Takeyourtime V/ SarahP

Takeyourtime V/ SarahP Jeg finder det så fantastisk hvad alternative behandlinger kan hjælpe os med til dagligt. Jeg elsker den holistiske tilgang til vores sundhed og velvære.

🌿 Ro, nærvær & fornyet energi
💆‍♀️ ASMR-massage ~ Sanselig velvære
✨ Cupping & bindevævsmassage
🤎 Akupunktur, coach, GNM
📍 9900 Frederikshavn
📩 Book tid her👇🏼
www.takeyourtime.dk Kære dig - Velkommen til et univers af ro og velvære

Jeg hedder Sarah Poulsen, jeg er 33 år, gift med hr.voksen og tilsammen har vi 4 dejlige børn og staffen Kodi. Jeg er indehaver af Takeyourtime v/Sarah P som er e

t rum jeg har skabt til dig som har brug for støtte til nervesystemet og kroppen, omsorg og guide til at finde tillid til krop og sind igen. Jeg tror på at vores krop kan klare de fleste ting selv, men når smerterne bliver lidt for intense, eller din hovedpine ikke vil forsvinde, så kan vi have brug for lidt hjælp til at bearbejde det. Jeg har brugt år på at lære mere, tage kurser og dygtiggøre mig for at kunne tilbyde en professionel og omsorgsfuld behandling til dig der mærker kaldet. Jeg er cupping - og bindevævsmassør, access bars- behandler, kostvejleder - og sundhedscoach og har taget uddannelse i GNM - german new medicine som handler om vores biologiske af kroppen, dens symptomer og hvordan vi kan løse de konflikter der kommer. Jeg er samtidig ved at læse til coach i positiv psykologi som jeg glæder mig til at færdiggøre inden længe. Udover det tilbyder jeg også ASMR-massage (kun til kvinder) og afspændings - og flowterapi til krop og ansigt. I kan læse meget mere på siden her, min instagram eller min hjemmeside www.takeyourtime.dk

Har du nogle spørgsmål så er du velkommen til at sende en forespørgsel på Messenger, og så vil jeg vende tilbage så hurtigt som muligt

Kærligst
Sarah P

27/08/2026

Bare lige her… Uden noget “skat” “mor” “Kan du lige” “Hvor er?” 🥹🫠🫠

Du skal bare være dig, som du er, lige her 🤎✨

24/08/2026

Jeg tror, der sker noget ret vildt, når man begynder at stole mere på sig selv.. På trods af usikkerheder og tab af kontrol.. 😬

Ikke sådan “jeg har styr på det hele”-agtigt. For det har jeg fandme ikke. 😂

Jeg tvivler. Jeg overtænker. Jeg får 710.000 idéer på én gang.
Jeg bliver usikker. Og nogle dage tænker jeg: Hvad fanden har jeg gang i? Jeg gik fra sygemeldt til selvstændig?! (Den historie kommer)

Men forskellen er, at jeg gør det alligevel. Jeg arbejder. Jeg lærer. Jeg fejler. Jeg prøver igen.
Jeg bygger noget, der er mit – på min måde!🤎

Og jo mere jeg gør det, jo mere opdager jeg at jeg ikke behøver at vente på at føle mig klar. Jeg behøver ikke have alles accept.
Og jeg behøver slet ikke kende hele vejen endnu! (Selvom jeg genre vil have alle svar lige nu) 🫠

Jeg skal bare turde tage det næste skridt. Så her sidder jeg.
Foran min computer med min trofaste firbenede kollega ved min side 🐾 og en ret stor tro på, at der er meget mere på vej! Ikke fordi jeg ved præcis, hvor det ender. For det gør jeg ikke - Men fordi jeg endelig tør se, hvor langt jeg kan tage det. 🔥

Jeg GLÆDER mig til at dele mit univers med dig ✨🤎

I er så mange skønne mennesker der følger med efterhånden! Og jeg tæller ned til at dele en reeeeet stor og vild nyhed hvis jeg selv skal sige det! 🥹

Tak for jer, jeres tillid til mig, at i vælger mig, den tid i tager til jer selv - og tak fordi I gør mine drømme mulige 🥹🫶🏻🤲🏻

20/08/2026

👇🏼👇🏼

♥ Du er konstant træt
♥ Du bliver hurtigt irriteret
♥ Du kan ikke huske, hvornår du sidst gjorde noget bare for dig
♥ Du har svært ved at slappe af
♥ Du siger “jeg har det fint”, selvom du ikke rigtig har det.
♥ Måske du bare…har været stærk lidt for længe
♥ Måske du mangler at sætte telefonen på lydløs, sige nej til noget og lade være med at være tilgængelig for alle i 75. minutter.

Bare en tanke. 🤎✨

18/08/2026

❥ Sagt nej uden dårlig samvittighed?
❥ Været helt alene uden at skulle være noget for nogen?
❥ Bedt om hjælp?
❥ Prioriteret dig selv?
❥ Mærket efter, hvad DU egentlig havde brug for?
❥ Haft en time uden telefon?
❥ Ladet nogen tage sig af dig?

Måske du bare trænger til at være 🤎

17/08/2026

JA kære du - det kan det være! I know the feeling! Men her SKAL du heller ikke noget. Og du skal slet ikke føle dig forkert hvis ikke tankerne forsvinder - for tanker er der. Om vi vil det eller ej. Men vi kan kontrollere hvilke vi giver energi. Og jeg ved det lyder syret.. Men det kan man! Og når du er her, arbejder vi med hvordan 🫶🏻 Vores tankestrøm kommer hvad end vi vil det, og vi ved ikke hvad der kommer som det næste - men her er bevidsthed og fokus nøglen 🤍

Jeg havde en snak i dag med en dejlig sjæl som var her til ASMR - og selvom hun er overtænker formåede hun at give slip ved hjælp af det jeg har sagt 🫶🏻 Tankerne kom, men fokus var et andet sted. Og det, søde du, er lige præcis det vi fleste har brug for - at være i det der er uden bekymring og frygt 🤎

Jeg er så taknemmelig for det jeg har skabt til jer 🥹🤲🏻🤎

14/08/2026

Når ordene rammer 🥹🤎

I forstår ikke, hvor meget det betyder for mig, når jeg modtager beskeder som den her… “Tak for den bedste oplevelse i behandlingens verden i flere år.” 🥹 Ej men altså 😭🥹

Da jeg startede Takeyourtime, havde jeg ingen idé om, hvor hurtigt det hele ville vokse. Fra de første 20-30 følgere til nu, hvor snart en halv million mennesker! har været inde omkring mine profiler… Wauw. 🤲🏻

Men ved I hvad?
Det er ikke tallene der betyder mest. Det er JER! Jer der skriver bagefter. Jer der fortæller, at I endelig kunne slappe af. Jer der siger, at I følte jer trygge. Jer der kommer igen.
Og jer der sender en besked, fordi behandlingen gjorde en forskel for jer 🤎

Det er dét, der minder mig om, hvorfor jeg skabte Takeyourtime. Jeg har skabt et rum til jer, der har brug for at sænke skuldrene. Et rum, hvor I bare må være hele jer 🥰

That’s my why. 🥹🤲🏻

Tak fordi I kommer. Tak fordi I tør give jer selv tiden. Og tak fordi I deler jeres oplevelser med mig.

Det betyder mere, end I aner. 🤎

13/08/2026

CUPPING – mere end bare mærker på huden 🤎

Måske har du set cupping før og tænkt: “Hvad er det egentlig, de cupper skal gøre?”

Og ja… de karakteristiske mærker er nok det, de fleste lægger mærke til først og tænker: Ej det er ikke for mig 😅😅 Men for mig er mærkerne faktisk den mindst interessante del af behandlingen - udover at jeg selvfølgelig kan se hvor der skal arbejdes mere. Cupping arbejder med undertryk, som løfter huden og det underliggende væv. Det giver en anderledes stimulation af kroppen end en traditionel massage, og behandlingen kan tilpasses det område og det behov, du kommer med 🫶🏻

Nogle kommer, fordi kroppen føles tung, spændt eller træt og nogle bruger det som en del af deres restitution efter træning.
Andre har bare lyst til at prøve noget anderledes og give kroppen lidt ekstra opmærksomhed.

Og så er der det, jeg elsker allermest:
Det, klienterne fortæller mig bagefter.

“Jeg føler mig lettere.”
“Det føles som om, der er kommet mere plads.”
“Mine muskler føles mere afslappede.”
“Jeg kan virkelig mærke min krop bagefter.”

Det er selvfølgelig ikke alle, der oplever det samme – og cupping er ikke en mirakelkur!

Men kroppen er fantastisk, og nogle gange kan den have glæde af en anden form for behandling end den, vi plejer at give den.

For mig handler en cuppingbehandling derfor ikke om at få så mørke mærker som muligt.

Det handler om dig. Om at mærke efter. Om at tilpasse behandlingen til dig og om at give kroppen den opmærksomhed den fortjener.
Og så om at skabe et lille rum, hvor du for en stund ikke skal præstere noget.

Det er faktisk min største grund til, at jeg elsker mit arbejde. At mennesker går herfra og siger:”Jeg kan mærke en forskel.” 🤎

Har du aldrig prøvet cupping før, men er blevet nysgerrig?
Så er du altid velkommen til at spørge mig, hvad jeg tænker kunne passe til dig. 🫶🏻

12/08/2026

Måske har du bare brug for at blive mødt. At lande. At mærke kroppen. Eller bare slippe tankerne for en stund..

ASMR er ikke bare berøring - det er din tid, hvor du ikke skal nå noget og hvor du bare skal være dig 🤎

Hvornår gav du sidst dig selv en hel time uden krav? 🫶🏻

Du kan booke her: https://takeyourtime.onlinebooq.dk/ ✨

📍 9900 Frederikshavn, Nordjylland DK

Måske kender du det — den der konstante følelse af at være på. Uro i maven. Tanker der ikke stopper. En krop der er træt...
11/08/2026

Måske kender du det — den der konstante følelse af at være på. Uro i maven. Tanker der ikke stopper. En krop der er træt — men ingen pause. Du har måske angst, du mærker måske stressen over alt det der skal gøres, uroen i kroppen? Eller mærker du bare kaldet til at tage den tid til dig, med et rum hvor man ikke skal præstere eller være noget - andet end dig selv 🤲🏻 Et rum hvor der bliver delt fra hjertet, og hvor vi kun er 5 sjæle.

Jeg har skabt et lille, varmt rum til dig 🥹🤲🏻🤍
Vend hjem til dig selv er et 4-ugers forløb, hvor vi mødes fysisk 1 x om ugen i de 4 uger hjemme hos mig — maks 5 mennesker — og arbejder med selvomsorg, nærvær og det at finde ro i sig selv og hinanden.
Du får ugeopgaver, hjemmeøvelser, din egen deltagermappe — og mig på mail igennem forløbet med sparring fra GNM og positiv psykologi 🤎 Du er ikke alene.

Jeg mærker så tydeligt at der er brug for mere nærvær, fællesskab, ro og rum til bare at være. Det at kunne dele fra hjertet med andre skønne sjæle der måske sidder med det samme - det er SÅ givende!

Det praktiske 🤎

Pris kun: 1.555,- kr. alt inkl. 🫶🏻✨ (Betaling via MobilePay)
Opstart torsdag d. 3. september kl. 20.00
· Maks 5 pladser
Skriv til mig i pb eller på [email protected]— jeg fortæller hjertens gerne mere 🌿

Jeg glæder mig til at holde rum for dig 🥹🤲🏻✨

Adresse

Lundevej 23
Frederikshavn
9900

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:15 - 14:15
Tirsdag 08:15 - 14:15
Onsdag 08:15 - 17:30
Torsdag 08:15 - 14:15
Fredag 08:15 - 14:00

Internet side

,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Takeyourtime V/ SarahP sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del