Praxis Nomis Mainz-Kastel

Praxis Nomis Mainz-Kastel Heilpraktiker für Psychotherapie: Gemeinsam Wege aus der Krise finden – zeitnah und flexibel. Ihre persönliche Weiterentwicklung vor Ort und online.

Häufige Themen, bei denen ich Sie begleite: Gefühlte Erschöpfung: Wenn der Alltag schwerfällt und Sie nach neuen Kraftquellen und Entlastung suchen. Innere Unruhe und Blockaden: Wenn Sorgen, Ängstlichkeit oder kreisende Gedanken Sie im Alltag einschränken. Lebenskrisen und Neuorientierung: Wenn private oder berufliche Veränderungen Sie fordern und Sie stabilisierende Begleitung brauchen.

Folge 4: Den Weg aus der Isolation findenSucht ist im Jahr 2026 leider immer noch ein Tabuthema, das von Scham besetzt i...
04/09/2026

Folge 4: Den Weg aus der Isolation finden

Sucht ist im Jahr 2026 leider immer noch ein Tabuthema, das von Scham besetzt ist. Viele Angehörige isolieren sich aus Angst vor den Reaktionen des Umfelds. Doch Schweigen stärkt die Dynamik der Sucht.

Sich als Angehöriger Hilfe zu suchen – sei es in einer Selbsthilfegruppe (wie Al-Anon) oder im geschützten Rahmen einer Psychotherapie – erfordert Mut, ist aber oft der Wendepunkt. In der Praxis Nomis in Mainz-Kastel biete ich dir einen bewertungsfreien Raum, um deine Situation zu sortieren, Muster zu erkennen und wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Unterstützung steht dir zu. Melde dich gerne für ein Erstgespräch.

Folge 3: Die eigenen Bedürfnisse wiederentdeckenIn Beziehungen, die von einer Suchterkrankung dominiert werden, dreht si...
03/09/2026

Folge 3: Die eigenen Bedürfnisse wiederentdecken

In Beziehungen, die von einer Suchterkrankung dominiert werden, dreht sich im Alltag fast alles um den konsumierenden Part. Die eigenen Wünsche, Hobbys und Bedürfnisse der Angehörigen rücken komplett in den Hintergrund.

Ein wichtiger Baustein in der psychotherapeutischen Begleitung in der Praxis Nomis ist die Frage: „Was brauche ich heute, damit es mir gut geht?“ Das kann eine Stunde Sport sein, ein Treffen mit Freunden, bei dem das Thema Sucht Pause hat, oder einfach Ruhe.

Sich um sich selbst zu kümmern, ist kein Egoismus. Es ist notwendige Psychohygiene und Selbstschutz. Was würde dir heute ganz persönlich guttun?

Folge 2: Das Prinzip der „Verantwortungsteilung“Willkommen zu Teil 2. Ein zentraler Schritt aus der emotionalen Verstric...
02/09/2026

Folge 2: Das Prinzip der „Verantwortungsteilung“

Willkommen zu Teil 2. Ein zentraler Schritt aus der emotionalen Verstrickung ist eine schmerzhafte, aber befreiende Erkenntnis: Du hast die Sucht des anderen nicht verursacht, du kannst sie nicht kontrollieren und du kannst sie nicht heilen.

Oft versuchen Angehörige, den Konsum zu kontrollieren (Flaschen suchen, Termine absagen). Doch das funktioniert nicht. Die Verantwortung für die Sucht und den Weg heraus liegt allein beim Betroffenen. Deine Verantwortung liegt bei dir und deinem eigenen Leben.

Es geht nicht darum, den Menschen im Stich zu lassen, sondern sich selbst nicht zu verlieren. Wo merkst du, dass du Grenzen setzen musst?

Folge 1: Die unsichtbare Last der AngehörigenWenn ein Mensch trinkt, leidet das gesamte Umfeld. Partner, Kinder oder Elt...
01/09/2026

Folge 1: Die unsichtbare Last der Angehörigen

Wenn ein Mensch trinkt, leidet das gesamte Umfeld. Partner, Kinder oder Eltern von alkoholkranken Menschen entwickeln oft ein feines Radarsystem: Wie ist die Stimmung heute? Liegt Alkohol in der Luft?

Dieses ständige Auf-dem-Hut-Sein ist emotional und körperlich erschöpfend. In meiner Praxis Nomis in Mainz-Kastel sehe ich oft, dass Angehörige versuchen, das System nach außen hin aufrechtzuerhalten – durch Ausreden, Vertuschen oder das Übernehmen von Verantwortung. Das geschieht aus Liebe, führt aber schleichend in die eigene Erschöpfung.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie möchte ich dir sagen: Deine Gefühle von Ohnmacht, Wut oder Trauer sind real und berechtigt. Du bist mit dieser Last nicht allein.

Narzissmus in der Partnerschaft: Warum lasse ich mich so behandeln? Wieso ziehe ich solche Dynamiken an? Warum denke ich...
31/08/2026

Narzissmus in der Partnerschaft: Warum lasse ich mich so behandeln? Wieso ziehe ich solche Dynamiken an? Warum denke ich, ICH sei falsch?

Wichtig ist: Sie sind nicht falsch! Aber in stark egozentrischen oder toxischen Beziehungen kann man schnell „falsch gemacht“ werden. Der ständige Zweifel an der eigenen Wahrnehmung ist oft die Folge von emotionaler Manipulation im Alltag.

In meiner Praxis in Mainz-Kastel (gut erreichbar für Wiesbaden und Mainz) sowie online begleite ich Sie dabei, diese Muster zu durchbrechen. Gemeinsam betrachten wir Ihre Situation und erarbeiten Lösungen für Ihre persönliche Neuorientierung – mit flexiblen, zeitnahen Terminen.

Sie müssen das nicht allein durchstehen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg finden.

Stefan Simon

Heilpraktiker (Psychotherapie) | Praxis Nomis

In einer Welt voller Krisen – von wirtschaftlicher Unsicherheit bis hin zum rasanten Wandel durch KI – fühlen sich viele...
30/08/2026

In einer Welt voller Krisen – von wirtschaftlicher Unsicherheit bis hin zum rasanten Wandel durch KI – fühlen sich viele Menschen überfordert. Doch wie bewahren wir unsere Resilienz und Zuversicht?

Vertrauen ist oft der Schlüssel: das Vertrauen in die eigene Kraft und die Fähigkeit, Lösungen zu finden. Als Heilpraktiker (Psychotherapie) in Mainz-Kastel (gut erreichbar für Wiesbaden und Mainz) unterstütze ich Sie dabei, einen stärkenden Umgang mit Sorgen zu finden und neue innere Stabilität zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um wieder in die eigene Kraft und zu neuer Lebensfreude zu finden.

Haben Sie das Gefühl, der Boden unter den Füßen wackelt? Ich biete Ihnen zeitnahe Unterstützung vor Ort oder online. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Resilienz arbeiten.

Stefan Simon

Heilpraktiker (Psychotherapie) | Praxis Nomis

Folge 4: Die Zukunft ist hybrid – Maßgeschneiderte BegleitungDie Kombination aus klassischen Vor-Ort-Sitzungen und Video...
28/08/2026

Folge 4: Die Zukunft ist hybrid – Maßgeschneiderte Begleitung

Die Kombination aus klassischen Vor-Ort-Sitzungen und Videosprechstunden ist mittlerweile Standard – und das bietet neue Chancen. Warum? Weil das Leben sich nicht an starre Pläne hält.

Mal braucht es die physische Präsenz, den sicheren Hafen der Praxis Nomis, um tiefe Themen anzugehen. Ein andermal verlangen Beruf oder Alltag nach der Flexibilität einer Onlinesitzung, um den Faden nicht zu verlieren. Die hybride Dynamik erlaubt eine maßgeschneiderte Begleitung, die sich Ihrem Leben anpasst, ohne an Tiefe zu verlieren. Moderne psychologische Unterstützung ist flexibel, professionell und immer auf Augenhöhe – egal über welchen Kanal.

Ich freue mich darauf, Sie auf beiden Wegen zu begleiten.

Folge 3: Flexibilität vs. Struktur – Der Rahmen hält unsEin fester Termin in der Praxis hat eine klare Struktur: die Anf...
27/08/2026

Folge 3: Flexibilität vs. Struktur – Der Rahmen hält uns

Ein fester Termin in der Praxis hat eine klare Struktur: die Anfahrt, das Ankommen im Wartezimmer, das bewusste Verlassen des Raumes nach der Sitzung. Diese Übergänge helfen der Psyche, das Erarbeitete zu verarbeiten.

Bei der Videosprechstunde fällt dieser Puffer oft weg. Man klickt sich aus dem Meeting und steht sofort wieder in der Küche oder im Büro. Die hybride Begleitung erfordert deshalb eine neue Disziplin im Umgang mit den eigenen Grenzen. Wir nutzen die Flexibilität, um Unterstützung in den modernen Alltag zu integrieren, achten aber gemeinsam penibel darauf, dass der professionelle Rahmen stabil bleibt – egal, ob analog oder digital. Denn Struktur gibt Halt, besonders in Prozessen der Veränderung.

Nehmen Sie sich nach Online-Sitzungen bewusst Zeit für sich?

Folge 2: Die neue Nähe auf Distanz – Beziehungsdynamik digitalKann digitale Unterstützung genauso tiefgehen wie das Gesp...
26/08/2026

Folge 2: Die neue Nähe auf Distanz – Beziehungsdynamik digital

Kann digitale Unterstützung genauso tiefgehen wie das Gespräch von Angesicht zu Angesicht? Ja, aber die Dynamik verändert sich. Der Blick in die Kamera ist kein echter Augenkontakt – und doch fühlen wir uns oft nah.

Manche Klienten öffnen sich online sogar schneller, weil der Schutz des eigenen Bildschirms Hemmungen abbaut (der sogenannte Online-Disinhibition-Effekt). Andere vermissen das gemeinsame Schweigen im Raum, das sich digital oft schwerer aushalten lässt. Hybride Formate nutzen das Beste aus beiden Welten: die Erdung und Tiefe der Vor-Ort-Sitzung kombiniert mit der unkomplizierten, fokussierten Nähe des digitalen Raums. Es geht nicht darum, was besser ist, sondern wie beide Formate sich gegenseitig ergänzen können.

Welches Format gibt Ihnen mehr Sicherheit?

Folge 1: Der Raumwechsel – Von der Couch zum BildschirmSitzen wir uns im Praxisraum gegenüber, teilen wir denselben phys...
25/08/2026

Folge 1: Der Raumwechsel – Von der Couch zum Bildschirm

Sitzen wir uns im Praxisraum gegenüber, teilen wir denselben physischen Raum. Wir atmen dieselbe Luft, nehmen jede Mikroexpression wahr. Wechseln wir in die Videosprechstunde, verändert sich dieser Raum fundamental. Plötzlich sehe ich als Heilpraktiker für Psychotherapie einen Ausschnitt Ihres Zuhauses – und Sie sehen ein Stück von mir.

Diese „hybride“ Flexibilität bricht das klassische Gefälle ein Stück weit auf. Sie bietet Komfort, erfordert aber auch eine neue Form der Achtsamkeit. Wo ziehen wir die Grenze? Ist das Homeoffice wirklich der geschützte Raum, den Sie gerade brauchen? Die Kombination aus Präsenz und Online fordert uns heraus, den geschützten Rahmen jedes Mal neu zu definieren. Es ist kein Qualitätsverlust, sondern eine Erweiterung unseres gemeinsamen Raumes.

Wie erleben Sie den Wechsel zwischen Praxis und Bildschirm?

Adresse

Jakob-Schick-Straße 17
Wiesbaden
55252

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00

Telefon

+491602015194

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