09/09/2026
Forstoppelse – en folkesygdom?
Forstoppelse er et meget udbredt problem – hos både børn, unge og voksne.
Omkring 20 % af befolkningen oplever forstoppelse, og cirka 10 % bruger afføringsmidler. Problemet bliver desuden hyppigere med alderen.
Når et barn igen og igen har brug for hjælp til at komme af med afføringen, kan det være relevant at spørge: Hvorfor er tarmen blevet så træg i første omgang?
Forstoppelse hos børn er i langt de fleste tilfælde funktionel – altså uden en påviselig sygdom.
Det betyder ikke, at problemet bare skal fjernes med et afføringsmiddel. Det kan også være relevant at se på hele barnets hverdag, krop og fordøjelse og prøve at finde frem til årsagen.
Fordøjelsen er påvirket af mange ting.
Derfor kan det være relevant at undersøge flere områder, hvis vi skal arbejde med årsagerne til problemerne – ikke kun symptomet.
Der er flere faktorer, vi kan undersøge og skrue på:
🌿 Den rigtige kost
Fibre, næring, naturlige råvarer og tilstrækkeligt med væske.
🚶 Bevægelse
Kroppen og tarmen har brug for bevægelse og variation.
🦠 Tarmfloraen
Fokus på et varieret kostmønster og de bakterier, der naturligt hører til i tarmen.
🥦 Undgå det, der forstyrrer
Undersøg om bestemte fødevarer eller andre faktorer hænger sammen med barnets symptomer.
🧠 Ro og regulering
Stress og belastning kan være relevante at have med i helhedsbilledet.
🤲 Kropsbehandling – fx Kranio-Sakral Terapi
Med fokus på afspænding af krop og nervesystem.
Har du eller dit barn brug for hjælp til at få en naturlig sund fordøjelse?
Jeg vil gerne prøve at hjælpe jer med behandling og vejledning.
For tidsbestilling: sms 61 40 02 76
Mette
Klinik-Ege
Toldboden 1. 1.sal A, Viborg
