Idas Frirum

05/10/2025

Kender du en ung 15-25 der gerne vil arbejde med sin egen udvikling? Så tilbyder jeg lige nu selvudviklings hold via LOF fra 22. Oktober. Læs mere nedenfor:

Er du 15-25 år og nysgerrig på at lære mere om, hvem du er, uden nødvendigvis at skulle ændre dig? På dette kursus handler det om at acceptere dig selv præ...

11/05/2024

Efter at have haft min selvstændige virksomhed på pause, er jeg nu klar med nyt kursus. Det er et 10-ugers Sommerselvudviklingskursus i det fri.

Er glad for at kunne tilbyde et forløb, der er uafhængig af kommunegrænser, ikke kræver du er sygemeldt for at kunne deltage og som har naturen som samarbejdspartner.

Det er et lukket hold med 12 pladser.
Tilmelding via Place2book.

13/01/2017

Kram er sundt, livsbekræftende og en smuk måde at vise, at man holder af hinanden på!
Videoen nedenfor omhandler kvinder, men uanset køn og alder er jeg overbevist om, at krammets gode egenskaber øger livskvaliteten og følelsen af, at være en accepteret del af et fællesskab med andre.
Kram og bliv krammet :-)

28/10/2016

I går var Eva og jeg ude og holde foredrag om selvudvikling og om at finde en ny vej i livet - super skøn aften i godt selskab :-)

29/09/2016

Netop afsluttet en fantastisk foredragsaften på Frederiksberg Hovedbibliotek i selskab med et oplagt og nysgerrig puplikum, hvor jeg har undervist i 'Mestring af PCO'.

Bliver gang på gang bekræftet i, hvor vigtigt det er at udbrede kendskabet til PCO i Danmark og få udredningen så tidligt som muligt: både for forebyggelsen af fysiske følgevirkninger til PCO og for det psykiske arbejde, som følger med 'i pakken'. Grundstenen i at lykkes med at mestre livet med PCO, starter i mine øjne med TROEN PÅ at det gør en forskel og at det KAN lykkes.

Dejlig aften, i godt selskab 😃

11/07/2016

God sommer til jer alle og på gensyn fra uge 33!

Frem til uge 33 står den på koncenteret bogarbejde og kalenderen er derfor kun i meget begrænset omfang åben for booking af nye tider. Jeg er stadig til at fange på mail og sms, men det kan være, der er lidt forlænget svartid.

Alt godt herfra :-)
Ida

16/06/2016

Så er AOF vestegnen klar med programmet for efterårssæsonen, hvor jeg og mine dygtige samarbejdspartnere underviser - det er blevet en omfattende foredrags- og kursus liste og jeg føler mig både spændt og taknemmelig ved tanken om, at jeg kan se frem til en efterårssæson med masser af kursister i mange forskellige emner.

Især er jeg meget opsat på de nye hold, som jeg har for første gang. For de yngste deltagere og deres forældre er der babymassage, leg med baby og familieliv på kursuslisten, for de voksne er der selvudviklingshold samt workshops om PCO og IBS.

Den fulde liste med links over foredrag og kurser hos AOF Frederiksberg og AOF Vestegnen kan du se nedenfor:

Foredrag Frederiksberg:
Personlig udvikling: http://www.aof-fk.dk/kurser/Foredrag+og+debat/Personlig+udvikling/4109403/
IBS: http://www.aof-fk.dk/kurser/Foredrag+og+debat/Personlig+udvikling/4109406/

Workshop Frederiksberg
PCO: http://www.aof-fk.dk/kurser/Foredrag+og+debat/Personlig+udvikling/4109405/
IBS: http://www.aof-fk.dk/kurser/Mennesker+imellem/Personlig+udvikling/4109404/

Foredrag Vestegnen
PCO: http://www.aofvest.dk/kurser/Foredrag+og+debat/Personlig+udvikling/4124027/
Low FODMAP: http://www.aofvest.dk/kurser/Foredrag+og+debat/Personlig+udvikling/4124025/
Selvudvikling: http://www.aofvest.dk/kurser/Foredrag+og+debat/Personlig+udvikling/4124026/

Workshop Vestegnen
PCO: http://www.aofvest.dk/kurser/Mennesker+imellem/Personlig+udvikling/4124037/
Low FODMAP: http://www.aofvest.dk/kurser/Mennesker+imellem/Personlig+udvikling/4124038/
Babymassage: http://www.aofvest.dk/kurser/Familieaktiviteter/Massage/4124147/
Familieliv: http://www.aofvest.dk/kurser/Familieaktiviteter/Voksen_barngymnastik/4124148/
Leg med din baby: http://www.aofvest.dk/kurser/Familieaktiviteter/Voksen_barngymnastik/4124152/
Selvudvikling: http://www.aofvest.dk/kurser/Mennesker+imellem/Personlig+udvikling/4124039/

12/06/2016

Alt godt med måde! Sundhed kan blive for ekstremt og usundt - det er hverken godt for psyken eller kroppen, at der ikke er plads til at skeje ud eller restituere. Er glad for der også kommer fokus på ekstremisme i sundhed. Måske kan det også gøre de mindre ekstreme, mere tilfredse 👍