24/05/2026
Liebe Frauen,
ich möchte Euch ein besonderes Projekt vorstellen, dass ich mit Birgit Oldenburg, einer lieben Freundin und wundervollen Ernährungsfachfrau kreiert habe.
Wir beide freuen uns sehr, mit dir und für dich dieses Retreat mit Leben zu füllen!
Ankommen – Aufatmen - Auftanken
6 Tage Natur. Ernährung. Weiblichkeit. Ruhe.
Und die Erinnerung daran, wie gut sich Einfachheit anfühlen kann.
Inmitten der Weite Ungarns laden wir Dich ein zu einer besonderen Auszeit für Frauen in der Lebensmitte.
Fern vom Alltag. Fern vom Funktionieren.
Hin zu mehr Ruhe, Energie und Verbindung mit Dir selbst.
Dieses Retreat verbindet die Weisheit der 5 Elemente mit alltagstauglicher Hormonernährung, Naturerfahrungen und nährenden Gesprächen unter Frauen.
Manchmal spüren wir als Frauen:
Es ist Zeit, langsamer zu werden.
Wieder mehr bei uns selbst anzukommen.
Durchzuatmen, Kraft zu schöpfen, uns neu auszurichten.
Wir nehmen dich mit, um die Elemente mit allen Sinnen zu erleben und die Kraft von Luft, Feuer, Wasser, Erde und als fünftes Element Äther näher kennen zu lernen und zu erfahren, was diese Elemente mit uns zu tun haben.
Es geht um echte Regeneration. Um Verbindung. Um Weiblichkeit im Wandel.
Was Dich erwartet / Was wir schöpfen...
✨ Aufatmen & Entschleunigung
✨ Naturerfahrungen & Erdung
✨ Die Kraft der 5 Elemente erleben
✨ Achtsamkeit & Jetzt-Erfahrung
✨ Nährende Gespräche in kleiner geschützter Runde
✨ Ernährung für Frauen in der Lebensmitte
✨ Hormone über Ernährung unterstützen
✨ Basische Ernährung verstehen und praktisch erleben
✨ Möglichkeiten zur Entlastung der Leber
✨ Praktische Impulse für einen einfachen, alltagstauglichen Lebensstil
Gemeinsame Zeit, die nährt
Jeden Tag erwartet Dich
ein Angebot, in dem wir uns täglich speziell einem Element widmen und ein leichtes gemeinsames Mittagessen.
Gegen Abend kochen wir zusammen einfache, wohltuende Gerichte, die den weiblichen Körper in der Lebensmitte unterstützen und sich leicht zuhause umsetzen lassen.
Ohne kompliziertes Ernährungsdogma.
Ohne Verbote.
Sondern genussvolle, natürliche Einfachheit.
Retreat-Zeitraum
📅 Beginn: Sonntag, 13.09.2026 | 14:00 Uhr
📅 Abreise: Samstag, 19.09.2026 | vormittags
📍 Südungarn / Nähe Baja
👭 Maximal 10 Teilnehmerinnen
Investition
Frühbucherpreis: 890 Euro
inklusive:
täglichen kleinen gemeinsamen Mittagessen
gemeinsamem Kochen und Abendessen
Retreatprogramm mit den Elementen Luft, Feuer, Wasser, Erde und Äther
exklusive Übernachtung & Frühstück
✨ Der Frühbucherpreis gilt bis einschließlich 30. Juni 2026.
Danach ist deine Investition: 1490 Euro
Empfohlene Übernachtungsmöglichkeiten senden wir gerne zu.
Wer Dich begleitet:
Petra Gietl
Ganzheitliche Lebensbegleitung
Begleitung durch unterschiedliche Lebensphasen
Übergänge des Lebens bewusst meistern
energetische Ahnenthemen lösen
achtsame Begleitung
liebevoll persönliche Familienzeremonien gestalten
Breathwork nach Dr. Kessler
und
Birgit Oldenburg
Ernährungs-Beraterin für Frauen 40plus
spezialisiert auf Ernährung in den Wechseljahren
Abnehmen & Wohlfühlen in hormoneller Balance
seit über 30 Jahren Erfahrung rund um Ernährung
alltagstaugliche und genussvolle Ernährungsmodelle für Frauen in der Lebensmitte.
Für Frauen, die …
… sich nach Ruhe sehnen.
… wieder mehr bei sich ankommen möchten.
… ihre Weiblichkeit neu entdecken wollen.
… auftanken möchten.
… Ernährung ohne Druck kennenlernen möchten.
… sich Leichtigkeit und neue Energie wünschen.
Weiblichkeit im Wandel
Ankommen. Aufatmen. Auftanken.
Eine Woche nur für Dich.
Wenn Du spürst, dass diese Auszeit genau das Richtige für Dich ist, dann melde Dich JETZT an, einfach indem Du mir eine Mail schickst.
Weil es einfach leicht sein darf!
Birgit Oldenburg und Petra Gietl
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Petra Gietl - Professionell vom Herzen
[email protected]
Tel. +49 176 52 98 63 22
www.petragietl.de
