Wie lautet die Website?

Fasten belebt

Website

www.fastenbelebt.de

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie (dfa)🌿 Fasten, Wandern & Mindset-Training für Körper & Geist 💚 In der Natur Balance finden 🌟 Stress reduzieren.

21/07/2026

Was kannst du heute für deine Gesundheit tun?

Immer häufiger hören wir den Begriff **Präventionsmedizin**. Und das ist gut so.

Denn warum warten, bis Beschwerden oder Krankheiten entstehen, wenn du schon heute etwas für deine Gesundheit tun kannst?

Die gute Nachricht ist: Du kannst mehr beeinflussen, als viele glauben.

Schon kleine Veränderungen im Alltag machen einen Unterschied:
• Bewege dich regelmäßig.
• Schlafe ausreichend.
• Ernähre dich möglichst natürlich.
• Gönne dir bewusste Pausen.
• Reduziere Stress.
• Verbringe Zeit in der Natur.

Und schenke deinem Körper hin und wieder eine Auszeit.

Für mich gehört auch das **Heilfasten** zu den wirksamsten Maßnahmen der Prävention. Es unterstützt die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers, entlastet den Stoffwechsel und hilft vielen Menschen, wieder bewusster mit sich selbst umzugehen.

Prävention bedeutet nicht, perfekt zu leben.

Prävention bedeutet, jeden Tag eine kleine Entscheidung für die eigene Gesundheit zu treffen.

Denn Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist etwas, das wir mit unseren Gewohnheiten aktiv mitgestalten können.

**Welche Gewohnheit tut dir und deiner Gesundheit besonders gut? Ich freue mich auf deine Antwort.**

28/04/2026

Einblick in Bad Teinach – Fasten mit Herz im Schwarzwald
Manchmal gibt es Orte, an denen man sofort spürt: Hier sind Menschen mit ganzem Herzen bei dem, was sie tun.
In Bad Teinach durfte ich beim Ehepaar Wettcke hospitieren – zwei wundervolle, erfahrene Fastenleiter mit über 30 Jahren Erfahrung. Mit so viel Wärme, Ruhe und echter Aufmerksamkeit begleiten sie ihre Gruppen, dass man sofort merkt, wie wohl sich die Teilnehmenden fühlen.

Ich freue mich sehr, dass ich dort reinschnuppern durfte.
Danke für die offenen Einblicke, die Herzlichkeit – und die vielen wertvollen Anregungen, die ich mitnehme.
Und Dank für den inspirierenden Austausch, lebendig und von Mensch zu Mensch 💛

04/02/2026

Im Februar ist Hochsaison für Infekte.
Wenig Licht, lange Wintermonate – unser Immunsystem ist müde. Erkältungen und Grippe haben jetzt leichtes Spiel.

Ich stelle meine Ernährung konsequent um. Weg vom raffinierten Zucker, hin zu nährstoffreicher, ballaststoffreicher Kost mit viel Gemüse, gesunden Fetten und Antioxidantien.
Das Ergebnis? Mehr Energie – und eine spürbar stärkere Immunresilienz.
Ein wichtiger Baustein dabei:
Immer wieder integriere ich ketogene Phasen in meinen Alltag. Sehr wenig Kohlenhydrate, moderates Eiweiß, dafür hochwertige Fette.
Was viele nicht wissen:
Ketogene Ernährung kann Entzündungen hemmen und die Anfälligkeit für Infekte senken. Die entstehenden Ketonkörper wirken nachweislich entzündungshemmend, liefern dem Körper eine ruhige, gleichmäßige Energie und unterstützen so die körpereigene Abwehr. Genau das, was ein gestresstes Immunsystem braucht.
Gerade in der Infektsaison kann das ein echter Gamechanger sein. Kommt gut durch die kalte Zeit und bleibt gesund!

06/10/2025

Neue Kurse ab März. Jetzt buchen und 10 % Rabatt kassieren.

14/08/2025

🌿 Fasten & Auftanken in der Lüneburger Heide 🌿
Unser Fastenretreat ist zu Ende – und wir blicken auf eine wunderbare Woche zurück!
Bei bestem Wanderwetter hat uns die Südheide bei Hermannsburg verzaubert – rund 60 % der zarten Blüten standen schon in voller Pracht. Täglich waren wir per Pedes unterwegs, haben den Schäfer mit seiner Herde getroffen, Preiselbeeren für unsere frisch gepressten Säfte gesammelt und die Stille der Landschaft genossen.
Ein echtes Abenteuer war unsere Paddeltour auf der Oertze:
Der kleine Bach hat uns mitgerissen, wild romantisch ging es unter Weiden hindurch und an Bäumen vorbei, die halb im Wasser lagen. Die Natur entlang des Ufers – einfach zauberhaft.
Am Ende der Woche war die Veränderung spürbar:
✨ ein paar Kilos leichter
✨ der Körper entschlackt
✨ der Kopf klar
✨ der Stress - einfach verflogen...
Es gibt kaum etwas Besseres, um auf Reset zu drücken, sich neu zu sortieren und Kraft zu tanken. 💚
👉 Willst du auch einmal erleben, wie wohltuend Fasten ist? Und wie schön das Fasten in einer Gruppe ist?
Dann schau auf meiner Homepage vorbei: https://fastenbelebt.de

07/07/2025

Warum gibt es Fasten eigentlich nicht auf Rezept?

Die gesundheitlichen Vorteile sind längst wissenschaftlich belegt – und trotzdem findet Fasten kaum Einzug in die schulmedizinische Praxis.

* Fasten ist entzündungshemmend,
* verbessert viele chronische Erkrankungen,
* regeneriert die Darmflora,
* wirkt nachhaltig und umweltschonend,
* ist kostengünstig – und das Beste:
* Es verbessert die Lebensqualität – in kürzester Zeit.

Eine neue Studie des Forschungsteams um Prof. Jost Langhorst (Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde Bamberg) zeigt:
Auch bei Reizdarm kann Fasten effektiv helfen – 46 % der Teilnehmenden konnten ihre Beschwerden nach mehreren Fasteneinheiten ausheilen.

Auf dem Internationalen Fastenkongress am Wochenende in Berlin wurde zudem bestätigt:
Fasten zeigt gute Erfolge in der Therapie von Typ-2-Diabetes.
Besonders wirksam: 14 Tage Wasserfasten – ein radikaler, aber schneller Gesundheitsgewinn.

Warum also steht Fasten nicht längst auf dem Rezeptblock?
Weil Therapien manchmal zu einfach sind?

Es ist Zeit, dass wir Fasten nicht nur als Lifestyle, sondern als medizinische Intervention verstehen!

17/03/2025

🌿 Fastenwoche Tag 3: Fasten & Wandern im Deister

Wie versprochen, hier ein kleiner Einblick in unsere gemeinsame Fastenwoche! 🎥 Heute: Tag 3

Zu dritt haben wir uns für vier Stunden in den wunderschönen Deister aufgemacht – Die Energie war da, der Kopf wurde frei, und wir haben uns einfach großartig gefühlt! 💚

Hier ein paar Impressionen – schaut mal rein! Wer von euch hat auch schon mal Fasten mit Wandern kombiniert? Erzählt mir eure Erfahrungen 👇😊

14/03/2025

Erfolgreiche Fastenwoche – Ein erster Rückblick! 🌿

Eine intensive, kraftvolle Woche liegt hinter uns! Gemeinsam mit zwei wunderbaren Teilnehmerinnen habe ich gefastet. Wir sind täglich drei bis vier Stunden gewandert und haben die Natur in vollen Zügen genossen. Fünf Tage lang waren wir unterwegs – und das Wetter hat perfekt mitgespielt. ☀️✨

Fasten ist mehr als Verzicht – es ist ein Neubeginn, eine Pause für Körper und Geist. Und genau das haben wir gespürt. 💫 In den kommenden Tagen teile ich mehr über unsere Erlebnisse, Erkenntnisse und auch die kleinen Herausforderungen.

Es gibt viel zu erzählen! 💛🚶‍♀️💨

13/02/2025

✨Ich kann es kaum erwarten! ✨
In drei Wochen ist es soweit: Mein erster Kurs als Fastenleiterin startet! 🥳 Ich freue mich riesig auf eine Woche voller Herausforderungen, Erkenntnissen und Leichtigkeit. Frühjahrsputz für Körper und Seele – und das alles in Langenhagen. 🌿🌞Vom 08.03. bis 13.03.25 mit Buchinger Fasten. Mehr dazu findet ihr unter www.fastenbelebt.de
Heute war ich schon mal im Bissendorfer Moor unterwegs, um eine Wanderroute für uns zu erkunden. Und was soll ich sagen? Die Natur hier ist ziemlich wild – tatsächlich leben hier Bäume, die ganze Schilder verschlingen! 😄 Ich hoffe sehr, dass meine Teilnehmer sich daran kein Beispiel nehmen. 😅
Habt ihr Lust, neue Energie zu bekommen? Dann meldet euch an. 🙌 Ich freue mich auf euch! 💛

27/01/2025

🌿 Neu & kurzfristig: "Frühling auf Rügen – Fasten und Wandern" 🌿

Ich freue mich riesig, euch heute über eine ganz besondere Gelegenheit zu informieren: Vom 23. bis 29. März biete ich kurzfristig den Kurs "Frühling auf Rügen" an!

Fasten, Wandern und neue Energie tanken – umgeben von der beeindruckenden Naturkulisse der Insel. Die frische Ostseeluft, erholsame Wanderungen durch die Boddenlandschaft und eine achtsame Auszeit im gemütlichen, familiär geführten Gutshaus schaffen den perfekten Rahmen, um Altes loszulassen und gestärkt in den Frühling zu starten. 🌊✨

Es gibt noch Restplätze – also, wenn ihr dabei sein möchtet, meldet euch schnell!

📅 Wann? 23. bis 29. März📍 Wo? Gutshaus Strobel auf Rügen (inkl. Sauna, Dampfbad & optionaler Massage) 20 Jahre Fastenerfahrung mit Top-Verpflegung!

Ich freue mich, wenn wir uns dort sehen! 💚➡️ Mehr Infos & Anmeldung: www.fastenbelebt.de

Teilt den Beitrag gerne mit Freunden, die auch Lust auf eine erholsame Woche auf Rügen haben. 😊

Adresse

Langenhagen
30855

Website

http://www.fastenbelebt.de/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Fasten belebt etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.