MeinHormonkurs.de

Live-Onlinekurs mit Dr. Magdalena Schauenberg:
"Dein Weg durch die Wechseljahre"
Nächster Kursstart: September 2026 - Warteliste gibt es in Kürze

10/06/2026

🌸 Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme oder Konzentrationsprobleme?

Viele Frauen erleben ab Mitte 40 körperliche und mentale Veränderungen, ohne zu wissen, dass hormonelle Umstellungen dahinterstecken können.

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, dennoch fühlen sich viele Frauen mit ihren Fragen und Beschwerden allein gelassen. Dabei kann Wissen helfen, die Veränderungen besser zu verstehen und bewusste Entscheidungen für die eigene Gesundheit zu treffen.

🌸 In meinem Hormonkurs lernst du:
• typische Anzeichen frühzeitig zu erkennen
• hormonelle Zusammenhänge zu verstehen
• alltagstaugliche Strategien für mehr Wohlbefinden umzusetzen

Denn Wissen über die eigenen Hormone kann vieles verändern.

👉 Die Plätze sind begrenzt. Informiere dich jetzt und sei dabei.

📅 Kursstart: 08.09.2026

❤️ Dr. Magdalena Schauenberg

➡️ Alle weitere Infos unter meinhormonkurs.de

03/06/2026

💥 Müde. Gereizt. Unkonzentriert.💥

Und niemand hat dir gesagt, dass das mit deinen Hormonen zusammenhängen könnte?

Die Wechseljahre beginnen oft früher als erwartet und zeigen sich nicht nur durch Hitzewallungen.

🌸 In meinen Hormonkurs lernst du:
• typische Anzeichen frühzeitig zu erkennen
• hormonelle Zusammenhänge zu verstehen
• alltagstaugliche Strategien für mehr Wohlbefinden umzusetzen

Denn Wissen über die eigenen Hormone kann vieles verändern.

👉 Die Plätze sind begrenzt. Informiere dich jetzt und sei dabei.

📅 Kursstart: 08.09.2026

❤️ Dr. Magdalena Schauenberg

➡️ Alle weitere Infos im Reel und unter meinhormonkurs.de

29/05/2026

✨ Dein Weg durch die Wechseljahre – jetzt mit Klarheit und Leichtigkeit! ✨

Im 10. und letzten Modul von www.meinHormonkurs.de dreht sich alles darum, das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Denn was bringt Wissen, wenn es nicht gelebt wird? 💛

💡 Im Abschlussmodul ging es um folgende Themen:
✔️ Die Essenz zum Mitnehmen: alles Wichtige kompakt zusammengefasst
✔️ Prioritäten setzen: was dir wirklich guttut und worauf du getrost verzichten kannst
✔️ Neue Gewohnheiten etablieren: Schritt für Schritt, ohne Druck
✔️ 6 Prinzipien für Gesundheit & Selbstfürsorge: dein Kompass für die Zukunft
✔️ Menopause & Lebenszufriedenhei: was sagen Frauen selbst dazu, die Forschung zeigt es
✔️ Gesunde Langlebigkeit: Strategien für mehr Lebensqualität und Vitalität

➡️ Der Kurs startet wieder am 08.09.2026!
➡️ Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs und nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand! 🚀

🌸 Wechseljahre sind kein Ende, sondern der Anfang eines neuen Kapitels. Gestalte es so, dass es dir guttut!

Jetzt mehr erfahren und deinen Platz sichern:
👉 https://meinHormonkurs.de
😍 Auf der Kursseite findest du auch einen Link zu meinem kostenfreien Webinar, wenn Du mehr lernen möchtest. Pssst, im Webinar gibt es einen Rabattcode, den Du für die Kursanmeldung nutzen kannst.

27/05/2026

🌸 Modul 10: Dein Weg durch die Wechseljahre – jetzt mit Klarheit und Leichtigkeit! ✨

Im 10. und letzten Modul von meinHormonkurs.de dreht sich alles darum, das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Denn was bringt Wissen, wenn es nicht gelebt wird? 💛

💡 Das erwartet dich im Abschlussmodul:
✔️ Die Essenz zum Mitnehmen: alles Wichtige kompakt zusammengefasst
✔️ Prioritäten setzen: was dir wirklich guttut und worauf du getrost verzichten kannst
✔️ Neue Gewohnheiten etablieren: Schritt für Schritt, ohne Druck
✔️ 6 Prinzipien für Gesundheit & Selbstfürsorge: dein Kompass für die Zukunft
✔️ Menopause & Lebenszufriedenheit: was sagen Frauen selbst dazu, die Forschung zeigt es
✔️ Gesunde Langlebigkeit: Strategien für mehr Lebensqualität und Vitalität

➡️ Der Kurs startet wieder am 08.09.2026!
➡️ Sichere dir jetzt einen der letzten Plätze und starte direkt durch! 🚀

🌸 Wechseljahre sind kein Ende, sondern der Anfang eines neuen Kapitels. Gestalte es so, dass es dir guttut!

Jetzt mehr erfahren und deinen Platz sichern:
👉 meinHormonkurs.de
😍 Auf der Kursseite findest du auch einen Link zu meinem kostenfreien Webinar, wenn Du mehr lernen möchtest.

❤️ Dr. Magdalena Schauenberg

24/05/2026

🌸 Herzgesundheit
Mit der Menopause steigt das Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen deutlich. Tatsächlich sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache nach den Wechseljahren.
Ein zentraler Grund: Das gefäßschützende Östradiol (E2) nimmt stark ab. Dieses Hormon hat unsere Blutgefäße lange elastisch gehalten und vor Bluthochdruck sowie Ablagerungen geschützt. Sinkt dieser Schutz, werden die Gefäße anfälliger und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt.

Umso wichtiger ist es, sich bewusst zu machen:
Auch Frauen sind nicht vor Herzerkrankungen geschützt.

In meinem Hormonkurs zeige ich dir Strategien, wie du deine Gesundheit langfristig stärken kannst.

Für mehr Wissen rund um Frauengesundheit: Folge mir
👉 Nächster Hormonkurs startet am 08. September (Link in der Bio)
👉 Sichere dir jetzt schon den Early-Bird-Preis

Mehr zum Thema Herzgesundheit findest du auch hier:
https://magdalenaschauenberg.de/2025/07/27/weiblicher-herzinfarkt/

❤️ Dr. Magdalena Schauenberg

20/05/2026

🌸 Modul 9: Troubleshooting – Lösungen für typische Beschwerden 💡

Kennst du das? Plötzliche Blasenentzündungen, Hitzewallungen oder Gelenkschmerzen machen dir das Leben schwer? Viele Frauen kämpfen in dieser Phase mit Symptomen, die scheinbar aus dem Nichts kommen – doch es gibt gezielte Lösungen!

🌿 In Modul 9 des Hormonkurses tauchen wir genau hier ein:
✅ Blasenentzündungen verstehen & vorbeugen
✅ Kopfschmerzen & Migräne gezielt reduzieren
✅ Hitzewallungen in den Griff bekommen
✅ Osteoporose vorbeugen & Knochengesundheit stärken
✅ Was wirklich gegen Gelenkschmerzen hilft
✅ Falten, Pigmentflecken & Hautveränderungen – was du tun kannst

🔎 Kein „da muss man durch“ – sondern fundiertes Wissen & klare Strategien für mehr Lebensqualität!

✨ Willst du wissen, was du tun kannst? Dann sei dabei im Hormonkurs Premium – 10 Module, live & mit Aufzeichnungen.

📅 Kursstart: 8. September 2026
🔗 Jetzt anmelden und vom Early-Bird-Angebot profitieren:

www.meinHormonkurs.de

❤️ Dr. Magdalena Schauenberg

17/05/2026

🌸 Gelenke und Muskeln
Viele Frauen denken, Gelenk- und Muskelschmerzen gehören „einfach dazu“ in den Wechseljahren; aber das stimmt so nicht.

Tatsächlich stecken oft hormonelle Veränderungen dahinter:
Mit dem Absinken von Progesteron, Östrogen (E2) und auch Testosteron verändert sich dein gesamter Bewegungsapparat.
👉 Die Durchblutung von Muskeln und Gelenken nimmt ab
👉 Die Kollagenproduktion sinkt – Knorpel wird dünner
👉 Es wird weniger Gelenkflüssigkeit gebildet
👉 Entzündliche Prozesse im Körper nehmen zu
👉 Gleichzeitig reagieren wir empfindlicher auf Schmerzen

Das Ergebnis: Steifheit, Ziehen, Schmerzen; oft besonders morgens oder nach Ruhephasen.

Was viele nicht wissen:
Wenn du dich deshalb weniger bewegst, verstärkst du unbewusst genau die Prozesse, die du eigentlich stoppen willst. Muskelabbau, schwächere Knochen und noch mehr Beschwerden.

💡 Die gute Nachricht:
Du kannst aktiv gegensteuern!
Mit der richtigen Kombination aus:
✨ angepasstem Training
✨ entzündungshemmender Ernährung & Lebensweise
✨ hormonellem Verständnis
kannst du deinen Körper gezielt unterstützen statt gegen ihn zu arbeiten.

💛 Genau darum geht es in meinem Hormonkurs:
Ich zeige dir, was wirklich in deinem Körper passiert und wie du wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden bekommst.

Du musst da nicht einfach durch; du kannst etwas verändern.
Tiefer einsteigen?
👉 Unser Hormonkurs startet am 08. September (Link in Bio)
👉 Jetzt anmelden und Early-Bird sichern

❤️ Dr. Magdalena Schauenberg

13/05/2026

🌸 Hormontherapie ist eines der spannendsten Themen im Zusammenhang mit den Wechseljahren, jedoch auch das Thema, welches mit der größten Unsicherheit und großen Ängsten verbunden ist. Diese Ängste werden gern immer wieder geschürt. Genau das macht eine Aufklärung, jenseits von Angst und Mythen umso wichtiger.

Genau deswegen widmet der Hormonkurs diesem Thema ein ganzes Modul von 90 Minuten, das Modul 8! Wir werfen einen tiefgründigen Blick darauf, was Hormontherapie ist, die auch Hormonersatztherapie oder Menopausale Hormontherapie genannt wird!

🌼 Erfahre, ob die Ängste vieler Frauen vor den Hormonen begründet sind und woher sie eigentlich kommen. 🤔 Du kannst erwarten, dass wir viele Mythen beleuchten und aufklären.

Wir schauen auf Vorteile, Risiken, vergleichen die Wirkung von Lifestyle-Faktoren und Hormonen und vergessen auch das Thema Verhütung nicht.
🔍 Finde heraus, wer von einer Hormontherapie profitieren kann, wer sie lieber meiden sollte und wie eine moderne Hormontherapie eigentlich aussieht. Dieses Modul ist so informativ und augenöffnend, dass du das nicht verpassen darfst.

🗓️ Der nächste Kurs startet am 8. September 2026. Melde dich an und begleite uns auf dieser spannenden Reise durch die Wechseljahre! 👩‍⚕️🔬

https://meinhormonkurs.de

❤️ Dr. Magdalena Schauenberg

10/05/2026

🌸 Knochen & Wechseljahre
Unsere Knochen sind lebendig. Sie werden ständig auf- und abgebaut. Hormone wie Östrogen und Progesteron halten dieses Gleichgewicht stabil.

Ab Ende 30 sinkt die Knochendichte langsam, ab der Menopause oft deutlich schneller. Grund: Östrogen fehlt. Der Abbau überwiegt und Osteoporose kann entstehen, meist unbemerkt.

Das Tückische: Knochen werden brüchig, ohne dass wir es merken, bis es zu einem Bruch kommt und dies manchmal schon bei kleinen Belastungen.

Jede zweite Frau über 50 ist betroffen. Trotzdem wird das Risiko oft unterschätzt.

👉 Wichtig: früh vorsorgen! Eine Knochendichtemessung (DXA) kann helfen, Risiken rechtzeitig zu erkennen. Zeitpunkt: Idealerweise kurz nach der Menopause.

Prävention ist deutlich einfacher als Behandlung.

Tiefer einsteigen?
👉 Unser Hormonkurs startet am 08. September (Link in Bio)
👉 Jetzt anmelden und Early-Bird sichern

❤️ Dr. Magdalena Schauenberg

Adresse

Weserstrasse 23
Neukirchen-Vluyn
47506

Telefon

+492845944284

Webseite

https://meinhormonkurs.de/, https://www.instagram.com/meinhormonkurs.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von MeinHormonkurs.de erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.