Vitalcentrum_Wedel

Vitalcentrum_Wedel Ernährungsberatung präventiv und therapeutisch, Fortbildungsangebote für Fachkräfte

𝑲𝒐𝒄𝒉𝒆𝒏 𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑬𝒍𝒃𝒆 𝑮𝒆𝒎𝒆𝒊𝒏𝒔𝒂𝒎 𝒊𝒏 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒓 𝒌𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑮𝒓𝒖𝒑𝒑𝒆 𝒗𝒐𝒏 5-8 𝑻𝒆𝒊𝒍𝒏𝒆𝒉𝒎𝒆𝒓𝒏 .𝑾𝒂̈𝒉𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒘𝒊𝒓 𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒏 𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒏 𝑺𝒕𝒖𝒏𝒅𝒆 𝒈𝒆𝒎𝒆𝒊𝒏𝒔𝒂𝒎 𝒌...
04/11/2022

𝑲𝒐𝒄𝒉𝒆𝒏 𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑬𝒍𝒃𝒆

𝑮𝒆𝒎𝒆𝒊𝒏𝒔𝒂𝒎 𝒊𝒏 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒓 𝒌𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑮𝒓𝒖𝒑𝒑𝒆 𝒗𝒐𝒏 5-8 𝑻𝒆𝒊𝒍𝒏𝒆𝒉𝒎𝒆𝒓𝒏 .
𝑾𝒂̈𝒉𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒘𝒊𝒓 𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒏 𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒏 𝑺𝒕𝒖𝒏𝒅𝒆 𝒈𝒆𝒎𝒆𝒊𝒏𝒔𝒂𝒎 𝒌𝒐𝒄𝒉𝒆𝒏, 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒆𝒏 𝒘𝒊𝒓 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒔 𝒊𝒎 𝑨𝒏𝒔𝒄𝒉𝒍𝒖𝒔𝒔 𝒈𝒆𝒎𝒖̈𝒕𝒍𝒊𝒄𝒉 & 𝒈𝒆𝒏𝒊𝒆ß𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝒛𝒖𝒃𝒆𝒓𝒆𝒊𝒕𝒆𝒕𝒆𝒏 𝑲𝒐̈𝒔𝒕𝒍𝒊𝒄𝒉𝒌𝒆𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒊𝒉𝒓𝒆𝒔𝒍𝒆𝒄𝒌𝒆𝒓𝒆𝒏 3-𝑮𝒂̈𝒏𝒈𝒓 𝑴𝒆𝒏𝒖̄𝒔

𝑫𝒂𝒔 𝑴𝒆𝒏𝒖̈

𝓥𝓮𝓰𝓰𝓲𝓮 𝓒𝓪𝓼𝓱𝔀𝓮 𝓓𝓲𝓹 𝓶𝓲𝓽 𝓖𝓮𝓶𝓾̈𝓼𝓮𝓼𝓽𝓲𝓬𝓵𝓼 𝓾𝓷𝓭 𝓚𝓻𝓪̈𝓾𝓽𝓮𝓻𝓷
***
𝓚𝓸̈𝓼𝓽𝓵𝓲𝓒𝓱𝓮 𝓝𝓾𝓭𝓮𝓵𝓹𝓯𝓪𝓷𝓷𝓮 𝓶𝓲𝓽 𝓖𝓮𝓶𝓾̈𝓼𝓮 𝓾𝓷𝓼𝓚𝓸𝓴𝓸𝓼𝓶𝓲𝓵𝓬𝓱
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𝓐𝓼𝓲𝓪𝓽𝓲𝓼𝓬𝓱𝓮 - 𝓕𝓻𝓾̈𝓬𝓱𝓽𝓮 𝓶𝓲𝓽 𝓚𝓸𝓴𝓸𝓼𝓬𝓻𝓮𝓶𝓮
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🅗🅘🅔🅡 🅑🅤🅒🅗🅔🅝

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Gemeinsam kochen bringt neue Ideen auf den Tisch. Wir bieten Kochevents zu verschiedenen Themen wieder ab Januar 2023 an...
04/11/2022

Gemeinsam kochen bringt neue Ideen auf den Tisch. Wir bieten Kochevents zu verschiedenen Themen wieder ab Januar 2023 an.

🤩Virtueller Besuch an der Elbe🤩

Du kochst lieber in der eigenen Küche? Lade doch Freunde zu einem gemeinsamem Kochevent ein und wir "moderieren" die Menüabfolge und deren Handgriffe.

✏Kochevent am: 03.01.2023

Kurs: 🥣Glutenfreie Fernöstliche Küche🥢

Das Menü

Pekingsuppe mit Hähnchenfilet und frischem Gemüse
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Nasigoreng aus Blumenkohl mit asiatischer Geschmacksnote.
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Asia-Gemüse-Taschen aus Leinmehl, verschiedenen Sprossen und frischem Gemü
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🤩Wir freuen uns auf euch,
sicher Dir einen Platz.

Anmelden unter:
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vitalcentrum_wedel vitalcentrum_wedel Bist du oft müde, leidest unter Konzentrationsproblemen, Kopfschmerzen oder Migrä...
16/11/2021

vitalcentrum_wedel vitalcentrum_wedel Bist du oft müde, leidest unter Konzentrationsproblemen, Kopfschmerzen oder Migräne und du fühlst dich nicht so leistungsfähig?😓 ⠀
Das kann mit einem Mangel an Flüssigkeit zusammenhängen. Tatsächlich können auch Verwirrtheitszustände bei älteren Menschen mit einem Flüssigkeitsmangel zusammenhängen. 💦⠀

wie trinkst du es am liebsten schreib uns in die Kommentare ✏✏✏

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Ich werde bei jeder Art von überzogenen Nüssen schwach, egal ob mit Schokolade, Honig oder karamellisiert. 🥜🍫•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀•...
14/05/2021

Ich werde bei jeder Art von überzogenen Nüssen schwach, egal ob mit Schokolade, Honig oder karamellisiert. 🥜🍫
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Weißt du, wie viel du am Tag trinkst? 🤔Vielleicht hilft es dir am Anfang, wenn du Protokoll führst. Egal ob du eine Stri...
13/05/2021

Weißt du, wie viel du am Tag trinkst? 🤔

Vielleicht hilft es dir am Anfang, wenn du Protokoll führst. Egal ob du eine Strichliste führst oder für jedes Glas eine Murmel in ein Glas legst - werde dir am Ende des Tages bewusst wie viel du getrunken hast. 🙂

Und vielleicht nimmst du dir für den nächsten Tag ja noch ein Glas mehr vor? 🙌
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Schokolade, gutes Marzipan und leckere Eiscreme sollten sich besser gut vor mir verstecken. 🍫🍨•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀ ...
12/05/2021

Schokolade, gutes Marzipan und leckere Eiscreme sollten sich besser gut vor mir verstecken. 🍫🍨
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Wasser ist ein Allroundtalent - du kannst es in vielen Varianten trinken. 😃Egal ob Obst, Gemüse oder Gewürze - deiner Fa...
11/05/2021

Wasser ist ein Allroundtalent - du kannst es in vielen Varianten trinken. 😃

Egal ob Obst, Gemüse oder Gewürze - deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Zitrone, Orange, Erdbeere, Himbeere, Gurke, Ingwer, Minze, Basilikum,... - sei kreativ und genieße immer mal wieder einen anderen Geschmack. 🍉🍊🍋🍓🥝
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... ist Schokolade. Einer kann ich nur selten widerstehen. 🍫•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀•⠀⠀⠀⠀ [unbezahlte Werbung d...
10/05/2021

... ist Schokolade. Einer kann ich nur selten widerstehen. 🍫
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[unbezahlte Werbung durch Produktnennung]

Wir wünschen allen Müttern einen schönen Muttertag ❤️ Genießt den Tag und lasst euch verwöhnen 😊 Womit wurdest du überra...
09/05/2021

Wir wünschen allen Müttern einen schönen Muttertag ❤️
Genießt den Tag und lasst euch verwöhnen 😊

Womit wurdest du überrascht? 🎁
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Hast du immer eine Flasche Wasser neben dir stehen? Egal ob im Büro oder zu Hause - es wird dir helfen mehr zu trinken. ...
06/05/2021

Hast du immer eine Flasche Wasser neben dir stehen? Egal ob im Büro oder zu Hause - es wird dir helfen mehr zu trinken. Schenke dir sofort das Glas wieder voll, wenn du es ausgetrunken hast. 👀
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05/05/2021

Wenn du direkt nach dem Aufstehen zwei große Gläser Wasser trinkst, gleichst du den Flüssigkeitsverlust direkt wieder aus. Zusätzlich bringst du so deinen Stoffwechsel direkt in Schwung. 🙆
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Hand auf´s Herz ❤️Nimmst du den Geschmack von deinem Essen bewusst wahr? Isst du bewusst oder nebenbei?Versuche mal wied...
02/05/2021

Hand auf´s Herz ❤️
Nimmst du den Geschmack von deinem Essen bewusst wahr?
Isst du bewusst oder nebenbei?

Versuche mal wieder bewusst zu Essen - ohne Ablenkungen wie Fernsehen, Handy oder die Arbeit. 😇
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