07/04/2024
Har du også bemærket at der er stor interesse for åndedrættet, Vagusnerven og det at regulere sit nervesystem,i disse år ?
Og har du set opslag på sociale medier om hurtige tips og tricks til at få det bedre eller løse et eller andet problem ?
Og har du selv prøvet nogle af disse tips... med gode resultater ?
Eller er du en af de mange der synes det kan være enormt svært ?
Og har du fået lyst til at prøve nogle helt grundlæggende teknikker ?
Eller er du en af de mange der er lidt forvirret over nogle ting og har lyst til en uforpligtende snak ?
For selv om dit åndedræt kører helt fuldautomatisk, så er det også helt individuelt.
Og dit åndedræt er det allerførste der reagerer.
Dette skyldes dit åndedræt og nervesystem er uløseligt forbundet.
Heldigvis er der stor ændring hvis du blot bruger 10 min morgen og 10 min aften på at være bevidst om din vejrtrækning.
Meget hurtigt kan du måle og mærke forskel.
Du vil opleve at falde til ro. Kroppen slapper af.
Blodtryk og puls falder. Og meget meget andet...
Hvis du er nysgerrig på mere så er denne workshop måske noget for dig ?
Du får;
- Ca 1 til 1,5 timer
- Små hold
- Professionel instruktion på en yderst letforståelig måde. Serveret med lidt humor som gør det lettere at huske
- Mulighed for at stille spørgsmål om generelle ting
- spørgsmål som ofte dukker op er; Hvorfor holder jeg så mange pauser i løbet af dagen ..mht vejrtrækning?
Jeg lider meget af smerter - kan man hjælpe sig selv via åndedrættet ? Kan man få behandling for det ? Og hvordan lærer jeg det?
Mange spørgsmål om stressreaktioner - det at kunne berolige sig selv. Ændre sin tilstand.
Træthed
Ængstelse
Urolige tanker
Søvnproblemer og mange mange andre emner...
- Vi ser på nogle grundlæggende teknikker
- Du får e-bog tilsendt efterfølgende så du kan læse om faktaen bag og øve dig i det nye du har lært.
Pris; 285 kr
Tilmelding nødvendig
Workshoppen foregår på zoom ELLER Kallerupvej i Odense
- læg mærke til hvilken en du tilmelder dig.
På Kallerupvej er der fri parkering lige foran klinikken - med rampe. God stor kørestolsvenlig klinik.
Online bruger vi zoom - du vil få alt tilsendt efter tilmelding.
Køb billet til workshoppen her - i kategorierne; Workshops i april og maj;
https://houens.dk/
Ring 30218581 hvis du har spørgsmål eller har dit eget lille hold og I gerne vil booke tid sammen
Kan være familie, feriegæster, kollegaer eller venner.
Glæder mig til at møde jer 😉
Rise Houen
