SEJER EMS

07/10/2026

I lørdags havde vi besøg af den sejeste pige gruppe, der var ude på en 12 km gåtur! 🚶‍♀️💨

På en del af ruten besluttede de sig for at gøre turen ekstra sjov – og hoppede i vores EMS-dragter! ️⚡

Det gav anledning til endnu mere højt humør, masser af grin og garanti for en krop, der godt kunne mærke dagene efter, at det ikke bare var en helt almindelig gåtur! 💪🔥

Tak for fantastisk energi, piger! 💙

05/10/2026

Nyt vedrørende holdbooking!! 🗓️

Vi vil så gerne sikre, at flest mulige får plads på vores EMS-hold – og at vores trænere står 100 % klar og forberedte til jer hver gang. 😁💪

Derfor ændrer vi fra i dag afbudsfristen til 18 timer før holdstart (i stedet for 12 timer).

Tak for jeres forståelse og for at hjælpe hinanden med at få glæde af pladserne! 💙

04/10/2026

Der er stadig nogle ledige pladser i uge 41 og 42, så tjek lige, om der er en, der tør tage med dig 💙

Tag en gratis ven med i Holstebro i uge 41 & 42 ⚡️👥

Det er FEDT at træne og få energi sammen! 💚💚

Derfor vil vi gerne give dig, der er medlem eller har klippekort hos SEJER EMS Holstebro, muligheden for at tage en ven, veninde, kæreste, datter eller nabo gratis med til din EMS-træning i uge 41 eller 42.
______

Sådan sikrer du dig en gratis plads til din gæst:
Skriv navnet på den, du vil have med, her i kommentaren 👇

Send en mail til [email protected] med oplysning om, hvilket hold du selv er booket på – så reserverer vi pladsen ved siden af dig!

Da der kun er få pladser pr. hold, kører vi efter først-til-mølle-princippet. 😀

27/09/2026

Tag en gratis ven med i Holstebro i uge 41 & 42 ⚡️👥

Det er FEDT at træne og få energi sammen! 💚💚

Derfor vil vi gerne give dig, der er medlem eller har klippekort hos SEJER EMS Holstebro, muligheden for at tage en ven, veninde, kæreste, datter eller nabo gratis med til din EMS-træning i uge 41 eller 42.
______

Sådan sikrer du dig en gratis plads til din gæst:
Skriv navnet på den, du vil have med, her i kommentaren 👇

Send en mail til [email protected] med oplysning om, hvilket hold du selv er booket på – så reserverer vi pladsen ved siden af dig!

Da der kun er få pladser pr. hold, kører vi efter først-til-mølle-princippet. 😀

25/09/2026

Vores nye favorit-drink 🥭⚡️

Blend dit nye pulver med en håndfuld frossen mango! Det giver en fantastisk frisk, cremet konsistens og smager helt vildt godt. 💛

Vi tager selv en portion af vores nye pulver hver dag - ikke kun på træningsdage. 🌱

Det giver os et fast tilskud af kvalitetsprotein, kreatin og 6 næringsrige superfoods. Det gør kroppen stærkere, sikrer hurtig restitution og giver ren energi til både muskler og hjerne, så du kan holde mentalt fokus hele dagen. 🧠⚡

24/09/2026

💪 Ny instruktør i SEJER EMS Holstebro 💪

Vi har udvidet teamet, og vi glæder os over at have fået Caroline Rahbek Østertoft med ombord! 🙏

Caroline er fysioterapeutstuderende og har allerede masser af erfaring som underviser med i bagagen. Hun er kommet fantastisk fra start på holdene, hvor hendes stærke faglige baggrund og gode energi mærkes med det samme. 🌟🏋️‍♀️

Mangler du et sent træningstidspunkt? 🌙
Caroline er klar til at snøre skoene til de senere timer og vil meget gerne køre EMS-hold efter kl. 19.30!

Smid en kommentar herunder: 👇
Hvilken ugedag passer dig perfekt til en lækker aften-EMS træning? 😀

22/09/2026

Ny lyd i Holstebro studiet! 🔊🎶

Vi lægger os fladt ned… Undskyld, at det har taget os så lang tid, men nu er det endelig sket: Vi har fået nye, lækre højttalere i studiet! 🎶

Fremover kan du se frem til markant bedre lyd til træningen — så du kan komme endnu nemmere igennem de 20 minutter ⚡️

Lydkvaliteten er god!! Hvad angår musiksmagen på playlisterne, må du som altid gerne komme med input 😉

18/09/2026

Små skridt - store, holdbare resultater 🌱

Sundhed handler ikke om ekstrem træning eller strenge kure, men om at finde den rette balance og opbygge vaner, du faktisk kan holde fast i. 😀🥑

Det er præcis dét, vi arbejder med på vores 90 dages Life Balance coaching.

Læs mere her: https://sejerems.dk/life-balance/

17/09/2026

Sikke en god idé 😀😍

Der er ikke noget bedre end når hygge og endorfiner skabes samtidigt 🙏💪

17/09/2026

⚡️ RENT HERREHOLD HVER TORSDAG ⚡️

Vi starter et fast hold hver torsdag kl. 18.10 i Holstebro, hvor det kun er herrer, der må deltage! 🏋️‍♂️

På bare 20 minutter får du kørt hele kroppen igennem, musklerne bliver maksimalt stimulerede, og du er flyvende resten af ugen. 😀

HJÆLP OS MED AT SPREDE BUDSKABET:

Tag din mand, kæreste, bror eller kollega herunder, som trænger til en god omgang strøm og til at mærke, hvad EMS reelt kan! 👇

Book online på https://sejerems.dk/booking/

Første gang er 01.10 kl. 18.10 🔥