10/05/2026
“Smerter starter sjældent dér, hvor det gør ondt”.
Mange tror, at smerter altid kommer fra det område, der gør ondt.
Men kroppen arbejder sjældent så simpelt.
Et overbelastet knæ kan eksempelvis skyldes:
• Stive ankler
• Svage hofter
• Overbelastede lægmuskler
• Dårlig restitution
Derfor handler behandling ikke kun om at “fikse smerten”, men om at finde årsagen bag belastningen.
Har du spørgsmål eller døjer du selv med noget, er du altid velkommen til at kontakte mig via blivsmertefri.nu 🙌🏽