Laufen ohne Leistungsdruck - LoL

Laufen ohne Leistungsdruck - LoL Mein Name ist Sonja Henze, ich bin Lauftherapeutin und Präventionstrainerin. Ich unterstütze dich bei deinem Einstieg in den gesundheitsorientierten Sport.

𝐃𝐄𝐈𝐍 Training für 𝐃𝐄𝐈𝐍 Level
➨ Laufkurse für Einsteiger*innen
➨ Kurse für Fortgeschrittene
➨ Krafttraining speziell für Läufer*innen
➨ Präventionskurse nach §20 SGB V
➨ Personaltrainings
➨ Lauf-Technik-Kurse
➨ u.v.m.
Überzeuge dich selbst! Jede*r kann es schaffen. Mein Motto lautet: Sport ist für alle da!

18/06/2026

Neuer Laufkurs für Fortgeschrittene ab dem 1. September 2026, dienstags um 18 Uhr. Lerne, 60 Minuten am Stück durchzulaufen!

17/06/2026

Hast du dir dieses Jahr schon Geld von deiner Krankenkasse zurückgeholt? Falls nicht, ist das deine Chance. Buche jetzt einen meiner zertifizierten Präventionskurse und lasse dir die Kosten, bis zu 100% erstattet. Und das 2x im Jahr. Ich freu mich auf dich!

17/06/2026
16/06/2026

Seit 6 Wochen läuft jetzt schon der Einsteigerkurs und kommende Woche laufen wir zum ersten Mal ohne Gehpause. Nicht mehr lange und das Kursziel ist erreicht💪. Du möchtest auch lernen 30 Minuten am Stück durchzulaufen? Dann melde Dich bei mir und starte ab September im nächsten Einsteigerkurs.

bewegung

15/06/2026

☀️ **Starte fit in den Sommer – mach mit!** 💪

Du möchtest stärker, fitter und beweglicher werden? Dann ist mein Functional Training Kurs genau das Richtige für dich!

Mit funktionellen Übungen trainierst du deinen ganzen Körper, verbesserst Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination – für mehr Energie im Alltag und ein besseres Körpergefühl.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Jeder trainiert auf seinem eigenen Level und wird individuell gefordert.

🔥 Gemeinsam schwitzen, Fortschritte erleben und fit in den Sommer starten!

✅️Melde dich jetzt an und sei dabei!

SommerFit WorkoutCommunity GesundUndFit

09/06/2026

Wirklich tolle Fortschritte die die Gruppe macht. Woche 5/8 ist erfolgreich geschafft. Ein neuer Kurs startet im September, bei Interesse melde Dich gerne bei mir.

08/06/2026

Adresse

Oberhausen
46047

Telefon

+491785150077

Webseite

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