Let's Be Green

04/09/2026

ER ÉN MADEROTERAPI NOK?

Det kommer helt an på, hvorfor du booker.

Nogle ønsker ganske enkelt en enkelt behandling og følelsen af at få kroppen gennemarbejdet.

Andre ønsker et mere målrettet forløb med flere behandlinger.

Der findes ikke et magisk antal behandlinger, der passer til alle.

Hvor ofte det giver mening, afhænger blandt andet af dit mål, hvordan din krop og hud reagerer, og hvor intensivt et forløb du ønsker.

Det vigtigste er, at vi ikke lover, at “10 behandlinger giver præcis dette resultat”.

Kroppe reagerer forskelligt.

Og de ting, du gør mellem behandlingerne, betyder også noget.

Bevægelse.

Kost.

Søvn.

Daglige vaner.

Derfor ser jeg helst maderoterapi som en del af en større helhed frem for en behandling, der skal klare alt alene.

Er du i tvivl om, hvorvidt du skal booke én behandling eller et forløb?

Vi finder ud af, hvad der passer bedst til dig.

Book:
lets-be-green.planway.com

Læs mere:
lets-be-green.dk

03/09/2026

03/09/2026

STRESS ER IKKE KUN NOGET, DER FOREGÅR I DINE TANKER

Når vi oplever stress, reagerer kroppen også fysisk.

Stressresponsen involverer blandt andet nervesystemet og hormoner som adrenalin og kortisol.

På kort sigt er det en helt normal og nyttig reaktion.

Problemet kan opstå, hvis kroppen sjældent får mulighed for at komme ned i gear igen.

Derfor er restitution ikke dovenskab.

Det er en del af at passe på sig selv.

Søvn, bevægelse, pauser, vejrtrækning, natur, sociale relationer og tid uden konstant stimulation kan alle være en del af det.

Og nogle gange må man også bare booke en time, hvor man ikke skal præstere noget som helst.

Hos Let’s Be Green tilbyder jeg forskellige behandlinger, hvor der er plads til dig og din krop.

Maderoterapi.

Japansk lifting.

Cupping.

Infrarødt saunatæppe.

Forskellige behandlinger – men med én fælles ting:

Du har sat tid af til dig selv.

Book:
lets-be-green.planway.com

Læs mere:
lets-be-green.dk

02/09/2026

ANSIGTSBEHANDLING UDEN NÅLE OG INJEKTIONER

Nogle ønsker botox og fillers.

Andre ønsker en helt anden tilgang.

Japansk lifting er en manuel ansigtsbehandling, hvor der arbejdes med forskellige massage- og behandlingsteknikker i ansigtet.

Ingen nåle.

Ingen injektioner.

Bare hænder, teknikker og tid til dig.

Ansigtsmassage påvirker hud og underliggende væv mekanisk og kan øge den lokale blodgennemstrømning midlertidigt.

Men for mig er der også en anden vigtig del:

Roen.

Vi spænder nemlig ikke kun i skuldrene.

Mange spænder også ubevidst i kæbe, pande og andre dele af ansigtet.

Derfor kan det være utrolig rart at få lov til at ligge ned og lade en anden arbejde med ansigtet.

Det er ikke et kirurgisk ansigtsløft.

Det ændrer ikke din alder.

Og det behøver det heller ikke.

Det er en naturlig ansigtsbehandling med fokus på massage, velvære og dig.

Book japansk lifting:
lets-be-green.planway.com

Læs mere:
lets-be-green.dk

01/09/2026

Jeg er gennem tiden blevet spurgt til råds af mange forskellige mennesker - og som holistisk behandler ser jeg altid på den enkelte og på, hvad netop deres krop og hverdag har brug for.

Der er dog 3 ting, jeg ofte vender tilbage til, når energien er lav 👇

1. Spiser jeg regelmæssigt?
Kroppen har brug for næring og væske gennem dagen.

1. Er mine måltider næringsrige?
Tænk balance mellem protein, fedt, kulhydrat, vitaminer og mineraler.

1. Får jeg nok ro?
Søvn, bevægelse, stress og restitution spiller også ind på energien.

Der er sjældent en forklaring på træthed, der passer til alle. Men hvis din energi ofte er lav, kan det du prøve disse 3 tips af - før løsningen bare bliver endnu en kop kaffe ☕️

01/09/2026

BLIVER DIN HUD RØD UNDER MADEROTERAPI?

Det kan være en helt naturlig reaktion på den mekaniske påvirkning af huden.

Når jeg arbejder med træredskaberne, påvirkes huden og vævet, og den lokale blodgennemstrømning kan øges.

Det kan gøre huden varm og rød.

Hos nogle ses det tydeligt.

Hos andre næsten ikke.

Og det fortæller ikke nødvendigvis noget om, hvor “godt” behandlingen har virket.

Det samme gælder blå mærker.

Blå mærker er ikke et bevis på en effektiv behandling.

En behandling behøver heller ikke gøre voldsomt ondt for at være god.

Jeg arbejder målrettet og intensivt, men behandlingen skal samtidig tilpasses den enkelte.

Din hud.

Dit væv.

Din følsomhed.

Og hvordan du reagerer på behandlingen.

Derfor vil jeg også gerne have, at du siger til undervejs.

For en god behandling handler ikke om, hvor meget du kan holde ud.

Den handler om at behandle din krop med respekt.

Book maderoterapi:
lets-be-green.planway.com

Læs mere:
lets-be-green.dk

31/08/2026

De rigtige redskaber gør en forskel i maderoterapi

Maderoterapi handler ikke bare om at tage en trærulle og rulle hen over huden. Redskabernes kvalitet, udformning og funktion har stor betydning for, hvordan jeg som behandler kan arbejde med kroppen og vævet.

I min klinik vælger jeg professionelle redskaber, som er udviklet til maderoterapi – ikke billige kopier eller tilfældige træredskaber fra eksempelvis Temu.

Hvorfor?

Kvaliteten af redskaberne har betydning for:

• Hvordan jeg kan arbejde kontrolleret og præcist med vævet
• At redskabet ligger korrekt og stabilt i hånden
• At kanter og samlinger er glatte og ordentligt udført
• At trykket kan tilpasses det område, der behandles
• At forskellige redskaber har forskellige funktioner og ikke bare bruges tilfældigt
• At redskaberne kan rengøres og vedligeholdes korrekt
• At behandlingen udføres professionelt og med respekt for kroppen

Maderoterapi er en behandlingsteknik – ikke bare brugen af træredskaber.

Der ligger viden bag valget af redskab, greb, retning, tempo og tryk. Derfor mener jeg også, at kvaliteten af både uddannelse og udstyr skal følge med, når man tilbyder behandlingen professionelt.

Hos Let’s Be Green går jeg ikke efter den billigste løsning. Jeg går efter de redskaber og teknikker, jeg fagligt kan stå inde for.

Din krop fortjener mere end et tilfældigt redskab købt, fordi det var billigt.

Læs mere:
lets-be-green.dk

Book din behandling:
lets-be-green.planway.com

31/08/2026

HVAD LAVER DINE LYMFekNUDER EGENTLIG?

Du har hundredvis af lymfeknuder fordelt forskellige steder i kroppen.

Blandt andet omkring halsen, armhulerne, brystkassen, maven og lysken.

De er små – men har en vigtig funktion.

Lymfeknuderne er en del af immunforsvaret og fungerer som biologiske filtreringsstationer langs lymfekarrene.

Når lymfevæsken passerer gennem dem, møder den immunceller, som hjælper kroppen med at opdage og reagere på blandt andet mikroorganismer og fremmede stoffer.

Det er eksempelvis derfor, lymfeknuder kan hæve, når kroppen bekæmper en infektion.

Lymfesystemet handler altså om meget mere end cellulite og væske.

Det er et vigtigt biologisk system i kroppen.

Og jo mere man lærer om kroppen, jo mere fascinerende bliver den.

Hos Let’s Be Green arbejder jeg blandt andet med behandlinger med fokus på krop, væv og velvære.

Book:
lets-be-green.planway.com

Læs mere:
lets-be-green.dk

30/08/2026

Venter på aftenens sidste kunde 🩵💦