Bewusstmitmir

Bewusstmitmir zert. Hypnosecoach (PR VSH | DVH)
ausgebildet bei Gabriel Palacios

Hast Du schon einmal eine Blume oder einen Apfelbaum dabei beobachtet, wie sie wachsen?Sie sorgen sich nicht um das Morg...
05/10/2025

Hast Du schon einmal eine Blume oder einen Apfelbaum dabei beobachtet, wie sie wachsen?
Sie sorgen sich nicht um das Morgen.
Sie vergleichen sich nicht.
Sie zweifeln nicht.

Sie sind einfach. Sie entfalten einfach ihre Schönheit – so lange, wie es iihnen geschenkt ist. 🌸 🍎🍏

Wir Menschen aber haben ein großes Geschenk erhalten:
unser Bewusstsein und unseren freien Willen.

Doch genau darin liegt auch die Versuchung: Wir verlieren uns in Sorgen, statt uns an den höchsten Werten zu orientieren.

✨ Wenn wir uns wieder ausrichten – auf Liebe, auf Vertrauen, auf das, was wirklich zählt – dann brauchen wir uns nicht zu sorgen. Denn wer im Jetzt aus seinen höchsten Werten handelt, trägt bereits die beste Zukunft in sich.

So wie die Blume nichts anderes kann, als sie selbst zu sein, und der Apfelbaum aus sich selbst heraus Äpfel trägt, so dürfen auch wir uns entfalten – frei von Sorgen, getragen vom Vertrauen.

💬 Was hält Dich manchmal davon ab, einfach zu vertrauen?

👇 Teile gern Deine Gedanken – Dein Impuls kann andere ermutigen.

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🌟 Dein Selbstwert – das Immunsystem Deines Bewusstseins„Ich bin.“ So einfach. Mehr braucht es nicht. Und doch ist es für...
15/09/2025

🌟 Dein Selbstwert – das Immunsystem Deines Bewusstseins

„Ich bin.“ So einfach. Mehr braucht es nicht. Und doch ist es für viele Menschen im ersten Schritt sehr schwer, genau das zu fühlen und sich dessen bewusst zu werden. Wenn wir uns bewusst werden, dass wir einfach sind, ist das so machtvoll.

Doch was passiert, wenn Dein inneres „Ich bin“ von Selbstzweifeln, Vergleichen oder Schuldgefühlen genährt wird? Gemäß Neville Goddard (und auch meiner Erfahrung) entsteht daraus ein Selbstbild, das nicht das ausdrückt, was wir uns wünschen – sondern schlichtweg das, dessen wir uns bewusst sind.

✨ Dein Selbstwert ist quasi wie das Immunsystem Deines Bewusstseins.
Je mehr Du es stärkst und je liebevoller Du es nährst, desto klarer wirst Du.
Desto leichter erkennst Du, was wirklich Deins ist – und was nicht.

Am Anfang ist es oft leicht, nach dem „Ich bin“ noch ein Adjektiv zu ergänzen:
🌱 Stärke Dein Selbstwertgefühl, indem Du Dich immer wieder erinnerst:

💖 Ich bin genug.
💖 Ich bin würdig.
💖 Ich bin Liebe.
💖 Ich bin Schöpferin meines Lebens.

Und bald schon wirst Du merken, dass das „Ich bin“ ausreicht und keinen Zusatz mehr bedarf.
________________________________________
💬 Was ist Dein liebster ‚Ich bin‘-Satz, der Dich stärkt – oder bist Du schon beim reinen ‚Ich bin‘ angekommen?

Schreib ihn gern in die Kommentare und motiviere Dich (und andere) Dir immer mehr Wert zu sein.

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💗 Lass uns auf eine weitere Herzensqualität im Buddhismus schauen: Karuṇā – Die Kraft des wahren MitgefühlsManchmal gla...
27/07/2025

💗 Lass uns auf eine weitere Herzensqualität im Buddhismus schauen: Karuṇā – Die Kraft des wahren Mitgefühls

Manchmal glauben wir, dass echtes Mitgefühl bedeutet, mitzuleiden.
Dass wir den Schmerz der anderen fühlen müssen, um ihnen gerecht zu werden.
Doch was, wenn Mitgefühl mehr ist als das?

Karuṇā bedeutet:
👁️ das Leid des anderen sehen,
💗 sich verbinden,
🌿 und dennoch in der eigenen Mitte bleiben.

Nicht kalt. Nicht distanziert. Sondern offen, klar und weich – ohne sich selbst zu verlieren.

Denn wahres Mitgefühl erkennt:
💖 Ich kann mit Dir fühlen, ohne Dein Leid zu meinem zu machen.
💖 Ich bleibe bei Dir – ohne mich zu überfordern.
💖 Ich halte Raum – für Dich und für mich.

Karuṇā ist kein Drama. Karuṇā ist stille Präsenz. Ein liebevolles, klares Herz, das sieht – ohne zu urteilen. Ein Seinszustand, der fühlt – ohne sich zu verstricken.

💬 Wie fühlt sich für Dich Mitgefühl an?
Fühlst Du Dich dabei getragen – oder manchmal eher belastet?

👇 Teil Deine Gedanken – vielleicht inspirierst Du damit jemanden, Mitgefühl neu zu verstehen.

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Manchmal ist da einfach nur Leere.Keine Inspiration.Kein Drang, etwas zu tun.Nur ein stilles „Ich weiß gerade nicht wie ...
24/07/2025

Manchmal ist da einfach nur Leere.
Keine Inspiration.
Kein Drang, etwas zu tun.
Nur ein stilles „Ich weiß gerade nicht wie der nächste Schritt aussieht.“

Früher hätte ich mich dafür verurteilt.
Heute weiß ich: Diese Momente sind wertvoll. Ich darf sie annehmen, ohne jegliche Bewertung. Und dann kommt da diese tiefe Stille auf.

Denn nicht zu funktionieren bedeutet nicht, falsch zu sein. Es bedeutet, ehrlich zu sein.

❣ Vielleicht sortiert sich gerade etwas neu.
❣ Vielleicht ruft das Leben in die Stille.
❣ Vielleicht braucht es nichts weiter als die Erlaubnis einfach nur zu sein.

Die Erlaubnis, für einen Moment einfach nur zu sein – ohne Plan, ohne Output, ohne Ziel. Denn dafür wirst Du geliebt! Nicht für Deine Leistung, nicht für Deine Erfolge, nicht für Deine Taten, sondern dafür, dass Du bist! Und wenn Du das verstehst, brauchst Du nur noch zu atmen und der nächste Atemzug kommt von ganz allein. Einfach so, weil Du so wie Du bist, genug bist!

✨ Manchmal ist gerade das der Beginn von etwas Tieferem.

💬 Kennst Du das Gefühl der inneren Leere – und kannst Du es annehmen?

👇 Schreib mir gern in die Kommentare. Deine Worte dürfen Raum einnehmen.

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✨ Neid oder Mitfreude?Kennst Du das Gefühl, wenn jemand anderes etwas erreicht, was Du Dir selbst wünschst? Ein leiser S...
15/07/2025

✨ Neid oder Mitfreude?
Kennst Du das Gefühl, wenn jemand anderes etwas erreicht, was Du Dir selbst wünschst? Ein leiser Stich, ein kurzer Gedanke: „Warum nicht ich?“

Das ist Neid. Er ist menschlich. Und er zeigt uns, wo in uns selbst noch Mangel wirkt. Wo wir glauben, dass es nicht für alle reicht.

Aber was wäre, wenn Du den Moment nutzt, um Dich innerlich zu weiten statt zu verschließen? Was wäre, wenn Du es wagst, Dich ehrlich mitzufreuen?

💖 Denn Mitfreude – Mudita, wie sie im Buddhismus heißt – nimmt Dir nichts weg.
Sie macht Dich nicht kleiner. Im Gegenteil.

Mitfreude sagt:
💖 Ich sehe Deinen Weg – und er erinnert mich an meinen.
💖 Dein Glück ist kein Verlust für mich – sondern eine Inspiration.
💖 Ich begrenze mich nicht – ich glaube an Möglichkeiten.

Neid trennt. Mitfreude verbindet.
Neid basiert auf Angst. Mitfreude wurzelt in Vertrauen.

Mitfreude ist stille Größe. Ein Ausdruck echter Liebe. Und wenn wir bedenken, dass wir alle eins sind, ist Mitfreude eine Freude, die wir uns selbst schenken 💖

💬 Kannst Du Dich ehrlich mitfreuen – auch, wenn es Dich selbst noch nicht erreicht hat?

👇 Teile gern Deine Gedanken in den Kommentaren. Dein Impuls kann andere berühren.

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🦋 und echtes inneres Wachstum.

✨ Gleichmut – der stille Anker inmitten der Wellen des Lebens ✨In meinem letzten Post ging es um das so wichtige Thema d...
10/07/2025

✨ Gleichmut – der stille Anker inmitten der Wellen des Lebens ✨

In meinem letzten Post ging es um das so wichtige Thema der Akzeptanz – darum, das Leben so anzunehmen, wie es gerade ist, ohne inneren Widerstand.

Doch vielleicht hast Du Dich gefragt:
Wie geht das eigentlich – annehmen, ohne zu erstarren?
Wie kann ich innerlich frei sein, ohne gleichgültig zu werden?

🌿 Hier beginnt der Weg des Gleichmuts.

Im spirituellen Sinn ist Gleichmut keine Gefühlskälte, kein Rückzug, kein „Ich bin drüber hinweg“. Gleichmut empfindet das ruhige, weise Herz, das alles wahrnimmt – ohne sich zu verlieren.

In der buddhistischen Lehre ist Gleichmut (Upekkha / उपेक्खा) eine der vier Herzensqualitäten (Brahmaviharas) – und vielleicht die tiefste davon.

💫 Er bedeutet, inmitten aller Emotionen, Herausforderungen und Unsicherheiten in sich selbst verankert zu bleiben.
💫 Nicht anhaften, nicht ablehnen – sondern mitfühlen, ohne mitzuleiden.
💫 Liebevoll annehmen – ohne Drama und ohne Flucht.

Gleichmut ist gelebte Akzeptanz.
Nicht „Es ist mir egal“ – sondern: „Ich bin da. In mir. Für alles, was kommt.“

🌀 Wie fühlt sich Gleichmut für Dich an?
🕊️ Wo darf mehr davon in Deinem Leben einziehen?

👇 Teile gern ein Wort, ein Gefühl oder ein Symbol, das Deinen inneren Gleichmut beschreibt.

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✨ Akzeptanz wird so häufig falsch verstanden. Dabei ist bedingungslose Akzeptanz nicht gleichzusetzen mit Aufgeben.💝 Es ...
08/07/2025

✨ Akzeptanz wird so häufig falsch verstanden. Dabei ist bedingungslose Akzeptanz nicht gleichzusetzen mit Aufgeben.

💝 Es ist ein kraftvoller Moment, wenn Du nicht länger gegen das kämpfst, was ist.
💝Wenn Du aufhörst, Dich zu fragen, warum es/Du anders sein sollte/sollst.
💝Wenn Du aufhörst, Dich selbst zu zwingen, anders sein zu müssen.

Akzeptanz heißt nicht, alles gut zu finden.
Es heißt, den jetzigen Moment zu sehen, wie er ist – ohne Flucht, ohne Widerstand.
Denn erst dann beginnt die wirkliche Veränderung: nicht als Trotzreaktion, sondern als liebevolle Wahl.

💫 Vielleicht willst Du nicht mehr „funktionieren“.
💫 Vielleicht willst Du einfach nur sein – mit allem, was Du gerade bist.
💫 Vielleicht ist das der Anfang von Heilung.

Und vielleicht beginnt Freiheit dort, wo Du Dir selbst erlaubst, nichts mehr zu verdrängen.

👇 Was bedeutet für Dich wahre Akzeptanz?

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🌈 Hast Du gewusst, dass ein Regenbogen nur existiert, wenn Du hinschaust?Er ist nicht einfach „da“ – er entsteht erst du...
27/06/2025

🌈 Hast Du gewusst, dass ein Regenbogen nur existiert, wenn Du hinschaust?

Er ist nicht einfach „da“ – er entsteht erst durch Dich.

☀️ Sonnenlicht trifft auf Regentropfen.
💧 Das Licht wird gebrochen, gespiegelt, wieder gebrochen.
👁️ Und genau im richtigen Winkel fließt es in Dein Auge – und wird zum Regenbogen.

Kein Mensch sieht den exakt gleichen Regenbogen wie Du. Er ist ein ganz persönliches Geschenk der Natur, das entsteht, wenn Du offen bist für Licht, Wandel und Wunder.

✨ Vielleicht ist der Regenbogen auch ein Symbol dafür, dass Schönheit nicht in den Dingen liegt, sondern in unserer Fähigkeit, sie zu sehen.

👇 Hast Du schon mal das Gefühl gehabt, etwas nur mit dem Herzen richtig sehen zu können?

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🌱 den Moment anzunehmen,
🌺 um daraus bewusst das Mögliche zu gestalten

🦋🦋🦋

Persönlichkeitsentwicklung oder Bewusstseinsentwicklung?Beides klingt ähnlich – und doch führen die Wege unterschiedlich...
24/06/2025

Persönlichkeitsentwicklung oder Bewusstseinsentwicklung?
Beides klingt ähnlich – und doch führen die Wege unterschiedlich in die Tiefe und die Ansätze sind komplett unterschiedlich.

✨ Persönlichkeitsentwicklung heißt:
Stärken erkennen.
Verhaltensmuster verändern.
Ziele setzen.
Das eigene Ich gestalten.

🕊️ Bewusstseinsentwicklung heißt:
Wahrnehmen, was ist.
Hingabe statt Kontrolle.
Loslassen statt optimieren.
Erkennen, dass Du schon längst genug bist.

Beide Wege dürfen nebeneinander bestehen.
Sie widersprechen sich nicht – sie ergänzen sich.

💫 Persönlichkeitsentwicklung bringt Dich in die Welt.
💫 Bewusstseinsentwicklung bringt Dich zu Dir selbst.

👇 Was begleitet Dich gerade mehr?
Kommentiere gerne mit „Ich gestalte“ oder „Ich erinnere mich“ – oder beides. 💖

🐛🐛🐛

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🌺 um daraus bewusst das Mögliche zu gestalten

🦋🦋🦋

✨ Heute an diesem sonnigen Tag möchte ich Dich ganz liebevoll pieksen.Denn manchmal ist genau das nötig, um aus dem ewig...
19/06/2025

✨ Heute an diesem sonnigen Tag möchte ich Dich ganz liebevoll pieksen.
Denn manchmal ist genau das nötig, um aus dem ewigen „Bald fange ich an“ ein echtes „Jetzt!“ zu machen.

💭 Neuanfänge klingen so verheißungsvoll:
Mehr Bewegung, weniger Zucker, achtsamer leben…
Und doch verschieben wir sie. Immer wieder.

Warum?
Weil viele Vorsätze aus einem inneren Mangel heraus entstehen:

🌀 „Ich bin nicht gut genug, so wie ich bin.“
🌀 „Ich muss erst dies und dass erreichen, damit ich endlich…“

Die eigentliche Kraft liegt aber nicht im Optimierungsdrang – sondern in der liebevollen Annahme des Jetzt.

🌸 Was ist, darf sein. Und von dort aus triffst Du eine Entscheidung:
Aus Fülle. Aus Klarheit. Für Dich.

Es ist okay, wenn Du Deine Vorsätze nicht sofort umsetzt. Aber sei ehrlich zu Dir:

🎯 Willst Du wirklich – oder wartest Du nur darauf, dass es von selbst geschieht?

👇 Wo schiebst Du noch? Und was darf heute ins Tun kommen?

Kommentiere mit einem 💫, wenn Du bereit bist, liebevoll Verantwortung zu übernehmen.

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✨ Manchmal ist ein NEIN das liebevollste JA, das du dir selbst geben kannst. ✨Wir glauben oft, ein Nein zu anderen sei e...
10/06/2025

✨ Manchmal ist ein NEIN das liebevollste JA, das du dir selbst geben kannst. ✨

Wir glauben oft, ein Nein zu anderen sei egoistisch. Doch was wäre, wenn dieses Nein in Wahrheit ein JA zu dir selbst ist?

💗 ein JA zu deinen höchsten Werten
💗 ein JA zu dem Raum, den du ausfüllen möchtest
💗 ein JA zu deinem inneren Frieden

Denn jedes Mal, wenn du aus deiner Wahrheit heraus Nein sagst,
✨ entscheidest du dich für dich.
✨ erkennst du deinen eigenen Wert an.
✨ wählst du Klarheit statt Überforderung.

Und ja – das ist manchmal unbequem. Aber es ist auch heilsam, ehrlich und mutig.

Du bist verantwortlich für dein Ja und für dein Nein.
Du entscheidest: Willst du dich selbst oder die Erwartungen anderer priorisieren?

🌿 Für wen entscheidest du dich heute?
Kommentiere mit 💖, wenn du dir selbst ein JA schenken möchtest – auch wenn es bedeutet, anderen ein NEIN zu sagen.

👇 Oder teile, was dich noch zögern lässt – vielleicht sprichst du damit auch anderen aus dem Herzen.

🐛🐛🐛

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🌺 und daraus bewusst das Mögliche gestalten willst

🦋🦋🦋

✨ Wie viel bleibt noch von Dir – wenn Du immer nur gibst? ✨Wir Frauen sind oft Meisterinnen im Funktionieren.Wir halten ...
08/06/2025

✨ Wie viel bleibt noch von Dir – wenn Du immer nur gibst? ✨

Wir Frauen sind oft Meisterinnen im Funktionieren.
Wir halten aus, tragen mit, schenken Kraft – auch dann, wenn unsere eigene längst zur Neige geht.

Doch was passiert, wenn Du immer...

🔥 Dich selbst an letzte Stelle setzt?
🔥 nur für andere da bist?
🔥 es allen recht machst – außer Dir selbst?
🔥 die Starke spielst, obwohl Du innerlich müde bist?
🔥 Ja sagst, obwohl Dein Herz ein Nein flüstert?

Vielleicht hoffst Du, geliebt zu werden, wenn Du nur genug gibst.
Doch wahre Liebe braucht keine Bedingungen.
Sie wächst nicht durch Aufopferung – sondern durch Echtheit.

💫 Du darfst loslassen.
💫 Du darfst Dich selbst an erste Stelle setzen.
💫 Du darfst ausfüllen, was leer geworden ist.

Denn nur wer sich selbst liebt, kann aus Fülle heraus lieben.
Und nur aus Liebe, nicht aus Pflicht, entsteht echte Verbindung.

🌸 Erkennst Du Dich in diesen Zeilen wieder? Auch ich ertappe mich immer wieder dabei.
👇 Dann teile Dein Herz in den Kommentaren – und erinnere eine andere Frau daran, dass auch sie wichtig ist.

🐛🐛🐛

Folge .mit.mir, wenn Du bereit bist,
🌱 Dich selbst anzunehmen,
🌺 Deine Wahrheit zu leben
🦋 und endlich bei Dir anzukommen.

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Wilhelm-Graf-Straße, 11
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64409

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+491777318311

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