Sundhedsrejse

Sundhedsrejse Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Sundhedsrejse, Sundheds- og wellnesswebsite, Sundhedsrejse, Frederikshavn.

👌 Proteinmad & vægttab
👌 Sund mad, der faktisk smager godt
👌 Jeg er selv på vægttabsrejse (-20 kg indtil videre)
👉 Vil du have hjælp til din egen sundhedsrejse? 👇
Sundhedsrejse.dk

28/07/2026

🌯 Autentiske arabiske kødspyd med cremet hvidløgsdressing 😍

Hvis du elsker smagen af det mellemøstlige køkken, så skal du prøve de her saftige arabiske kødspyd. De er fyldt med klassiske krydderier og serveres med en cremet hvidløgsdressing med et strejf af mynte – en kombination, der smager helt fantastisk.

De er nemme at lave, perfekte på grillen eller panden og kan serveres med lige det tilbehør, du har lyst til.

❤️ Tak fordi du følger med og støtter Sundhedsrejse.

👨‍🍳 Mine klienter får hver uge masser af lækre, proteinrige opskrifter som denne, der gør det nemmere at spise sundt uden at gå på kompromis med smagen.

💬 Kommentér **"spyd"**, så sender jeg opskriften direkte til dig.

19/07/2026

🥒 De her Protein Zucchini Boats er den perfekte kombination af comfort food og sund hverdagsmad! 😍

Fyldt med saftig kylling, en cremet sauce med Philadelphia Light og hytteost, toppet med smeltet ost – alt sammen med masser af protein og få kalorier. 💪

En ret, der mætter godt og smager fantastisk – også hvis resten af familien skal være med.

❤️ Tak fordi du følger med!

💬 Kommentér "båd", så sender jeg opskriften.

17/07/2026

⚠️ SIDSTE CHANCE! ⚠️

Har du længe tænkt: “Jeg starter på mandag…”?

Så er det nu, du skal tage beslutningen.

På søndag lukker tilmeldingen til mit 8 ugers Kickstart-vægttabsforløb, som starter 1. august.

Du får:
✅ Personlig kostplan tilpasset dig
✅ Løbende sparring og støtte
✅ Lækre opskrifter
✅ Værktøjer til at skabe varige vaner
✅ Lær at spise chokolade og snacks med god samvittighed – uden at miste kontrollen

Kun 75 kr. om ugen.

💬 Kommentér “REJSE”, så kontakter jeg dig, eller send mig en privat besked.

Vi ses 1. august!

13/07/2026

🎉 KONKURRENCE 🎉

Jeg giver et GRATIS personligt vægttabsforløb væk! 💪

Vinderen får:
✅ En personlig samtale
✅ En kostplan tilpasset dine kalorier, makroer og mål
✅ Lækre opskrifter
✅ Personlig sparring
✅ Redskaber til at skabe sunde vaner og et afslappet forhold til mad

Vægttabsforløbet varer en hel uge, så du kan opleve, hvordan jeg arbejder med mine klienter.

Sådan deltager du:
👉 Skriv KICKSTART i kommentarfeltet.

🗓️ Jeg trækker vinderen søndag den 19. juli.

Held og lykke! 🍀

Konkurrencen er sponsoreret af Sundhedsrejse og er hverken sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook eller Instagram.





☀️ Sommeren er skøn – men måske er det også nu, du vil gøre noget godt for dig selv.Den 1. august starter Sundhedsrejse ...
11/07/2026

☀️ Sommeren er skøn – men måske er det også nu, du vil gøre noget godt for dig selv.

Den 1. august starter Sundhedsrejse Kickstart – et personligt 8 ugers vægttabsforløb, hvor jeg hjælper dig hele vejen.

Du får blandt andet:
✅ Personlig kostplan
✅ Lækre opskrifter
✅ Løbende sparring og støtte
✅ Hjælp til at skabe varige vaner

💰 Pris: 599 kr.

Jeg tager kun et begrænset antal klienter ind, så alle får den tid og sparring, de har brug for.

Kommentér "REJSE", så sender jeg alle informationerne til dig. 😊

Jeg glæder mig til at hjælpe dig i gang. 💛

10/07/2026

🌯 Den her wrap er blevet en af mine absolutte favoritter! 🤤

Et saftigt proteinfladbrød fyldt med kylling, sprød kalkunbacon, sprød salat og en cremet karrydressing. Den er super mættende, spækket med protein og indeholder stadig kun omkring 500 kcal. 💪

Perfekt som frokost eller aftensmad, når du gerne vil spise sundt uden at gå på kompromis med smagen.

Tak fordi du følger med ❤️

👉Wrap for opskrift 😊

Hvis du gerne vil have hjælp til dit eget vægttab, starter mit 8 ugers personlige forløb den 1. august.

Skriv **AUGUST** i kommentarfeltet, eller læs mere på:
🌍 www.Sundhedsrejse.dk

09/07/2026

Det her overrasker de fleste... 😱

På den ene side har vi ca. 7,3 kg grøntsager, bær

På den anden side har vi kun 300 g peanuts.

Begge dele indeholder næsten det samme antal kalorier.

Det handler ikke om, at peanuts er usunde. Det handler om at forstå, hvor stor forskel der kan være på mæthed, volumen og kalorieindhold.

Hvad ville gøre dig mest mæt? 👇

🌐 Se mere på Sundhedsrejse.dk

08/07/2026

🥔 Den her skal på sommerens grillbord! 🤤

Hvis du mangler et nemt, lækkert og anderledes tilbehør, så skal du prøve de her bagte kartoffelskiver.

De bliver sprøde i kanten, cremede på toppen og toppet med sprød bacon og frisk timian. 😍

Og så har kartofler faktisk fået et lidt ufortjent ry. De er en af de mest mættende fødevarer i forhold til deres kalorieindhold, og derfor har de også en fast plads i mange af mine klienters kostplaner.

💚 Mit næste 8 ugers individuelle vægttabsforløb starter 1. august til kun 599 kr.

Se mere på Sundhedsrejse.dk

Kommentér SKIVE, så sender jeg opskriften. ❤️

06/07/2026

🥥🍝 Den her ret kommer du til at lave igen og igen! 🤤

Alt samles i ét fad, dækkes med folie og passer sig selv i ovnen. Resultatet er en cremet kokos-karrysauce, saftig kylling, blød pasta og masser af grøntsager – perfekt til både hverdagen og meal prep.

💪 Hele 43 g protein pr. portion og kun 570 kcal.

👉 Kommentér PASTA, så sender jeg opskriften direkte til dig.

🔥 Ny opstart 8 ugers vægttabsforløb🔥
Sundhedsrejse Kickstart
👉Starter 1. august,
og lige nu kan du komme med for kun 599 kr.
👉 Begrænset pladser for at sikre bedste sparring til dig!

Læs mere eller tilmeld dig på Sundhedsrejse.dk

04/07/2026

🎁 GRATIS KOSTPLAN – KVIT OG FRIT!

Er du træt af hele tiden at være i tvivl om, hvad du skal spise for at tabe dig?

Jeg har derfor lavet en gratis Sundhedsrejses Kickstart, så du kan få en fornemmelse af, hvordan jeg sammensætter kostplaner.

Du får blandt andet:
✅ Over 15 måltidsforslag
✅ Ca. 1.800 kcal med fokus på højt proteinindhold
✅ Kalorier og protein ved alle måltider
✅ Mine mest populære opskrifter
✅ Nem og overskuelig plan, som du kan gemme på din telefon

Bemærk: Denne kostplan er et generelt eksempel. Hvis du bliver en del af mit forløb, får du selvfølgelig en kostplan, der er 100 % tilpasset dig, dine kalorier og dine mål.

👇 Skriv “PLAN” i kommentarfeltet, så sender jeg den helt gratis.

🌐 www.Sundhedsrejse.dk

Adresse

Sundhedsrejse
Frederikshavn
9900

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundhedsrejse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type