11/08/2026
الخمول وقلة الحركة شائع جدا في حياتنا اليوم
الشاشات، العمل المكتبي، والاعتماد المتزايد على السيارات والآلات جعلتنا نتحرك أقل، وهذا يؤثر سلبًا على التمثيل الغذائي، ويرتبط بزيادة خطر السمنة، السكري من النوع الثاني، ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب...
يمكننا على الأقل التقليل من الخمول بخطوات بسيطة خلال اليوم.
#توعيةصحية