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EAU CHAUDE le MATIN à JEUN : Soulage des maux de têtes : le sang circule mieux et les déchets stagnants sont plus facil...
18/08/2023

EAU CHAUDE le MATIN à JEUN :

Soulage des maux de têtes : le sang circule mieux et les déchets stagnants sont plus facilement éliminés.

- Améliore la digestion : nos organes digestifs sont des organes chauds et la chaleur permet d'activer le mouvement digesti
-Favorise la digestion chimique (les sécrétions digestives).

- Soutient la detox de l'organisme en aidant le corps à éliminer plus facilement les déchets mis en mouvement et non traités dans la nuit, et en soutenant le métabolisme de nos organes dans la journée.

- Réduit les irritations orl (inflammation au niveau du nez et de la gorge), avec toux, glaires.

- a des vertus relaxantes

- Agit sur la mauvaise haleine
¬ il est preferable de la consomme entre 45°c et 60°c...
Bonne cure à Tous

SUJET DU JOUR..IMPORTANCE DES MINÉRAUX... Éléments puisés dans le sol par les végétaux, les minéraux (ou sels minéraux)...
24/05/2023

SUJET DU JOUR..IMPORTANCE DES MINÉRAUX...

Éléments puisés dans le sol par les végétaux, les minéraux (ou sels minéraux) se retrouvent dans l’alimentation et, comme les vitamines, sont indispensables à l’organisme..

Ils ont des rôles très variés au niveau de :

* l'os (calcium, magnésium, zinc)

*la production d'énergie (magnésium)

*l'activation d'hormones ou d'enzymes (sélénium)

*la stabilisation de protéines (zinc)

* l'équilibre ionique (sodium, potassium, chlore, magnésium)..
Si votre apport quotidien par l'alimentation est insuffisant pensez à l supplémentation par des compléments alimentaires efficaces...Douce matinée & Bonne cure..

RETROUVER SON SOMMEIL PROFOND..Le saviez-vous ?Les troubles du sommeil sont tellement fréquents qu'ils en paraissent pre...
12/05/2023

RETROUVER SON SOMMEIL PROFOND..
Le saviez-vous ?

Les troubles du sommeil sont tellement fréquents qu'ils en paraissent presque banals. Et pourtant, ils ouvrent la porte à plusieurs troubles tels que: la fatigue, les troubles de l'humeur, la nervosité, les douleurs musculosquelettiques et, si cela persiste ils évoluent en Burn out…
Quand on dort notre cerveau "range", "ordonne", les milliers d'informations que nos sens, nos émotions, notre imagination, ont perçus au cours de la journée....

Quelques conseils pour lutter contre ces troubles & retrouver un sommeil profond :

* Prenez un repas léger et plutôt végétal au diner & 3heure avt d'aller dormir ...
Une digestion lente et difficile, va nuire à la qualité du sommeil ; Donc, manger moins de graisses saturées animales.

* Eviter les boissons stimulant le système nerveux (caféine, théine & boissons énergisantes commerciales..) à partir de 16 heures.

*Arrêter l’exposition aux écrans 1h avant de s'endormir, préférer la lecture, & la relaxation,...

Le pavot de Californie. (خشخاش كاليفورنيا): cette plante possède des propriétés calmantes, spasmolytiques et anxiolytiques.
De la cammomille ou de la verveine 30 min à 1 h avant de dormir..🌿..
Bon Sommeil à tous .

Adresse

Algiers

Téléphone

+213556077893

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