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Dr Boudjaoui Ameur Nutrition.د.بوجاوي للتغذيةالعلاجية

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Dr Boudjaoui Ameur Nutrition.د.بوجاوي للتغذيةالعلاجية

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09/07/2026

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07/07/2026

ستجدون المزيد من التفاصيل في التعليقات، حول موضوع (هشاشة العظام) والوقاية الأولية. اطرحوا أسئلتكم على الخاص.

07/07/2026

Vous aurez plus de détails dans les commentaires,
Sur le thème (OSTEOPOROSE) prévention primaire. Posez vos questions en privé

ستجدون المزيد من التفاصيل في التعليقات، حول موضوع (هشاشة العظام) والوقاية الأولية. اطرحوا أسئلتكم على الخاص.

06/07/2026

Une meilleure collation pour l'été, apres un effort pour eviter les aliments transformes.
Bsahatkoum. بصحتكم

06/07/2026

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌿

طبق الكسكس بالعنب... مزيج تقليدي عريق يواكب روح العصرنة.
يُنصح بتناوله كتحلية أو كوجبة خفيفة عند العودة من العمل في فترة العصر، لإعادة شحن الجسم بالطاقة، كونه غنيًا بالكربوهيدرات المركّبة التي تُمد الجسم بالجلوكوز ( الطاقة) بامتصاص سريع، نظرًا لخلوّه من الألياف والبروتينات.
⚠️ ملاحظة مهمة لمرضى السكري: يُستحسن تناول هذا الطبق مرفوقًا بكمية من الألياف وحصة من البروتينات، كاللوز أو الجبن الطازج.
NUTRISANTÉ • Dr Boudjaoui

Salam alaykoum 🌿Azul
Le couscous aux raisins... un mélange traditionnel qui s'accorde avec la modernité.
Recommandé comme dessert ou collation légère au retour du travail, en fin d'après-midi, pour recharger l'organisme en énergie. Riche en glucides complexes, il apporte rapidement du glucose — donc de l'énergie — avec une absorption rapide due à l'absence de fibres et de protéines.
⚠️ Point important pour les personnes diabétiques : il est conseillé d'accompagner ce plat d'une portion de fibres et de protéines, comme des amandes ou du fromage frais.
NUTRISANTÉ • Dr Boudjaoui

04/07/2026

سلام

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