Cabinet de cardiologie Dr.S.SEKKAL عيادة مختصة في أمراض القلب و الشرايين

06/09/2026

30/08/2026

جهاز ضغط الدم لمدة 24 ساعة يُسمّى طبيًا Holter tensionnel أو MAPA (Mesure Ambulatoire de la Pression Artérielle).
📌 ما هو؟
هو جهاز صغير يُلبَس لمدة 24 ساعة (وأحيانًا 48 ساعة) لقياس ضغط الدم بشكل متكرر خلال اليوم والليل أثناء حياتك العادية.
⚙️ كيف يعمل؟
يتم وضع كفّة (brassard) على الذراع
الجهاز يقيس الضغط:
كل 15 دقيقة نهارًا
كل 30 دقيقة ليلاً
يسجل كل القيم في ذاكرة
🧠 لماذا نستخدمه؟
يُطلب في حالات:
الشك في ارتفاع ضغط الدم
متابعة فعالية العلاج
اكتشاف:
HTA masquée المخفية (ضغط طبيعي في العيادة لكنه مرتفع في الواقع)
HTA blouse blanche المعطف الأبيض (مرتفع فقط عند الطبيب)
تقييم الضغط الليلي
📊 القيم الطبيعية (تقريبًا):
المتوسط خلال 24 ساعة: أقل من 130/80
النهار: أقل من 135/85
الليل: أقل من 120/70
⚠️ نصائح للمريض:
يعيش يومه بشكل عادي
يتجنب تحريك الذراع وقت القياس
يسجل الأعراض (دوخة، صداع…)

موقع العيادة 16 الاخوة بن فيسة (مقابل ملحقة البلدية🫀 سان روك ) عين تموشنت
للإستفسار او لحجز موعد يرجى الاتصال على الارقام
التالية 0549814441 \ 06544389455

25/05/2026

اذا أحسست بواحد من هذه الأعراض، يجب استشارة طبيب القلب فورا
صحة قلبك تهمنا 🫀

11/05/2026

🚭 Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire.

Chaque cigarette favorise :
• l’augmentation de la tension artérielle
• le rétrécissement des artères
• la formation de caillots sanguins
• le risque d’infarctus et d’AVC

Même quelques ci******es par jour peuvent avoir un impact sur le cœur et les vaisseaux.

✅ Arrêter de fumer apporte des bénéfices rapidement :
❤️ après 24 h : le risque cardiaque commence déjà à diminuer
❤️ après quelques mois : la circulation s’améliore
❤️ à long terme : le risque cardiovasculaire baisse considérablement

Protégez votre cœur.
Arrêter de fumer, c’est offrir plus de vie à votre cœur. 💙

20/04/2026

إليك ما يجب أن لا يكون في مائدة مريض ارتفاع ضغط الدم :

1. الأطعمة المالحة جدًا 🧂

الملح الزائد، الزيتون المملح، المخللات، البطاطا المقلية، الأجبان المالحة.

2. الأطعمة المصنعة والمعلبة 🥫

النقانق، المرتديلا، اللحم المدخن، الشيبس، الأطعمة الجاهزة، لأنها غنية بالصوديوم.

3. المأكولات الدهنية المشبعة 🍖

اللحم الأحمر الدسم، السمن، الزبدة بكثرة، المقليات.

4. المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة 🥤

تحتوي على صوديوم وسكر مرتفعين.

5. الكحول والتدخين 🚭

يزيدان الضغط ويؤثران على القلب والأوعية.

6. الكافيين الزائد ☕

مثل الإكثار من القهوة والشاي الأسود أو الأخض

🔑 البدائل الصحية:

الخضروات والفواكه الطازجة 🍎🥦

الحبوب الكاملة 🌾

الأسماك المشوية 🐟

الألبان قليلة الدسم 🥛

استخدام الأعشاب والتوابل بدل الملح 🌿