Rodfæstet v. Katrine Uhrenholt

Rodfæstet v. Katrine Uhrenholt Natur- og åndedrætsterapeut i Vejle Ådal. Forbundethed -
Krop, sind og natur🌀
Natur | Åndedræt | Tromme | Bevægelse. Find hjem. Bliv rodfæstet.

Langsomt, blødt og nysgerrigt🌸

Det er ikke så tit jeg husker det der med billeder… Men i mandags gjorde jeg. Tak til de skønne kvinder der trådte ind i...
19/06/2026

Det er ikke så tit jeg husker det der med billeder… Men i mandags gjorde jeg.
Tak til de skønne kvinder der trådte ind i teltet❤️
Alle kom de med deres fantastiske væsen som bidrog til rummets kraft🔥

Jeg er dælme en glad og taknemmelig kvinde💞
Og undskyld at jeg glemte at finde snacks frem😅 De VAR der altså. I køletasken lige ved siden af💁🏼‍♀️

Jeg har fået samlet ret så lokale, gode sager til urte-te til i morgen aften i teltet🌸🌿 Hold op hvor er der meget fint l...
14/06/2026

Jeg har fået samlet ret så lokale, gode sager til urte-te til i morgen aften i teltet🌸🌿
Hold op hvor er der meget fint lige nu…
Mega svært at gå efter “less is more”🫣
Spændende hvordan det kommer til at smage denne gang.

P. s JEG GLÆDER MIG til at guide i åndedræt og bløde bevægelser i morgen aften😍

Jeg er så beæret over at at være en del af den her weekend🔥❤️ Jeg deltog, og tog derfra med fyldt hjerte, en masse viden...
09/06/2026

Jeg er så beæret over at at være en del af den her weekend🔥❤️

Jeg deltog, og tog derfra med fyldt hjerte, en masse viden og læring, og noget udefinerbart der har sat et kæmpe aftryk hele vejen igennem mig.

Helle er en fantastisk formidler, med en masse viden om det shamanistiske og så er hun dybt forankret i norden🌿🌀

Kalder trommen?

09/06/2026

Har du mon givet din vejrtrækning opmærksomhed i dag?

Det her er ikke et hack eller noget med at korrigere dit åndedræt.
Det er bare en opfordring til at være opmærksom og mærke ind i din vejrtrækning.
Observere den og blive bevidst.
Din krop og dit åndedræt fortæller dig noget🌀

Vend opmærksomheden ind i dit åndedræt.
Træk vejret ind og ånd ud, på en måde der føles let og ikke forceret.
Hvordan føles det?
Er der steder der strammer?
Hvor dybt går din indånding?
Hvad udvider sig?
Hvad udvider sig ikke?

Prøv at give det et par minutter hver dag og gerne på forskellige tidspunkter🌿

Det handler om bevidsthed.
Tjek ind på din vejrtrækning🌀

Natur, blid somatisk bevægelse, åndedræt og bål…🔥Lyder det som en lækker mandag aften? Det synes jeg ihvertfald🥰 Så derf...
25/05/2026

Natur, blid somatisk bevægelse, åndedræt og bål…🔥

Lyder det som en lækker mandag aften?
Det synes jeg ihvertfald🥰
Så derfor holder jeg sådan én lige om lidt.

Mandag d.1/6 kl 18.30-20.00.

Der er plads til 5 skønne kvinder denne aften i teltet❤️

Jeg guider i blød somatisk bevægelse og åndedræt, hvor fokus er på at mærke hvad der sker i kroppen.
Bare observere hvad der sker, uden at korrigere bevægelser efter hvordan det “burde” se ud.
Somatisk bevægelse er fokus på din kropslige oplevelse indefra.
Det er langsomt, blødt og en invitation til at opleve din krop fra indersiden💞

Den her aften handler ikke om at sætte noget fri og give slip.
Det handler ikke om indviklet koreografi.
Det handler om at mærke bevægelse.
Om at lade kroppen bevæge sig frit og blødt.
Om at lade kroppen få et sprog, og være nysgerrig🌀💞

Vi kommer ind i forskellige åndedrætsøvelser.
De er alle blide og langsommelige.

Naturen er lige udenfor døren🌿
Og lur mig om vi ikke får det skønneste fugle-kor som baggrundsmusik😍🐦‍⬛
Bål sørger jeg for, hvis vejret er til det🔥🤞🏼

Det praktiske får du her🌱

☀️ Mandag d.1/6. Kl 18.30-20.00

☀️ Det er bedst med løst og behageligt tøj.
Og der er en chance for at det kommer til at lugte lidt af bål.

☀️ Medbring evt et tæppe og en pude.

☀️ Maks. 5 deltagere.

☀️ Det er en god idé at tage noget at drikke med.

☀️ Det foregår i telt på Slotsbjergvej. 7183 Randbøl. (Tæt på Tørskind Grusgrav)

☀️Prisen er 175 kr.

☀️ Du tilmelder dig ved at sende en sms til 50435590 eller via en besked her på siden.
Herefter vil du modtage en bekræftelse og et MobilePay nr til betalingen.


Jeg glæder mig allerede til at byde velkommen i naturen😍🌿

Ses vi i teltet?🤩

Kærligst,
Katrine

Prøv lige at se det her smukke syn fra igår aftes😍 Mit hjerte gav et par ekstra slag og jeg stod bare lige dér, og tog ...
19/05/2026

Prøv lige at se det her smukke syn fra igår aftes😍
Mit hjerte gav et par ekstra slag og jeg stod bare lige dér, og tog det hele ind💞
Så micro lille under den store lyserøde himmel.

Og lige midt i alt det smukke står teltet. Det er klar. Nogenlunde… Der mangler lidt endnu. Men det STÅR🔥
Og jeg glæder mig så meget til at byde velkommen.
Her er plads til små grupper og 1:1 sessioner…💞
Så når du booker en åndedrætsterapi, Naturterapi eller en trommerejse, her i sommeren, så er det i teltet jeg møder dig.

Jeg vil løbende lægge gruppe-arrangementer ind her på siden, og fælles for dem er, at der er maks 5 deltagere.
Jeg vil gerne være medskaber af et trygt rum, hvor der er plads.
Ikke kun fysisk.
Vores nervesystem er socialt og det kan godt li tryghed, så derfor giver det mening for mig at være i en mindre gruppe, hvor vi kan se hinanden i øjnene og hvor alle har en plads💞🌀

Det næste der kommer dato på snart, bliver noget med åndedræt og intuitiv somatisk bevægelse💞
Det bliver langsomt og det bliver lækkert🔥

Kærligst,
Katrine

Årh den her duft…🌲😌💞 Næste gang du kommer forbi sådan et træ, hvor harpiks’en løber ned ad stammen, så stop op og lugt t...
13/05/2026

Årh den her duft…🌲😌💞

Næste gang du kommer forbi sådan et træ, hvor harpiks’en løber ned ad stammen, så stop op og lugt til det. Det er SÅ fantastisk og intenst.
Ren lækkerhed.

Du behøver ikke tage det med. Det klistrer til alt. Bl.a. hundesnor, tlf, rat i biler og alt muligt andet💁🏼‍♀️

Jeg ser kvinder ha de skønneste cacao ceremonier, og alligevel vækker det ikke noget i mig. Det har aldrig kaldt på mig,...
10/05/2026

Jeg ser kvinder ha de skønneste cacao ceremonier, og alligevel vækker det ikke noget i mig.
Det har aldrig kaldt på mig, så det tager jeg som et tegn på at det bare ikke er for mig. Selvom jeg da er nysgerrig. Det ser jo lækkert og indbydende ud🥹💞

Men der er bestemt noget andet der kalder, og giver mening helt ind i mit inderste. Urter. Herfra hvor jeg bor.
Jeg oplever det som en ret klar besked.
At gøre brug af noget der vokser lige her, og jeg synes det er så fint at kunne afslutte en trommerejse eller åndedrætsterapi med at indtage noget fra jorden her.
Noget fysisk man tager med sig… Noget der forbinder og samler. På en meget håndgribelig og jordnær måde.
Dét vækker genklang helt ind i mit inderste🌀🌱

Adresse

Randbøl
7183

Telefon

+4550435590

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rodfæstet v. Katrine Uhrenholt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type