Anett Kaczmarek

Anett Kaczmarek Psychoonkologische Begleiterin, Achtsamkeitscoaching, Meditation, Waldbaden, Virtuelle Assistenz

Als psychoonkologische Begleiterin helfe ich und begleite Sie auf ihrem Weg mit und nach einer Krebsdiagnose und kann dabei auf meine eigenen Erfahrungen aus Erkrankung und einem großen Netzwerk aus der Krebsselbsthilfe zurück greifen.

Komplettiert wird mein Paket von meiner Arbeit als Achtsamkeitscoach.
Mit Waldbaden, Mediation, autogenem Training und PMR helfe ich Ihnen gern, die nötige Ruh

e und Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen, wieder das kleine Glück zu genießen und zu sich selbst zu finden.
Lesen die dazu gern auch meine Achtsamkeitsmomente auf meinem Blog.



Als virtuelle Assistentin helfe ich Ihnen gerne bei:
- der Erstellung von Texten
- Korrektur von Texten, Webseiten, Onlinekursen
- Datenerfassung, Recherche
- Schriftverkehr, Organisatorisches
Gerne bringe ich mein langjähriges Wissen als Arzthelferin ein

Mit dem Herbst beginnt eine besondere Zeit des Wandels…..Mein neuer Blogbeitrag, Folge mir gern und abonniere meinen Blo...
06/09/2026

Mit dem Herbst beginnt eine besondere Zeit des Wandels…..

Mein neuer Blogbeitrag, Folge mir gern und abonniere meinen Blog für weitere Beiträge zum Thema Achtsamkeit.

Mit dem Herbst beginnt eine besondere Zeit des Wandels. Die Natur zeigt sich noch einmal von ihrer schönsten Seite und schenkt uns ein farbenfrohes Schauspiel aus Gold, Rot und Orange. Es ist die Zeit der Ernte, des Dankbarseins und des Rückblicks auf die vergangenen Monate. Was ist gewachsen? Was...

In Schweden sind die Leute nicht aus ZuckerHeute mal ein Videoblog.
30/08/2026

In Schweden sind die Leute nicht aus Zucker

Heute mal ein Videoblog.

In Schweden sind die Leute nicht aus Zucker Teilen mit: Auf Facebook teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet) Facebook Auf Threads teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet) Threads Auf WhatsApp teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet) WhatsApp Auf LinkedIn teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet) Lin...

Schweden und der blinde PassagierWir sind schon anderthalb Wochen in Schweden. Traumwetter in unserem Traumland . Wir sc...
26/08/2026

Schweden und der blinde Passagier

Wir sind schon anderthalb Wochen in Schweden. Traumwetter in unserem Traumland . Wir schauen in die Landschaft und sind verliebt....

Wir sind schon anderthalb Wochen in Schweden. Traumwetter in unserem Traumland . Wir schauen in die Landschaft und sind verliebt. Wir sitzen draußen und schauen einfach nur rum, genießen die Natur, den Ausblick, die Ruhe und die gute Luft. Wir sind mit dem Rad oder zu Fuß unterwegs, um die Gegend...

The Sound of SwedenThe Sound of Sweden, wenn ein Land dich ruft...
20/08/2026

The Sound of Sweden

The Sound of Sweden, wenn ein Land dich ruft...

The Sound of Sweden, wenn ein Land dich ruft

50 Jahre Frauenselbsthilfe Krebs50 Jahre Erfahrung50 Jahre Entwicklung50 Jahre Engagement50 Jahre so viel mehr als Stuhl...
04/08/2026

50 Jahre Frauenselbsthilfe Krebs

50 Jahre Erfahrung

50 Jahre Entwicklung

50 Jahre Engagement

50 Jahre so viel mehr als Stuhlkreis

50 Jahre Frauenselbsthilfe Krebs 50 Jahre Erfahrung 50 Jahre Entwicklung 50 Jahre Engagement 50 Jahre so viel mehr als Stuhlkreis Ich selbst bin seit 2020 aktiv tätig, erst im Forschungsprojekt NetzwerkstattKrebs, dann bei der Gründung des Netzwerk FSH Onliner 2022, das ich leite. Ich arbeite im L...

Heute vor einem Jahr bei gleichen Temperaturen hab ich meine erste Chemo von insgesamt 16 bekommen.Und nicht nur das, es...
25/07/2026

Heute vor einem Jahr bei gleichen Temperaturen hab ich meine erste Chemo von insgesamt 16 bekommen.

Und nicht nur das, es folgten 3 OP‘s plus ein Herzkatheter, 28 Bestrahlungen, Entfernung der Eierstöcke, 5 Jahre Antihormontherapie, Kampf mit Behörden…

Wahnsinn wie die Zeit vergangen ist.
Wahnsinn was ich alles erlebt und geschafft habe.
Wahnsinn das mein Plan wieder zu arbeiten so nicht aufgegangen ist.

Weiter geht’s auf meinem Blog.

Heute vor einem Jahr bei gleichen Temperaturen hab ich meine erste Chemo von insgesamt 16 bekommen. Und nicht nur das, es folgten 3 OP‘s plus ein Herzkatheter, 28 Bestrahlungen, Entfernung der Eierstöcke, 5 Jahre Antihormontherapie, Kampf mit Behörden… Wahnsinn wie die Zeit vergangen ist.Wahns...

Es gibt Phasen im Leben, die nicht zur Sonnenseite gehören.Gerade erschüttern mich und unsere Familie einige Todesfälle....
19/07/2026

Es gibt Phasen im Leben, die nicht zur Sonnenseite gehören.

Gerade erschüttern mich und unsere Familie einige Todesfälle. Erwartete und plötzliche, aber einfach zu viele in den letzten Wochen.

Abschied zu nehmen ist nie leicht, auch wenn man weiß, dass der Tod eine Erlösung gewesen ist, so ist er doch endgültig.

Es gibt Phasen im Leben, die nicht zur Sonnenseite gehören. Gerade erschüttern mich und unsere Familie einige Todesfälle. Erwartete und plötzliche, aber einfach zu viele in den letzten Wochen. Abschied zu nehmen ist nie leicht, auch wenn man weiß, dass der Tod eine Erlösung gewesen ist, so ist...

Sommer, Sonne, LymphoedemEin sogenanntes nach medizinischen Maßnahmen verursachtes Lymphoedem ist gar nicht mal so selte...
01/07/2026

Sommer, Sonne, Lymphoedem

Ein sogenanntes nach medizinischen Maßnahmen verursachtes Lymphoedem ist gar nicht mal so selten, nicht nur bei Brustkrebs Patienten.

Im Sommer ist es besonders aufwändig es zu Händeln und unter Kontrolle zu behalten.

Tipps von mir, gibt’s im aktuellen Post.

Teilen erwünscht.

Ein sogenanntes, nach medizinischen Maßnahmen verursachtes Lymphoedem, ist gar nicht mal so selten, nicht nur bei Brustkrebs Patienten. Im Sommer ist es besonders aufwändig es zu Händeln und unter Kontrolle zu behalten. A&O der komplexen Entstauungstherapie sind drei Schritte: • Kompressionsver...

Achtsam durch heiße Tage – Selbstfürsorge im SommerWenn die Temperaturen steigen und die Tage gefühlt endlos werden, ger...
28/06/2026

Achtsam durch heiße Tage – Selbstfürsorge im Sommer

Wenn die Temperaturen steigen und die Tage gefühlt endlos werden, geraten wir oft in einen inneren Zwiespalt:

Einerseits möchten wir den Sommer genießen, andererseits raubt uns die Hitze Energie. Genau hier wird Achtsamkeit im Alltag besonders wichtig.

Gerade im Sommer dürfen wir lernen, langsamer zu werden – und mehr auf uns selbst zu hören.

Tipps findest du im aktuellen Post.

Wenn die Temperaturen steigen und die Tage gefühlt endlos werden, geraten wir oft in einen inneren Zwiespalt: Einerseits möchten wir den Sommer genießen, andererseits raubt uns die Hitze Energie. Genau hier wird Achtsamkeit im Alltag besonders wichtig. Gerade im Sommer dürfen wir lernen, langsam...

SommersonnenwendeDie Sonne steht hoch, das Licht bleibt golden und warm bis in den späten Abend hinein, und die Welt füh...
21/06/2026

Sommersonnenwende

Die Sonne steht hoch, das Licht bleibt golden und warm bis in den späten Abend hinein, und die Welt fühlt sich für einen Augenblick leichter an....

Die Sonne steht hoch, das Licht bleibt golden und warm bis in den späten Abend hinein, und die Welt fühlt sich für einen Augenblick leichter an. Es ist die Zeit barfuß über Gras zu laufen, lange Gespräche im Freien zu führen und das Sommergefühl ganz bewusst wahrzunehmen. Mit den längsten T...

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