GrodsFit

05/09/2026

Efterårsforløb! Tilbud! 👀
(tilpasset fædre med en travl hverdag)

⚠️ Kalder alle nordjyske fædre, som er klar til et seriøst styrke- og livsstilsforløb ⚠️

📢 Er du klar til endelig at få en plan som virker!? 📢

📢 Er du klar til et forløb som kombinerer personlig træning med optimal kost!? 📢
-
Hvad får du i forløbet:
- 1 ugentlig personlig træning
- opskrifter tilpasset dig og din familie
- træningsprogram
- sparring og rådgivning
-
Resultaterne på disse billeder, er skabt udelukkende med kostomlægning.

Tænk på hvad DU ville kunne gøre, hvis du udover kosten, fik PERSONLIG TRÆNING oveni.

Og det er netop dét, du kan nu ☝️

Jeg kører tilbud hele september, hvor du kan få et "personligt træningsforløb" til "online forløb" priser - spar MINIMUM 1.000 kr. pr. måned 😲

Skriv direkte til mig og hør nærmere..

04/09/2026

VINDEREN ER FUNDET

02/09/2026

44 deltgere, 300 runder, over 10.000 kr. indsamlet til Kræftens Bekæmpelse 🌼💛

Dette er status på Team GrodsFits Stafet for Livet 2026 💛

Det er et privilegium, hvert år, at være med til at gøre en forskel - og derfor vil jeg (og min familie) gerne sige TUSIND tak til de mange deltagere på vores hold, holdets sponsorer og ALLE der hjalp til, med at vores hold kunne deltage endnu en gang 🙏🏻

Allerede nu, er vi i gang med de spirende idéer til næste års stafet, og der er nye, spændende, ting på tegnebrættet 🌼

Tak til vores sponsorer, uden jer var dette aldrig lykkedes:

Rundesponsor:
- Malermester Jesper Hansen
- Jysk IT-Tech
- JKS Hirtshals

Diverse:
- Gorm's Teltudlejning
- Rema 1000 Odinsvej Hjørring
- Bones Hjørring
- Føtex Hjørring
- Sund på Budget
- GrodsFit

Vi ses næste år til Stafet for Livet i Hjørring

30/08/2026

Sikke et fantastisk, hårdt og følelsesladet døgn vi har haft sammen på Dyreskuepladsen til Stafet For Livet Hjørring

21/08/2026

👀 Vind 1 måneds personlig træning, samt bogen "Sund på Budget" 👀

17/08/2026

Dem som støtter os til Stafet For Livet Hjørring:
- Malermester Jesper Hansen
- Bones Hjørring
- Rema 1000 Odinsvej Hjørring
- Føtex Hjørring
- Gorm's Teltudlejning
- House of Sundown
- Sund på Budget
- Jysk IT-Tech
- GrodsFit

Er du virksomhedsejer og vil gøre noget godt for et fælles mål?
Vi mangler rundesponsor, som motivation til vores deltagere.

Beløbet bestemmes af jer! Selv 1.000 kr. kan nå langt!
Reklame mulighed på eller ved vores telt, samt eksponering over Facebook.

Er du privatperson og ønsker at deltage i stafetten, men mangler et hold at gå med?
Så du er altid velkommen her. Vi har ingen krav om hvor længe du skal gå eller hvornår.
Vi kommer og går som vi vil og kan.

-

Nu er det snart tid! 💛

📍 Stafet for Livet Hjørring
📅 29/8 kl. 10.00 - 30/8 kl. 10.00
📍 Dyrskuepladsen Hjørring

Hvert eneste skridt, vi tager, er et skridt for dem, der kæmper mod kræft, har overvundet sygdommen eller dem, vi savner. Derfor går vi. Ikke for at komme først – men for at vise, at ingen står alene. 💛
Vi håber, du har lyst til at være en del af Team GrodsFit. Du bestemmer selv, om du vil gå én runde eller være med hele døgnet – alle skridt tæller, og alle er velkomne.

⛺ Kig forbi vores telt under stafetten!
Her er der plads til en kop kaffe, en hyggelig snak og lidt til den søde tand. Vi har kaffe på kanden, frugt, snacks, kage og en masse godt humør.

🎉 KONKURRENCE:
Alle, der besøger vores telt, kan deltage i konkurrencen om:
🏆 1 måneds personlig 1:1 træning med Lasse fra GrodsFit
Det eneste, du skal gøre, er at kigge forbi vores telt og deltage.

💛 Har du endnu ikke meldt dig på et hold?
Så kom med på Team GrodsFit - vi er et familiehold med plads til alle – børn, voksne, venner, kollegaer og bedsteforældre. Her handler det ikke om tempo eller kondition. Det handler om fællesskab, håb og om at gøre en forskel sammen.
Vi glæder os til at gå sammen med jer. 💛

12/08/2026

Mies udvikling på det seneste år, er intet mindre end vanvittigt!

Kropsvægt: 94 kg. - 78 kg.
Fedtprocent: 39% - 25%
Muskelmasse: + 1 kg. (hvilket er sindssygt imponerende i hendes alder, under et vægttab)
BMI: 34,9 - 29
Kropsalder: 66 år - 53 år

Og næsten det bedste af det hele - så har hun reduceret mængden af fedt imellem hendes orkaner til det halve! 💪

-

Skal jeg også hjælpe dig i mål?
Skriv direkte til mig her og hør nærmere..

07/08/2026

25/07/2026

☀️ Sommerferie ☀️ (personlig træner udgaven 😉)

3 ugers sommerferie er nu ved at være slt herhjemme, og selvom jeg ikke selv har holdt fri i alle 3 uger - så har vi stadig holdt ferie som resten af familien DK 😅

Kør-selv ferie, Tivoli, Fårup Sommerland, stranden, grill aftener, udflugter og meget mere - vi har gjort det hele 🎢🌲☀️ men der hvor vi nok gør tingene lidt anderledes er f.eks:

✅️ På køreturen: her pakker vi riskiks, pålæg, boller, frugt og grønt hjemmefra - så skal vi ikke ind på MacD for andet end at tisse i vores ladepauser 😂

✅️ I Tivoli, Fårup Sommerland mm.: der er der pakket vandmelon, kiks, protein chips, rugbrød, boller, pålæg mm - vi pakker sjældent pølser, kage, slik mm. (en gang imellem spiser vi også på spisesteder i Tivoli mm. men langt de fleste gange vil vi hellere pakke selv) 🎢

✅️ Vi går til ALT når vi er væk på ferie - bilen holder stille, og ellers går vi til tog og Metro 👣

✅️ Grill aftener hjemme er typisk hakkebøffer, pølser, kartoffelsalat og en god salat - vi kører blot hjemmelavet kartoffelsalat på hytteost, creme fraise og krydderier, kyllingepølser og hakkedrenge af magert kød 🥩

✅️ Vi prioriterer at bruge penge på et week-pass i et træningscenter - eller vi har selv lidt let udstyr med (håndvægte, elastikker mm) - for os er det en naturlig del af vores liv og hverdag, så dagen starter ofte altid med lidt træning til de voksne 🏋🏻‍♀️

Hvad med dig? Gør du nogle ting ift. mad og træning når du er på ferie - eller er det bare pool og pinã colada dagen lang? 🍹😂