27/02/2026
Ängste entstehen oft aus Gedanken an Vergangenes oder an das, was vielleicht kommen könnte.
Der jetzige Moment ist häufig viel ruhiger, als es sich innerlich anfühlt.
Du darfst innehalten, durchatmen und dich wieder im Hier und Jetzt verankern.
Nicht jede Angst erzählt die Wahrheit – manchmal möchte sie einfach nur gesehen werden 🤍
Du bist nicht alleine.