Dr. Sofie Kristensen

Dr. Sofie Kristensen Jeg har arbejdet som reumatolog i mere end 18 år med fokus på autoimmune sygdomme, ledsundhed og tidlig behandling af kroniske lidelser.

Jeg lægger vægt på en helhedsorienteret tilgang, hvor moderne medicin kombineres med individuelt tilpassede behandling

Hvad gør kroppen usund?Moderne kostvaner består ofte af takeaway, friturestegt mad og sukkerholdige drikke, hvilket let ...
24/08/2026

Hvad gør kroppen usund?

Moderne kostvaner består ofte af takeaway, friturestegt mad og sukkerholdige drikke, hvilket let fører til ophobning af mavefedt. Overvægt belaster hjertet, sænker stofskiftet og kan forårsage oppustethed, dårlig fordøjelse og åndenød.

Vægtøgning hænger ofte sammen med overforbrug af forarbejdede fødevarer, store portioner og ubalance i tarmfloraen. For mange giver traditionelle slankekure og træningsprogrammer ikke langvarige resultater.

I en travl hverdag med lange arbejdstider, familieansvar og sociale forpligtelser kan det være svært at fastholde strenge vægttabsplaner eller regelmæssig motion.

Vil du spise sundt, men ved ikke, hvor du skal starte?Du har sikkert set mange sundhedsdiæter online, i magasiner og kog...
13/07/2026

Vil du spise sundt, men ved ikke, hvor du skal starte?
Du har sikkert set mange sundhedsdiæter online, i magasiner og kogebøger. Når du vælger en spiseplan, skal du sikre dig, at den:

Indeholder en variation af fødevarer fra de vigtigste fødevaregrupper: frugt, grøntsager, fuldkorn, fedtfattige mejeriprodukter og magre proteiner, herunder bælgfrugter og andre bælgplanter, nødder og frø samt sunde fedtstoffer.
Giver retningslinjer for, hvor meget mad du skal vælge fra hver gruppe.
Indeholder fødevarer, du kan finde i din lokale supermarked, i stedet for specialbutiksprodukter eller luksusvarer.
Passer til dine smag, livsstil og budget.

Tal også med dit sundhedsteam om dine sundhedsrisici. For eksempel, hvis du har forhøjet blodtryk, kan du blive rådet til at spise mad med lavt natriumindhold.

🌿 Lad naturen blive en del af din hverdagEn kop te, en flaske urtetinktur, en mild duft – små ritualer forbinder dig med...
13/07/2026

🌿 Lad naturen blive en del af din hverdag

En kop te, en flaske urtetinktur, en mild duft – små ritualer forbinder dig med jorden. Urter giver energi, renser krop og sind og genopretter balance. Sundhed er ikke en luksus, men en kærlig omsorg, du giver dig selv. 🌱

Adresse

Blegdamsvej 9
Copenhagen
2100

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dr. Sofie Kristensen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type