speedSUN

speedSUN - Sonnenstudios Vertrauen Sie der Qualität eines zertifizierten Sonnenstudios. Vielmehr geht es uns um den gesundheitlichen Aspekt der Besonnung”.

In 1989 wurde das erste speed SUN Sonnenstudio eröffnet, zur Zeit sind 7 Standorte in Mittelhessen vertreten. Anfang 2007 wurde speed SUN als erstes großes Sonnenstudio nach den Richtlinien des Bundesamtes für Strahlenschutz und der Deutschen Krebshilfe zertifiziert. Damit ist im Lauf der Jahre ein Wertewandel einhergegangen:

“Wir propagieren schon seit Jahren nicht mehr die tiefe, knackige Bräu

ne, die in der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts so begehrt war. Wenn man bedenkt, daß große Teile der Bevölkerung an einem gravierenden VitaminD-Mangel leiden, müssen die übertriebenen Warnungen vor jeder Form der Besonnung dringend revidiert werden

31/08/2026

Gesund alt zu werden ist kein Zufall. Es beginnt mit den richtigen Grundlagen und damit, frühzeitig gut für den eigenen Körper zu sorgen.Hier ein paar Infos zu den fünf Säulen für gesundes Altern für euch:

1. MUSKELN erhalten:
Sie sind entscheidend für Kraft, Stoffwechsel und Stabilität und werden mit zunehmendem Alter immer wichtiger.

2. REGENERATION priorisieren:
Euer Körper braucht Erholung, um sich zu regenerieren. Dauerstress bringt euch langfristig nicht weiter.

3. STOFFWECHSEL in Balance halten:
Ein gut funktionierender Stoffwechsel unterstützt eure Energie und die natürlichen Prozesse im Körper.

4. BALANCE im System:
Nervensystem, Hormone und Bewegung beeinflussen sich gegenseitig. Das Zusammenspiel macht den Unterschied.

5. PRÄVENTION statt Reparatur:
Wartet nicht, bis Beschwerden entstehen. Je früher ihr etwas für euren Körper macht, desto besser.

Lymphmassagen im Bodystyler können euch hier unterstützen: Sie aktivieren das Lymphsystem, fördern den Stoffwechsel und können die natürliche Regeneration anregen. Bei Fragen oder Interesse einfach in einem speedSUN Studio eurer Wahl vorbeischauen. 🙂

28/08/2026

Wer kennt’s noch?

Solarium mit Münzeinwurf, früher ganz normal. Krass, wie sehr sich die Technik weiterentwickelt hat!🤩

Von einfachen Geräten bis hin zu modernen Solarien mit innovativer Technologie, individueller Anpassung und ganz neuem Komfort hat sich unglaublich viel getan.

Stimmt ab: Habt ihr noch Erinnerungen an die alten Münz-Solarien? 👇

👍 Ja, kenne ich noch
❤️ Nein, das kenne ich nicht

24/08/2026

Seit 1989 steht speedSUN für hochwertige Besonnung in gepflegtem Ambiente. Heute erwarten euch sechs Beautylounges in Mittelhessen.

Bereits 2007 wurde speedSUN als erste deutsche Studiokette nach den Richtlinien des Bundesamtes für Strahlenschutz und der Deutschen Krebshilfe zertifiziert.

Heute geht es nicht mehr um die intensive, künstliche Bräune von früher, sondern um eine natürliche Tönung der Haut und den gesundheitlichen Aspekt.

Viele Menschen verbringen heute zu wenig Zeit in der Sonne. Durch Büroarbeit, Kleidung und konsequenten Sonnenschutz bekommt der Körper oft nicht ausreichend UVB-Strahlung, um Vitamin D zu bilden. Doch dieses Hormon erfüllt zahlreiche wichtige Funktionen im Körper. Entscheidend ist demnach ein bewusster und verantwortungsvoller Umgang mit Besonnung statt extremer Vermeidung oder unkontrolliertem Sonnen.

Bei speedSUN geht es deshalb nicht nur um schöne Haut, sondern vor allem um ein ganzheitliches Wohlgefühl. Entdeckt die moderne Art des Sonnens und besucht uns in einem unserer Studios.

21/08/2026

Ihr denkt, ihr kommt einfach nur zum Sonnen? Wir kennen euch mittlerweile ein bisschen besser… 😉

18/08/2026

Bei hohen Temperaturen lagert sich bei vielen Menschen mehr Wasser im Gewebe ein. Dadurch fühlen sich die Beine schwer, gespannt oder geschwollen an.

Der erste Tipp, den ihr dann oft hört: Beine hochlegen. Und ja, das kann kurzfristig entlasten. Doch es ist meist nur eine vorübergehende Lösung. Beine hochlegen kann zwar kurzfristig den Rückfluss von Flüssigkeit unterstützen und Schwellungen lindern, behebt aber nicht die Ursache, warum sich Wasser im Gewebe ansammelt.

Was eure Beine langfristig unterstützen kann, ist vor allem regelmäßige Bewegung, denn sie aktiviert die Muskelpumpe und hilft dem Körper dabei, Flüssigkeit besser abzutransportieren. Auch ausreichend zu trinken und das Lymphsystem durch Massagen mit unserem BODYstyler zu unterstützen, kann einen wichtigen Beitrag leisten. Wenn ihr viel sitzt oder steht, helfen kleine Bewegungen zwischendurch, um den Kreislauf und den Lymphfluss anzuregen.

Denn euer Körper hat ein eigenes Transportsystem, das Flüssigkeit aus dem Gewebe abführt und dieses möchte regelmäßig aktiv in Bewegung gebracht werden.

Was hilft euch bei schweren Beinen an heißen Tagen? Schreibt es gerne in die Kommentare. 👇

14/08/2026

Was würdet ihr noch ergänzen?

12/08/2026

Macht Sonnen automatisch trockene Haut?

Nein, nicht automatisch. Die Sonne allein ist nicht der einzige Faktor, der beeinflusst, wie sich eure Haut anfühlt und wie sie aussieht. Ja, UV-Strahlung kann die Hautbarriere beanspruchen und dazu führen, dass die Haut mehr Feuchtigkeit verliert – besonders in Kombination mit Chlorwasser, Salzwasser, Schweiß oder häufigem Duschen.

Doch mit der richtigen Pflege könnt ihr eure Haut unterstützen:
➡️ Nach dem Sonnenbaden Feuchtigkeit zuführen.
➡️ Eine pflegende Lotion verwenden.
➡️ Die Haut sanft reinigen und nicht zusätzlich strapazieren.

So schließen sich eine schöne Sommerbräune und gepflegte Haut nicht aus. ☀️💛

Wie fühlt sich eure Haut nach einem Tag in der Sonne an? Eher trocken oder noch schön gepflegt?

07/08/2026

Wischt durch die Slides und erfahrt, warum Detox mehr ist als nur Darmsanierung und warum auch unser Gewebe dabei eine wichtige Rolle spielt.

04/08/2026

Entspannung beginnt oft mit etwas ganz Einfachem: eurem Atem. Bewusstes Atmen kann eurem Nervensystem helfen, aus dem „Anspannungsmodus“ in einen ruhigeren Zustand zu wechseln. Das ist perfekt für kleine Pausen im Alltag und auch für eure Auszeit auf der Sonnenbank.

1. Die 4-7-8-Atmung – zum Runterfahren

So geht’s:
🌿 Atmet 4 Sekunden lang tief durch die Nase ein.
🌿 Haltet den Atem 7 Sekunden sanft an.
🌿 Atmet 8 Sekunden langsam durch den Mund wieder aus.
Wiederholt die Übung einige Male.

Warum sie wirkt:
Die verlängerte Ausatmung signalisiert eurem Körper: „Ihr seid sicher, ihr dürft entspannen.“ Gerade auf der Sonnenbank, wenn ihr ruhig liegt und Zeit für euch habt, kann diese Atemtechnik dabei helfen, noch tiefer loszulassen.

2. Die Bauchatmung – für mehr Ruhe und Wohlgefühl

So geht’s:
🌿 Legt eine Hand auf euren Bauch.
🌿 Atmet langsam durch die Nase ein und spürt, wie sich euer Bauch hebt.
🌿 Atmet entspannt wieder aus und lasst den Bauch sinken.
Wiederholt dies für ein paar Minuten.

Warum sie wirkt:
Die tiefe Bauchatmung unterstützt eine ruhige, gleichmäßige Atmung und kann helfen, Stressgefühle zu reduzieren. Unter der Sonnenbank passt sie besonders gut, weil euer Körper bereits in einer entspannten Position liegt und ihr diese bewusste Pause nutzen könnt.

Euer Sonnenbank-Moment darf mehr sein als nur Wärme und Farbe. Er kann eine kleine Auszeit für Körper und Kopf sein. Probiert es bei eurem nächsten Besuch einfach mal aus.

31/07/2026

Immer wieder wird behauptet, dass Sonnenlicht, UV-Exposition und Solarium schädlich seien. In diesem Video erklärt Prof. Dr. Stefan Pilz warum solche pauschalen Aussagen nicht korrekt sind und was die Wissenschaft wirklich zeigt.

Da der Algorithmus längere Videos auf Social Media bekanntlich nicht so gut ausspielt, freuen wir uns heute umso mehr, wenn ihr diesem Beitrag ein Like schenkt, ihn kommentiert, speichert oder teilt. Vielen lieben Dank!

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