Britta Rosenkilde, Krop og Sind i Balance

Britta Rosenkilde, Krop og Sind i Balance Book en gratis samtale 🧡

Jeg hjĂŠlper omsorgsfulde kvinder, der altid sĂŠtter andre fĂžrst, med at slippe pleaser rollen og fĂ„ SUNDE GRÆNSER đŸ’« sĂ„ de kan skabe et liv med langt mere ro og frihed indeni.

Brok, at fĂ„ luft, at ventilere, at komme ud med det er simpelthen det rene gift.SĂ„ nĂ„r du siger “det er simpelthen for d...
01/09/2026

Brok, at fÄ luft, at ventilere, at komme ud med det er simpelthen det rene gift.
SĂ„ nĂ„r du siger “det er simpelthen for dĂ„rligt” eller “nu sker det IGEN - jeg orker det ikke”

FĂžles det mĂ„ske som om at du “fĂ„r det ud”, men i virkeligheden forstĂŠrker du presset inde i dig.

Du kĂžrer i et loop, og du er i fuld gang med at trĂŠne din hjerne i negativitet. Du genoplever dine fĂžlelser uden at bearbejde dem og gĂžre noget ved dem.

Du ender med at stresse dig selv endnu mere, og du kan endda fÄ fÞlelsen af at vÊre ude af stand til faktisk at gÞre noget ved din situation.

FÞlelsen af hÄblÞshed - at stÄ i et hjÞrne uden mulighed for at gÞre noget.

SÄ brok og ventilering er ikke bare ord - det er en kÊmpe stopklods for at du fÄr gjort noget ved det der ikke fungerer.

Og fÞr du tÊnker: jamen, jeg kan jo ikke gÞre noget - sÄ vil jeg afbryde dig venligt, men bestemt.

Der er altid noget du kan gÞre, det er blot svÊrt at se, nÄr du stÄr der klemt op i et hjÞrne.

Har du brug for at komme ud af hjĂžrnet og se muligheder? SĂ„ er du velkommen til at rĂŠkke ud for en uforpligtende samtale.

31/08/2026

Tankerne der fÄr frit spil. Og nager dig resten af aftenen.

SpÞrgsmÄlene der trÊnger sig pÄ. Var det for dumt at sige nej? MÄske kunne jeg godt vÊre blevet en time?
Jeg vil jo nĂždig virke ligeglad..

Spiralen af tanker, tvivl og uro kommer til at fylde! Og det mĂŠrkes tydeligt i hele kroppen.
Selvom du var sÄ sikker pÄ at det var det rigtige at gÞre.

Der er ikke hoved-krop-sammenhÊng, nÄr det du ved du har brug for at gÞre ikke fÞles rigtigt indeni alligevel.

FÄ skabt sammenhÊng sÄ du med ro i maven kan holde fri nÄr du har fri.

OG du kan nÊsten fÄ fÞlelsen af at alt hÊnger pÄ dig. For rundt omkring dig, er der mennesker, som ikke tager noget ansv...
30/08/2026

OG du kan nÊsten fÄ fÞlelsen af at alt hÊnger pÄ dig. For rundt omkring dig, er der mennesker, som ikke tager noget ansvar. Overhovedet.

De gĂžr prĂŠcis hvad der passer dem, uden tanke for andre. De ser ikke, det du ser.
Lige der, er det sÄ let at fÞle sig trÄdt pÄ. At fÞle sig taget for givet.

For du redder dem hver eneste gang. Og du lader aldrig tingene falde pÄ gulvet. Det har du ganske enkelt ikke samvittighed til, og du fatter ikke at de andre har.
Det du gÞr er da bÄde normalt, og det mindste man kan forlange pÄ en arbejdsplads, hvor det er vigtigt at alle trÊkker pÄ samme lÊs?

Men mÄske er der ogsÄ en anden mulighed.

Den handler om at du lÊrer at passe pÄ dig. At du sÞrger for at du ikke hele tiden overskrider din egen kapacitet. For det er prÊcis, hvad der let kan ske, hvis tanken om

“at man aldrig lader noget falde pĂ„ gulvet”

er sÄ dybt forankret inde i dig, at den kommer til at overskygge din evne til at se, nÄr nok er nok.

NĂ„r ansvar bliver til overansvar.

Det handler om personligt lederskab. Om at du kender dig, og du kan sĂŠtte grĂŠnser for.. dig. NĂ„r du kommer derhen, kan du slippe frustrationen.

Og det er netop det jeg kan hjĂŠlpe dig med. RĂŠk ud. Jeg arbejder hver dag med mennesker, som befinder sig i et loop af frustrationer, tanker og bekymringer, som de endnu ikke har fundet vejen ud af.

Jeg glĂŠder mig til at hĂžre fra dig.

Klassisk! og alligevel sĂ„ vil mit svar til det her vĂŠre: Du Har Ikke Sat En GrĂŠnse
Og fĂžr du siger “Jo, jeg har sagt at ...
29/08/2026

Klassisk! og alligevel sÄ vil mit svar til det her vÊre: Du Har Ikke Sat En GrÊnse


Og fĂžr du siger “Jo, jeg har sagt at jeg ikke vil ### og alligevel bliver de ved..” sĂ„ lĂŠs lige sĂŠtningen igen. Du Har Ikke Sat En GrĂŠnse.

For en grĂŠnse er noget du sĂŠtter hos dig selv. Ikke noget der er afhĂŠngige af hvad andre siger eller gĂžr.

Din grÊnse mÄ aldrig vÊre afhÊngig af noget udenfor dig. Den skal vÊre inde i dig, og det er din opgave at respektere den.

Jeg ved, at det her kan vére SÅ frustrerende - og at du stadig sidder med mange indvendinger til hvorfor det ikke kan lade sig gþre.

Men nÄr man fÞrst knÊkker koden. NÄr man begynder at se sig selv og sine grÊnser pÄ en anden mÄde, sÄ begynder man ogsÄ at kommunikere og handle helt anderledes.

Har du brug for at knÊkke koden? sÄ rÊk ud og vi tager en uforpligtende samtale om hvordan jeg kan hjÊlpe dig med netop det.

Mange mennesker gÞr sÄ meget for at fÄ bugt med tankemylder, men lÞber ogsÄ panden mod en mur. De har fÞlelsen af at hav...
28/08/2026

Mange mennesker gÞr sÄ meget for at fÄ bugt med tankemylder, men lÞber ogsÄ panden mod en mur. De har fÞlelsen af at have gjort ALT - uden at noget Êndrer sig.

Og det er ikke fordi at jeg frarÄder vejrtrÊkningsÞvelser mm - det er virkelig gode rÄd. Men nogle gange skal Ärsagen findes andre steder.

MÄske i din hverdag. I de relationer du har. I de udfordringer, du stÄr i, som ikke er sÄ let at hÄndtere. I de konflikter du ikke helt ved hvad du skal gÞre ved. I de dilemmaer, som du ikke kan finde en lÞsning pÄ.

SÄ hvis du befinder dig et sted i dit liv, hvor du synes du har gjort alt for at komme dit tankemylder til livs, sÄ rÊk ud til en uforpligtende samtale.

Du skriver blot en besked til mig her pÄ siden.

For det kan godt vÊre at du skaber god stemning udenfor dig, nÄr du viger tilbage fra en konflikt, men inde i dig skaber...
27/08/2026

For det kan godt vÊre at du skaber god stemning udenfor dig, nÄr du viger tilbage fra en konflikt, men inde i dig skaber det mere ravage end du kan forestille dig.

FĂžlelsen af hele tiden at gĂ„ pĂ„ kompromis. At “hakke en hĂŠl og klippe en tĂ„â€ og ikke rigtig have mulighed for at vĂŠre sig selv 100%. Det er ØDELÆGGENDE for dit selvvĂŠrd og ikke mindst din livskvalitet. I vĂŠrste fald kan du ende med stress og/eller depression.

Betyder det at du skal vÊre ligeglad med andre, og blive bÄde skrap og egoistisk?
Slet ikke!

Pas pÄ dig og rÊk ud. Til at starte med blot til en uforpligtende match samtale. Du kan skrive til mig her pÄ siden eller via min hjemmeside.

Du kender hende mÄske.. hun har vÊret pÄ arbejdspladsen i mange og, og hun ved ALTID hvad der er lettest og hurtigst og ...
26/08/2026

Du kender hende mÄske.. hun har vÊret pÄ arbejdspladsen i mange og, og hun ved ALTID hvad der er lettest og hurtigst og smartest. Og sÄ er hun virkelig god til at fortÊlle det til dig og dine kollegaer - hele tiden.

Og de fĂ„ gange, nogen har forsĂžgt at sige hende imod, eller har dristet sig til ikke at fĂžlge hendes anvisninger, ja sĂ„ har hele arbejdspladsen fĂ„et hendes “kĂŠrlighed” at fĂžle.

For hun er en mester i at ignorere, at komme med spydige bemÊrkninger, at blive fornÊrmet og styre hele stemningen pÄ arbejdspladsen - mod et nul-punkt.

SÄ der er ikke lÊngere nogen, der siger hende imod nÄr hun overÞser alle med gode rÄd og ikke mindst anvisninger - der selvfÞlgelig skal fÞlges!

Men indeni fÞles det som om du kan eksplodere hvert Þjeblik det skal vÊre, og bare det at hun Äbner munden fÄr vreden frem i dig.

Og hvis du skal vĂŠre helt ĂŠrlig har du lyst til at rĂ„be “NU STOPPER DU - JEG KAN GODT SELV!”

Men mon ikke vi er enige om, at der sjÊldent kommer noget godt ud af at rÄbe. Hvad gÞr du selv?

For ikke at sige noget - det er heller ikke holdbart. Med mindre du gerne vil ende med at blive trĂŠt af dit job og potentielt blive sygemeldt med stress.

Et godt sted at starte kan vĂŠre med den her sĂŠtning:
“Tak for dit input, jeg gĂžr det lige pĂ„ min mĂ„de.”
og samtidig vÊre indstillet pÄ, at hun kan blive bÄde sur, fornÊrmet og irriteret. Og Êrligt - det er da ogsÄ temmelig irriterende for hende, nÄr andre ikke lÊngere gÞr som hun siger.

Hvis du kan mÊrke at bare tanken om at skulle sige sÊtningen til hende giver dig uro indeni, sÄ skal du mÄske starte et andet sted.

Inde i dig. Med at skabe krop-hoved-sammenhÊng, sÄ du bliver i stand til at handle, pÄ det du ved er nÞdvendigt, for at du kan have det godt.

Og det er prĂŠcis det jeg kan hjĂŠlpe dig med.

Du kan booke en tid til en samtale - den er uforpligtende og gratis. Her finder vi ud af om vi er et match. Du kan kontakte mig her pÄ siden.

Kender du det? frustrationen over kollegaen, som IGEN bliver hjemme fra jobbet bare fordi, der er lidt hoste pÄ vej. Og ...
25/08/2026

Kender du det? frustrationen over kollegaen, som IGEN bliver hjemme fra jobbet bare fordi, der er lidt hoste pÄ vej. Og sÄ stÄr du endnu engang med aben/ansvaret/opgaverne
 pÄ dine skuldre.

Det ender med at pĂ„virke hele din dag – dit humĂžr og din energi. For som sĂŠdvanligt regner chefen bare med, at du klarer den. Og hvorfor skulle chefen ikke ogsĂ„ det? for det plejer du jo at gĂžre.

Lige prĂŠcis den situation er der mange, der befinder sig i. Det er ansvarsfulde og dygtige mennesker, der har lĂŠrt, at man selvfĂžlgelig stepper op, nĂ„r der er brug for det. Og at man aldrig – aldrig lader opgaverne falde pĂ„ gulvet.

Kender?

SÄ vil jeg gerne prikke lidt til dig! Og stille dig et lidt irriterende spÞrgsmÄl?

Hvad Er Problemet?

At du pÄtager dig for mange opgaver? At du chefen tager dig for givet? At kollegaen aldrig hjÊlper dig? At du fÞler dig overset? At du ikke fÄr sagt fra? At du bare er trÊt ned til sokkeholderne?

Lad os finde ud af det!

Er du klar til at slippe frustrationen over de kollegaer, der pÄ et splitsekund kan rykke pÄ dit humÞr? SÄ bestil tid til en uforpligtende samtale. Det gÞr du via min hjemmeside eller ved at skrive til mig her pÄ siden.

Og husk lige at gemme opslaget.

24/08/2026

Kender du den der kollega der kan suge energien ud af et rum pÄ et splitsekund?

Der findes bare mennesker, der suger al energien ud af et rum med det samme, de trĂŠder ind i. Energien ĂŠndres og humĂžret daler til under frysepunktet.

For h*n har altid en skarp kommentar til alt og alle. Ved altid bedre - og sÞrger for at gÞre opmÊrksom pÄ det HELE TIDEN!

Og makker man ikke ret - ja, sÄ er der med det samme dÄrlig stemning.

Negativiteten vil ingen ende tage, og den kryber ind under huden pÄ alle og spreder sig som ringe i vandet.

NÄr du gÄr hjem, sÄ kan du mÊrke at du snart har fÄet nok!

Men hvad kan du gÞre? for du ved jo godt, at du ikke kan lave om pÄ andre mennesker..

Og du har sagt til dig selv masser af gange, at du bare skal lukke Ăžrene og sige PYT.

Du kan bare ikke! Du kan nÊrmest mÊrke hvor ubehageligt det vil fÞles at skulle sige noget, og du kan fÄ ondt i maven bare ved tanke!

Det her er et klassisk eksempel pÄ manglende hoved-krop-sammenhÊng. Du ved godt hvad du bÞre gÞre - men du kan ikke gÞre det.

Samtidig, sÄ er der ikke nogen vej udenom.

Hvis du gerne vil kunne skÊrme dig mod dÄrlig energi, sÄ er du nÞdt til at fÄ skabt sammenhÊng mellem det du ved og det du faktisk mÊrker og gÞr.

Er du nysgerrig pÄ hvordan du kan skabe sammenhÊng? sÄ rÊk ud. Det starter altid med en gratis forsamtale, fÞr du beslutter om du skal arbejde sammen med mig.

SĂ„ der er al mulig grund til at tage det alvorligt. Men desvĂŠrre er der rigtig mange mennesker, der fejer det ind under ...
23/08/2026

SĂ„ der er al mulig grund til at tage det alvorligt. Men desvĂŠrre er der rigtig mange mennesker, der fejer det ind under gulvtĂŠppet.

Mennesker, der fejlagtig tror, at "sĂ„dan er det bare” og langsomt vĂŠnner sig til det.

Det bliver ganske enkelt hverdag.

Konsekvenserne er alvorlige - og det ses overalt. Rigtig mange - ja virkelig mange mennesker - gÄr hver dag pÄ job med ondt i maven. Med en forventning om at det nok igen i dag bliver hÄrdt og en evig prioritering mellem vigtige opgaver. Den dÄrlige samvittighed og fÞlelsen af ikke at slÄ til gennemsyrer.

Tankerne fÞlger med. De er der pÄ vej til arbejde. De er der i pauserne. PÄ vej hjem i bilen og nÄr hovedet rammer hovedpuden.

De suger optimisme, glÊde og ogsÄ troen pÄ at det kan blive anderledes.

Tag din sundhed alvorlig og rĂŠk ud.
Kig evt. mere pÄ min profil eller bestil tid til en uforpligtende match samtale.

Adresse

Kokmosevej 15
Brande
7330

Telefon

+4522707685

Internet side

,

Underretninger

VÊr den fÞrste til at vide, og lad os sende dig en email, nÄr Britta Rosenkilde, Krop og Sind i Balance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formÄl, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Britta Rosenkilde, Krop og Sind i Balance:

Genveje

Del

Type