Kitt Tvile Psykoterapi

Ring Website Kontakt virksomheden

Kitt Tvile Psykoterapi Hjælper dig med ADHD, ADD, Tourettes, Tics, Angst og andre diagnoser, til at finde styrke og ressourcer i en kompleks og besværlig verden.

20/07/2026

En lille historie om at lade livet gøre det, det vil - og hvad der, nogle gange, kommer ud af det.

Jeg skal jo have drengene hjem i august. Havde sat d. 13 august som deadline. Aron har været MEGET skeptisk omkring traileren. Han ville ikke gå op, og det er jo lidt et problem når man bor 20 km fra stalden og de skal hjem.

Vi træner trailer HVER dag. MEGET små delmål. Jeg var nået til, at han gik op men så blev han forskrækket for noget udenfor og bakkede ud. Siden har han kun gået til rampen og stoppet. Han kunne godt gå op, men så bakkede han ud efter én godbid. Han skulle lokkes op og lokkes til at blive stående.

Jeg var anspændt når vi trænede trailer og bange for at han bakkede ned med det samme.

I går gik det så op for mig at det var mig selv, der havde sat den deadline, jeg stressede over at skulle nå 😂

Jeg gav os 14 dage mere og tænkte, at nu måtte Aron selv bestemme hvor langt han ville gå op. Vi havde intet mål andet end, at jeg nu var nysgerrig på, hvor han var i processen.

Og se så hesten!! 😅 Jeg var helt på røven over at han for det første bare vader ind i traileren, som om han aldrig har lavet andet.

Og for det andet, at han står deroppe med de mest ud-til-siden-ører jeg har set i den trailer (ud-til-siden-ører på en hest betyder max afslappet)

Så min læring er: Slip! Slap af! Leg! Vær nysgerrig! Så løser det sig. Ikke altid til det, jeg gerne vil. Men ind imellem gør det. I dag var én af de dage 🙏💚

“Du har kræft i skjoldbruskkirtlen.” Jeg var 32 år, havde en datter på 2 og var på sygehuset for at få taget stingene fo...
02/07/2026

“Du har kræft i skjoldbruskkirtlen.”

Jeg var 32 år, havde en datter på 2 og var på sygehuset for at få taget stingene for, hvad jeg troede var en godartet knude på halsen.

Jeg var alene fordi jeg troede, det var ren procedure, men da jeg trådte igennem døren var der både en sygeplejerske og en læge i rummet og jeg tænkte: ‘Der er noget galt!’

Der var lavet en biopsi på det, kirurgen havde taget ud en uge forinden, og fundet kræft.

Vi havde solgt vores hus og var på vej til Holland, hvor min daværende mand var blevet udstationeret og på et øjeblik væltede hele min verden.

Jeg gik i chok.

Jeg husker stadig at jeg kørte alene hjem gennem skoven bagefter - og at verden var surrealistisk.

Jeg blev opereret og behøvede ingen efterbehandling, så egentlig kunne det være stoppet der, hvilket jeg også arbejdede hårdt for. Jeg var glad for, vi skulle flytte, for jeg kunne slet ikke rumme, at nogen skulle tale om mig, se vurderende på mig og tænke, at jeg så syg ud.

Forestil dig, at du lige er blevet mor, lige har solgt dit hjem, ikke har nogen selvstændig job-identitet og skal med din mand til et fremmed land, og midt i det hele får en kræftdiagnose.

Det er opskriften på at udvikle angst, depression, neurose osv..
Jeg er vokset op i en familie, den ældste pige af 5 børn.

Jeg lærte hurtigt, at mine behov ikke var så vigtige som mine mindre søskendes, så jeg fandt ud af at klare mig selv følelsesmæssigt. Det, jeg lærte som barn, grundlagde mine mønstre som voksen.

Sådan fungerer psyken i alle mennesker.

Min mand rejste meget. Så jeg var alene i et nyt land. Med min lille datter. Jeg havde ingen venner og ingen familie der.

Ingen at tale med om det traume, jeg havde fået. Jeg var isoleret.

Der er både skam, intens frygt og mange uoverskuelige tanker forbundet med at få en kræftdiagnose - og isolation medvirker til, at man får det endnu dårligere. Her er det helt centralt at blive mødt, rummet og holdt af andre. At blive bevidnet.

Så da jeg fandt mig selv alene i et andet land med nogle virkelig skræmmende tanker om kræft og død og ‘hvad skulle der blive af min lille datter?’ gjorde min psyke det, den er bedst til: Den tog sig sammen og lod som om, jeg var ok selvom jeg på ingen måde var det.

Da jeg skulle opereres, meddelte jeg mine forældre, at de ikke behøvede at komme og besøge mig på hospitalet. De var begge bange for hospitaler, så det ville jeg spare dem for.

Når man er 32 år, ny mor og kommer ud for noget så traumatisk, er man stadig en ung voksen og man har brug for sine forældre, men det kunne jeg slet ikke mærke på det tidspunkt.

Tilbage i Holland følte jeg at hele min verden skrumpede og jeg udviklede en angstneurose. Hvilket jo er ret forudsigeligt, men ingen havde talt med mig om, hvad der sker med psyken under de forhold, jeg var i.

Jeg turde ikke køre bil med min datter fordi jeg var bange for at besvime og køre galt. Jeg kunne sagtens køre alene, men det at have ansvaret for et lille liv oven i mine egne skræmmende tanker var simpelthen for voldsomt. Så når hun skulle i børnehave, kørte min mand efter mig i hans bil - og så øvede jeg mig på den måde.

Min verden skrumpede. Når jeg var alene med min datter kunne vi gå i supermarkedet, være i lejligheden, eller gå en tur med klapvognen. Det var mulighederne, jeg kunne se - og jeg havde angst hele tiden.

Når jeg var alene med min datter, havde jeg angst.

Hvorfor fortæller jeg alt det her?

Jo, det er for nylig gået op for mig, at jeg har gået alene med det i alle disse år.

Jeg troede egentlig, at jeg havde tale om det, men det var for tæt på og jeg ville for alt i verden ikke ynkes (jeg vil stadig ikke ynkes. Jeg hader at nogen ynker nogen som helst).

Derfor har jeg lukket alt, hvad der skete med mig dengang inde i en slags bobbel i mit indre, og holdt den skjult for alle - inklusive mig selv.

Men i en terapisession for nylig opdagede jeg boblen og på, at fordi den er blevet så dybt begravet, har den været med til at udvikle den intense sygdomsangst, jeg har nu.

Jeg er opmærksom på hver eneste lille fornemmelse i min krop, der er anderledes og tænker: ‘Kan det være farligt? Er det kræft? Har jeg en blodprop?’ osv. Når det er slemt, er det nærmest hver anden dag. Det er tungt.

Jeg mærkede, hvor helende det var, at fortælle nogen om min oplevelse. Derudover har jeg en fornemmelse af, at det måske kan hjælpe andre at læse om, hvordan det var for mig

26/06/2026

Hvordan vores nervesystem spiller sammen med hestens ⤵️

Teksten i denne post er skrevet af miiiig ☺️Dette er et AI frit space. Vi har brug for mennesket - ikke maskinen 😍

Jeg er i gang med at træne Aron til at gå i traileren. Han har haft nogle dårlige oplevelser med nogle dårligt kørende lastbilchauffører og er nu meget kritisk for at gå op.

Vi går meeeeget langsomt frem. Er allerede gået i gang, selvom de først skal hjem midt i august. Det er for ikke at presse ham. Hvis du presser en hest kan du glemme det, du vil have den til 😄

Trailerlæsning er interessant ift. heste-assisteret terapi fordi det, hovedet på sømmet, illustrerer at hesten er sindssygt tro mod det, den mærker.

Den mærker f.eks med det samme, hvis du har travlt, og har et ufleksibelt mål (eks. Vi SKAL nå til at komme helt ind i traileren i dag.) Det, vi mennesker kan bruge det til, er feedback på vores nærvær og vores kommunikation. Og at være mere forandringsvillige 😄

Hvis du er ukoncentreret, hvilket jeg var på videoen før denne. Så stopper han bare og vil ikke gå videre - og så kan jeg glemme det. Så må jeg tilbage til tegnebrættet og tænke: Hvad tænkte jeg på imens? Eller hvordan stod jeg med min krop?

Hvis jeg er stresset eller nervøs tager jeg altid et par minutter til at grounde inden jeg går ind til mine heste. Hvis jeg glemmer det, kan jeg aflæse det på dem med det samme.

De gider mig ikke. De går eller bliver jumpy og sensitive overfor alt muligt.

I den heste-assisterede terapi bruger vi hestene til at blive klogere på os selv, og til at hjælpe os med at løse de problemer, vi har udenfor folden - i vores parforhold, karriere eller liv i øvrigt.

Og bare for at være helt tydelig. Du bliver selvfølgelig aldrig bedt om at læsse en hest i trailer 😆

De øvelser vi laver, tager udgangspunkt i hvor tryg du er omkring hestene, nogle øvelser kan man faktisk lave uden at gå ind til dem. Men det er min klare overbevisning at du ALTID får noget ud af at tilbringe tid med hestene uanset om du er inde på folden, eller udenfor.

Vi glæder os til at begynde arbejdet med jer efter sommerferien 💚

23/06/2026
Týr er min 10-årige vallak, som var misforstået som ung. Han kunne ikke fanges, han kunne ikke rides, han bed og sparked...
19/06/2026

Týr er min 10-årige vallak, som var misforstået som ung. Han kunne ikke fanges, han kunne ikke rides, han bed og sparkede, sprang over boksdøre og brød ud af indhegninger. Indtil der var én, som blev ved med at arbejde med ham og ikke gav op.

Nu er han SÅ sød og meget velredet, men der er to ting han holder fast i. Og det er:

1. Smeden gider han ikke. Han er ikke umulig, men skal lige op og rejse sig på bagbenene hver gang og så får smeden lov at sko ham.

2. Stranden. Han VIL ikke ned til vandet 😂 han virker egentlig ikke rigtig bange. Han vil bare ikke og går mine til at rejse sig, hvis man presser ham.

Selvom de andre heste bader og hygger sig i vandet, går han ikke med.

Her diskuterer vi om man kunne overveje, at gå ned til vandet når det er 26 grader og man er kulsort. Det kunne man IKKE!!! ☝️☝️☝️

Så vi ventede mere eller mindre tålmodigt 😒 i en utrolig varm sikkerhedsvest og kulsort pels på, at de andre var færdige og vi kunne komme ind på skovstierne igen.

Jeg synes, det er fair, at han holder fast i sine to ting han ikke vil - med den opdragelses bootcamp han var på da han blev redet til…man har vel sin stolthed 😆

Týr er enormt go til at sætte grænser og han er en reserveret hest, men hvis du vinder hans tillid er han blid som et lam.

Glæd dig til at møde ham i den hesteassisterede terapi efter sommerferien 💚

19/02/2026

I dag har vi arbejdet med ‘who moves whom?” I roundpen. Det skal vi også bruge i arbejdet med klienter.

Aron var en stjerne og reagerede så fint på mine signaler (når jeg fik givet de rigtige 🤭) Han blir verdens bedste terapihest - han har det BESDSTE og mest imødekommende sind 🙏❤️

🔬Hesten viste mig, hvordan jeg kan være i min sårbarhed.Et podcast-afsnit til dig der også vil mærke - ikke fikses.Lin i...
23/01/2026

🔬Hesten viste mig, hvordan jeg kan være i min sårbarhed.
Et podcast-afsnit til dig der også vil mærke - ikke fikses.
Lin i bio.

I had a conversation with my adult children this Christmas. My daughter and I talked about how men get benefits over wom...
31/12/2025

I had a conversation with my adult children this Christmas. My daughter and I talked about how men get benefits over women because of the patriarchy.

My son reacted.

He had an irritated, hurt look on his face and pointed out that it is not all men who have the intention of taking advantage of women and that he was tired of the generalizing of men.

I felt it. I could see he was hurt and I understood that the way we talk about men and shame them is hurting them and it’s hurting the relationship between men and women.

I'm not excusing men that are hurting women. I don’t want anyone to hurt anyone.

I'm talking about a structural problem. Patriarchy is the air we breathe - it's the water we swim in.

We all internalised the patriarchy. It's in our minds. That means we don't see and we don’t feel it. It's just there like the air and the water if you’re a fish.

What I came to understand is that the way we shame men in order to crush the patriarchy is hurting them - it's hurting our sons. It's hurting our brothers. It’s hurting women.

I’m aware of the ways men and women are talking about the other in a critical and derogatory way in certain arenaes (one of them could be in the thread) and I’m not interested in that conversation.

I want to have another conversation. A conversation about building community on strong, loving relationships up and crushing the patriarchy TOGETHER. Because we know that NO ONE (apart from the small percentage) benefits from inequality and EVERYONE benefits from equality.

You can say it's unrealistic.

You can say it will never happen.

You can say I should remove my rose coloured glasses and get real.

I don't care.

I want to work for a society where our sons and daughters are not hurting each other!

I heard Elinor Dickson https://www.elinordickson.com/ talk in a podcast about a new way I haven't heard about before.

One that gives me hope.

Many of us often wonder whether a matriarchy might be better than a patriarchy. I’ve never felt that a matriarchy would truly serve us better, as it would still be based on favoring one gender over another — and that doesn’t feel like a real solution.

Elinor Dickson speaks about androgynous rather than matriarchy or patriarchy. It’s a blend that allows for situational flexibility rather than strict adherence to gender roles - from what I understand. She speaks of it on a societal level not on an individual level.

This is a very simple outline of what I heard her say. Please check the podcast yourself:
https://open.spotify.com/episode/0U84FhdBQGEJJfd7N25KFK?si=TScSsjiBQdS-YvHlNyzxWQ

🌿

Matriarchy:
- Instinctual self
- Tribal
- Polytheistic
- Power FROM nature
- Power as a gift
- Dependance

🌿

Patriarchy:
- Ego-self
- Hierarchical
- Monotheistic
- Power AGAINST nature
- Power as strength
- Independance

🌿

Androgynycal:
- Soul/spirit self
- Ecological
- Inner marriage i.e.
- Interiorized spirituality
- Power WITH nature
- Power as love
- Interdependence
- Living the vertical into the horizontal

✨ This is my newyears wish ✨

That we stop fighting each other and start to heal.

That we stop being so gender-oriented and see the human(s)

Brothers and sisters. Women and men. We are the same. I don't know how this gender-thing came to mean that we are somehow not the same. We are all humans. We are all nature. And with all the crazy that’s going on in the world we need to stop fighting each other and start working together.

There’s litterally no time to waste. Let’s go!


❤️ Happy new year ❤️

☀️ Velkommen her ☀️Det er mig, der er Kitt. Jeg hjælper mennesker med ADHD og Autisme med at finde deres egen rytme. Mit...
10/11/2025

☀️ Velkommen her ☀️
Det er mig, der er Kitt. Jeg hjælper mennesker med ADHD og Autisme med at finde deres egen rytme. Mit fokus er ikke at passe ind. Mit fokus er netop IKKE at passe ind, men være mig og det er det, jeg også hjælper mine klienter med.
jeg hjælper dig med at vende tilbage til din egen rytme, ikke gennem pres, men gennem nærvær. Jorden, dyrene, luften omkring os - de er medfacilitatorer som viser os, hvordan balance føles. Derfor bruger jeg også mine dyr og naturen i mit arbejde med mine klienter.

Her på kanalen deler jeg refleksioner og inspiration til at møde livet med ro, samhørighed og uden skam 🤎

Jeg har åbnet op for en ny gren af mit arbejde - Reiki Healing. En blid, energetisk behandlingsform, der støtter kroppen...
27/10/2025

Jeg har åbnet op for en ny gren af mit arbejde - Reiki Healing. En blid, energetisk behandlingsform, der støtter kroppen helt ind på celleniveau i at finde tilbage i balance.

Reiki er er en nænsom måde at skabe forandring på og så er det SÅ dejligt!

☀️☀️☀️☀️☀️

I en periode tilbyder jeg introduktionsforløb på 4 sessioner for 400kr i alt, derefter koster en session 600kr.

Sessionerne foregår hos mig på Tåsinge, og du er velkommen uanset om du har prøvet Reiki før eller er helt ny til det.

DM mig her eller via min hjemmeside (link i bio) hvis du vil vide mere eller booke et forløb.

🤍 Kitt

#

Adresse

Svendborg

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4561694594

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Kitt Tvile Psykoterapi offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Kitt Tvile Psykoterapi:

Genveje

Del