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💧 Wie sauber ist unser Trinkwasser wirklich?An dieser Stelle wird gerne auf die "strengen Trinkwasserregeln" in Deutschl...
28/05/2026

💧 Wie sauber ist unser Trinkwasser wirklich?
An dieser Stelle wird gerne auf die "strengen Trinkwasserregeln" in Deutschland verwiesen.

Aber die entscheidende Frage ist nicht nur: „Wird irgendein Grenzwert eingehalten?“
Die bessere Frage lautet:
👉 Was ist dauerhaft im Wasser enthalten?
👉 PFAS?
👉 Nitrat?
👉 Pestizidrückstände?
👉 Arzneimittelreste?
👉 Mikroplastik?
👉 Keime?
Und manchmal auch Altlasten aus alten Leitungen.

Einzelne Stoffe werden gern verharmlost: „zu geringe Konzentration“, „keine akute Gefahr“, „alles innerhalb der Grenzwerte“. Kennen wir. Aber wehe ein Virus kommt daher... und ich meine nicht im Trinkwasser.

Ausserdem: Niemand trinkt eine "Labor-Wasserprobe" mit einem einzigen Stoff.

Wir trinken ein Gemisch dieser ganzen Stoffe und zwar jeden Tag über Jahre!

Interessant ist: Selbst die EU hat 2026 nachgezogen und neue Wasserregeln beschlossen. Erstmals rücken dort unter anderem PFAS, Arzneimittelrückstände, Mikroplastik und sogar wirkungsbasiertes Monitoring stärker in den Fokus.

Mit anderen Worten: Was gestern noch als übertriebene Sorge galt, steht heute in europäischen Wasserregeln.

In meinem Beitrag habe ich das Thema ausführlich aufgedröselt:
👉 https://www.gesund-heilfasten.de/trinkwasser/

Ach ja: Wer sowas regelmäßig lesen möchte:
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🟥👉 Eine der häufigsten Knieoperationen bringt bei degenerativen Meniskusschäden oft weniger, als viele glauben. In Studi...
25/05/2026

🟥👉 Eine der häufigsten Knieoperationen bringt bei degenerativen Meniskusschäden oft weniger, als viele glauben. In Studien schnitt sie teils nicht besser ab als eine Scheinoperation.

Richtig gelesen: Scheinoperation

Ich habe übrigens meinen komplett gerissenen linken Meniskus 1996 nicht operieren lassen. Damals war das gegen den Strom. Heute bin ich froh darüber - obwohl mir das Knie vor allem in Sachen Krafttraining für mein Projekt 2026 immer noch zu schaffen macht...

Warum habe ich den Meniskus nicht operieren lassen? Weil der Meniskus nicht irgendein überflüssiger Fetzen im Knie ist, sondern Lastverteiler, Stoßdämpfer und Knorpelschutz.

Wer zu schnell wegschneidet, verändert die Statik des Knies. Aber wer kümmert sich schon um Statik am Menschen? Oder funktionelle Anatomie? Antwort: Wenige. Sehr wenige... In den 90er praktisch niemand.

In meinem neuen Beitrag zeige ich, was die Studienlage sagt, wann eine OP sinnvoll sein kann und welche konservativen / naturheilkundlichen Wege man ernsthaft prüfen sollte.

👉 Mein neuer Beitrag: Meniskus OP: Warum sie oft nichts bringt
https://renegraeber.de/blog/meniskus-op-bringt-oft-nichts/

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🟥👉 Ciprofloxacin, Levofloxacin, Moxifloxacin und Co. sind keine harmlosen Bonbons aus dem Apothekenschrank. Das ("hoch-o...
21/05/2026

🟥👉 Ciprofloxacin, Levofloxacin, Moxifloxacin und Co. sind keine harmlosen Bonbons aus dem Apothekenschrank. Das ("hoch-offizielle") BfArM spricht bei dieser Antibiotikagruppe von schwerwiegenden, langanhaltenden, die Lebensqualität beeinträchtigenden und möglicherweise dauerhaften Nebenwirkungen.

Betroffen können sein: Sehnen, Muskeln, Gelenke, Nervensystem, brennende Schmerzen, Kribbeln, Schlafstörungen, Depressionen, Probleme mit Sehen, Hören, Geschmack oder Geruch.

Ich frage Patienten immer ob die das Zeug schon mal genommen haben. Ich kenne genug Patienten mit Sehnenabrissen und auch Psychosen die das alles in Folge von Fluorchinolonen bekommen haben.

Und jetzt die Zahlen, damit dieser Irrsinn mal sichtbarer wird:
2023 wurden in der gesetzlichen Krankenversicherung 36,1 Millionen Antibiotika-Packungen abgerechnet. Das waren 323,7 Millionen Tagesdosen. Ja, lest die Zahl nochmal: 323,7 Millionen Tagesdosen.

Reserveantibiotika? 15,7 Millionen Verordnungen.

Fluorchinolone? 2021 immer noch rund 12 Millionen Tagesdosen. Ciprofloxacin allein über 7 Millionen Tagesdosen.

Ja, die Verordnungen sind zurückgegangen. Aber trotz aller Warnungen und Roter Hand Briefe werden die immer noch verschrieben! Obwohl Behörden selbst darauf hinweisen, dass diese Mittel nur nach sorgfältiger Abwägung eingesetzt werden sollen und (immer noch!!) außerhalb empfohlener Anwendungsgebiete auftauchen. Ich halte das für einen Kunstfehler und grob fahrlässig liebe "verschreibenden Medizyner".

Und warum erfahren viele Patienten von den gravierenden Nebenwirkungen erst dann davon, wenn die Achillessehne zieht, die Nerven brennen oder der Schlaf plötzlich weg ist?

Meine Fresse... manchmal fällt mir echt nichts mehr ein dazu...

Aber das sind alles Dinge, über die ich immer wieder in meinem kostenlosen Naturheilkunde Newsletter schreibe:
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P.S.: Ach ja.... einige Nebenwirkungen sind meiner Erfahrung nach ohne die Homöopathie nicht ursächlich zu behandeln. So viel nur am Rande dazu.

🟥👉 Jetzt wird es wieder interessant. Jahrelang wurde uns erklärt: vertrauen Sie den Behörden; vertrauen Sie nur den offi...
16/05/2026

🟥👉 Jetzt wird es wieder interessant. Jahrelang wurde uns erklärt: vertrauen Sie den Behörden; vertrauen Sie nur den offiziellen Stellen; vertrauen Sie der Wissenschaft.

Klar. Nur merkt man irgendwann: Dieses Vertrauen fährt erstaunlich oft in eine Richtung und zwar nur in eine Richtung.

Jetzt berichtet Reuters, dass die FDA die Veröffentlichung mehrerer Sicherheitsstudien zu COVID und Gürtelrose Impfstoffen gestoppt haben soll. Begründung: Die Schlussfolgerungen seien nicht ausreichend durch die Daten gedeckt.

Ach was?

Diese wissenschaftliche "Zartbesaitung" hätte ich gern schon 2021 erlebt, als man mit Pauken und Trompeten durchs Land zog und „sicher und wirksam“ verkündete, als hätte Moses persönlich eine dritte Tafel vom Berg getragen. Lauterbach durfte sogar von „nebenwirkungsfrei“ sprechen. Und wer damals nach Daten, Mechanismen, Nebenwirkungen oder Langzeitfolgen fragte, bekam nicht etwa eine sachliche Antwort sondern ein Etikett... Aluhut, Schwurbler, Covidiot, RÄCHTZ; oder Wissenschaftsfeind.

Das ganze Sortiment aus der moralischen Ramschkiste.

Und jetzt also plötzlich: wissenschaftliche Vorsicht? Plötzlich reicht die Datenlage nicht? Plötzlich müssen Schlussfolgerungen sauber gedeckt sein?

Wunderbar. Aber dann bitte immer.

Nicht nur, wenn Studien unbequem werden könnten. Nicht nur, wenn Formulierungen politisch nicht passen. Nicht nur, wenn ausgerechnet Sicherheitsdaten durch behördliche Filter laufen müssen, bevor die Öffentlichkeit sie überhaupt sieht.

Denn hier liegt der eigentliche Skandal:

Wenn Sicherheitsdaten erst veröffentlicht werden dürfen, wenn sie durch den passenden institutionellen Kamm gezogen wurden, dann haben wir nicht nur ein Impfproblem. Dann haben wir ein Vertrauensproblem.

Und zwar ein gewaltiges.

Über genau solche Dinge schreibe ich regelmäßig in meinem kostenlosen Naturheilkunde Newsletter:
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🟥👉 Na also: jetzt kommt die Kombi-Spritze. COVID und Grippe in einer Impfung. Und das BESTE: Beide auf mRNA-Basis. War d...
12/05/2026

🟥👉 Na also: jetzt kommt die Kombi-Spritze. COVID und Grippe in einer Impfung. Und das BESTE: Beide auf mRNA-Basis. War doch klar - oder?

Das wird man uns demnächst vermutlich wieder ganz harmlos verkaufen: „Ihre Grippeimpfung ist wieder fällig.“

Klingt vertraut. Klingt wieder nach dem kleinen Pieks von früher - ihr wisst schon.

Nur: Es ist eben nicht einfach die alte Grippeimpfung im neuen Karton. Es ist das neue Kombi-Modell: Corona plus Influenza, eine Spritze, zwei mRNA-Bausteine.

Und genau da beginnt der Trick. Man nimmt ein hochumstrittenes Verfahren, klebt das Wort „Grippe“ darauf, stellt es in die vertraute Apotheken-Ecke und hofft, dass keiner mehr so genau nachfragt.

Praktisch, oder?

Und für wen?

Für den Patienten, der wirklich sauber aufgeklärt wird? Oder für ein System, das nach Corona dringend ein neues Vertriebsmodell für mRNA braucht?

Ich habe nichts gegen echte Aufklärung... Ich habe nur etwas gegen "semantische Tarnkappen".

Aber diese Nebelkerzen sind "wir" ja schon gewohnt...

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🟥👉 Die 8 Monate Corona-Enquete sind ein Witz. Und zwar ein Witz mit Ansage."Corona" war keine missglückte Beschaffungsma...
11/05/2026

🟥👉 Die 8 Monate Corona-Enquete sind ein Witz. Und zwar ein Witz mit Ansage.

"Corona" war keine missglückte Beschaffungsmaßnahme aus irgendeinem Ministerium. Wir reden über Grundrechtseinschränkungen in einem Ausmaß, das dieses Land in Friedenszeiten nicht kannte: Lockdowns, Schulschließungen, Kontaktverbote (!), 2G, massiver Ausgrenzung, Maskenpflichten - auch für Kinder, "Milliarden" für Maßnahmen, "Impf"druck, Angst-Strategie-Papiere, Diffamierung und auch "wirtschaftliche Vernichtung" von Kritikern.

Und was bekommen wir zur Aufarbeitung?
Eine Enquete-Kommission.

👉 Keine echte Akteneinsicht wie in einem Untersuchungsausschuss.
👉 Keine Beweiserhebung mit der nötigen Schärfe.
👉 Keine Zeugenvernehmung unter dem Druck echter Verantwortung.
👉 Keine Struktur, die politische und gegebenenfalls juristische Konsequenzen ernsthaft vorbereitet.

Stattdessen? Anhörungen, "Statements", "Sitzungsdisziplin", Fünf-Minuten-Formate, Redezeitbegrenzung mit Gong! Wie in der Schule. Und nach allem, was berichtet wird, nicht einmal frei nutzbare Grafiken zur Darstellung zentraler Daten. Was für ein WITZ!!

Bei jeder Inzidenzzahl gab es damals Sondersendungen und Talkshows. Jeder Panikmacher hatte volles Gehör. Jede neue Verordnung wurde im öffentlich-rechtlichen Fernsehen erklärt, verteidigt und natürlich "moralisch begleitet" - betreutes Denken in Reinform. Jeder Parteitag bekommt mehr Live-Aufmerksamkeit als diese sogenannte "Corona-Aufarbeitung".

Um was geht es denn wirklich?
Hier geht es um die Frage, ob der Staat Millionen Menschen zu Unrecht gegängelt, bedrängt, ausgegrenzt und ihrer Freiheit beraubt hat!

Und das läuft im Wesentlichen als parlamentarisch gepflegte Randnotiz. Das ist kein Zufall, das ist gewollt. Das ist die Kunst des "kontrollierten Erinnerns" - aber bitte richtig.

Ich habe den Eindruck: Man berichtet gerade so viel, dass niemand sagen kann, es werde verschwiegen. Aber nicht so viel, dass daraus öffentlicher Druck entsteht oder dass jemand noch zusätzlich "aufwacht".

Und genau deshalb wäre auch ein Untersuchungsausschuss richtig und wichtig gewesen. Mit Akten, Zeugen und einer Beweiserhebung. Mit der Möglichkeit politischer und juristischer Konsequenzen.

Dieser Untersuchungsausschuss wurde aber mehrheitlich abgelehnt und zwar CDU/CSU, SPD, Grünen und Linken.

Ich weiß schon was am Ende dieser Enquete im Abschlußbericht stehen wird:
👉 „Für künftige Krisen müssen Lehren gezogen werden.“
Ist klar.

Aber meine erste Lehre lautet:
Wer damals Grundrechte eingeschränkt, Existenzen zerstört, Kinder belastet, Alte isoliert und Kritiker moralisch vernichtet hat, darf die Aufarbeitung nicht in ein Format retten, das vor allem eines verhindert: echte Verantwortung.

Tja... ihr Lieben. Ich fürchte so schaut es aus.

Wie dem auch sei - ich halte es für wichtig vorbereitet zu sein. Sorgt auf jeden Fall für eure Gesundheit und seid gewappnet wenn es wieder mal losgeht.

Wie sagte Sepp Herberger: "Nach dem Spiel ist vor dem Spiel."
Nur in der Politik scheint zu gelten: Nach dem Skandal ist vor der Simulation von Aufarbeitung.

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🟥👉 Pantoprazol, Omeprazol & Co. werden millionenfach genommen. Nicht für ein paar Wochen, sondern über Monate und Jahre....
06/05/2026

🟥👉 Pantoprazol, Omeprazol & Co. werden millionenfach genommen. Nicht für ein paar Wochen, sondern über Monate und Jahre. Die Patienten wissen am Ende gar nicht mehr so genau, warum das Ganze überhaupt begonnen wurde.

Und die Nebenwirkungen sind nicht "ohne", wie ich bereits hier zeigte: "Magensäurehemmer – Höhere Sterblichkeit durch Protonenpumpenhemmer bestätigt"
https://www.yamedo.de/blog/antazida-bedenklich-2013/

Natürlich: Magensäureblocker können sinnvoll sein. Bei klarer Indikation wie Geschwüren, schwerem Reflux usw. Aber auch hier gibt es Alternativen...

Grundsätzliches Problem: Magensäure ist kein "Betriebsunfall" der Natur. Das hat einen Grund. Die Magensäure ist wichtig für Verdauung, Keimabwehr und Nährstoffaufnahme. Wer diese dauerhaft blockiert, verändert ein ganzes Milieu - und zwar nicht nur im Magen.

Was mich daran besonders stört: kaum jemand spricht über Alternativen wie Ernährung, Stress, Säure-Basen-Haushalt, Bauchumfang, Zwerchfell usw. Zu den Alternativen hatte ich hier ausführlich geschrieben: "Hilfe und Hausmittel gegen Sodbrennen – Reflux und Magenbrennen":
https://www.naturheilt.com/sodbrennen/

Wichtig: Niemand sollte Pantoprazol und Co. einfach abrupt absetzen. Das kann nach hinten losgehen. Stichwort Rebound. Aber man darf sehr wohl fragen:
👉 Brauche ich das noch?
👉 Warum nehme ich es?
👉 Gibt es einen Plan zum Ausschleichen?
👉 Und was kann ich selbst tun, damit mein Magen wieder arbeiten darf?

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🟥👉 Gerade gelesen: Hantavirus auf Kreuzfahrtschiff... Mein Rat: erst einmal Luft holen.Drei Tote auf einem Kreuzfahrtsch...
04/05/2026

🟥👉 Gerade gelesen: Hantavirus auf Kreuzfahrtschiff... Mein Rat: erst einmal Luft holen.

Drei Tote auf einem Kreuzfahrtschiff, Verdacht auf Hantavirus. Das klingt nach dem nächsten Lockdown.

zum Hanta darf man wissen: es ist auch kein klassisches „alle stecken alle an“-Virus wie Influenza oder Corona. Der typische Weg läuft über Nagetiere wie Mäuse, Ratten, deren Kot, Urin, Speichel und vor allem Staub, der beim Reinigen, Lagern, Räumen oder Arbeiten aufgewirbelt wird.

Das ist also ein "Drecksproblem" wie in Lagerräumen. Vorratskammern, Kellern, Schuppen usw. Oder eben dort, wo Lebensmittel, Ausrüstung und Material nicht sauber genug vor Nagern geschützt sind.

Das Hantavirus kann schwere Verläufe machen, je nach Virustyp mit Nierenbeteiligung oder schwerer Lungenproblematik. Aber es macht die Sache einordnbar. Und genau das fehlt fehlt bei solchen Meldungen oft.

Denn die Schlagzeile liefert den Schock. Die nüchterne Frage kommt danach:
Wie kam das Virus an Bord?
Gab es kontaminierte Vorräte?
Gab es Nagerkontakt auf dem Schiff oder während Landgängen?
Welche Virustype liegt überhaupt vor?
Und waren wirklich alle Todesfälle ursächlich durch Hantavirus bedingt oder wird hier noch untersucht?

Also RUHE bewahren.

Wer das nächste Mal (kommt sicher!) besser informiert sein will:
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Man müsste Fragen stellen. Fragen die keiner hören will.Ja, und klar ist, dass es keinen Zusammenhang gibt. Wakefield un...
28/04/2026

Man müsste Fragen stellen. Fragen die keiner hören will.
Ja, und klar ist, dass es keinen Zusammenhang gibt. Wakefield und so. Auch klar.
Bitte schreibt in die Kommentare was ihr davon haltet.

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🟥👉 In der DEGS1-MH-Auswertung lagen die 12-Monats-Prävalenzen für „irgendeine psychische Störung“ bei etwa: 36,7 Prozent...
23/04/2026

🟥👉 In der DEGS1-MH-Auswertung lagen die 12-Monats-Prävalenzen für „irgendeine psychische Störung“ bei etwa: 36,7 Prozent im Alter 18 bis 34 Jahre, 31,4 Prozent bei 35 bis 49 Jahren, 27,1 Prozent bei 50 bis 64 Jahren und 20,3 Prozent bei 65 bis 79 Jahren.

Soweit die Zahlen. Das erklärt einiges. Nicht jeden absurden und unreflektierten Kommentar den man hier lesen kann.

Aber wenn man sich manche Kommentare ansieht, drängt sich die Frage schon auf...

Beispiel diese schwachsinnige falsche Zeit, die die meisten auch noch nach einer Jahreszeit benennen: "Sommerzeit".
Ich erkläre in einem Beitrag / Video den Unterschied zwischen Reisen in andere Zeitzonen und einem dauerhaften sozialen Jetlag durch die falsche Uhrzeit.
Antwort: „Mit Reisen in andere Zeitzonen habt ihr aber kein Problem.“
Ja... wie jetzt? Zu gestört oder zu faul zum lesen / ansehen?

Ja ich weiß. Ich soll mich nicht aufregen. Tue ich auch nicht wirklich. Ich bemitleide die allermeisten dieser Protagonisten. Den meisten wird ein X für ein U vorgemacht.

Anderes Beispiel Homöopathie. Da gehen bei manchen die Gäule vollständig durch.
„Da ist nix drin!“
Nicht einmal wissend, dass bis zur C12 / D23 sehr wohl noch Moleküle nachweisbar sind.

Das Niveau ist oft erschreckend:
wenig Grundlagenwissen, aber maximale Meinung. Viel Nachplappern, wenig Nachdenken. Hauptsache Empörung und auf der vermeintlichen Seite der angeblichen "richtigen" Wissenschaft zu stehen. Mein Güte... beschäftigt euch bitte nur mal 3 Stunden mit Wissenschaftstheorie. BITTE.

Die obigen Zahlen erklären tatsächlich inzwischen mehr, als manchen lieb sein dürfte.

Aber klar... alles nur Zufall oder "normal". Und wer das bedenklich findet, ist natürlich der „Schwurbler“.

Dann also: rennt einfach weiter zum Doc, holt euch den nächsten Booster und lasst euch von Leuten beruhigen, die euch seit Jahren erklären, warum schwarz eigentlich weiß ist.

Keine weiteren Fragen.

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P.S.: Und nein, ich habe sicher nicht für alles eine Lösung. Aber "Ideen". Wer die hören will... bitte sehr 😉

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