Alexander Morgen Heilpraktiker Psychotherapie

12/06/2026

Die Sommerferien beginnen – für viele Menschen ist das die schönste Zeit des Jahres. Für andere beginnt damit auch die Anspannung.

Flugangst ist häufiger als man denkt: Etwa jeder dritte Mensch erlebt beim Fliegen relevantes Unbehagen. Für viele Betroffene schränkt sie berufliche Möglichkeiten ein, belastet Urlaubsplanungen und erzeugt Scham, weil sie als irrational gilt.

Dabei ist sie gut erklärbar – und sehr wirksam behandelbar. In meinem neuen Blogbeitrag schreibe ich über Hintergründe, Einschränkungen und Behandlungsansätze.

https://www.psychotherapie-morgen.com/post/flugangst-wenn-der-urlaub-schon-zuhause-beginnt-mit-herzrasen-statt-vorfreude

Die Koffer sind gepackt, die Familie freut sich – nur eines trübt die Vorfreude: der Flug. Flugangst betrifft etwa jeden dritten Menschen und schränkt Urlaub, Beruf und Lebensqualität spürbar ein. Was hinter der Angst steckt, warum Statistiken kaum helfen und wie Verhaltenstherapie und Hypnoth...

31/05/2026

Wenn Sorgen nicht aufhören – wann wird Angst zur Störung?

Angst ist kein Fehler im System. Sie ist ein uralter Schutzmechanismus, der uns auf Gefahren aufmerksam macht, unsere Wahrnehmung schärft und uns nach Lösungen suchen lässt. In diesem Sinne ist Angst sogar nützlich – sie hat das Überleben von Generationen gesichert.

Doch manchmal schaltet dieser Schutzmechanismus nicht mehr ab.

Wer ständig grübelt, innerlich angespannt ist und kaum zur Ruhe kommt – auch dann, wenn es keinen konkreten Anlass gibt –, leidet möglicherweise unter einer Generalisierten Angststörung. Sie gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, bleibt aber oft lange unerkannt. Viele Betroffene erleben ihre anhaltenden Sorgen als persönliche Schwäche, nicht als Symptom einer behandelbaren Erkrankung.

In meinem neuen Blogbeitrag erkläre ich, wie Angst als Schutzsystem funktioniert, ab wann sie zur Belastung wird, wie sich die Generalisierte Angststörung von normalen Alltagssorgen unterscheidet – und welche Unterstützung möglich ist.

Den vollständigen Beitrag finden Sie hier:
https://www.psychotherapie-morgen.com/post/wenn-sorgen-nicht-aufhören-generalisierte-angststörung-erkennen-und-verstehen

14/05/2026

Krieg, Klimakrise, politische Turbulenzen – täglich prasseln belastende Nachrichten auf uns ein. Kein Wunder, dass viele Menschen sich zunehmend erschöpft fühlen. Dieses Phänomen nennt sich News Fatigue – und es ist weiter verbreitet, als Sie vielleicht denken: 41 Prozent der Deutschen fühlen sich durch die Nachrichtenflut erschöpft. Was dahintersteckt, wen es besonders trifft und welche Risiken entstehen.

Hier lesen: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/news-fatigue-wenn-die-täglichen-nachrichten-zur-last-werden

05/05/2026

Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, das Gefühl, dem Alltag nicht gewachsen zu sein – diese Erfahrungen kennen viele Menschen. Doch nicht immer ist klar, woher sie wirklich kommen.

Depression und ADHS bei Erwachsenen teilen viele Symptome, haben aber grundlegend unterschiedliche Ursachen. Eine gute Differenzialdiagnostik ist deshalb entscheidend – denn nur wer versteht, womit er es wirklich zu tun hat, kann gezielt Veränderungen anstoßen.

In meinem neuen Blogbeitrag erfahren Sie:
→ Wie sich Depression und ADHS im Alltag zeigen
→ Wo die entscheidenden Unterschiede liegen
→ Warum beide Erkrankungen auch gemeinsam auftreten können
→ Wie verhaltenstherapeutische Ansätze helfen können

Den vollständigen Beitrag finden Sie unter folgendem Link:
🔗 https://www.psychotherapie-morgen.com/post/depression-und-adhs-bei-erwachsenen-wenn-die-seele-schweigt-und-der-kopf-nicht-stillsteht

Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, das Gefühl, dem Alltag nicht gewachsen zu sein – diese Symptome kennen sowohl Menschen mit Depression als auch mit ADHS. Doch obwohl sich beide Erkrankungen ähneln, haben sie unterschiedliche Ursachen und brauchen unterschiedliche Unterstützung. Erfahre, wi...

20/04/2026

Das Bundesministerium für Gesundheit hat erstmals ein umfassendes empirisches Gutachten zum Heilpraktikerwesen in Deutschland veröffentlicht – und die Ergebnisse sind bemerkenswert.
Heilpraktiker für Psychotherapie sind eine Berufsgruppe, die in der öffentlichen Wahrnehmung oft unterschätzt wird. Die Daten zeichnen ein anderes Bild:
✅ 90 % bringen eine berufliche Vorbildung mit
✅ 87 % bilden sich kontinuierlich fort
✅ Über 37.000 aktive Zulassungsinhaber bundesweit
In einer Zeit, in der psychische Belastungen zunehmen und Wartezeiten auf Kassensitze oft mehrere Monate und länger betragen, schließt diese Berufsgruppe eine wichtige Versorgungslücke – methodisch fundiert, engagiert und mit breiter Fachkompetenz.
Mehr dazu im aktuellen Blogbeitrag auf https://www.psychotherapie-morgen.com/post/was-steckt-hinter-dem-heilpraktiker-für-psychotherapie-ein-gutachten-des-bundesministeriums-für-ges

27/03/2026

Sie wissen, dass sich etwas verändern müsste – und trotzdem bleiben Sie stehen?

Viele Menschen erleben genau diesen inneren Konflikt:
Ein Teil von Ihnen wünscht sich Veränderung.
Ein anderer hält am Vertrauten fest.

Die Angst vor Veränderung ist dabei kein Zeichen von Schwäche, sondern ein natürlicher Schutzmechanismus. Doch wenn sie dauerhaft die Richtung vorgibt, kann sie Sie davon abhalten, ein stimmigeres Leben zu führen.

In meinem neuen Blogbeitrag erfahren Sie,
- warum Veränderungen so schwerfallen,
- welche inneren Prozesse dabei wirken
- und wie Sie beginnen können, erste Schritte zu gehen – in Ihrem Tempo.

👉 Den vollständigen Beitrag finden Sie hier:
https://www.psychotherapie-morgen.com/post/warum-veränderung-so-schwerfällt-und-was-hinter-der-angst-vor-veränderung-steckt

Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, sich diesem Thema vorsichtig zu nähern.

26/02/2026

Sie denken über Therapie nach – und zögern trotzdem?

Vielleicht spüren Sie schon länger, dass Unterstützung guttun würde.
Und gleichzeitig tauchen Fragen auf:

Was erwartet mich dort?
Muss ich sofort alles erzählen?
Was, wenn ich mich unwohl fühle?

Die Angst vor Therapie ist nichts Ungewöhnliches. Im Gegenteil: Sie zeigt, dass es um etwas Wichtiges geht.

In meinem neuen Blogbeitrag beleuchte ich,
• warum der erste Schritt oft so schwerfällt,
• welche typischen Befürchtungen dahinterstehen,
• und wie Sie die Angst vor Therapie überwinden können – in Ihrem Tempo.

Therapie bedeutet nicht Kontrollverlust. Sie bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen.

👉 Den vollständigen Beitrag finden Sie hier:
https://www.psychotherapie-morgen.com/post/angst-vor-therapie-wie-sie-ängste-vor-dem-ersten-schritt-überwinden

Wenn Sie merken, dass dieser Gedanke Sie schon länger begleitet, ist es vielleicht kein Zufall, dass Sie diese Zeilen lesen.

15/02/2026

Wann wird aus Stress Erschöpfung – und wann beginnt ein Burnout?

Viele Menschen funktionieren lange. Sie übernehmen Verantwortung, geben ihr Bestes, stellen eigene Bedürfnisse zurück.
Doch chronischer Stress hinterlässt Spuren. Erschöpfung wird zum Dauerzustand. Schlaf bringt keine echte Erholung mehr. Motivation nimmt ab.

Burnout entsteht selten plötzlich. Meist entwickelt er sich schleichend – durch bestimmte Risikofaktoren, die oft lange unbemerkt bleiben.

In meinem neuen Blogbeitrag erfahren Sie:�• welche Burnout Risikofaktoren besonders häufig sind�• woran Sie frühe Warnsignale erkennen�• wie Sie rechtzeitig gegensteuern können�• und wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist

Der Artikel richtet sich an Menschen, die viel Verantwortung tragen – im Beruf, im Gesundheitswesen, in Führungspositionen oder im familiären Kontext.

Den vollständigen Beitrag finden Sie hier:�🔗 https://www.psychotherapie-morgen.com/post/burnout-risikofaktoren-verstehen-stress-erschöpfung-und-wie-sie-vorbeugen-können

Psychische Erschöpfung ist kein persönliches Versagen. Sie ist ein Signal. Und Signale dürfen ernst genommen werden.

02/02/2026

Angst zeigt sich oft leise. Nicht immer als Panik – sondern als ständige Anspannung, Grübeln oder das Gefühl, innerlich nicht zur Ruhe zu kommen.

Viele Betroffene fragen sich:
Ist das noch eine normale Reaktion?
Warum bleibt dieses Gefühl so hartnäckig?
Und ab wann ist es sinnvoll, Unterstützung in Anspruch zu nehmen?

In meinem neuen Blogbeitrag gehe ich diesen Fragen nach:
🔹 was Angst eigentlich ist und welche Funktion sie hat
🔹 woran Sie erkennen können, wann sie zur Belastung wird
🔹 welche ersten Schritte entlastend wirken können
🔹 und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen

Der Beitrag richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte, die Angst besser verstehen möchten – fachlich fundiert, empathisch und ohne Druck.

👉 Den vollständigen Artikel finden Sie hier:
🔗 https://www.psychotherapie-morgen.com/post/angststörungen-erkennen-wann-angst-normal-ist-und-wann-unterstützung-sinnvoll-wird

Wenn Sie sich in diesen Zeilen wiedererkennen oder merken, dass Angst zunehmend Raum in Ihrem Leben einnimmt: Sie müssen damit nicht allein bleiben. Unterstützung kann entlasten – und neue Perspektiven eröffnen.

17/01/2026

Prokrastination wird oft als mangelnde Disziplin missverstanden. Tatsächlich steckt hinter dem Aufschieben sehr viel mehr: innere Anspannung, hohe Ansprüche an sich selbst oder der Versuch, unangenehme Gefühle zu vermeiden.

In meinem aktuellen Blogbeitrag beleuchte ich,�• was Prokrastination wirklich ist,�• wie sie sich von einer Depression abgrenzen lässt,�• und wann es sinnvoll sein kann, psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Der Beitrag richtet sich an Menschen, die ihr eigenes Aufschiebeverhalten besser verstehen möchten – ohne vorschnelle Bewertungen, dafür mit fachlicher Einordnung und einem realistischen Blick auf mögliche Wege der Unterstützung.
👉 Den vollständigen Artikel finden Sie hier: https://www.psychotherapie-morgen.com/post/prokrastination-warum-wir-aufschieben-obwohl-wir-es-besser-wissen

Prokrastination ist mehr als bloßes Aufschieben. Viele Betroffene leiden unter innerem Druck, Selbstkritik und dem Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen. Dieser Beitrag erklärt, was Prokrastination wirklich ist, welche inneren Muster dahinterstehen und wie sie sich von einer Depression abgrenzen l...