Filsø - for krop og sind

Hjem
Danmark
Næstved
Filsø - for krop og sind

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Filsø - for krop og sind, Sundheds- og wellnesswebsite, Hermansensvej 9, Næstved.
(1)

09/09/2026

Han kom med smerter i armen – men jeg blev nysgerrig på hele kroppen ❤️

For nogle uger siden kom en mandlig klient til mig på grund af smerter i den ene arm.

Vi startede med akupunktur, hvorefter vi arbejdede med kropsterapi.

Samtidig kiggede vi på nogle af kroppens byggesten. Hans fedtsyretest viste en ubalance, og han valgte derfor også at starte op på Omega-3.

I dag kom han igen.

✨Smerterne i armen er væk.
✨Hans knæ, som også har generet ham, har det bedre.
✨Han kunne træne igen.
✨Og måske næsten vigtigst: Han oplever, at der begynder at komme mere ro på nervesystemet.

For mig er det et rigtig fint eksempel på, hvorfor jeg sjældent kun kigger dér, hvor symptomet viser sig - jeg er nysgerrig på helheden ❤️

Kroppen - Nervesystemet - Vanerne - Byggestenene - De sammenhænge, der kan være med til at påvirke, hvordan vi har det.

Nogle gange kalder det på akupunktur 📍
Andre gange på kropsterapi 🙌
Og nogle gange giver det mening også at kigge på, hvad kroppen får at arbejde med indefra 🔎🧬

Jeg har flere forskellige redskaber i min værktøjskasse – og jeg behøver heldigvis ikke vælge det samme hver gang.

For kroppen fortæller noget, og min opgave er at være nysgerrig på hvad – og hvorfor. ❤️

Resultater og oplevelser er individuelle, og et forløb tilpasses altid den enkelte.

Filsø – for krop og sind 🦋
Kropsterapi · Akupunktur

Hermansensvej 9, 4700 Næstved

Må gerne deles ❤️

31/08/2026

❤️ Jeg skal være gæsteunderviser – og jeg glæder mig!

Lørdag d. 21. november har jeg fået lov til at træde ind i Sjælefred Studio hos Sidsel Elise og sætte fokus på et emne, som ligger mig meget på sinde:

Børns nervesystem – støt dit barn til mere ro og balance.

For hvad nu, hvis vi nogle gange skal være mindre optagede af selve adfærden – og mere nysgerrige på, hvad der ligger bag den?

Hvorfor bliver ét barn hurtigt vredt, et andet uroligt og et tredje stille og trækker sig?

Jeg vil tage jer med hele vejen rundt om barnet og gøre os klogere på, hvordan nervesystem, krop, følelser og hverdag hænger sammen.

Vi skal blandt andet tale om:
❤️ Hvad der kan påvirke barnets nervesystem
❤️ Hvordan vi kan forstå barnets signaler og reaktioner
❤️ Betydningen af søvn, kost, bevægelse og pauser
❤️ Hvordan du som forælder konkret kan støtte dit barn

Og vi skal selvfølgelig ikke kun tale. Undervejs prøver vi enkle kropslige øvelser, som du kan tage med hjem og bruge sammen med dit barn.

Jeg glæder mig virkelig til tre timer med viden, nysgerrighed, refleksion og konkrete redskaber – og til at være gæst i Sidsels fine univers.

📅 Lørdag d. 21. november kl. 10–13
📍 Skovslottet, Herfølge

Måske er det en formiddag for dig – eller for en forælder, du kender❤️

Filsø – for krop og sind 🦋

27/08/2026

👣 Når fødderne gør ondt – hvor skal vi så kigge?

“Din behandling har haft en fantastisk effekt på smerterne i mine fødder. Både stivheden og smerterne er kraftigt reduceret. Noget, som nagede meget, har helt sluppet.”

Sådan en besked landede i min indbakke efter en behandling ❤️

Den gjorde mig både glad og mindede mig om, hvorfor jeg synes, kroppen er så utrolig spændende at arbejde med.

For vores fødder står ikke alene...

De bærer os gennem dagen og er en del af en lang kæde gennem ankler, knæ, hofter, bækken og videre op gennem kroppen. Derfor er jeg, når et menneske kommer med smerter eller stivhed i fødderne, nysgerrig på mere end selve det sted, der gør ondt.

Hvordan bevæger kroppen sig?
Hvor er der spændinger?
Hvad kom før smerterne?
Kan noget et helt andet sted i kroppen være med til at påvirke det, der mærkes i fødderne?

Nogle gange fortæller kroppen mere, end vi lige tror.

Det er netop dét, jeg elsker ved kropsterapien: Vi behøver ikke kun spørge “hvor gør det ondt?” – vi kan også være nysgerrige på “hvad og hvorfor?”

Tak for den skønne tilbagemelding ❤️

Filsø – for krop og sind 🦋

📍Hermansensvej 9, 4700 Næstved

Stina Filsø Hansen
Kropsterapeut · akupunktør

Må gerne deles ❤️

26/08/2026

❤️ VENINDEAFTEN – hygge, sundhed & inspiration

Hvad med at samle veninderne til en aften, der er lidt anderledes end den sædvanlige?

Jeg inviterer til venindeaften hos Filsø – for krop og sind i Næstved, hvor jeg åbner døren ind til mit univers og deler noget af det, jeg arbejder med og brænder for.

I samler jeres egen lille gruppe – og jeg sørger for rammerne til en hyggelig og uformel aften med plads til grin, forkælelse, gode snakke og ny inspiration.

Aftenen kan blandt andet byde på:

🌸 Små øvelser og indblik i mit arbejde med krop og nervesystem
🌸 Viden om sundhed og de mange ting, der kan have betydning for vores trivsel
🌸 Indblik i kropsterapi, akupunktur og de behandlinger, jeg tilbyder
🌸 Præsentation af nogle af de sundhedsprodukter, jeg arbejder med
🌸 Særlige tilbud på udvalgte behandlinger og produkter denne aften

Mit ønske er at skabe en aften, hvor hygge, forkælelse, nysgerrighed og sundhed går hånd i hånd – og hvor I måske går hjem med lidt ny viden om jer selv og jeres krop.

📍 Filsø – for krop og sind, Næstved

Er I en lille flok, der kunne have lyst til en anderledes venindeaften?
Så send mig en besked, og lad os finde en aften, der passer jer ❤️

Filsø – for krop og sind 🦋

Stina Filsø Hansen
Kropsterapeut · akupunktør

Må gerne deles ❤️

25/08/2026

🔎 Et problem eller et signal?

Når et barn råber, nægter, trækker sig, bliver vredt eller har svært ved at finde ro, er det naturligt, at vores opmærksomhed lander på adfærden.

For det er den, vi kan se, og ofte er det også den, vi forsøger at ændre.

Hvad nu hvis vi et øjeblik ser adfærden som et signal frem for selve problemet?

Et signal om:

at noget er svært
at noget kræver mere af barnet, end det lige nu har overskud til
at kroppen er på overarbejde
at barnet forsøger at håndtere noget på den bedste måde, det kan

Det betyder ikke, at alle former for adfærd skal accepteres, men det kan ændre vores blik på barnet.

I stedet for kun at spørge:

"Hvordan får vi denne adfærd til at stoppe?"

kan vi også spørge:

"Hvad mon adfærden prøver at fortælle os?"

Det er ofte dér, jeg starter, når jeg møder et barn og dets familie.

Jeg bliver nysgerrig på barnet hele vejen rundt – på hverdagen, relationerne, kroppen, nervesystemet, søvnen, kosten, bevægelsen og barnets historie.

For når vi begynder at forstå det, der ligger bag, får vi også bedre mulighed for at støtte barnet dér, hvor behovet faktisk er, og hvor udviklingen er mulig.

Kan du genkende dette, og ønsker du at høre mere om mine behandlinger, så skriv for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen ser på, om det jeg kan, er det rigtige for jer.

Filsø – for krop og sind 🦋

Stina Filsø Hansen
Lærer · inklusionsvejleder · kropsterapeut · akupunktør

Må gerne deles ❤️

20/08/2026

Vi har prøvet alt... hvorfor reagerer mit barn stadig?

Måske har I prøvet at tale om det, skabe mere struktur, sætte tydeligere grænser, give mere ro, ændre på skærmtid eller sengetider.

Alligevel bliver dit barn hurtigt vredt, uroligt, ked af det eller trækker sig.

Måske begynder du som forælder at tænke:

"Hvad er det, vi ikke gør rigtigt?"

Men hvad nu, hvis I ikke skal gøre mere?

Hvad nu, hvis næste skridt i stedet er at blive nysgerrige på, hvad der ligger bag dit barns reaktion?

Når jeg møder et barn og dets familie, leder jeg sjældent efter én forklaring.

Sammen bliver vi nysgerrige på helheden:

Barnets historie.
Hverdagen.
Kroppens signaler.
Søvn, kost og bevægelse.
Relationer – og de steder, hvor barnet trives eller bliver udfordret.

For nogle gange skal vi lidt længere rundt om barnet, før vi begynder at forstå det, vi ser.

Det er netop tanken bag mit familiebaserede børneforløb, hvor vi sammen finder en retning, der giver mening for netop jeres barn og familie. ❤️

Hvis du sidder med følelsen af: "Vi har prøvet så meget, og jeg ved snart ikke, hvad næste skridt er", er du meget velkommen til at kontakte mig og høre mere om forløbet.

Filsø – for krop og sind 🦋

Stina Filsø Hansen
Lærer · inklusionsvejleder · kropsterapeut · akupunktør

Må gerne deles ❤️

17/08/2026

💥Deltag og vær med i lodtrækningen om en sundhedstest til en værdi af 892 kr.

Er du nysgerrig på, hvordan du kan optimere din sundhed indefra, men i tvivl om hvor du skal starte?

Søndag d. 22. august 2026 kl. 10

Får jeg besøg af Christina, som er funktionel mediciner. Hun vil, med sin skønne personlighed og store viden, inspirere og guide os igennem:

👉 Hvordan du styrker din krop naturlig
👉 Hvad du kan forebygge sygdomme
👉Hvordan du kan reducere smerter og skavanker
👉Hvordan fedtsyreforholdet påvirker din krop
👉Hvordan en lille ændring kan skabe stor forandring
👉Hvordan et testbaseret koncept kan give indsigt i din sundhed

Det er fokus er på forskning, erfaringer og ny inspiration, og der vil også være mulighed for smagsprøver og at få taget en test, hvis du ønsker indsigt i din krops balance.

📌Gratis og uforpligtende, men tilmelding er nødvendig, da jeg kun har plads til 8

Tilmelding: Tilmeld dig ved at skrive til mig på Messenger eller tlf. 61667142

Kh Stina
Filsø - for krop og sind 🦋
Hermansensvej 9, 4700 Næstved

Må gerne deles ❤️

16/08/2026

❤️ Nogle gange begynder den største forandring med et nyt blik.

I denne uge har jeg skrevet, at alle børn gør det bedste, de kan.
Og at adfærd ofte fortæller os noget, hvis vi giver os tid til at lytte.

Det er også udgangspunktet, når familier kommer hos mig.

Vi leder ikke efter hurtige løsninger eller én forklaring.

Når tryghed og relationen er skabt, bliver vi sammen nysgerrige.

På barnets historie.
På kroppen.
På hverdagen.
På de små sammenhænge, der kan være med til at forme barnets trivsel.

For når vi forstår lidt mere, bliver det ofte lettere at finde de næste små skridt.

Det er netop tanken bag mit familiebaserede børneforløb.

Et forløb, hvor vi har tid.
Tid til at lære barnet at kende.
Tid til at blive klogere.
Tid til at skabe en retning sammen.

❤️ Hvis du sidder med en fornemmelse af, at dit barn prøver at fortælle noget, men du har svært ved at finde ud af hvad, er du altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.

Filsø – for krop og sind 🦋

Stina Filsø Hansen
Lærer · inklusionsvejleder · kropsterapeut · akupunktør

Må gerne deles ❤️

13/08/2026

I mandags spurgte jeg:

"Hvad mon dit barn prøver at fortælle?"

Det spørgsmål stiller jeg mig selv hver eneste gang, jeg møder et barn.

For når et barn reagerer med vrede, uro, stilhed eller modstand, ser vi let adfærden først.

Jeg prøver i stedet at blive nysgerrig på det, der ligger bag.

For adfærd opstår sjældent ud af ingenting.

Den fortæller ofte, at barnet gør sit bedste for at håndtere noget, der er svært.

Det betyder ikke, at vi skal acceptere al adfærd.

Men det betyder, at vi lettere kan hjælpe barnet, når vi først forsøger at forstå, hvad adfærden prøver at fortælle.

Det er den nysgerrighed, jeg møder børn og deres familier med ❤️

Hvad sker der mon, når vi har tid til at være nysgerrige, før vi forsøger at ændre?

Filsø – for krop og sind 🦋

Stina Filsø Hansen
Lærer · inklusionsvejleder · kropsterapeut · akupunktør

Må gerne deles ❤️

10/08/2026

Alle børn gør det bedste, de kan.

Også når deres adfærd udfordrer os.

Hvad mon dit barn prøver at fortælle? ❤️

Filsø – for krop og sind 🦋

Stina Filsø Hansen
Lærer · inklusionsvejleder · kropsterapeut · akupunktør

Må gerne deles ❤️

Adresse

Hermansensvej 9
Næstved
4700

Telefon

+4561667142

Internet side

http://www.filsoeforkropogsind.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Filsø - for krop og sind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.