Nutritionniste El-Batoul

21/02/2026

✨ NOUVEAUTÉ AU CABINET ✨

La lipocavitation est enfin disponible !
Une technologie non invasive qui aide à :
✔️ Réduire la graisse localisée
✔️ Affiner la silhouette
✔️ Lisser et raffermir la peau
Résultats visibles dès les premières séances avec un accompagnement professionnel personnalisé 💼💖

📍 Séances sur rendez-vous

Prête à sculpter ta silhouette en toute sécurité ? 💫

21/02/2026

✨ NOUVEAUTÉ AU CABINET ✨
Je suis heureuse de vous annoncer l’arrivée de la lipocavitation 🎉

Une technologie innovante qui permet de :
✔️ Réduire les amas graisseux localisés
✔️ Affiner la silhouette
✔️ Lisser et raffermir la peau
✔️ Sans chirurgie et sans douleur

Idéale pour le ventre, les bras ou les poignées d’amour 💚

📍 Espace Fitness – Bordj El Kiffan, Alger

📲 0770 37 57 39 _ 0665796362

Les places sont limitées pour le lancement !
Réservez dès maintenant votre séance 💬

Alger RemodelageCorporel

18/02/2026

🌙 Ramadan Kareem
Jeûner en pleine forme, c’est possible 💚
Pendant le mois sacré, votre alimentation joue un rôle essentiel pour éviter :
⚡ La fatigue
🩺 Les carences
📉 Les baisses d’énergie
Je vous propose un programme nutritionnel personnalisé, spécialement adapté au jeûne, pour vous aider à rester en bonne santé tout au long du Ramadan.
✔️ Programme adapté au jeûne
✔️ Prévention des carences
✔️ Suivi personnalisé
📍 , Bordj el kiffan– Alger
📞 0770 37 57 39
📅 Sur rendez-vous

13/02/2026

رمضان: فرصة لإعادة توازن التغذية
يُعد شهر رمضان مناسبة لتبني عادات غذائية صحية ودعم الجهاز الهضمي.

نصائح أساسية:

الإفطار: التركيز على ترطيب تدريجي وأطعمة سهلة الهضم مثل التمر والشوربات.

التوازن والجودة: اعتماد الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات للحفاظ على طاقة مستقرة والشعور بالشبع.

الترطيب الواعي: شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور، مع الحد من المشروبات السكرية والمنبهة.

متابعة غذائية شخصية: تقدم خبيرة التغذية البتول متابعة مخصصة لمساعدة الأفراد على التوازن بين الصحة والحيوية خلال الشهر الفضيل.

اتباع هذه الممارسات يتيح الاستفادة القصوى من فوائد الصيام مع الحفاظ على الصحة.


📞 0770 37 57 39

25/01/2026

هل تعلم أن نوعية الطعام الذي تتناوله يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على مزاجك، مستوى تركيزك، وحتى طاقتك اليومية؟
تُظهر الدراسات الحديثة أن العلاقة بين الأمعاء والدماغ وثيقة، وأن توازن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة النفسية.

في عيادة Nutritionniste El-Batoul نوفر مقاربة علمية تشمل :

تحليل دقيق لنمطك الغذائي لفهم العوامل التي تؤثر على مزاجك.

برامج غذائية موجهة لتحسين توازنك النفسي والحدّ من التوتر بشكل مدروس.

العناية بتغذيتك خطوة أساسية للعناية بعقلك ورفاهك اليومي.

📍 ESPACE FITNESS, Bordj El Kiffan – Alger
📞 0770 37 57 39

الجزائر برج_الكيفان تغذية_عقلية

24/01/2026

Manger mieux sans frustration : Le secret d'un changement durable

Lors d’un rééquilibrage alimentaire, croire que la privation est nécessaire est une erreur fréquente. La frustration entraîne souvent l’abandon. Pour réussir votre transformation, il est essentiel de allier santé et plaisir dans votre assiette.

Comment atteindre vos objectifs avec sérénité ?
Un accompagnement nutritionnel permet de :

Réinventer vos plats préférés : cuisiner des versions plus saines et équilibrées de vos recettes favorites.

Écouter votre corps : reconnaître les signaux de faim et de satiété pour manger juste la quantité nécessaire.

Gérer les repas à l’extérieur : faire les bons choix au restaurant ou lors d’invitations sociales sans culpabilité.

Stabiliser votre énergie : choisir des aliments qui nourrissent votre corps et évitent les coups de fatigue ou le grignotage.

Un accompagnement pour une vie plus légère
Manger mieux, c’est avant tout prendre soin de soi. Avec un programme respectant vos goûts et votre rythme de vie, votre alimentation devient un allié durable de votre bien-être, sans sacrifier le plaisir de la table.

📍 Nutritionniste El-Batoul – Espace Fitness, Bordj el Kiffan, Alger

23/01/2026

برنامج غذائي مخصص لكل هدف: طريقك نحو حياة صحية مستدامة

اتباع نظام غذائي متوازن لا يعني الحرمان أو الحمية القاسية. كل جسم فريد، وتختلف احتياجاتك الغذائية حسب نشاطك البدني، نمط حياتك، وأهدافك الشخصية. البرنامج الغذائي المخصص هو الطريقة الأمثل لتحقيق نتائج ملموسة مع الحفاظ على صحتك وتوازنك النفسي.

لماذا تحتاج إلى استشارة أخصائية تغذية؟
تصميم خطة غذائية احترافية يتيح:

خسارة الوزن بطريقة صحية: تقليل السعرات دون شعور بالجوع أو نقص العناصر الأساسية.

زيادة الكتلة العضلية: ضبط كمية البروتين والطاقة لدعم مجهودك البدني وبناء جسم قوي.

إدارة الأمراض المزمنة: تكييف الطعام في حالات السكري، ضغط الدم، اضطرابات الجهاز الهضمي أو الحساسية الغذائية.

توازن الصحة العامة: استعادة النشاط، تحسين النوم، وتعزيز المناعة بتغذية مثالية.

منهجنا: أنت المحور
الهدف ليس فقط تحسين المظهر، بل ترسيخ عادات صحية تدوم مدى الحياة. من خلال تقييم غذائي شامل، نحدد الخطوات اللازمة للوصول إلى هدفك بثقة وفعالية.

📍 أخصائية التغذية البتول – Nutritionniste El-Batoul
فضاء فيتنس (Espace Fitness)، برج الكيفان، الجزائر

📞 للتواصل وحجز المواعيد: 0770375739

24/10/2025

Les erreurs à éviter quand on veut perdre du poids

Nutritionniste El-Batoul, Bordj El Kiffan (Alger)

La perte de poids ne dépend pas uniquement du régime, mais aussi des habitudes quotidiennes. Certaines erreurs fréquentes peuvent ralentir vos progrès : sauter des repas, suivre des régimes trop restrictifs, négliger l’hydratation ou encore consommer trop d’aliments ultra-transformés.
Chez Nutritionniste El-Batoul, nous vous aidons à comprendre votre corps et à adopter un rééquilibrage alimentaire durable, sans frustration.

📍 Espace Fitness, Bordj El Kiffan – Alger

https://posts.gle/GWbmXAU5gtFTQ7AK9?g_st=ac

11/05/2025

La nutrithérapie joue un rôle clé dans l’amélioration de la fertilité et la gestion de l’endométriose grâce à une alimentation ciblée.
En adoptant une approche nutritionnelle équilibrée, il est possible de soutenir la santé hormonale, réduire l’inflammation et optimiser le bien-être féminin.
Des nutriments essentiels comme l’acide folique, les oméga-3 et les antioxydants contribuent à réguler les cycles menstruels et à améliorer la qualité des ovules.
De plus, une alimentation riche en fibres et en aliments anti-inflammatoires, tels que le curcuma et les légumes crucifères, peut aider à atténuer les douleurs liées à l’endométriose.
En intégrant ces principes au quotidien, chaque femme peut naturellement favoriser son équilibre hormonal et sa fertilité.

22/03/2025

Vous cherchez une prise en charge nutritionnelle adaptée à vos besoins spécifiques ?
Chez la diététicienne Mme FACI, nous vous offrons une expertise complète à travers divers services personnalisés : gestion du diabète et des maladies métaboliques, programmes de perte de poids et de prise de masse, prise en charge des pathologies féminines telles que le SOPK, l’endométriose et les problèmes de fertilité.
Nous assurons également un suivi nutritionnel pour les maladies chroniques, notamment l’insuffisance rénale, les maladies hépatiques et les MICI, ainsi qu’un accompagnement dédié pour les enfants et les femmes enceintes.
Grâce à une approche bienveillante et des conseils sur mesure, nous vous aidons à améliorer votre santé et votre qualité de vie. Découvrez nos services dès aujourd’hui et commencez votre transformation avec nous.

Dt. FACI EL BATOUL.

18/11/2021

Faites votre Bilan InBody à seulement 1500DA au lieu de 2500 DA et participer au concours de Espace Fitness Dz

28/07/2021