno den Yoginis von Anna erzählt…
Sie konnte abends nicht einschlafen.

Zu viele Gedanken. Zu viel im Kopf. Körper noch zu wach und kribbelig.
Und so hat er den Kindern gezeigt,
wie sie den Tag loslassen können.
✨ Abschütteln, was zu viel war
✨ Gedanken in den Kraftsafe legen
✨ den Abendwind alles mitnehmen lassen (Atmung)
✨ den Körper spüren – Füße & Herz
✨ Mondatmung… wie in der Nacht

Und das Schönste?
Einige Kinder sind mitten in dieser Reise
einfach eingeschlafen… 🌙
So tief getragen von sich selbst.
Es war leise.
Es war berührend.
Es war genau richtig. 💛
Vielleicht erinnert euch heute Abend ein kleiner Moment daran:
✨ Dein Körper weiß, wie Loslassen geht.

Und manchmal braucht es nur
eine kleine Erinnerung.
Dafür hat Benno jedem Kind eine WUFF- Einschlaf-Zauberformel mitgebracht.

WUFF & Namasté 🙏🏻🐾🧘🏻‍♀️

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