Qi Gong mit Jana

08/09/2026

🌿 Was erwartet dich eigentlich in 10 Wochen Qi Gong?

Qi Gong bedeutet für mich mehr, als Bewegungen einfach nur nachzumachen.

Es geht darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, den Atem gezielt einzusetzen und zu lernen, wie wir selbst wieder mehr Ruhe und Regulation in unseren Alltag bringen können.

In meinem 10-Wochen-Kurs „Qi Gong für Körper & Geist“ verbinden wir deshalb:

🌿 sanfte, fließende Qi-Gong-Übungen
🌿 bewusste Atmung und Atemübungen
🌿 Übungen zur Entspannung und Stressregulation
🌿 Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
🌿 kleine Übungen, die du auch im Alltag nutzen kannst

Dabei bauen wir die Übungen Schritt für Schritt auf – du brauchst keine Vorerfahrung.

📅 Start: 25.09.2026
🕕 Wann: freitags, 18:00–19:15 Uhr
📍 Wo: Studio Med.ea, Markranstädt
🌿 Umfang: 10 Termine à 75 Minuten
💶 Kursgebühr: 170 €

✓ Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V ZPP-zertifiziert. Eine Bezuschussung durch deine Krankenkasse ist möglich.

Du möchtest dabei sein? Ich freue mich auf deine Anmeldung. 😊

📱 WhatsApp: 0176 26076158
✉️ E-Mail: [email protected]

Jana
Qi Gong & me 🌿

01/09/2026

🌿 Neuer Qi-Gong-Kurs in Markranstädt
Du möchtest dir regelmäßig Zeit für dich nehmen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig etwas für deinen Körper tun?

Ab 25. September startet mein neuer 10-Wochen-Kurs
„Qi Gong für Körper & Geist“ in Markranstädt.

In den 10 Wochen lernst du sanfte, fließende Qi-Gong-Übungen kennen und verbindest Bewegung, Atmung und Entspannung miteinander. Du bekommst Übungen an die Hand, die du auch zu Hause und in deinen Alltag integrieren kannst.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger und findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt.

🌿 10 Termine à 75 Minuten
📅 Start: Freitag, 25.09.2026
🕕 18:00–19:15 Uhr
📍 Studio Med.ea, Eisenbahnstraße 14, Markranstädt
💶 170 € für den gesamten Kurs
👥 max. 11 Teilnehmende

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Eine Bezuschussung durch deine Krankenkasse ist möglich.

Du möchtest dabei sein?
Schreib mir einfach hier eine Nachricht oder melde dich per
📱 WhatsApp: 0176 26076158
📧 [email protected]

Ich freue mich darauf, dich durch die 10 Wochen zu begleiten. 💚

Jana

16/08/2026

🌿 Qi Gong im Park in Markranstädt – neue Termine!

Du möchtest am Wochenende bewusst zur Ruhe kommen, dich bewegen und neue Energie tanken? Dann komm gern zu Qi Gong im Park. ☀️🌳

75 Minuten sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und eine kleine Auszeit mitten im Grünen – auch ohne Vorkenntnisse.

📅 22. August | 29. August | 5. September

🕙 jeweils 10:00–11:15 Uhr

💶 17 € pro Termin

📍 Markranstädt, Park am Seniorenzentrum „Im Park“

Du kannst einzelne Termine besuchen – vielleicht möchtest du Qi Gong auch einfach einmal ausprobieren. 😊

👉 Melde dich gern an – ich freue mich auf dich! 💚

Jana | Qi Gong & me

30/06/2026

09/06/2026

🌿☀️🌿☀️

01/06/2026

Zeit für Entspannung 🌿☀️

17/04/2026

Jetzt Platz sichern und Auszeit genießen!! 🌿☀️🌿