Susannelifschitz.dk

Susannelifschitz.dk Psykoterapi, mindfulness og positiv forandring til udfordringer som bl.a. stress, angst, depression, køn/seksualitet, skilsmisse, sorg, lavt selvværd mm.

GODT NYT!I år kan vi være sammen til Sanghaforeningens generalforsamling uanset hvor, vi befinder os i landet!Generalfor...
26/02/2021

GODT NYT!

I år kan vi være sammen til Sanghaforeningens generalforsamling uanset hvor, vi befinder os i landet!

Generalforsamlingen vil nemlig foregå på zoom.

Vi vil rigtig gerne se dig på zoom søndag d. 9. maj 2021 kl. 10.

Husk, at du skal have betalt dit kontingent for at kunne have stemme-og taleret. Du kan hurtigt og nemt betale de 200 kr. det koster årligt på Reg nr.: 6845 Kontonr: 0001440900, og tilmeld allerhelst dit årlige kontingent til PBS.
Tusind tak!

Vi vil også rigtig gerne have nye medlemmer i sanghaforeningen, og hvis du ikke allerede er medlem, kan du tilmelde til her:

http://gomde.dk/97/sangha-foreningen

Flere detaljer om generalforsamlingen, herunder zoom link og dagsorden vil blive sendt ud senest 2 uger inden, vi mødes.
På glædeligt gensyn!

GODT NYT!

I år kan vi være sammen til Sanghaforeningens generalforsamling uanset hvor, vi befinder os i landet!

Generalforsamlingen vil nemlig foregå på zoom.

Vi vil rigtig gerne se dig på zoom søndag d. 9. maj 2021 kl. 10.
Husk, at du skal have betalt dit kontingent for at kunne have stemme-og taleret. Du kan hurtigt og nemt betale de 200 kr. det koster årligt på Reg nr.: 6845 Kontonr: 0001440900, og tilmeld allerhelst dit årlige kontingent til PBS.
Tusind tak!

Vi vil også rigtig gerne have nye medlemmer i sanghaforeningen, og hvis du ikke allerede er medlem, kan du tilmelde til her:

http://gomde.dk/97/sangha-foreningen

Flere detaljer om generalforsamlingen, herunder zoom link og dagsorden vil blive sendt ud senest 2 uger inden, vi mødes.
På glædeligt gensyn!

Glædelig Jul Må julefred sænke sig over os alle, og må det nye år pleaseeeee få Corona til at sove hen og må alle vi and...
24/12/2020

Glædelig Jul

Må julefred sænke sig over os alle, og må det nye år pleaseeeee få Corona til at sove hen og må alle vi andre vågne til mere klarhed, mere indsigt, mere påpasselighed, mere nænsomhed og respekt, mere nærhed, ømhed og kærlighed overfor alt liv.

De kærligste julekrammere,
Susanne

18/08/2020

Kære netværk og terapeutkollegaer - del så gerne dette opslag i dit netværk, så mange kan komme og deltage i dette vigtige kursus.
Vi ser så gerne mange psykologer, terapeuter og personale fra plejesektoren, så de kan være bedre rustet i deres arbejde med terminale patienter, døende og støtte og hjælpe pårørende.

Dette kursus fører deltageren gennem en række af dødens aspekter. Kursusleder Maria Damsholt er psykolog og har gennem 20 år holdt kurser og forløb omkring bevidst død, med et buddhistisk udgangspunkt. Det handler om at drage omsorg for sig selv og andre gennem livet og ved dødstidspunktet.
(Se udførligt program længere nede)
Målgruppen er alle, som ønsker et mere afklaret og konkret forhold til døden for bl.a. dermed at være forberedt på, at du enten selv eller en af dine pårørende pludselig kan få en dødelig sygdom. Du vil få en større forståelse for, accept af og værktøjer til at leve med, at ingen undgår døden. Både privatpersoner og professionelle, f.eks. ansatte i pleje- og hospicesektoren, kan have glæde af kurset.

18/08/2020

KARUNA WORKSHOP: "LEV MED DØDEN" (Del gerne i dit netværk, og være med til at hjælpe andre til kurset og derved forberede sig til det eneste, vi kan være fuldstændig sikker på i dette liv.)

Denne workshop er åben for alle, buddhister og ikke-buddhister, der ønsker at blive bedre rustet til at møde egen død og hjælpe andre gennem dødsprocessen.

Vi vil gerne hjælpe flere og flere fra plejesektoren til dette kursus, så spred gerne ordet, hvis du kender nogen, der arbejder dér.

Kursusbeskrivelse:
Der er flere grunde til at skærpe bevidstheden om det faktum, at vi alle skal dø:
• Hvis du kan opfatte døden som en ledsager på din rejse gennem livet, så vil den bevidsthed hjælpe dig til ikke at udsætte, hvad der er vigtigt for dig.
• Det kan give fred i ens eget sind at få et afklaret forhold til sin død, så frygt kan erstattes med tillid og ro.
• Det vil ruste dig bedre til at kunne hjælpe et medmenneske under dødsprocessen

Dette kursus fører deltageren gennem en række af dødens aspekter.

Kursusleder Maria Damsholt er psykolog og har gennem 20 år holdt kurser og forløb omkring bevidst død, med et buddhistisk udgangspunkt. Det handler om at drage omsorg for sig selv og andre gennem livet og ved dødstidspunktet.
(Se udførligt program længere nede)

Målgruppen er alle, som ønsker et mere afklaret og konkret forhold til døden for bl.a. dermed at være forberedt på, at du enten selv eller en af dine pårørende pludselig kan få en dødelig sygdom. Du vil få en større forståelse for, accept af og værktøjer til at leve med, at ingen undgår døden. Både privatpersoner og professionelle, f.eks. ansatte i pleje- og hospicesektoren, kan have glæde af kurset.
Kurset er intenst. Du kommer til at arbejde med dine egne følelser og holdninger. Der vil være oplæg, gruppearbejde, meditationer og refleksioner, en blanding af teori og praksis.
I løbet af kurset vil vi se på hospicebevægelsens menneskesyn. Vi vil træne i aktiv lytning og nærvær, og vi vil arbejde med de udviklingsmuligheder, der ligger i kriser. Vi vil også arbejde med tilgivelse. Og vi vil se på, hvilken form for hjælp, vi selv kan give ved dødens nærhed.

Du får etableret din egen værktøjskasse med 5 ting, du i hvert fald kan gøre.

Underviser er Maria Damsholt, psykolog og specialist i psykoterapi, har haft mange kræftpatienter i behandling som sygesikringspsykolog i Københavns Kommune. Hun har deltaget i alle Elisabeth Kübler-Ross’ kurser i Virginia, USA. Har arbejdet som frivillig på et hospice i North Carolina, USA. Initiativtager til foreningen Medicin Buddhas Lysende Klare Land, et center for bevidst liv og død. Det hviler på et buddhistsk værdigrundlag og er åbent for alle. Grundtanken er respekten for den dødendes egne præmisser. Hun har trænet og superviseret frivillige i 20 år.

PROGRAM
TORSDAG 12. NOVEMBER 2020
16.00 - 18.00: Registrering
18.00 - 19.00: Aftensmad
20.30 - 21.30: Introduktion
- Præsentation af deltagerne, samt rammer for kurset.
- Hospicebevægelsens menneskesyn.
- 3 principper med hensyn til at forholde sig til døden.

FREDAG 13. NOVEMBER 2020
07.30 - 08.00: Morgenmeditation
08.00 - 09.00: Morgenmad
09.30 - 12.00: Undervisning:
- Vigtigheden af at huske på forgængelighed og død. Kommunikation, aktiv lytning, og nærvær.
12.30 - 14.30: Frokost m. mulighed for gåtur m.m.
14.30 - 15.00: Kaffe /te
15.00 - 17.30: Undervisning:
- Kommunikation, aktiv lytning, og nærvær, fortsat.
- 3 principper mht. at lytte/være tilstede. Terapeutisk berøring.
18.00 - 19.00: Aftensmad
20.30 - 21.30: Meditation/refleksion/gruppearbejde

LØRDAG 14. NOVEMBER 2020
07.30 - 08.00: Morgenmeditation
08.00 - 09.00: Morgenmad
09.30 - 12.30: Undervisning:
- Kriseteori og refleksioner over udviklingsmuligheder i kriser. Svære følelser. Tilgivelse.
12.30 - 14.30: Frokost m. mulighed for gåtur m.m.
14.30 - 15.00: Kaffe/te
15.00 - 17.30: Undervisning:
- Om begrebet total smerte. Hvordan kan man arbejde psykologisk med smerte. Hvad er åndelig smerte
og åndelig hjælp. - Pleje af den døende, kommunikation med den døende. - Vi kan ikke forhindre døden,
men vi behøver ikke at dø tomhændede.
18.00-19.00: Aftensmad
20.30-21.30: Meditation. Etablering af din egenværktøjskasse. 5 ting du kan gøre.

SØNDAG 15. NOVEMBER 2020
07.30 - 08.00: Morgenmeditation
08.00 - 09.00: Morgenmad
09.30 - 12.00: Undervisning:
- Er det muligt at være lykkelig ved dødstidspunktet?
- Den tibetanske Buddhismes syn på døden og det at dø.
- Forholde sig til egen dødelighed.
12.30-13.30: Frokost og farvel.

PRISER
INDKVARTERING EARLY BIRD INDEN 12. oktober/EFTER 12. oktober
Ophold udenfor Gomde 1.600 kr./ 1.800 kr.
Sovesal 1.800 kr./ 2.000 kr.
Seng på dobbeltværelse 2.550 kr./ 2.700 kr.
Enkeltværelse 2.850 kr./ 3.000 kr.
Rabat unge under 25 år på sovesal 700 kr./ 700 kr.
Maden er sund, økologisk og vegetarisk.
Efter tibetansk-buddhistisk skik bliver Maria udelukkende betalt for kurset gennem frivillige donationer fra deltagerne. Den foreslåede donation er 200 kr. per dag. Når kurset slutter er der lejlighed til at give bidrag for undervisningen direkte til Maria.
Selve kurset, inkl. ophold, betales online samtidig med, at du tilmelder dig.
Institutioner: + 1.000 kr., ingen donation, idet der udstedes faktura for hele kursusbeløbet.
Den grundlæggende pris for at deltage på Gomde inkluderer din seng, alle måltider og de praktiske nødvendigheder for at afholde kurset. Gebyret holdes lavt takket være mange hjælpende hænder. Værelserne fyldes efter først-til-mølle princippet.

PRAKTISK
Hvis du køber seng på sovesal, betyder dette en madras eller seng uden pude/dyne/sengelinned. Husk derfor at tage sovepose, pude og betræk med, og også dit eget håndklæde.
Hvis du køber seng på delt dobbeltværelse eller enkeltværelse er pude/dyne/sengelinned og håndklæder inkluderet i prisen.
Alle, der er på kursus på Gomde, har et yogi-job i løbet af dagen. Det kan f.eks. være at hjælpe med at servere mad, hjælpe til i køkkenet, gøre rent eller vaske op efter måltider. Du får opgaven, når du registrerer dig ved ankomsten.
Læs mere om det praktiske på Gomde her.

SPØRGSMÅL
Er du i tvivl om noget, så ring eller mail til Maria Kristensen: Tlf. 53 35 55 70. email: [email protected]

TILMELDING:
http://gomde.dk/register/162

Sommer-retreat med yoga-og meditation. 5.-7. juli 2020.Corona-krisen synliggør i den grad livets ubestandighed og uforud...
22/04/2020

Sommer-retreat med yoga-og meditation. 5.-7. juli 2020.

Corona-krisen synliggør i den grad livets ubestandighed og uforudsigelighed. På dette retreat får du indsigt i, inspiration og redskaber til at leve bedre med disse grundvilkår. Nyd stilhed, yoga og meditation i den smukkeste natur langt ude på landet på Helgenæs.

http://susannelifschitz.dk/retreat/

On-line Samtale terapi i denne Corona-tid til en særlig pris. (Del meget gerne i dit netværk. Tusinde tak!)1 session, 1 ...
19/04/2020

On-line Samtale terapi i denne Corona-tid til en særlig pris. (Del meget gerne i dit netværk. Tusinde tak!)

1 session, 1 time 500 kr.

On-line terapi gennem GDPR sikret platform. Book en tid: [email protected]. /mobil 60824845
http://susannelifschitz.dk

Kærligste hilsner
Susanne Lifschitz
Psykoterapeut, Mindfulness-og yogainstruktør

VI ER BLEVET TVUNGET TIL AT STOPPE OP! ER DET FORDI VI SKAL TIL AT VÅGNE OP?For bare en uge siden så Danmark og verden m...
19/03/2020

VI ER BLEVET TVUNGET TIL AT STOPPE OP! ER DET FORDI VI SKAL TIL AT VÅGNE OP?

For bare en uge siden så Danmark og verden meget andeledes ud, end den gør i dag. Antallet af smittede af covid-19 stiger. Danmark og store dele af verden er lukket ned og lukkes mere og mere ned for hver dag. De fleste kan ikke komme ud af eller ind i sit land. Alle holder afstand. De fleste af os sidder i ufrivilligt retræte hjemme, og mange uden indkomst. Økonomien er alvorligt truet. Det, som vi har set på film, er pludselig blevet virkelighed. Det virker så surrealistisk, men det er det ikke. Sådan ser verden ud nu. Den sikre, trygge verden vi troede, vi kendte, er væk.

Måske venter vi bare på, at alt kan blive som før…

Vil det ske?

Må det ske?

Skal vi fortsætte på den sti, det moderne menneske har begivet sig ud på med rovdrift på jordens ressourcer, livstruende miljøudfordring pga. forurening fra vores ubegrænsede overforbrug? Skal vi fortsætte den økonomisk løbebane, som kræver en konstant vækstkurve? Skal vi fortsætte med at have så travlt? Skal vi fortsætte med at være så presset af præstation og konkurrence - ville så meget - blive så stressede og udbrændte? Skal vi kunne acceptere et samfund, hvor så mange mennesker kommer til at lide af meningsløshed, depression, angst og misbrug? Er der tid nok til det nære, hinanden, kærligheden? Bliver vi lykkelige på denne sti? Finder vi fred?

Måske er denne covid-19 virus en alarmklokke!

Måske er det moder jord, der siger STOP; Hvad har I gang i?

Måske er det tid, at vi begynder at stille alvorlig spørgsmål ved den holdning, vi har overfor denne klode!

Måske er det tid, at det virkelig går op for os, at vi, mennesker ikke er herskere over jorden, men gæster på den sammen med en helt masse andre arter, som har ligeså meget ret til at være her som os!
Måske er det tid, at vi begynder at behandle vores vært ordentligt og udviser taknemmelighed!

Måske er det tid til virkelig at erkende, at der er noget, der er større end os.

Måske er det tid, at vi finder ydmygheden frem. Træder ned fra piedestalen, og indtager vores sande plads.

Måske er det tid, hvor vi finder gamle værdier frem igen som: enkelthed, nøjsomhed, nokhed og nærvær.

Måske er det tid til en økonomi, hvis succes er målt på 0 vækst – på balance og på trivsel.

Måske er en ufrivillig retræte i virkeligheden en gave!

Det lyder provokerende – måske, men den giver mulighed for at få sovet ud. Få slappet af. Få tid til familien. Få tid til at tænke over tingene – reflektere dybere end normalt. Få tid til at finde ud af, hvad der er virkelig vigtigt, når det kommer til stykket.

Livet viser sig nu meget tydeligt som det, det er: Konstant foranderligt og med altings ubestandighed. Kroppen er skrøbelig – pludselig kan det være forbi. MEN, det er sådan det er.
Spørgsmålet er om vi har turdet se det i øjnene, og leve efter det.

Det er kun, når vi virkelig forstår vores timelighed – at vi har en udløbsdato - virkelig forstår dette, at livet træder frem. Det er paradoksalt nok først da, at vi bliver rigtigt levende, nærværende og livets mirakel åbner sig for os. Livet er NU og kun NU. At leve i Nuet er ikke at være et sted på en tidlinje. Det er derimod at kunne være tilstede, nærværende og accepterende åben overfor det, der foregår i ens oplevelsesfelt, hvad end det så er. Det er at være i livet på livets præmisser.

Så denne tid kunne være en invitation til at blive stille, til at meditere, til at blive nærværende overfor det, der er fra øjeblik til øjeblik.

Måske er det tid til endnu flere og dybere spørgsmål:

Hvad er jeg her for?

Lever jeg på en sådan måde, at jeg kan dø uden at fortryde noget?

Hvor meget af det jeg gør, er kompromisser?

Bliver jeg ved med at udskyde det, jeg ”virkelig” gerne vil til en anden gang?

Det at stille spørgsmål og sidde stille med dem, gør at dit sind træder ud af vanemønstre og åbner sig. Spørgsmål er herved utrolig vigtige i sig selv. Og gør dig ikke anstrengelser med at fremtvinge svar. Sid afslappet efter et spørgsmål. Måske kommer der svar – måske ikke, men spørgsmålene vil under alle omstændigheder gøre dig nærværende og åben.

Så denne tid, hvor vi er tvunget til at stoppe op og sidder i vore hjem, kan være en invitation til en dybere kontakt med dig selv og dine kære, og måske til at finde et andet ståsted at leve dit liv ud fra.

Og det ser ud til at denne tid får os til at føle os mere forbundne, trods den fysiske adskilthed. Hvor er det godt!

Må vi alle komme vel og forandrede igennem denne tid. Må vi blive klogere, mere menneskelige, mere medfølende og nænsomme ved alt, vi rører ved.

Må vi være tilfredse med det, vi har. Må vi blive bedre til at leve livet på livets vilkår. Må vi få mere og mere øje på hinanden. Må vi hjælpe hinanden mere. Må vi elske mere.

Må vi alle være sunde og raske.

Min dybeste medfølelse for dem, der lider.

De allerkærligste hilsner
Susanne

www.susannelifschitz.dk

Yoga- meditationsretreat på smukke Helgenæs midt i stilhed og smuk natur.15.-17. maj 2020For mere information og tilmeld...
07/01/2020

Yoga- meditationsretreat på smukke Helgenæs midt i stilhed og smuk natur.

15.-17. maj 2020

For mere information og tilmelding:
http://susannelifschitz.dk/retreat/

Rigtig godt Nytår med et stort ønskeKære klienter og kursisterMange tak til jer hver især for 2019.Må 2020 bringe mere –...
31/12/2019

Rigtig godt Nytår med et stort ønske

Kære klienter og kursister

Mange tak til jer hver især for 2019.

Må 2020 bringe mere – meget mere bevidsthed til jorden, og til os alle hver især. Må vi alle opdage hvor meget plads, der er i vores hjerter. Må vi alle opdage, at der er masser, masser af plads til alle de følelser, som hører med til at være menneske: Kærlighed, glæde, lykke og fryd, men også sorg, længsel, smerte og tristhed. Må vi alle opdage, at vi ikke altid behøver reagere følelser ud, men at følelserne allermest bare har brug for at blive mødt, anerkendt og favnet. Må vi opdage og anerkende at vort hjerte, vores sande natur – Kærlighedens Åbne Rum, er uendeligt.
De allerkærligste hilsner,
Susanne

Taknemmelighed - lad os hjælpe hinanden med at opdage og huske på, hvad vi kan være taknemmelige for - og så åbner hjert...
02/12/2019

Taknemmelighed - lad os hjælpe hinanden med at opdage og huske på, hvad vi kan være taknemmelige for - og så åbner hjertet sig og det bliver såååå rigt at være til....

This is "Gratitude: The Short Film by Louie Schwartzberg" by ecodads on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

Adresse

Smedehalden 3
Vejle
7100

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Susannelifschitz.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Susannelifschitz.dk:

Del