Cyklusvisdom

Hjem
Danmark
Årslev
Cyklusvisdom

Jeg hedder Doro, og jeg vil gerne vække din cykliske bevidsthed og lære dig at forstå den visdom, der bor i din krop.

Jeg ønsker, at dette sted skal være en hyldest til livmoren og den kvindelige menstruationscyklus, som er kilden til liv på jord. Udgangspunktet er, at vores cyklus er vores indre rytme og vejleder. Den kan lære os det aller vigtigste i livet, nemlig at lytte til, forstå og elske os selv. Jeg tilbyder vejledning og støtte når du skal finde ud af hvad din cyklus prøver at sige til dig, damp-planer

til at balancere cyklus, hvis der er ubalancer og kropsterapi, der afspænder din livmor og forbinder dig til din kvindelige skaberkraft.

04/04/2024

Drop bøjlen i din bh og få en sundere cyklus.

Den er god nok.

En bh med bøjle forstyrrer dit helbred.

Din lever sidder lige under dine ribben i højre side og det konstante tryk fra en stram bh med bøjle maser og belaster.

I vesten skal det virkelig stå skidt til, før vi siger leveren har det dårligt.

I østlig medicin taler man om stagnation eller dårlig lever-qi, som meget udbredt årsag til virkelig mange ubalancer i kroppen.

Hvis du oplever ømme bryster, smerter når du bløder eller har ægløsning, en cyklus der er ude af balance eller du går og føler dig kronisk irriteret - så er der en god chance for at det vil hjælpe at slippe brysterne lidt mere fri.

Når leveren er belastet, bliver den dårligere til at gøre sit job i din krop og en del af det job er at omdanne kønshormoner og bidrage til at din indre rytme fungerer.

Ud over at tage bh’en af, kan du støtte leveren ved at skabe cirkulation i kroppen med varm krydret mad, bevægelse der får pulsen op og sidst men ikke mindst kan du dampe dit underliv - evt med urter der øger cirkulation.

Hvis du vil vide mere om hvordan du kan få en sund cyklus er du altid velkommen til at række ud til mig ♥️♥️♥️

28/03/2024

Sidste sommer blev jeg kontaktet af Maiken, som lod mig være helt tæt i hendes abort.

Mens jeg stod midt i flytning sendte hun mig små indtalte lydbidder om alt fra de mange følelser aborten satte i gang til om der var rødt eller brunt blod - og jeg svarede ofte mens jeg lå og ammede mit eget lille barn - og sådan er livet fuld af kontrast.

Jeg hjalp Maiken med en damp plan, som vi justerede sammen undervejs - for aborter er uforudsigelige størrelser - og jeg var samtidig “i den anden ende” i en sårbar periode.

Efterfølgende skrev Maiken de her fine ord til mig:

“Alle har fortjent en vis og kærlig sjæl som Doro i den anden ende når de går igennem en abort.

Det har været den kærligste støtte, som gang på gang har givet mig ro når jeg har skulle finde tilbage til min egen krops visdom.

Jeg fik tilsendt urter til damp og en skræddersyet plan lige op til en medicinsk abort.
De første uger var dampen morgen og aften et rart rum til at sidde med alt det som en abort er både fysisk og mentalt.

Det er dejligt varmende og beroligende, og så har det været en god måde at følge min krops naturlige proces med at afstøde fosteret og vende tilbage til balance.

At få en abort har været råt, smukt, ensomt og sorgfuldt – men en dyb transformerende proces, som virkelig kræver kærlig støtte.

Og støtten gives – efter min oplevelse – ikke naturligt gennem det offentlige.

Jeg har følt mig holdt af Doro. Og guidet og støttet i at lytte til min krop gennem nogle vilde måneder, hvor jeg er kommet i kontakt med nye dele af min egen krop.

Særligt hvis du ligesom jeg har en dyb tro på at kroppen kan heale selv.

Dybfølt anbefaling.”

♥️♥️♥️

Har du brug for min hjælp og støtte under eller efter din abort - så tag endelig fat i mig !

28/03/2024

Lad os tale om A B O R T.

Vi skal tale meget mere om aborter.

Afbrudte graviditeter er nemlig SÅ almindelige og naturlige.

I dyreverdenen afbrydes graviditeter hele tiden, hvis betingelserne for liv ikke er til stede i moderen eller omkring moderen.

Blandt mennesker er det under halvdelen af alle graviditeter, der ender med en baby.

Det betyder, at rigtig rigtig mange kvinder oplever en eller flere graviditeter, der slutter før tid, og uden at der kommer lille barn ud af det.

De mange aborter finder sted under vidt forskellige omstændigheder.

Nogle gange sker det helt naturligt - af sig selv - andre gange ved et indgreb.
Nogle gangen er det et valg der træffes - andre gange får man intet valg.

Uanset hvorfor eller hvordan vi aborterer, har kroppen brug for støtte både under aborten og bagefter. Hormoner og organer er påbegyndt en kæmpe forandring og de skal finde rytmen igen. Det kræver hvile, omsorg og tid.

Efter en abort oplever mange kvinder uregelmæssigheder og nye symptomer i deres cyklus - nogle oplever decideret udfordringer med deres fertilitet.

Jeg tror det skyldes, at kvinder ikke får støtte og vejledning i, hvordan de fysisk og psykisk kan lande i sig selv og deres krop efter de har aborteret.

Sådan skal det ikke være - det vil jeg gerne være med til at forandre!

Har du aborteret? Fik du støtte? Påvirkede det din cyklus?

15/03/2024

Din livmor renser selv hver måned.

Vi kalder dette menstruation.

Din tyktarm renser også sig selv.
En peristaltisk bevægelse er en colon-rens.
Det sker 1-2 måske 3 gange dagligt - i en sund og rask krop.

Men nogen gange fungerer selvrensningen ikke optimalt.
Vi kan få forstoppelse eller diarre - og det fortæller at der er noget galt.

Årsagerne kan mange. Måske har vi ikke fået nok væske og god nærende kost, måske er vi stressede eller angste osv.

Det samme gælder livmoren.
Den kan rense sig selv.

En ren livmor bløder omkring 4 dage hver 28-30. dag. Blødningen skal være frisk og rød fra start til slt og uden klumper og smerter.

En cyklus der ikke ser sådan ud er en cyklus ude af balance.

🩸 Brunt blod både i starten og slutningen af en blødning er tegn på en ubalance.
🩸 Smerter under blødning/ægløsning er tegn på en ubalance.
🩸 Klumper i blodet er tegn på en ubalance.
🩸 Cyklusser der er meget kortere eller længere end 28-30 dage er tegn på en ubalance.
🩸 Kraftige blødninger er tegn på en ubalance.

Årsagerne til ubalancen kan findes i vores livsstil og vores følelsesliv og vores historie.

Stress og låste følelsesmæssige tilstande afspejler sig i cyklus, hjertesorg eller store livsforandringer kan påvirke cyklus. Graviditeter, medicinske indgreb, hormonprævention, om du får nok søvn og noget så lille og uskyldigt som en tampon eller et bind fuld af plastik og kemi kan også lave rod i cyklus.

Der er ikke noget galt med at have ubalancer (det har de fleste i perioder). De opstår som reaktion på det liv vi lever - og vi er langt fra altid selv herre over, hvad det indebærer.

Det vi er herre over, er hvad vi gør ved det.

Hvordan vi finder balancen igen, når den ryger.

Og her vil jeg virkelig virkelig varmt anbefale underlivs-damp.

Damp er livmoderens naturmedicin.

Damp skaber cirkulation, afspænding og kontakt og tilfører næring til underlivet.

Damp hjælper med at skabe balance - uanset hvilke ubalancer vi har og hvorfor vi har dem.

Hvilke ubalancer har du?
Har du prøvet at dampe?
Hvad oplevede du?

Er du nysgerrig på damp?
Skriv ‘damp’ i kommentarfeltet, så sender jeg dig min gratis guide til at komme i gang ♥️

11/03/2024

Velkommen til M Å N E B Å L

Bålet er kreds af kvinder omkring ilden, hvor vi deler og lytter.
Du kan komme som du er og mærke, at der er er plads til netop dig og det du bringer med.

Med fuldmånebål ønsker jeg at bringe kvinder sammen og tættere på hinanden i et rum, hvor vi kan øve os i at holde og løfte hinanden med kærlighed og respekt.

Et rum hvor vi kan øve os i at tale vores sandhed og dele vores erfaringer og lytte til andres.

Et rum hvor vi kan være sårbare og mærke andres sårbarhed.

Et rum hvor vi kan dele sejre og erkendelser og være hinandens vidner på den rejse gennem livet vi alle bevæger os på.

Bålet finder sted i fuldmånedøgnet fordi det er en særlig potent tid at kaste lys ind i den kvindelige visdom og lade den komme til udtryk.

I 2024 er der 12 månebål
25. januar
24. februar
25. marts
23. april
23. maj
21. juni
21. juli
19. august
17. september
17. oktober
15. november
15. december

Den vigtigste energiudveksling til fuldmånebål er vores delinger.

At vi åbner hjerterne og lukker hinandens ord ind og vores egne ud.

Derudover er det vigtigt at alle der kommer bidrager helt fysisk:�– Du kan bringe gaver til et fælles bord fx te, saft, frugt, chokolade, sødt eller hvad du har lyst til.�– Du kan bringe brænde til bålet.�– Du kan støtte økonomisk ved at overføre 100 kr til 25485384

Jeg glæder mig til at sidde om bålet med dig.

Billede af Quentin Monge 💃🏼

10/03/2024

Når en kvinde har været gravid og har født både barnet og moderkagen har hun - ud over det nye moderskab - en vigtig helingsrejse foran sig.

Kroppen skal samle sig igen efter udvidelsen og rense ud efter graviditeten.

Udrensningen består i at kvinden bløder i en tid.
Blodet kaldes barselsflåd.
Barselsflåd er væsker, der var i kroppen under graviditeten, men nu skal ud.

Kroppen renser livmoderen på helt naturlig vis. Samme princip som vores månedlige blødning.

For at støtte kroppen i denne udrensning har kvinden - ligesom under menstruation - brug for masser kærlighed, hvile og varm og nærende mad, der skaber cirkulation.

Og så er det også rigtig givende at dampe.

💃🏼 Efterfødsels-damp hjælper kroppen med at få al barselsflåden ud.

💃🏼 Efterfødsels-damp samler vaginas åbning og får hævelser efter fødslen til at falde igen og rifter til at heale.

💃🏼 Efterfødsels-damp forebygger eller fjerner hæmorider.

💃🏼 Efterfødsels-damp fjerner ophobet vand i kroppen.

💃🏼 Efterfødsels-damp healer gamle ubalancer i cyklus - fordi underlivet er åbent, kan dampen trænge dybere ind.

💃🏼 Efterfødsels-damp hjælper underlivet med at komme på plads igen, så alle organer er hvor de var før og fungerer ordentligt.

💃🏼 Efterfødsels-damp styrker frigivelsen af oxytocin, der er vigtig for moderens fysiske healing, hendes psykiske velbefindende, mælkeproduktionen og forbindelsen til den nyfødte.

Kvinden kan dampe så snart barselsflåden begynder at aftage, hvilket ofte sker i løbet af de første dage efter en fødsel.

Har du prøvet at dampe efter en fødsel? Hvordan var det for dig? Husk at når du deler din oplevelse, inspirerer du andre 😍

—

Det er vigtigt at tilpasse din efterfødsels-damp den cyklus du havde før du blev gravid, graviditeten og hvis der er særlige forhold omkring fødslen fx meget tidlig fødsel eller kejsersnit. Derfor anbefaler jeg at du kun damper postpartum med kyndig vejledning på sidelinien.

Du kan meget læse mere om skræddersyet damp efter fødsel i min online cyklusvisdom butik (find den på cyklusvisdom.dk) ♥️♥️♥️

07/03/2024

Jeg har ikke haft min menstruation siden maj 2022.

Jeg er på dag 668 (hvis jeg altså har regnet rigtigt) og jeg glæder mig sådan til at bløde snart.

Jeg savner jordforbindelsen, rytmen og den styrkede forbindelse indad til mig som den månedlige blødning inviterede til.

Jeg savner den tydelige og kontinuerlige vejledning i at bevare balancen som min krop giver mig gennem blodet når livmoren slipper.

Jeg savner den inspiration og dybde, der strømmer i mig, når den kilde er åben.

Jeg har nydt at kunne sætte den blødende kvindes selvundersøgende og evigt foranderlige indre arbejde lidt på pause og hengive mig til min graviditets og babys rytme.

At forsvinde og rendyrke de langstrakte årstider i graviditeten for så for en tid at følge min søns korte cyklusser med vågentid og søvn som de to mest konstante poler i vores hverdag.

Jeg har udforsket moderskabets landskaber for tredje gang og øvet den fulde hengivelse til at nære og blive næret.
Det har været en smukt, snært og lærerig proces, som jeg endnu er i.

Men nu kan min søn gå selv, og han kan bevæge sig lidt mere ud i verden uden min hjælp. Og i det skift mærker jeg en stigende parathed til igen at give plads til mere mig.

Mine indre landskaber.
Mine drømme.
Mine behov.

Så jeg skriver og lytter og gør mig klar til forandring.

Og helt konkret inviterer jeg blodet ind med mere damp, når jeg lige om lidt er 13 måneder postpartum,

De sidste snart to år har jeg kun dampet i ugerne før min fødsel for at forberede mig og i 30 dage postpartum for at støtte og samle og hele.

Derefter har jeg dampet månedligt med milde urter for ikke at provokere kroppen til at bløde for tidligt, da blødning koster kræfter og ressourcerne helst skal gå til at lave mælk, overleve søvnunderskud og opfylde babys behov.

Nu skruer jeg op for intensiteten i dampen med urter der skaber mere cirkulation og kalder blodet frem.

Og så venter jeg spændt og ser hvornår rytmen lander.

Det er SÅ længe siden vi har haft et cyklus tjek-in her. Hvilken dag er du på og hvordan føles det?

24/01/2024

Bare en kærlig påmindelse om at det er hviletid.

Hvis du har kroppen fuld af energi så fint - løb ud og brug den.

Men hvis du tværtimod IKKE føler du har så mange kræfter lige nu, så er det helt naturligt.

Du er et stykke natur og som planter og dyr er du påvirket af lyset - som ikke er her - og det fine ved det, er at lysets fravær giver dig mulighed for at undersøge mørket.

Det gøres bedst i stilhed.
Langsomt.
Nænsomt.

Og det ligner måske nok at der ikke sker en skid, men under overfladen skaber du en revolution, hvis du giver dig tid og lov til hvile.

Sov godt.

17/01/2024

Sidst jeg lagde noget op her var det snart sommersolhverv, jeg gjorde alting med en 3-4 måneder gammel baby i favnen, vi havde lige fået nøglerne til vores nye hus og næste skridt var flytning.

Herefter fulgte en heftig sommer fuld af maling og spartel og flyttekasser der blev pakket når baby sov.

Vi var så helt enormt seje.

Med stor omsorg for os selv og hinanden, god hjælp fra familie og venner og et fokus af en anden verden gjorde vi det.

Skabte et nyt hjem til os 5 og flyttede ind.

Bagefter var vi udmattede.

Jeg havde brug for tid og hvile og mens bladene på træerne blev gule og faldt af og min søn voksede, blev mit behov for hvile kun tydeligere.

Jeg lod mig falde og landede i et vinterhi.

Sneen kom og lagde sig som en dyne og jeg vente mig om på siden og sov videre, mens jeg i søvne smurte madpakker, vaskede tøj og kyssede mine børns og min mands pande.

Jeg skulle ikke andet.

Før nu.

Nu er solen vendt - igen.
Og er jeg langsomt på vej ud af mit vinterhi.
Solen kalder.
Jeg kan mærke det på lysten der vågner - som et frø under muld.

Lysten til at gå ud i verden og lysten til at lukke verden ind. Den er sprød som en forårsspire og skal ikke forceres.

Men den kan heller ikke ignoreres.

Jeg har lyst til igen at samle kvinder. Lyst til at sidde sammen under stjernerne og lytte til ilden og hinanden.

Lyst til at mærke og ære min cykliske natur, efter lang tid med mælk i stedet for blod.

Så det er der jeg starter.
Med et månebål.
Og du er inviteret!
Kalenderen siger det er fuldmåne næste torsdag den 25. januar - og hvis der er kvinder derude, som vil komme, så er jeg klar til at holde rummet.

Så jeg prøver lige den her nye funktion, som jeg kan se instagram har fundet på, og spørger med en meningsmåling for at få fornemmelse af om I stadig er derude:

Vil du med?

25/04/2023

Jeg har været stille her siden jeg fødte.

Stille i verden.

Helt bevidst.

Postpartum - den første tid efter fødslen - er en indre vinter.

En hule, et hi for både mor og barn og de nære omrking dem.

Et rum og en tid til at lande i alt det nye og lære hinanden at kende.

Det er en tid for at blive i sengen endnu en dag, selvom forårssolen glimter.

En tid for lange ammestunder med lydbøger i ørerne.

En tid til at modtage omsorg og støtte og heling fra omgivelser og fra hele universet.

En tid til at hvile og fordøje alt det der er sket - at have født og være blevet født.

En tid hvor der bør være god tid til at reflektere og på den måde nære frøene og lade de revurderede og mere fintunede drømme, visioner og værdier blive klar til at spire ud af stilheden - når tid er.

Jeg har nydt og nyder stadig at være i denne overgivelse og lade mit nye og tredje moderskab forme mig og mit liv på ny.

Jeg fornemmer konturer af en kvinde der er endnu mere forankret i sin kraft og intuition, ikke lukker ned for nogen følelser eller behov og kender sin værdi og ved at den er blevet hende givet for at blive delt.

Jeg mærker nu, i takt med at det insisterende forår omkring mig får rigtig fat, at små grønne forårsspirer også titter frem i mit indre og trækket fra verden udenfor føles mere lokkende.

Indbakken er pludselig fuld af forespørgsler på foredrag, workshops, dampforløb og tider til kropsterapi - og jeg indstiller mig på at komme langsomt i gang ved briksen i løbet af maj.

Og glæden bobler i mit bryst ved tanken om at jeg har verdens dejligste arbejde.

Så dejligt du stadig er her kære verden. Lige så smuk og kaotisk og inspirerende som du altid har været.

Og tak til kære dig, der følger med her i mit lille men vigtige hjørne af internettet - det er jeg så glad for.

Jeg glæder mig til at dele meget mere cyklusvisdom med dig og verden snart.
❤️❤️❤️

25/02/2023

T Å L M O D

Om lidt skal vi blomstre
Om lidt folder vi livet og sommeren ud
Om lidt lader vi knopperne briste og giver os hen til livet i al dets farverige velduftende fylde
Om lidt

Men lige nu er der stadig frost
Stadig sne der falder
Stadig barske vinde, der bider os

Så ofte har jeg åbnet mig for tidligt
Eller fjernet mig fra øjeblikket ved at længes frem
Uden respekt for selve den åbnende bevægelse og alle dens stadier af modning
Uden mod til at tåle det livet ville vise mig først

For livet lærer mig at vente og finde fred derved
Livet tilbyder at vise mig hvad nærvær er
Livet inviterer mig til ikke at forcere rejsen hen mod det der skal komme og trække det ind med maskulin kraft,
men i stedet - fra mit feminine center - langsomt at tillade dets tilbliven og udfoldelse på dets præmisser

Livet lærer mig at modtage alting til sin tid og blive fri og hel herved

🌺

20/02/2023

OVERGANG

At være gravid, bære et barn og føde det ind i den fysiske verden, vi alle lever i, er noget af det største man kan gennemleve og opleve.

For kvindekroppen er det en lang række forandringer og forvandlinger. Der sker enormt meget med baby hele tiden og mindst ligeså meget med moren.

Bagefter er der meget der aldrig bliver det samme.

Det er på en gang en ombygning, og samtidig en slags fremkaldelse af noget iboende.

Jeg har i hver af mine graviditeter både mærket at gamle følelser og mønstre dukkede op og ville forløses og jeg har mærket, hvordan jeg dag for dag følte mig mere og mere som mig.

Hver graviditet og hvert barn jeg har født i dette liv har åbnet for noget nyt i mig.

Min førstefødte lærte mig at tage plads - at jeg godt må være i verden og fylde - sådan som jeg er.

Hans lillebror kom med læringer om værdien i at være blød og feminin - om at omfavne min sårbarhed og for alvor begynde at ære den kvindelige visdom - her fødtes også cyklusvisdom - og tillade mig selv hvile og langsomhed.

Mit tredje barn lærer mig noget om tillid.

Denne graviditet har været fuld af så mange oplevelser af at begivenhedernes gang er ude af mine hænder og at noget større sørger for at alt er godt - faktisk helt optimalt - også når livet laver planer hen over hovedet på mig.

Jeg begynder at forstå dybden i at hvile i de store hænder hver gang der sker noget som kolliderer med mine planer og forestillinger om, hvordan det hele skal se ud.

Jeg er de sjæle der vælger mig evigt taknemmelig for al den visdom de lader mig mærke.

Har du tænkt over hvad du har du født i dig selv samtidig med at du har født dine børn?

Del gerne!

❤️❤️❤️

Adresse

Freltoftevej 63
Årslev
5792

Internet side

http://www.cyklusvisdom.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Cyklusvisdom sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Cyklusvisdom:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Sundhed Og Skønhed Virksomhed-listen i Årslev?