Qigong-Versand

28/05/2026

15/04/2026

Yogamatten Tasche
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14/04/2026

Jetzt beginnt die Zeit, in der das Draußen-Training wieder richtig gut tut 🥰- egal ob Qigong, Yoga, Meditation und bewusste Bewegung. Mit dem Gutschein Code BUDOKAI unterstützen wir dich bis Ende Mai mit einem Starter Rabatt von 5% auf unsere Ausrüstung.
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03/04/2026

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Wir sind alle unterschiedlich - deswegen gibt es auch viele Möglichkeiten für deinen eigenen Anzug. Deine Persönlichkeit bestimmt das Design!

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18/01/2026

Thema "Entspannung im Qigong" 🌿 Im Unterricht kommt immer wieder die Vorstellung: Entspannung heißt, "locker lassen" und einfach fallen lassen. Es zeigt sich aber schnell, dass das dann nicht die gewünschte Wirkung hat.

Im Qigong geht es für mich um eine andere Art von Entspannung.
Der Körper bleibt aufrecht und wach, man bleibt fokussiert und präsent, währenddessen überflüssige Spannung langsam "abgebaut" wird. Durch die bewussten Qigong-Bewegungen, das richtige Atmen usw.

Ich persönlich erkläre das gerne mit dem Bild eines Baumes: Die Wurzeln geben Halt, der Baumstamm ist aufrecht, die Äste beweglich. Nichts ist starr, aber es fällt auch nichts in sich zusammen.

Um diese "Figur" geht es auch in meiner nächsten Qigong Impulseinheit... Sonntag 25. Januar.. weitere Infos gibt es direkt bei mir.