Raskeriet

17/08/2026

Forskning viser, at noget af det vigtigste for at få et godt resultat, når du vælger en behandling, er, at du føler dig tryg, hørt og rummet af terapeuten/behandleren🌸.

Og ja, det kræver ofte, at du må prøve dig lidt frem...😉

Om jeg kunne være den rette for dig, håber jeg, du kan blive klogere på i dette indlæg.

Klik på det, og du ryger ind på min hjemmeside, hvor jeg fortæller om, hvad jeg lægger vægt på i en god behandling.

Jeg er krops- og samtaleterapeut med “speciale” i indre uro, stress, tankemylder, angst, lavt selvværd og alt hvad der ellers ligger inden for kategorien “dårlig trivsel”.

Som oftest er det dit nervesystem, der er overbelastet. Det har brug for tryghed - og den finder vi sammen😊

Tøv ikke med at række ud. Kærligst Hanne❤️😊.

Når du skal vælge behandling af en terapeut, har jeg erfaret, at det vigtigste for et godt resultat er, at du føler dig tryg, hørt og rummet.

10/08/2026

28/06/2026

Kender du tanker som disse:

“Jeg kan ikke klare det!”
"Hvordan skal det gå?”
"Hvad tænker de andre?”

Og straks reagerer din krop:

Hjertet slår hurtigere.
Skuldrene spænder op.
Din indre uro vokser.

🌸🌸🌸

Vores tanker er meget styrende for, hvordan vi har det i kroppen.

Og vil du have det bedre, skal du lære dit sind og din krop at reagere anderledes.

🌸🌸🌸

Kunne du forestille dig, hvordan det ville være blot at observere en tanke og sige:

“Hov, der kom den tanke igen.”

Helt uden at give den energi.
Helt uden at lade den "være dig".
Du konstaterer blot, den er der.

Ikke fordi du skal være positiv.
Ikke fordi tanken er forkert.

Men fordi du KAN - og fordi dit nervesystem vil elske dig for at opleve dine tanker fra et andet perspektiv.

🌸🌸🌸

Jeg hjælper mange klienter i min klinik med at se og være i verden på en ny måde, og det giver dem langt større velvære i både krop og sind.

Kunne det være noget for dig at prøve?

Så kontakter du mig bare - eller booke en tid hos mig lige her😊:

raskeriet.onlinebooq.dk

25/05/2026

Nogle gange kan jeg blive så oprigtigt ydmyg over, hvad livet byder på.

Og ikke mindst når livet viser mig, hvordan der er en menig med alting, og hvordan det, vi oplever og udsættes for, aldrig er “spildt”.

Det kunne jeg skrive rigtig meget og meget længe om, men det gør jeg så ikke…

I stedet har jeg lagt et kort indlæg på bloggen, der fortæller lidt om, hvordan mine udfordringer og indsigter gennem mange år, har vist sig at kunne være til glæde for andre.

Ja, sågar ændret tilværelsen for nogen. Det er i sandhed en kæmpe glæde og åbenbaring…☺️🙏🏼

Vi kan blive ramt af livet på godt og ondt, og så kan vi ikke mindst gøre en helt masse selv. Hvis du er nysgerrig, så læs med her.

18/05/2026

Er du træt af indre uro, tankemylder, stress, angst og spændinger, og ønsker du for alvor at finde tryghed i din krop og dit nervesystem, så vil jeg gerne tilbyde et forløb - tilpasset lige præcis dig.

Du vil blive bevidst om, hvilke gamle mønstre og overbevisninger, der bor i dig, som bliver ved at give dig de samme kropslige og mentale udfordringer.

Du lærer simpelthen at forstå, hvad det er, din krop gerne vil gøre dig opmærksomhed på.

Jeg hedder Hanne Rask, jeg er krops- og samtaleterapeut, og jeg har gået vejen selv.

Derfor ved jeg, hvordan vi sammen kan bygge et indre fundament op i dig, der gør dig tryg i din krop, dit sind og dit nervesystem, og giver dig mere overskud i din hverdag.

Så hvis du er klar:

🌸til seriøs forandring.
🌸til at finde trygheden i dig selv
🌸til en rolig vejrtrækning.
🌸til større trivsel i dit liv

Så er jeg klar til en kort gratis samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad præcis DU har brug for, og om du har lyst til, at jeg skal hjælpe dig.

Første behandling koster 375 kr. (normal pris 1250 kr.)

Du kan starte med at skrive til mig her eller på [email protected], så kontakter jeg dig hurtigst muligt.

Til info har jeg klinik på Gyldenløvesgade 25 i København K – lige ved søerne.

08/05/2026

Vil du af med indre uro, tankemylder, stress, angst og spændinger, og ønsker du for alvor at finde tryghed i din krop og dit nervesystem, så lad mig lige afsløre en enkel sandhed for dig:

Det er (desværre) ikke noget, man fixer på en enkelt dag!

Til gengæld kan du nå i mål ved at følge en vej, der er tilpasset lige præcis dig.

Hvor du bliver bevidst om, hvilke gamle mønstre og overbevisninger, der sidder i dig, som bliver ved at give dig de samme kropslige og mentale udfordringer.

Jeg kan lære dig at forstå de symptomer, der kommer fra din krop, og som kalder på din opmærksomhed.

Jeg hedder Hanne Rask, jeg er krops- og samtale terapeut, og jeg har gået vejen selv.

Derfor ved jeg, hvad der skal til, når vi sammen bygger et indre fundament i dig, der gør dig tryg i krop og sind, og giver dig større trivsel og overskud i hverdagen.

Så hvis du er klar til at gøre noget ved det.
🌸 Klar til seriøs forandring.
🌸 Klar til et trygt nervesystem.
🌸 En rolig vejrtrækning.
🌸 En glad hverdag.

Så er jeg klar til en kort gratis samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad præcis DU har brug for.

Du kan starte med at skrive ja tak herunder eller skrive til mig i Messenger, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.

Jeg har klinik på Gyldenløvesgade 25 i København K – lige ved søerne.

05/05/2026

Fordi jeg ikke (kun) symptom-behandler, starter jeg altid med den vigtige samtale☺️.

Den siger nemlig meget om, hvorfor de kropslige symptomer overhovedet er opstået.

Og giver os et praj om, hvordan vi undgår de vender tilbage efter behandling.

Vi taler om din måde at være i verden på:

🌸Hvordan har du det?
🌸Hvad handler dine tanker om?
🌸Hvilke overbevisninger lever du (mere eller mindre bevidst) efter?

På briksen løser jeg kropslige spændinger ved hjælp af lette tryk og pulseringer, der stimulerer kroppens meridianbaner.

På den måde mødes bevidsthed og underbevidsthed.

Og på den måde genskaber vi kroppens balance, der gør den i stand til at heale og helbrede sig selv.

Kunne sådan en behandling være noget for dig?

Lige nu koster første behandling kun 350 kr.

Du skriver bare…☺️

15/02/2026

Kunne du - eller en du kender - mon have glæde af at lære at håndtere tanker, der tager for meget styring i hverdagen?

Lige nu søger jeg personer til et nyt forløb, der har til hensigt at skabe ro i hoved og nervesystem, give forståelse for begrænsende tankemønstre og på den måde skabe mere gælde og mental frihed☺️.

Lyder det som noget for dig - eller nogen du kender - så læs og del meget gerne mit indlæg😊🙏🏼

Tusind tak på forhånd 🌸❤️

Samtaleterapi hos mig regulerer både dit tankemylder og dit nervesystem, så du vil opleve mere glæde, højere selvværd, ro og mindre stress.

09/02/2026

Kender du til at være så plaget af tanker i din hverdag, at du føler, de styrer dit liv og påvirker dit humør?
I så fald kan dette blog-indlæg måske være noget for dig😊.

Tankemylder - kender du det, at dine tanker tager så meget plads i din dagligdag, at de forstyrrer både dit liv og dit velbefindende...?

01/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DUGvhQRgEr_/?igsh=MTQ1MHEwNjd5MG8zYg==