Nikolaj Kjeldgaard - Vægttab & livsstilsændringscoach

  • Home
  • Nikolaj Kjeldgaard - Vægttab & livsstilsændringscoach

Nikolaj Kjeldgaard - Vægttab & livsstilsændringscoach Sundhedsforløb - Der skal skabe fundamentet for din sundhed.

24/05/2026

Når man forsøger at tabe sig, og kun vil skrue på maden, så ender man med yoyo-vægt og at tabe de samme kilo igen og igen.

Og jeg kan godt forstå at man går den vej, fordi i 95% af branchen handler det kun om kostplaner..

Men heldigt for dig, så er der andre måder at arbejde med vægttab på, end blot at følge en kostplan.

13/05/2026

Græsk bowl🇬🇷

Her er hvad jeg brugte:

Kødboller:
800g hakket kylling.
1 bundt persille og dild.
2 løg.
2-3 spsk sesam.
1 æg.
1 fed hvidløg.
Salt, peber, oregano, rosmarin, urtekram allround krydderi, jeg vil sige der skal en del af det hele i.

Snit og hak det grønne og mix det hele sammen til kødboller og steg på panden eller evt. i airfryer.

Tzatziki:
Græsk yoghurt 2%
Revet agurk hvor vand er presset ud.
Smag til med citron, hvidløg og salt.

Halloumi stegt på panden og det grønne er hjertesalat, tomat og agurk.

✅ Vil du have hjælp til et vægttab uden kostplan, så send mig en besked, sæt vi gang i dit vægttab og øger din trivsel.

Du genkender måske følelsen af hele tiden at skulle “tage sig sammen” omkring mad og vægttab.Men måske er det ikke alti...
12/05/2026

Du genkender måske følelsen af hele tiden at skulle “tage sig sammen” omkring mad og vægttab.

Men måske er det ikke altid mere kontrol, der skal til.

06/05/2026

Cyklussen med at du taber dig, tager på, taber dig og taber har du været igennem mange gange før…

Fordi du hver gang tror på, at nu gør du det rigtige, som nok har inkluderet noget med en kostplan eller kalorier, og så alligevel for at falde tilbage i de gamle vaner.

Mit take, du skal være glad, du skal ægte trives med det du gør, fordi du ændre en adfærd som ikke gavner din trivsel, til adfærd som skal gavne dig og din trivsel, især på den lange bane!

Hvis du gerne vil trives under dit vægttab, og være glad, så kan jeg hjælpe dig, uden at risikere at spilde dine penge, for er du ikke tilfreds, så får du dine penge retur 💪♥️🥦

25/04/2026

Det her mønster ser jeg gang på gang med nye klienter.

Det er nok heller ikke fremmed for dig..

Men det er utrygheden ved at have spist for meget, og dermed ødelægge sit vægttab.

Men det stopper ikke der, for den dårlige samvittighed begynder efterfølgende at nage og du beslutter dig for at spise lidt mindre dagen efter.

Og det går fint indtil du kommer hjem fra arbejde og er død træt, hvilket medføre at du ryger i en overspisning.

Nu ryger skam også ind på lystavlen sammen med den dårlige samvittighed, det bliver måske også toppet med selvbebrejdelse over hvor lidt rygrad du har..

Og hele den cyklus har du måske været igennem mange gange før.

MEN tænk sig hvis man kunne slippe for alt det, men stadig tabe og være glad🤩

Det kan du, og det lige præcis det jeg hjælper med i mit vægttab uden kostplaner, og samtidig får du en tilfredshedsgaranti, så hvis du ikke er tilfreds, så får du dine penge retur ♥️

23/04/2026

Dit vægttab kan meget vel fejle pga. af dette..

21/04/2026

Vil du gratis tabe dig uden en kostplan, så kan du få alle de værktøjer du skal bruge, ved at kommentere “NU” ♥️🥦💪

19/04/2026

Har du et godt råd til far og datter ?🌷💐🌸

14/04/2026

Du er næsten altid blevet fortalt, at for at tabe dig, så skal du på kostplan, tælle kalorier og begrænse dig selv.

Det har du hørt så mange gange, at jeg når jeg fortæller dig, at det behøver du ikke, så tror du det ikke.

Men sagen er at når man tager fat helt andre steder og begynder at arbejde med adfærd og ikke maden, så sker der mirakler..

09/04/2026

Skræddersyet kostplaner har et formål og det er profit og salg, lad mig forklare dig hvorfor…

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
Tuesday 10:00 - 14:00
Wednesday 10:00 - 14:00
Thursday 10:00 - 14:00

Telephone

+4561767518

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nikolaj Kjeldgaard - Vægttab & livsstilsændringscoach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share