Aftenskolen Magnum Opus

Home
Aftenskolen Magnum Opus

Masser af hold med rar og styrkende træning og bevægelse - til alle livsfaser og både i vand og på gulv.

Vores fokus ligger på at tilbyde gode undervisningsforløb med de bedste undervisere indenfor fagene. Vi tilbyder undervisning i:
- AquaMama
- AquaMama- bækkenløsning
- Barnevognscross
- Babysvømning 5 uger- 6-7 mdr.
- Familiesvømning 1/2 - 5 år
- Småbørnssvømning 5 mdr. - 2 år
- Tumlinge 2-5 år
- Plask og leg 3-5 år
- Begyndersvømning m. 1 forældre
- Begynder, Let-øvet og Øvet svømning fra 6 år
-

Sprinterhold fra 10-17 år
- Parasvømning 5-25 år
- Begyndersvømning for voksne
- Varmtvandstræning
- Stimulastik 3-12 mdr.
- Osteoporosetræning
- 50+ træning/Neurologitræning
- Yoga - flere hold og mandeyoga
- MediYoga
- Kickboxing
- Floorball
- Familie Floorball
- Familie Motionstræning

18/06/2026

Nye hold august 2026

AquaMama med graviditetsgener💦💦💦

Skånsom træning i vand for gravide med gener

Opstart: onsdag d. 19.08.26
Tidspunkt: kl. 14:15-15.00
Mødegange: 8
Sted: Sundhedshuset. Dronningensgade 97, Fredericia
Vandtemperatur: 35 g

Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring.

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet.

Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker.
Tilmelding:

https://www.magnumopus.dk/aquamama-med-graviditetsgener/?category=2316&course=68325

18/06/2026

Nye hold opstart august 2026🤩🤩🤩

Ballroom Fitness™ senior

Opstart: tirsdag d. 18.08.2026
Tidspunkt: kl. 13:45-14.45
Mødegange: 8
Sted: Magnum Opus, Vejlevej 65A, Fredericia
Max: 8 pers. Særlige/specifikke grupper
Underviser: Mette Bossen

Ballroom Fitness™ er udviklet i 2009 af Elisabeth Dalsgaard på baggrund af mange år som både danse-, aerobics- og fitnessinstruktør. Vores underviser, er uddannet og certificeret af Elisabeth Dalsgaard personligt.
Ballroom Fitness™ er pardans uden partner. Vi danser de traditionelle standard danse - men uden en partner.
Der er fokus på intensitet og flow i undervisningen, således de traditionelle dansetrin og figurer indlæres med motion for øje.
Der er garanteret smil på læben og sved på panden.
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/ballroom-fitness/?category=4425&course=68645

15/06/2026

Nye hold opstart uge 33 2026 🏊🏻‍♂️🏊🏼🏊🏻‍♂️🏊🏼

Alle vores svømmehold fra 3-15 hold ligger klar for tilmelding på vores hjemmeside💦💦💦

Vi har også Babysvømning og Familiesvømning for hele familien: alle disse hold foregår i Badeland.

Svømmeklubben Magnum Opus tilbyder svømmeundervisning for børn.
Alle vores undervisere er over 18 år.

Husk at lægge mærke til adressen ved tilmelding, da vores svømmeaktiviteter finder sted i forskellige bassiner rundt omkring i Fredericia.

Vi underviser på Kirstinebjergskolen og i Svømmehallen og Badeland i FIC.

Vi elsker svømning og glæder os til at få dig og/eller dit barn med ombord i klubben!
Tilmelding her:

https://www.magnumopus.dk/smo-fredericia/

11/06/2026

Nye hold august 2026💦💦💦💦

AquaMama - førfødselstræning i vand

Mandage kl. 19.45-20.30, terapibassin FIC
Onsdage kl. 18.15-19.00, terapibassin FIC

Opstart: d. 11.8.- og d. 17.8.26
Sted: Vester Ringvej 100, Fredericia
Mødegange: 8
Underviser: Nanna og Kirsten

Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.
I træningen fokuserer vi på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.
Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig.
Vandtemperatur 35 g

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/aquamama-forfodselstraening-i-vand/?category=2317&course=68322

08/06/2026

Nye holdopstart august 2026🤩🤩🤩

Stærke KejserMOMs, fødsel via kejsersnit

Opstart: Onsdage d. 12.8.2026
Tidspunkt: 14.15-15.15
Mødegange: 8 (60 min)
Pris: kr. 777,-
Sted: Magnum Opus, Vejlevej 65A, Fredericia
Underviser: Psykomotorisk terapeut Nanna Hasseriis Holden

Fødsel via Kejsersnit
Har du født ved kejsersnit? Så er dette hold måske noget for dig. Sammen med andre stærke kejserinder bliver du en del af et trygt og målrettet efterfødselshold for kvinder, der ønsker at træne efter et kejsersnit. På holdet arbejder vi med skånsom genoptræning, som er tilpasset din krop og din situation efter fødslen. Samtidig får du mulighed for at blive en del af et fællesskab og møde andre kvinder i samme situation som dig.
Træning
Træningen vil variere gang til gang, og typisk opbygget af opvarmning, stabiliserende måtte- og boldøvelser, målrettet genoptræning af bækkenbund, baller, mave og ryg af øvelser med og uden redskaber, styrkeøvelser af hele kroppen samt konditionstræning. Udover selve træningen får du mulighed for at møde andre kvinder i samme situation som dig. Her er der plads til at indgå i et trygt, socialt og støttende træningsfællesskab.
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/efterfodselstraening-pa-gulv/?category=2641&course=67554

08/06/2026

Nye holdopstart august 2026👩🏼‍🦳👱🏻‍♀️👩

Stærke efterfødselMOMs

Opstart: Fredage d. 14.8.2026
Mødegange: 8
Tidspunkt: kl. 9.15-10.15
Pris: kr. 777,-
Sted: Magnum Opus, Vejlevej 65A, Fredericia
Underviser: Psykomotorisk terapeut Nanna Hasseriis Holden

Fødsel vaginalt og kejsersnit
Velkommen til vores efterfødselshold. Holdet er til dig som har født og ønsker at bruge kroppen efter din graviditet og fødsel. Vi tilbyder tilpasset træning med faglig sparring og vejledning, konkrete redskaber du kan tage med hjem, samt et trygt og socialt træningsfællesskab gerne med din baby på sidelinjen.
Træning
Træningen varierer fra gang til gang og består blandt andet af opvarmning, styrkeøvelser på gulv og måtte, konditionstræning samt afspænding. Udover selve træningen får du mulighed for at møde andre kvinder i samme situation som dig. Her er der plads til at indgå i et trygt, socialt og støttende træningsfællesskab.
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/efterfodselstraening-pa-gulv/?category=2641&course=67550

08/06/2026

Nye Holdopstart i august 2026

Power MOMS👱🏻‍♀️👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱

Tidspunkt:
Onsdage d. 12.8.2026
Fredage d. 14.8.2026
Mødegange: 8 (60 min.)
Pris: kr. 777,-
Sted: Magnum Opus, Vejlevej 65A, Fredericia
Underviser: psykomotorisk terapeut Nanna Hasseriis Holten

Velkommen til vores PowerMOM-hold. Holdet er til dig, der ønsker fysisk udfordring i din barsel eller hverdag med en baby, og som gerne vil opleve følelsen af at være stærk. På holdet arbejder vi med styrkeøvelser, kondition og kropsbevidsthed. Alle kan være med, både dig der ønsker mere bevægelse i hverdagen, vil opbygge muskelstyrke og udholdenhed eller blot søger en sjov og udfordrende træningsform.

Udover træningen, møder du en masse andre kvinder i samme situation som dig, og her er der plads til trygt at indgå i et socialt og støttende træningsfællesskab. Din baby må hellere end gerne være med, men du kan også komme uden, hvis arbejdet er startet.
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/efterfodselstraening-pa-gulv/?category=2641&course=67549

08/06/2026

Nye holdopstart august 2026👩‍🦲👩‍🦲👩‍🦲👩‍🦲

Tumlastik 2-5 mdr.

Opstart:
Onsdage d. 12.8.2026
Fredage d. 14.8.2026
Mødegange: 8
Pris: kr. 634,-
Sted: Magnum Opus, Vejlevej 65A, Fredericia
Underviser: Psykomotorisk terapeut Nanna Hasseriis Holden

Er du på udkig efter nye og spændende oplevelser med dit barn, og ønsker du inspiration til motoriske lege og aktiviteter i hverdagen? Så er dette hold noget for jer.

Holdet er et motorik- og stimulationshold for børn i alderen 2 - 5 måneder, hvor I gennem leg, sansestimulerende aktiviteter og motoriske øvelser får inspiration til, hvordan I kan understøtte jeres barns motoriske udvikling på en tryg, nærværende og sjov måde
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/tumlastik/?category=2300&course=67551

08/06/2026

Iyengar yoga hold er åbnet for tilmelding🤩

Lone Jacobsen underviser følgende dage🧘🏻‍♀️🧘🧘🏼‍♂️
Onsdage hold:
262-90 kl. 10.00-11.30
262-91 kl. 16.45-18.15

Torsdage:
262-89 kl. 9.00-10.30 hensyn
262-93 kl. 11.00-12.30 hensyn
262-92 kl. 16.30-18.00

Opstart:
Onsdag d. 5.8.2026
Torsdag d. 6.8.2026
Mødegange: 23 gange
Adr.: Kongensgade 26A, Fredericia
Tilmelding:

https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/yoga/iyengar-yoga-lone-jakobsen/

05/06/2026

OBS OBS OBS

INGEN undervisning i Fredericia Svømmehal og Badeland i dag pga. Grundlovsdag 💦💦💦

Address

Telephone

+4551903003

Website

https://www.magnumopus.dk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aftenskolen Magnum Opus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City:

18/06/2026

18/06/2026

15/06/2026

11/06/2026

08/06/2026

08/06/2026

08/06/2026

08/06/2026

08/06/2026

05/06/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share